Indhold

• Trin
• Vigtig medicinsk information

Selvom det er bedst for os at acceptere og elske vores udseende, har du måske stadig grund til at ønske lysere hud og det faktum, at folk har ledt efter måder at Blødere huden. Desværre, selvom det er muligt at udjævne hudtonen, er der ingen anbefalet måde at naturligt gøre huden lysere på. Hjemmemedicin har ikke vist sig at være effektive, og nogle udgør endda en risiko for skade. Der er dog stadig håb for dig! Der er et antal over-the-counter cremer, der kan hjælpe med at lysne mørke pletter. Derudover kan du også besøge en hudlæge for at prøve professionelle terapier. Med ovenstående muligheder kan du sikkert gøre din hud lysere.

Trin

Metode 1 af 4: Vælg en mørk pletcreme

Der findes blegende cremer og lotioner på markedet, og du kan være forvirret over, hvilken der er effektiv. Heldigvis er valget lettere, hvis du ved, hvad du skal kigge efter. Du kan købe disse cremer på apoteker uden recept. Normalt anvendes hudblegende cremer kun på små områder såsom alderspletter. Du bør altid kontakte din hudlæge, hvis disse cremer er sikre, inden du påfører dem på større hudområder.

1. 

   Reducerer melaninpigmentering med kojinsyre. Kojinsyre kan behandle alle hudproblemer, herunder pigmentering. Vælg en creme med denne ingrediens for at gøre din hud lysere. Disse produkter sælges normalt uden recept.
   • De vigtigste bivirkninger af kojinsyre er mild dermatitis og hudirritation.
   • Kojinsyre kan gøre din hud mere modtagelig for solskoldning, så pas på ikke at blive udsat for sol efter påføring af cremen.

2. 

   
   
   Prøv at bruge en retinoid creme til at bekæmpe hyperpigmentering. Retinoidcremer er en almindelig behandling for alle hudproblemer såsom alderspletter og rynker. Retinoide cremer hjælper også med at gøre mørke pletter lysere og holde huden sund. Du kan købe retinoidcreme uden recept for at prøve hudblegning.
   • Du kan også se en hudlæge for en stærkere recept på retinoidcremer.
   • Retinoide cremer kan forårsage tør, rød og skællende hud på de anvendte brune pletter.

3. 

   
   
   Sørg for, at alle de cremer, du bruger, er kviksølvfri. Nogle hudblegende cremer indeholder kviksølv og kan være skadelige. Kviksølveksponering kan forårsage nyreproblemer samt skade på syn og hørelse. Undgå alle hudplejeprodukter, der indeholder kviksølv, ved at kontrollere ingredienserne på produktet og være opmærksom på følgende oplysninger:
   • Hvis en ingrediens er kalomel, cinnabaris (cyanid), hydrargyriumoxid rubrum (kviksølvoxid) eller kviksølv, indeholder produktet kviksølv.
   • Hvis en advarsel er om at holde cremen væk fra sølv, guld, aluminium og smykker, kan produktet indeholde kviksølv.

4. 

   Brug hydroquinon til at blegge mørke pletter. Dette er et almindeligt hudblegemiddel, der kan blokere melaninproduktionen, der ofte bruges i mange over-the-counter whitening cremer. Prøv en 2% hydroquinon creme eller lotion for at se, om det virker for dig.
   • Nogle læger modsætter sig brugen af ​​hydroquinon, fordi det er forbundet med nogle bivirkninger såsom mørkfarvning eller overdreven hvidhed af huden. Generelt mener læger, at hydroquinonkoncentrationer under 4% er sikre, men for at være mere sikker skal du spørge din hudlæge inden brug.
   • Blegningseffekten af ​​hydroquinon er midlertidig, så den skal bruges kontinuerligt. Huden bliver mørkere i solen, så du bør altid bære solcreme, når du er udendørs.
   • Hydroquinon giver normalt resultater inden for 4 uger.

Metode 2 af 4: Brug cremen korrekt

Når du først har valgt cremen, er den nem at bruge. Først skal du læse instruktionerne for at sikre, at den bruges korrekt, og følg disse trin for at lysne din hud med en over-the-counter creme.

1. 

   Test først cremen på små områder. Inden du bruger cremen, skal du sørge for at være ufølsom over for produktet. Påfør en lille smule creme på et lille hudområde, og vent et par minutter. Kontroller for rødme eller irritation. Hvis alt ser godt ud, kan du påføre cremen på huden.
   • Brug ikke cremen, hvis nogen.

2. 

   Påfør et tyndt lag creme på den hud, du vil lysne. Klem en lille smule creme på fingeren eller spidsen af ​​en vatpind, og påfør den derefter på mørke pletter på huden.
   • Undgå at få cremen i næsen, øjnene eller munden.
   • Husk, at disse cremer normalt kun bruges til at behandle små mørke pletter, ikke på store hudpletter. Kontakt først din hudlæge, hvis du vil bruge det på store hudområder for at sikre, at det er sikkert.

3. 

   Vask dine hænder efter påføring af cremen. Dette er vigtigt for at forhindre, at du ved et uheld blegner fingrene eller andre hudområder.
   • Selv ved hjælp af en vatpind, skal du stadig vaske dine hænder for at forhindre, at lotionen kommer i dine hænder uden at vide det.

4. 

   Lad ikke nogen røre ved cremen i et par timer, efter at du har lagt den på din hud. Hudblegende cremer kan passere fra din hud til en anden og ved et uheld bleges deres hud. Vent mindst et par timer på, at cremen er i blød, inden du rører ved nogen.

5. 

   Fortsæt behandlingen i 3-4 måneder. Hudblegende cremer har ikke hurtig effekt, så du bliver nødt til at være tålmodig. Fortsæt med at anvende cremen dagligt og vent 3-4 måneder, indtil cremen virker.
   • Generelt, hvis du ikke ser nogen forskel om 3 måneder, så spørg din hudlæge om andre muligheder.
   • Hvis produktet indeholder forskellige instruktioner, skal du følge disse instruktioner.

Metode 3 af 4: Laserblegning

Selvom det kan hjælpe med at lysne huden, er receptfri cremer muligvis ikke effektive. Heldigvis har du stadig andre muligheder. Tal med din hudlæge om muligheder for hudblegning. Den mest almindelige er laserterapi for at reducere melanin i huden. En hudlæge kan udføre denne procedure og lette din hudtone.

1. 

   Se en hudlæge for at diskutere hudblegning. Hudblegningsbehandlinger, herunder laserterapi, udføres på en hudlæge kontor. Lav en aftale og tal med din læge om muligheder, der passer til dig.
   • Din hudlæge kan lave en lille hudtest for at sikre, at du ikke er følsom over for laseren. De udsætter en lille del af huden for laseren og venter et par uger for at se, om du har en reaktion. Hvis ikke, kan du sikkert bruge denne metode.

2. 

   Laserterapi. Proceduren for laserterapi er ret enkel. Dermatologen holder laserenheden mod huden i 30-60 minutter for at ødelægge melanin i huden. De kan også bruge kold luft til at afkøle huden under behandlingen. Efter at have afsluttet sessionen kan du gå hjem og vente på, at din hud heler.
   • Du kan føle en let forbrænding eller stramning af din hud under behandlingen. Dette er normalt, men fortæl det til din læge, hvis du oplever svær smerte.
   • Din læge kan bruge bedøvelsescreme til at bedøve huden og lindre smerter.

3. 

   Følg hudplejeanvisningerne i 2 uger efter behandlingen. Laserne beskadiger faktisk huden, så du vil se rødme, blå mærker og betændelse efter behandlingen. Dette er normalt og bør forsvinde inden for 2 uger. Mens din hud er ved at komme sig, skal du forsigtigt vaske din hud dagligt med vand og duftfri sæbe, og påfør derefter aloe- eller mineralolievoks for at hjælpe din hud med at heles. Undgå at ridse eller ridse de skalaer, der dannes på huden. Hvis du følger følgende retningslinjer for hudpleje, vil din hud komme sig og blive lysere.
   • Du kan også tage smertestillende midler for at lette ubehaget.
   • Følg altid din læges specifikke instruktioner til behandling efter behandling.

Metode 4 af 4: Hjemmemedicin til rådighed

Du kan finde mange hjemmemedicin online til hudblegning. Desværre er de fleste af disse terapier ineffektive. Det bedste, du kan gøre derhjemme, er at begrænse din soleksponering for at undgå at gøre huden mørkere. Desuden er det også godt at konsultere en hudlæge.

1. 

   Påfør solcreme hver gang du går ud. Solcreme letter faktisk ikke hudtonen, men det hjælper med at forhindre kedelig og beskadiget hud. Hver gang du går ud i solen, skal du bære en solcreme med en SPF på mindst 15 for at beskytte din hud og forhindre mørkere hud.
   • Det er især vigtigt at bruge solcreme, hvis du bruger en kridtecreme, da din hud er mere følsom over for solen, når du anvender en kridecreme.

2. 

   Undgå sollys midt på dagen. Solen er normalt stærkest mellem 10:00 og 14:00, så du vil være mest udsat for den, hvis du er udenfor i løbet af denne tid. Prøv at holde dig indendørs, hvis det er muligt, og sørg for at bære så meget solcreme, hvis du er udendørs.
   • Hvis du ikke kan undgå at gå ud i disse timer, så prøv at blive i skyggen så meget som muligt.

3. 

   Brug ikke uprøvede behandlinger til blegning af huden. Hvis du går online for at finde blegningstips derhjemme, kan du finde alt fra hudblegningsprodukter til behandlinger som citronsaft, yoghurt eller blegemiddel. Ingen af ​​ovenstående tip har vist sig at være effektive, nogle af dem er endda skadelige. Hvis du virkelig vil lysne din hudtone, er det bedst at tale med din hudlæge for en professionel behandling.

Vigtig medicinsk information

Du er ikke alene om at finde måder til naturligt at gøre huden lysere. Desværre er der ingen anbefalede hjemmemediciner til hudblegning. Heldigvis har du dog stadig mange muligheder, hvis du vil gøre din hud lysere. Nogle over-the-counter whitening cremer kan være effektive, hvis du bruger dem korrekt og konsultere din hudlæge først. Hvis dette ikke virker, er der en række behandlinger udført af en hudlæge, der kan hjælpe dig med at komme derhen. Men i stedet for at prøve at ændre dit udseende, kan du også prøve at acceptere din hudfarve og elske dig selv som du er.