Indhold

• At træde
• Metode 1 af 2: Hjælpe en person, der går ud
• Metode 2 af 2: Hjælp dig selv, hvis du vil mislykkes
• Advarsler
• Tips

Besvimelse er et pludseligt kortvarigt tab af bevidsthed, som regel efterfulgt af en fuldstændig tilbagevenden til den normale vågne tilstand. Besvimelse (det medicinske udtryk er synkope) er forårsaget af en midlertidig utilstrækkelig blodforsyning til hjernen på grund af et fald i blodtrykket. I de fleste tilfælde genvinder folk deres sanser inden for et minut eller to efter at have passeret ud. Der kan være flere årsager til besvimelse, fra dehydrering til pludselig at stå op efter at have siddet i lang tid til hjertesygdomme. Men hvad gør du, når du ser nogen mislykkes, eller når du er ved at passere ud?

At træde

Metode 1 af 2: Hjælpe en person, der går ud

1. Hjælp personen med at lægge sig ned. Hvis du bemærker, at en person vil forsvinde, skal du prøve at fange dem og langsomt sænke dem ned på gulvet. Mens du går ud, kan du ikke beskytte dig selv med dine hænder. Mens en person, der besvimer, normalt ikke får alvorlige kvæstelser, kan du beskytte den person ved at forhindre dem i at falde på gulvet. Selvfølgelig kan du kun gøre dette, hvis det er sikkert for dig selv - hvis den person, der går forbi, for eksempel er meget højere end dig, kan du ende i en farlig situation.
2. Placer personen på ryggen. Skub eller ryst personen for at se, om bevidstheden er vendt tilbage. I de fleste tilfælde kommer folk, der er gået ud, hurtigt op (normalt efter 20 sekunder til 2 minutter).
   • Når folk går ud, falder de, så hovedet er på niveau med hjertet. I denne position er det lettere for hjertet at pumpe blod til hjernen. Som et resultat kan genopretning være lige så hurtig som selve besvimelsen.
   • Hvis personen er genvundet, skal du spørge om symptomer eller tilstande, der kan have forårsaget besvimelsen. Symptomer som hovedpine, anfald, anfald, følelsesløshed eller prikken, brystsmerter eller åndedrætsbesvær er alle bekymrende. I nogle tilfælde er det bedre at ringe til alarmnummeret 112 eller til en læge.
3. Lad personen hvile, når de genvinder bevidstheden. Løs alt for stramt tøj (f.eks. En sløjfe eller krave), så personen er mere komfortabel.
   • Under alle omstændigheder skal personen ligge på gulvet i mindst 15-20 minutter for at hvile. Dette giver blodet nok tid til at vende tilbage til hjernen.
   • Lad personen trække vejret, og blæs frisk luft ind i offerets ansigt. Hvis besvimelsen opstår på et offentligt sted, samles folk normalt for at se, hvad der foregår. Bed folk om at træde tilbage, medmindre de rent faktisk hjælper med situationen.
   • Giv personen vand og / eller mad, når han / hun genvinder bevidstheden og er stabil. At spise og drikke vil hjælpe dig med at komme dig. Dehydrering og hypoglykæmi (lavt blodsukker) er almindelige årsager til besvimelse.
   • Lad ikke personen rejse sig for hurtigt. Rådgiv personen til at lægge sig ned i et par minutter. Dette gør det muligt for blodgennemstrømningen til hjernen at genoptage fuldt ud. Derudover kan stående op pludselig resultere i en anden svimmelhed. Når nogen er genvundet, kan de måske lægge det bag sig ved at rejse sig og gå for tidligt efter hændelsen.
   • Hvis personen har lidt hovedskade, har andre klager (såsom åndedrætsbesvær, brystsmerter, svær hovedpine osv.) Eller allerede har behandlet andre specielle situationer (graviditet, hjerteproblemer osv.), Vil de høre / de kontakter en læge.
4. Hvis personen ikke hurtigt genvinder bevidstheden, skal du kontrollere personens puls. Få nogen til at ringe til alarmnummeret. Dette er også en mulighed for at få nogen til at søge efter en defibrillator (AED). Kontroller personens hjerterytme i nakken, da det er mest tydeligt på det sted. Placer pegefinger og langfingre på personens hals på begge sider af luftrøret for at mærke pulsen.
   • Kontroller kun pulsen på den ene side af nakken ad gangen. At holde begge sider nede kan hindre blodgennemstrømningen til hjernen.
   • Hvis der er hjerterytme, skal du placere personens ben flere meter over jorden. Dette hjælper med at holde blodet flyder til hjernen.
5. Anvend HLR, hvis der ikke findes nogen puls. Hvis du ikke ved, hvordan du kan genoplive nogen, så spørg om en af ​​de tilskuere har en medicinsk baggrund.
   • Knæl ved siden af ​​personen.
   • Placer bunden af ​​din hånd i midten og oven på personens bryst.
   • Placer den anden hånd oven på første hånd.
   • Sørg for, at dine albuer ikke er bøjet.
   • Brug vægten af ​​hele din overkrop og tryk på personens bryst.
   • Brystet skal presses i mindst 5 cm, mens det trykkes lige ned.
   • Tryk ned på brystet ca. 100 gange i minuttet.
   • Bliv ved med at trykke på brystet, indtil skadestuen er ankommet og kan overtage.
6. Bliv rolig og berolige offeret. At være rolig og gøre det klart, at du har kontrol, kan gøre en enorm forskel.

Metode 2 af 2: Hjælp dig selv, hvis du vil mislykkes

1. Lær at genkende sporene om, at der kommer en svimmelhed. En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du er tilbøjelig til at passere ud, er at lære at genkende tegnene. Opbevar en notesbog eller log over dine egne symptomer, hvis du let går ud. At vide på forhånd, at du er ved at passere, kan hjælpe dig med at tage de rigtige forholdsregler og undgå potentielt alvorlige kvæstelser. Indikationer, som du måske overlever, er:
   • Kvalme, svimmelhed eller svimmelhed
   • Se hvide eller sorte pletter, eller oplev sløret syn eller tunnelsyn
   • Føler mig meget varm eller svedig
   • En mave, der er forstyrret
2. Find et sted at lægge dig ned, hvis du har lyst til at gå forbi. Løft dine ben for at fremme blodgennemstrømningen til hjernen.
   • Hvis det ikke er muligt at lægge sig ned på gulvet, skal du sætte dig ned og placere hovedet mellem dine knæ.
   • Hvil i ca. 10-15 minutter.
3. Tag en dyb indånding. Træk vejret dybt gennem næsen og ud gennem munden. Dette kan også have en beroligende virkning.
4. Ring for hjælp. At ringe efter hjælp er en god idé, fordi det gør andre mennesker opmærksomme på din situation. En anden person kan derefter fange dig, hvis du falder, sætte dig i genopretningsposition og muligvis ringe til en læge.
5. Prøv at være sikker, hvis du ikke går glip af det. Hvis du befinder dig på randen af ​​at passere ud, er det vigtigt at sætte dig ud af potentiel fare og tage skridt til at minimere sværhedsgraden af ​​besvimelsen.
   • Prøv for eksempel at placere din krop, så du ikke rammer skarpe genstande.
6. Tag forholdsregler for at undgå fremtidig besvimelse. I nogle tilfælde er det muligt at forhindre besvimelse i fremtiden ved at tage passende forholdsregler og undgå potentielle udløsere. Nogle skridt, du kan tage som en forholdsregel, er:
   • Drik nok og spis regelmæssigt: Det er vigtigt at holde dit fugtniveau ved at drikke nok vand og andre drikkevarer, især på varme dage. At spise regelmæssigt og sundt kan hjælpe med at reducere svimmelhed og svaghed forbundet med sult.
   • Undgå stressede situationer: Hos nogle mennesker er besvimelse fremkaldt af stressende, foruroligende eller ængstelige situationer. Så det er vigtigt at være rolig så meget som muligt ved at undgå sådanne situationer.
   • Brug ikke stoffer, alkohol og cigaretter: Disse ting er fulde af toksiner, der generelt er usunde og kan forårsage besvimelse hos nogle mennesker.
   • Skift ikke position for hurtigt: Besvimelse er undertiden forårsaget af pludselig bevægelse, såsom at stå op for hurtigt fra en siddende eller liggende stilling. Stå langsomt op, og hold om muligt noget stabilt for din balance.
7. Kontakt lægen, hvis problemet fortsætter. Hvis du bemærker, at du ofte eller regelmæssigt forsvinder, er det vigtigt at konsultere din læge. Besvimelsen kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand, såsom hjerteproblemer eller ortostatisk hypotension.
   • Kontakt også din læge, hvis du er stødt på hovedet på grund af besvimelse, hvis du er gravid, har diabetes, har en hjertesygdom eller en anden medicinsk tilstand, eller hvis du lider af yderligere klager, såsom brystsmerter, forvirring eller åndenød. .
   • Din læge vil gennemgå din sygehistorie for at finde ud af, hvorfor du gik ud. Andre tests kan også tages, såsom et elektrokardiogram (EKG) og blodprøver.

Advarsler

• Besvimelse er også almindelig under graviditet på grund af hormonelle ændringer. I de senere stadier af din graviditet kan den ekspanderende livmoder klemme blodkarrene og påvirke blodgennemstrømningen til hjertet. Dette kan igen få den gravide til at besvime.
• Besvimelse er mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Det er også mere almindeligt hos mennesker over 75 år.

Tips

• Find ud af, hvad der forårsager besvimelse. Er det stress, at stå stille for længe?