Indhold

• Trin

Når du oplever influenzalignende symptomer, tror du måske, at der ikke er noget, du kan gøre for at stoppe sygdommen. At tilføje hvidløg til din diæt kan dog hjælpe med at øge dit immunforsvar og reducere sygdommens indvirkning. Selvom "kur" måske lyder lidt overdrevet, men du kan bruge hvidløg til at komme igennem influenza hurtigere og med mindre ubehag!

Trin

Metode 1 af 2: Brug hvidløg til at reducere kolde symptomer

1. 

   Find ud af, om hvidløg hjælper med influenzasymptomer. En nylig undersøgelse påviste effektiviteten af ​​hvidløg på 146 personer over en periode på 3 måneder. De, der tog hvidløgstabletter, havde 24 gange kolde symptomer, mens de, der ikke brugte hvidløg, var 65 gange. Derudover forkortede forkølelsessymptomerne hos hvidløgsbrugere også 1 dag.
   • I en anden undersøgelse havde hvidløgsbrugere færre influenzasymptomer og følte sig bedre før. Dette skyldes sandsynligvis spredning af immunceller hos mennesker, der tager 2,56 g hvidløgstabletter om dagen.
   • De fleste forskere mener, at alliciner, svovlforbindelserne i hvidløg, er effektive mod forkølelse. Derudover menes flere andre elementer i hvidløg såsom saponiner og aminosyrederivater også at spille en rolle i reduktion af viral belastning, selvom det ikke er klart, hvordan de fungerer.

2. 

   
   
   Håndter hvidløgslugten. Mange mennesker kan være bange for lugten af ​​hvidløg. De stoffer, der menes at være effektive mod influenzavirus, er også lugtstoffer. Så for at hjælpe med at lette influenzasymptomerne skal du håndtere hvidløgslugten.
   • Heldigvis skal du afslutte skolen, arbejde og være hjemme væk fra alle. Du bør også hvile og drikke rigeligt med væsker. Alt dette betyder, at mens hvidløg lugter tungt, er det for det meste kun dig og din elskede at "leve sammen" med lugten af ​​hvidløg. Det ser ud til, at denne pris er for stor til en hurtig kur med færre symptomer!

3. 

   
   
   Spis rå hvidløg. Start altid med rå hvidløg, hvis det er muligt. Skræl hvidløgspæren og brug en hvidløgspres eller kniv til at knuse hvidløg. Spis ca. 1 rå hvidløgskage hver 3-4 timer. Skræl det bare af og spis det!
   • Hvis du ikke kan lide smagen af ​​hvidløg, kan du lindre dens lugt ved at blande den med appelsinjuice.
   • Du kan også tilføje hvidløg og citronsaft. Tilsæt hvidløg til en blanding af 2 spiseskefulde citronsaft og 180-240 ml vand og omrør.
   • Derudover kan rå hvidløg også kombineres med honningvand. Honning har både antibakterielle og antivirale egenskaber. Tilsæt 1-2 spiseskefulde honning i 180-240 ml vand og rør.

4. 

   
   
   Brug hvidløg, når du laver mad. Selvom rå hvidløg ser ud til at være; godt, kogt hvidløg indeholder stadig alliciner, der menes at være effektive mod forkølelse. Skræl og smadr eller hugg et par fed hvidløg. Lad det derefter sidde i ca. 15 minutter for enzymaktiviteten at "aktivere" allicinerne i hvidløg.
   • Brug 2-3 fed hvidløg hvert måltid, når du er forkølet. Hvis du har en snack, skal du tilføje hakket hvidløg / knust til sovs eller grøntsagssaft og opvarme som normalt.Hvis du spiser normalt, skal du prøve at tilberede hvidløg sammen med grøntsager eller tilsætte hvidløg til ris, når du laver mad.
   • Du kan også tilføje hakket / knust hvidløg til tomatsauce eller ostesauce, når du har det bedre. Gnid hvidløg hakket / smadret i kød og kog som normalt.

5. 

   Lav hvidløgste. Varme drikke kan også hjælpe med at lindre overbelastning. Kog 3 hvidløgsfed (skåret i halvdelen) i 720 ml vand. Sluk for varmen, og tilsæt 120 ml honning og 120 ml frisk citronsaft inklusive frø og skræl af citron, der indeholder meget C-vitamin og antioxidanter.
   • Sil og drik slur hele dagen.
   • Afkøl resten og genopvarm om nødvendigt.

6. 

   Brug hvidløg som et supplement. Dette kan være en god metode for dem, der hader lugten af ​​hvidløg. For at lette influenzasymptomerne skal du drikke 2-3 gram hvidløg om dagen, opdelt i flere gange. reklame

Metode 2 af 2: Identifikation og behandling af forkølelse

1. 

   Forstå forkølelse. Forkølelse er normalt forårsaget af en nasal virus. Næsevira, der forårsager øvre luftvejsinfektioner (URI'er) er de mest almindelige, men de kan også forårsage lavere luftvejsinfektioner og undertiden lungebetændelse. Rhinovirus er mest udbredt fra marts til oktober.
   • Inkubationsperioden er normalt kort, kun ca. 12-72 timer efter infektion med virussen. Infektion opstår, når du er relativt tæt på en person, der allerede har influenza, og en, der hoster eller nyser.

2. 

   Identificer symptomerne på forkølelse. De første symptomer er normalt tør og kløende næse. Ondt i halsen, kløende eller irriteret hals er et andet tidligt symptom.
   • Dette efterfølges normalt af løbende næse, tilstoppet næse og nysen. Disse symptomer bliver normalt værre i løbet af de næste 2-3 dage efter de første symptomer.
   • Næseudflåd er normalt klar og flydende og kan blive tættere og gullig i farven.
   • Andre symptomer inkluderer: hovedpine eller kropssmerter, rindende øjne, stramt ansigt og ører forårsaget af tilstoppede bihuler, tab af lugt og smag, hoste og / eller hæshed, opkastning efter hoste, irritabilitet eller rastløshed, som også kan ledsages af lav feber, er normalt hos spædbørn og børn i skolealderen.
   • Forkølelse kan ofte komplicere i øreinfektioner (otitis media), bihulebetændelse, kronisk bronkitis (lungebetændelse ledsaget af hoste og obstruktion) og forværre astmasymptomerne.

3. 

   Forkæl forkølelse. Der er i øjeblikket ingen kur mod forkølelse. I stedet skal du fokusere på at lindre symptomerne. Medicinske anbefalinger inkluderer:
   • Hvil meget.
   • Drik rigeligt med væsker. Væsker kan omfatte vand, frugtsaft, klar kylling bouillon og grøntsagssaft. REAL kyllingesuppe er fantastisk til at lindre symptomerne på forkølelse.
   • Gurgle varmt saltvand. Varmt saltvand hjælper med at lindre smerter i halsen.
   • Brug et hosteundertrykkende middel eller halsspray, hvis dine hosteformer forhindrer dig i at få nok hvile.
   • Tag forkølelse eller smertestillende midler. Sørg for at følge anvisningerne på pakken.

4. 

   Evaluer sygdommens sværhedsgrad for at se din læge. De fleste forkølelses- og influenzasager har normalt ikke brug for en læge. Hvis du eller dit barn udvikler følgende symptomer, skal du dog kontakte din læge:
   • Feber er over 38 grader Celsius. Ring til din læge, hvis din baby er under 6 måneder gammel og har feber. For børn i alle aldre, kontakt din læge, hvis dit barn har feber på 40 grader C eller højere.
   • Symptomerne varer i mere end 10 dage
   • Symptomerne forekommer svære og usædvanlige, for eksempel svær hovedpine, kvalme eller opkastning eller åndedrætsbesvær.
   reklame