Nyd en cigaret

Indhold

At træde
Del 1 af 4: Valg af cigaret
Del 2 af 4: Tænding af cigaretten
Del 3 af 4: Rygning af cigaretten
Del 4 af 4: Rygning med stil
Tips
Advarsler
Nødvendigheder

Nu hvor prisen for cigaretter fortsætter med at stige, og der ryges forbud mod rygning overalt, tæller hver cigaret. Sørg for, at du ved, hvordan du kan nyde hver enkelt. Rygning af cigaretter kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, herunder kræft. Men når du har afvejet fordele og ulemper og besluttet at begynde at ryge, skal du hellere nyde det. Med det rigtige mærke, placering og teknik får du mest ud af dine cigaretter.

At træde

Del 1 af 4: Valg af cigaret

Vælg et brand. Normalt vælger en nybegynder ryger lette eller ultralette cigaretter. Dette anbefales også, da mængden af nikotin i lette og ultralette cigaretter normalt er lavere. Når du har fået fat i at ryge en cigaret, så prøv at skifte til almindelige cigaretter. Mange mennesker siger, at dette giver dig en bedre oplevelse på grund af den øgede nikotin og en fyldigere smag. Den eneste måde at finde ud af, hvilket mærke du bedst kan lide, er at prøve et par. Prøv nogle ud.
- Nogle af de mest populære og værdsatte mærker inkluderer: Marlboro, Camel, Lucky Strike og Pall Mall.
- Smag er noget subjektivt. Du kan finde Marlboros beskidt, men du kan lide Kameler. Det kan derfor være nødvendigt at prøve noget et par gange, før du finder et mærke, som du virkelig kan lide.
Overvej menthol cigaretter. Hvis du kan lide smagen af almindelige cigaretter, kan du skifte til mentholcigaretter. Menthol cigaretter indeholder et ikke-tobak tilsætningsstof, der giver en mintsmak ved indånding. De fleste cigaretmærker, såsom Camels og Marlboros, har en mentolsort.
- Hvis du ikke kan lide mad og drikke med myntsmag, vil du sandsynligvis heller ikke lide mentholcigaretter. De kan smage meget stærk som mynte.
- Hvis du tidligere har røget almindelige cigaretter, kan du måske ikke lide mentholcigaretter. Mange mennesker, der er vant til almindelige cigaretter, finder mentholcigaretter meget beskidte.
Røgfedter. Fed er et almindeligt krydderi, der bruges til madlavning og bagning. Du kan "stejle" tobak med nelliker for at fremstille en aromatiseret cigaret.
- Hvis du ikke kan lide smagen af almindelige cigaretter eller menthol, kan nelliker være en god mellemvej. Den tilsatte smag kan gøre dem skarpere end en almindelig cigaret, men smagen er meget mildere end en mentholcigaret.
- Nelliker kan være meget stærke, så vær forsigtig, hvis du ryger dem. Da det kan gøre dig lidt lyshåret, er det ikke en god ide at ryge nelliker, mens du kører.
Prøv cigaretter med smag. Hvis du leder efter en bestemt smag, kan du vælge mellem mange forskellige cigaretter med smag. Cigaretter kommer med smag som kirsebær, chokolade, appelsin, mango og lignende. Smagen taler normalt for sig selv. Cigaretter er designet til at smage som på pakken. Aromatiserede cigaretter er en god mulighed, hvis du ikke kan lide almindelige cigaretter samt fedter og mentholcigaretter.

Del 2 af 4: Tænding af cigaretten

Komprimer dine cigaretter. De fleste cigaretmærker bliver bedre ved at presse dem kraftigt. Komprimering af cigaretter gør tobakken "strammere", hvilket får cigaretten til at brænde langsommere. Før du fjerner plastik fra dine cigaretter, skal du hurtigt slå pakken mod din håndflade i ca. 10 til 20 sekunder.
Ved hvornår IKKE skal presse en pakke cigaretter. Nogle cigaretter, for eksempel amerikanske spiritus, er allerede komprimeret. American Spirit foreslår endda at løsne deres cigaretter ved at rulle dem mellem fingrene, så en tobak tobak kommer ud i slutningen. Feddecigaretter skal heller ikke komprimeres.
Brug en god lighter. En dollar Bic-tændere er billige og klarer sig fint, men de er ikke så tilfredsstillende som at bruge en klassisk lighter som en Zippo. Ikke alene vil cigarettens første pust smage bedre med en god lighter, men du vil også elske og værdsætte en lighter af bedre kvalitet.
Tænd cigaretten. Stik enden med filteret mellem dine læber. Brug din lighter og hold flammen lige under slutningen af cigaretten. Træk cigaretten ved at indånde forsigtigt i munden. Gør dette indtil hele enden af cigaretten lyser og lyser. Du kan dreje cigaretten, hvis den ikke brænder jævnt overalt.

Del 3 af 4: Rygning af cigaretten

Røg uden rush. Hvis du ryger, skal du sørge for, at du ikke har travlt, at du ikke bliver besværet, og at du enten er alene eller sammen med mennesker, du kan lide. Dette giver dig mulighed for at nyde din rygetid meget mere, især hvis du ryger med venner.
Inhalér din cigaret. Hvis du holder en cigaret mellem dine læber, skal den ikke komme forbi dine tænder. Der er mange forskellige måder at få røg ind i lungerne. Den mest almindelige måde er at lukke munden for luft, derefter trække luft ind i munden (ikke ind i lungerne), holde røg der i et kort stykke tid og derefter inhalere normalt gennem munden og forårsage den (nu (afkølede) røg ind i lungerne.
- Når du indånder, skal du sørge for at løfte tungen, så den næsten rører ved slutningen af cigaretten, så al røg trækkes forbi din tunge. Dette giver dig mulighed for at smage cigaretten og forstå forskellen mellem gode og dårlige cigaretter.
- Nogle mennesker anbefaler at fugte dine læber lidt med tungen, inden du lægger cigaretten i munden, så cigaretten ikke klæber til dine læber.
Blæs røg ud. Når du har inhaleret, skal du holde røg i lungerne et øjeblik og derefter blæse den ud. At ryge en cigaret er ikke det samme som at ryge ukrudt; du bliver ikke høj ved at indånde og vente, indtil du næsten er slået ud, før du udånder. I stedet skal du bare trække vejret ind, holde et øjeblik og ånde ud.
Tryk godt på asken. Asken skal slås af cigaretten, når den er cirka en halv tomme lang. Der er ingen nøjagtig længde, hvor man kan tappe asken på en cigaret, så sejl på dit eget skøn. Hvis det er muligt, skal du trykke asken i et askebæger. Tryk cigaretten let mod askebægeret, eller hvis du er udenfor og ikke er i nærheden af et askebæger, skal du ryste cigaretten med fingrene.
- Tryk ikke aggressivt på din aske væk.
Sluk din cigaret. Stop cigaretten, når den løber næsten op til filteret. Når du er udenfor, skal du smide rumpen på gulvet ved siden af dig og stå på den, dreje din fod ovenpå den, før du trækker din fod tilbage for at sikre, at den er helt væk. Hvis du lægger cigaretten ud i et askebæger, skal du holde den lodret med den brændende ende nede. Skub og drej cigaretten i askebægeret, indtil der ikke er tegn på glødende varme. Når du er udenfor, skal du sørge for at lægge cigaretten i en skraldespand. Lad det ikke stå på gulvet.
- Ryg ikke, hvis cigaretten brænder mindre end 8 til 12 mm fra filteret. Fra det tidspunkt bliver røgen varm.

Del 4 af 4: Rygning med stil

Hold cigaretten tæt. Hold cigaretten groft på filteret mellem din pegefinger og langfinger. Hvor præcist du holder, afhænger det af, hvad du har det godt med. Hold øje med den brændende del af din cigaret, mens du holder den. Det skal ikke brænde nogen eller noget med din cigaret.
Peg ikke med cigaretten. Brug din anden hånd, hvis du har brug for at pege eller gestus på noget, mens du taler. Hånden med cigaretten skal forblive relativt stille, bortset fra at flytte cigaretten til og fra dine læber.
Hvis du er hjemme hos nogen, så spørg om du kan tænde. Tænd ikke en cigaret uden at spørge, om du er sammen med nogen i haven eller bilen. Respekter det, hvis nogen ikke vil have dig til at ryge i deres have.
Håndter dine bagdele ansvarligt. Kast ikke cigaretskod i affaldet uden at fjerne dem helt, da dette skaber risiko for brand. Kast ikke tomme cigaretter på gulvet uden at tænke over det. Når din cigaret er færdig, skal den lægges ud i et askebæger eller på en hård overflade og derefter kastes væk.

Tips

Hvis du ryger, skal du ikke skynde dig. Tobak smager bedst, når det er koldt. Hvis du opvarmer tobakken ved at trække for meget, for hurtigt eller for hurtigt efter hinanden, opvarmes tobakken bag ildkeglen og smagen forringes. Slap af, træk vejret, tag derefter et andet pust.
En anden måde at brænde en cigaret ude udenfor er at presse cigaretten med fingrene, mens du drejer, skubbe ildkeglen og tobak direkte bagved og lade cigaretten være oplyst i din hånd. Hvis du pludselig skal holde op med at ryge, og du er løbet tør for andre cigaretter, er dette en praktisk måde at gemme noget til senere.
At røre ved tungen er usædvanligt, men stadig almindeligt i nogle kredse og med visse cigaretter. Mange fedtsigaretter har en aromatiseret røv, som rygeren smager ved at slikke hans læber eller røv. Hvis du holder tungen mod bunden af rumpen (på papirkanten i slutningen af filteret), kan hele din tunge smage den indkommende røg.
Når du først har trukket det ind i din mund, kan du også inhalere røg med lukket mund og tunge helt ned. Så bliver den mindre skarp og stærk.

Advarsler

Vær hensynsfuld, når du ryger foran ikke-rygere. En væsentlig årsag til rygeforbudene er, at uhøflige rygere blæser deres røg mod ikke-rygere. Stå altid tæt på vinden sammenlignet med ikke-rygere, hvis der er en. Hvis der ikke er vind, eller hvis du ikke kan stå tæt på vinden, skal du blæse opad for at holde røg væk fra øjne, næser og tøj fra ikke-rygere.
Du dør af rygning. Der er ingen sikker eller sikrere cigaret. Det er bedst aldrig at ryge eller holde op, hvis du allerede er startet. Hvis du beslutter at holde op, kan du købe nikotingummi, slik eller pletter.