Indhold

• At træde
• Metode 1 af 5: Undgå kedsomhed
• Metode 2 af 5: Bekæmp kedsomhed derhjemme
• Metode 3 af 5: Bekæmp kedsomhed udendørs
• Metode 4 af 5: Bekæmp kedsomhed om natten
• Metode 5 af 5: Bekæmp kedsomhed online
• Tips

Har du nogensinde siddet hvor som helst og spekuleret på, hvad du skal gøre næste gang? Der er alt, hvad du måske ikke har tænkt på. Uanset om du vil slappe af derhjemme eller have en spændende weekend med vennerne, er der hundredvis af måder at undgå at kede sig på.

At træde

Metode 1 af 5: Undgå kedsomhed

1. Ved, at du selv er ved din kedsomhed. Kedsomhed, i modsætning til de fleste andre følelser, er et valg. Når du ser kedsomhed som et valg, indser du pludselig, at du har evnen til at hygge dig. I det mindste har du adgang til en menneskelig hjerne, et utroligt organ, der kan opfinde, opfinde og tænke på verden omkring dig. Bliv ikke keder dig, for der er ingen, der fortæller dig, hvad du skal gøre - arranger det selv.
   • Spekulerer på, hvorfor du keder dig. Er det på grund af dit miljø? Eller har du bare endnu ikke valgt noget, der vækker din interesse?
   • Nogle mennesker er interesserede i vulkanhistorien, mens andre falder i søvn og kun tænker på det. Alt kan være interessant - det er op til dig at vise interesse.
2. Brug din fantasi. Uanset hvor lidt du skal gøre, er din hjerne altid rundt for at holde dig underholdt. Prøv at forestille dig en imaginær verden eller et nyt dyr. Dette kan virke som et fjollet projekt som en eftermiddag, men det kan også være starten på en ny historie eller en række kunstværker.
3. Vær nysgerrig. Et nysgerrig sind finder alt interessant og keder sig således aldrig. Bliv forbløffet over arkitekturen i din hjemby. Hvordan blev bygningen designet? Hvem lavede graffiti på den gade? Hvilke teknikker blev brugt til at fremstille disse gardiner til det vindue? Nysgerrighed stimulerer hjernen og fører til ideer til nye aktiviteter, såsom at finde ud af, hvem der er producenten af ​​dit yndlingsalbum eller tage en madlavningskursus.
4. Vær spontan. At tænke for meget er den største hindring, hvis du vil slippe af med kedsomhed. Hvis du leder efter den "perfekte" aktivitet, ved du helt sikkert, at du ikke vil gøre noget, så hold op med at tænke og gør noget. Ring til en ven, du ikke har talt med i lang tid, eller gå til den café, du altid har ønsket at gå til. At være spontan giver dit liv sjeu og gør det spændende, så alt bliver mindre irriterende.
5. Tag en pen og papir med dig overalt. En lille skriveblok og pen koster lidt over en dollar, men kan give uendelig afslapning. Læg dem bare i din taske eller jakke og træk dem ud, når du føler dig rastløs, så du kan skrive eller tegne noget. Enkle ting at tænke på er:
   • Skriv en bog
   • Doodle eller tegne
   • Skriv sange, poesi eller noveller
   • Skrivning af sjove samtaler mellem fremmede
   • Lav indkøbslister, studer til skolen eller før din dagbog
6. Start et skriveprojekt. Hvis du kan lide at skrive, men ikke kan tænke på noget, du vil skrive om, så prøv at skrive frit eller skrive en strøm af tanker. Dette kan give dig en idé til en mere struktureret historie, digt eller leg. Det kan også hjælpe med at udfordre dig selv til at skrive en historie med en pålagt begrænsning, som f.eks. Kun at bruge monosyllabiske ord.
7. Tal med en fremmed. Afhængigt af hvor du er, kan det være den bedste måde at undgå kedsomhed på at møde en ny person. Komplimenter eller sig noget om miljøet (vejret, toget, en busker, det betyder ikke noget hvad), eller bare præsenter dig selv. Du ved aldrig, hvad du vil lære af en fremmed, men i det mindste er det ikke kedeligt.
   • Vær altid forsigtig, når du taler med fremmede på mørke, afsondrede eller usikre steder.
8. Frivillig. Dette er en fantastisk måde at møde nye mennesker og komme væk hjemmefra, og det er helt gratis.
9. Forhindre gentagne perioder med kedsomhed med mindfulness træning. Hvis du keder dig eller bliver ophidset, mens du venter i kø, venter på en ven eller i andre korte perioder, når du er inaktiv, kan det måske ikke hjælpe at finde distraktion med en bog eller mobiltelefon. Meditation er kunsten at fokusere på dine tanker og sind, mens du nyder de små ting omkring dig i stedet for at føle dig rastløs eller keder dig.
   • Traditionen med mindfulness i buddhismen lægger vægt på at leve i øjeblikket, tænke på det liv du lever snarere end det liv du gerne vil leve.

Metode 2 af 5: Bekæmp kedsomhed derhjemme

1. Lær et nyt spil med venner. Selvom du ikke har brætspil eller multiplayer-videospil, er der stadig mange muligheder:
   • Spil et kort, hvis du har et kort kort, fiske eller spille andre spil.
   • Korte, sjove spil, som du ikke har brug for noget til, er for eksempel Rock-Paper-Sax eller Hints.
2. Lav et tæppe fort. Lav et fort ud af stole, sofaer eller senge med puder og tæpper. Inviter en ven til at hjælpe med at bygge og lege.
3. Prøv tøj og kostumer. Prøv hele din garderobe og se efter nye kombinationer eller gamle favoritter. Hvis din nuværende samling er kedelig for dig, skal du organisere en tøjbytte med venner eller shoppe.
   • Børn nyder ofte at pynte sig.
4. Opret din egen tegneserie, dekoration eller andet kunstnerisk. Se efter kunstattributter, stykker stof eller andre små genstande, der kan improvisere noget kunstigt sammen. Dette kan være en sjov måde at bruge tiden på og kan give dig en flot ny dekoration.
   • Lav en "zoetrope" med marmor, papir og nogle andre basale forsyninger.
   • Hvis du har rørrensere og et par ting mere, kan du lave sjove dukker.
5. Lær en ny hobby eller færdighed. Ved at lære noget nyt stimulerer du din hjerne til at skabe nye neurale forbindelser, der kan føre til nye muligheder og underholdning. Det giver dig også noget at lære eller gøre, når du er deprimeret. For eksempel, hvis du vil lære at spille guitar, kan du lytte til nye guitarister og studere deres teknik.
6. Lyt til ny musik. De fleste mennesker lytter passivt til musik, de hører det i baggrunden, mens de gør noget andet. Dette fungerer godt med sange, du allerede kender, men det kan være irriterende, hvis du bare lytter til musik. Bekæmp kedsomhed ved at finde ny musik, der gør lytning mere aktiv og mindre af noget der sker i baggrunden.
   • At søge efter ny musik på Pandora, Spotify, Songza eller i musikapps er en fantastisk måde at høre ny musik, der matcher det, du allerede elsker.
   • Prøv podcasts, gratis radioprogrammer, du kan downloade fra iTunes. De handler om komedie, nyheder, musik, underholdning og meget mere.
7. Lager op på forsyninger, når du keder dig. Hvis du ofte keder dig og leder efter noget at lave derhjemme, skal du tage dig tid til at samle nogle kunst- og håndværksforsyninger. Du behøver ikke at afsætte dig helt til en ny hobby, selvom der ikke er noget galt med det. Prøv bare et par nye ting, som at lave keramik eller lave en perlehalskæde, indtil du finder noget, der hjælper dig med at fordrive tiden på en behagelig måde.
   • Hvis du er mere interesseret i hjemmet DIY eller DIY, kan du lære dig selv nye færdigheder såsom tømrerarbejde eller tagreparation.
8. Lav en kedsomhedskrukke. Du kan oprette en kedsomhedskrukke for at sikre, at du aldrig keder dig igen. Tag en krukke og noget papir, og skriv ting ned, der er sjove, eller som du gerne vil gøre. Når du er færdig, skal du lægge dem i krukken. Når du keder dig, tager du en ud, gør hvad den siger, og du keder dig ikke længere.

Metode 3 af 5: Bekæmp kedsomhed udendørs

1. Dyrke motion. Motion er måske ikke let at starte, men hvis du er i rytmen, kan du bare begynde at kunne lide det eller i det mindste være glad for at du laver noget og ikke keder dig at se fremad. Hvis push-ups, sit-ups og andre øvelser keder dig, så prøv andre fysiske aktiviteter såsom dans, yoga eller løb.
   • Folk, der træner med en anden på samme niveau, er mere tilbøjelige til at have det sjovt og træne regelmæssigt.
2. Lav en teamsport eller et fysisk spil. Hvis du kan få en gruppe venner sammen, kan du prøve et udendørs spil som Frisbee eller live Stratego.
   • Hvis du kan lide socialt samvær og ofte keder dig eller er ensom i weekenden, skal du organisere en ugentlig sportsklub.
   • Kontakt din lokale wellness-afdeling og spørg om lokale sportsmuligheder for børn og voksne. De er normalt ikke for prangende og tager dig ud af dit hus.
3. Gå en tur eller tag en picnic. At flytte ud af huset hjælper dig som regel med at slippe af med kedsomhed. Lav nogle sandwich og gå en tur eller cykeltur. Dette giver luft til dit hoved og stopper følelsen af ​​at du bliver skør.
   • Hvis du går på lange gåture, skal du medbringe en bog til støtte for dig selv, når du keder dig eller er træt af al fysisk aktivitet. Det anbefales at lade elektronisk udstyr være hjemme, da det er ganske distraherende fra det naturlige miljø.
4. Start havearbejde. Pleje af planter er meget afslappende og forbinder dig med jorden, og de har brug for pleje næsten hver dag. Gå til din lokale byggemarked, og lagre på frø og pottekompost til din have, eller køb potteplanter, som du kan passe på.
   • Vand dine planter hver anden dag.
   • Hvis du planter frugtplanter eller grøntsager, har du en fantastisk måde at berige din diæt med nye fødevarer.

Metode 4 af 5: Bekæmp kedsomhed om natten

1. Gør noget nyt i dit sociale liv nu og da. Et kedeligt natteliv kommer normalt fra et kedeligt socialt liv. At se de samme mennesker i samme bar, restaurant eller biograf hver weekend kan blive ret indelukket. Gå til en anden pub, gå ud og danse, gå på teater eller gå på camping for at prøve noget nyt og bekæmp kedsomheden i din natlige rutine.
2. Lejr i din egen have. Simpelthen at sove udenfor under stjernerne er nyt og underholdende nok til at slette kedsomhed på én gang. Se på stjernerne, lyt til lydene fra natdyr og nyd den friske luft i måneskin.
   • Tjek vejrudsigten inden du går i seng udenfor og lad det ikke regne.
   • Hvis det forbliver tørt, er en normal sovepose og en pude en nat under stjernerne nok.
3. Planlæg noget. Selvom dine venner ikke alle kan gøre, kan du stadig organisere noget. Det er allerede travlt og underholdende at beslutte, hvad de skal gøre, sende invitationer og spise og dekorere.
   • Organiser en chokoladesmagning og bed dine venner om at bedømme de forskellige varianter. Du kan arrangere en temaaften til enhver type mad eller drikke med forskellige smag.
   • Planlæg et teselskab. Teselskaber kan betyde, at en gruppe voksne chatter over en kop te og nogle småkager, men også at en gruppe børn løber rundt i påklædningstøj. Gør hvad der passer.
4. Prøv en ny middagsopskrift. Hvis du er til madlavning, men også hvis du aldrig har gjort det før, skal du finde en ny opskrift at prøve. Gennemse en kogebog, eller søg online, eller prøv en opskrift. Se f.eks. Efter disse opskrifter:
   • Humus til brød eller toast.
   • lasagne til et sundt måltid.
   • Risotto. Ris, men anderledes.
   • Pizza. Byg din egen pizza.
   • Makaroni med ketchup og ost. For når du virkelig vil have det simpelt.
5. Bag kager eller kage til dessert. Mange bager cookies, når de keder sig eller er stressede. Du kan finde hundredvis af cookieopskrifter online eller i kogebøger, men der er andre nemme måder at tilfredsstille din søde tand på og holde dig travlt. Her er et par eksempler, du sandsynligvis kan lave med ting, du allerede har i dit køkken:
   • Gør noget med figner.
   • Lav en chokoladeparfait.
   • Brug tørrede nudler i desserten.
   • Lav noget med karamel.
   • Lav din egen chokolade.
   • Lav søde ravioli-cookies

Metode 5 af 5: Bekæmp kedsomhed online

1. Tjek andre websteder end den, du altid besøger. Mens de fleste websteder opdateres regelmæssigt, kan de stadig føle sig lidt triste efter at have set på dem i fem år. Prøv noget nyt ved at søge online efter, hvad der interesserer dig. Ved simpelthen at ryste dine onlinevaner lidt, kan du holde kedsomhed i skak.
   • Spørg venner, hvad de ser online.
   • Se på webstedsportaler, så du har flere hjemmesider lige ved hånden.
   • Se de "anbefalede videoer" på YouTube for at finde nye kanaler eller producenter, der ligner dine favoritter.
2. Spil online spil. Internettet er fuld af gratis onlinespil. Tjek websteder, der er pålidelige og har en stor samling som Kongregate, Armor Games eller MoFunZone.
3. Læs webcomics. Tusinder af tegnere sætter gratis tegneserier online, og mange af dem har også et arkiv, der går tilbage i mange år.
4. Se videoer. YouTube har sammensat enorme afspilningslister, som du kan gennemse, fra musik til sport til diverse anbefalede videoer. Hulu.com og Netflix.com har store samlinger af film og serier i fuld længde, og nogle gange kan du endda se dem gratis (afhængigt af hvor du bor), eller du kan tage et gratis prøveabonnement.
5. Brug tidssvindende websteder, når du virkelig ikke har noget bedre at gøre. Hvis du har meget tid ved hånden og ikke har nogen idé om, hvad du skal gøre, skal du tjekke websteder med specielle lister over ideer og underholdning. Gå til Urban75, eller tag internettet på The Useless Web eller StumbleUpon.

Tips

• Hvis du har noget dyr, du kan tage udenfor, gør det, gå til parken og lad kedsomheden være bagved.
• Skriv og instruer en film! Det kan være stop-motion eller komedie, det betyder ikke noget, så længe du har det sjovt og bruger tiden. De fleste telefoner kan i dag filme meget godt.
• Prøv at tænke på nye figurer til din yndlingsserie eller bare meditere.
• Slå op på nogle gamle legetøj, du spillede med, da du var barn. Du kan bare have en masse sjov med det.
• Kig efter fantasibøger som "Harry Potter". Du kan miste dig selv i dette og dræbe tiden på en behagelig måde.
• Se i dit skab og se efter gamle fotos eller postkort.
• Opret en månedlig eller årlig planlægning.
• Lav en scrapbog, helst med billeder