Indhold

• Trin
• Råd

Ethvert brud, der ikke gør ondt, gør endda insidere ekstremt elendige. Hvis du lige er brudt sammen, men har lyst til at gå tilbage til din eks, er der et par trin, du kan overveje at løse problemet. Desværre er ikke alle trin nemme. Det er dog ikke umuligt. Læs videre for at finde ud af mere.

Trin

Del 1 af 3: Brug af tid til at meditere

1. 

   Undersøg din motivation. At bryde op er en vanskelig oplevelse. Det er også naturligt, at du savner personens tilstedeværelse ved din side efter at have brudt op, og den følelse af sikkerhed, som forholdet muligvis har givet dig. Hvad mere er, når du er alene efter forholdet falder fra hinanden, vil du føle dig ensom med smerter, du slet ikke ville have. Derfor er din naturlige refleks nu bare at ønske alt tilbage som det var, i det mindste give det en følelse af fortrolighed og komfort på en eller anden måde.
   • Før du nærmer dig din eks, skal du først sidde ned, være opmærksom og ærligt overveje, hvorfor dit forhold brød sammen, og om dine motiver til at komme tilbage med din eks virkelig er det værd. Eller er det bare en naturlig refleks.
   • Hvis din motivation for at genoptage et forhold er rodfæstet i en svag refleks eller følelse, så gå ikke længere. I stedet skal du fokusere på at passe på dig selv, roe dig ned og klare de uundgåelige smerter efter et opbrud som voksen.
   • Hvis din motivation for at komme tilbage til din eks er at redde ansigt med venner og familie, at vise folk, at du kan vinde over hende, hvis du vil eller få chancen. Gengæld hende, stop. Disse er ikke gode motiver for at forfølge et forhold til nogen, og endnu mindre med en ex. I vil kun medføre mere smerte og følelsesmæssig smerte for jer begge. I stedet skal du male tænderne og beslutte at modne dine følelser modent.

2. 

   
   
   Tænk nøje over, hvad der fik dit forhold til at ende. Dette trin er vigtigt af to grunde: den ene, du bør nøje overveje, hvorfor du vil gå tilbage; Og to, dit forhold er brudt sammen af ​​en årsag, og hvis du vil blive forelsket igen, skal du være parat til at håndtere problemet.
   • Vis hende, at du har reflekteret over dit forhold og lært af dine tidligere fejltagelser, at du er seriøs og klar til at ændre. Hvis du nærmer dig din eks med dybe tanker om tidligere problemer og en vilje til at ændre sig, vil du sandsynligvis overveje dit forhold. Du kunne sige ting som: ”Jeg tænkte på årsagen til vores sammenbrud, måske dels fordi jeg ikke forstod, at du var så skuffet, da du var sent, jeg følte, at du ikke så på. respekter dig, og det vil jeg ændre. "
   • At erkende dig selv kan være gået galt viser, at du værdsætter forholdet til det punkt, at du er villig til at acceptere ansvar, og at du ikke forsøger at gå tilbage bare ud af en kort slapp følelse.

3. 

   
   
   Hold afstand. Jo mere du går efter hende, især lige efter bruddet, når hun har brug for plads, jo større er chancerne for, at du får forbindelse til hende igen.
   • Sms-beskeder, opkald, e-mail eller ethvert andet forsøg på at komme ind i hendes liv lige efter du er gået sammen er ikke kun irriterende, men det viser også, at du er for håbløs. . Når du holder fast og handler barnligt sådan, jo mere finder hun, at beslutningen om at bryde op er klog.
   • Prøv at vente på, at hende kommer til dig alene. At lade hende komme til dig først har den fordel, at du kan tage kontrol over dig selv, og du har også plads til at genåbne en samtale om dit forhold. Hvis du fortsætter med at forsøge at tvinge din eks til at tale, før hun er klar, er hun mere tilbøjelig til at trække sig tilbage, måske for evigt.

4. 

   
   
   Fokuser på dig selv et stykke tid. Vær ikke besat over bruddet, ellers er sindet altid ondt om genoptagelsen af ​​kærligheden. I stedet skal du tage dig tid. Gå tilbage til dine yndlingsaktiviteter, hæng ud med dine venner og væn dig til, hvem du er, når du er fri igen.
   • Du kan opleve, at du ikke rigtig mister meget, og at dit oprindelige ønske om et forhold kun er følelsesmæssigt snarere end rationelt.
   • Vær ikke bange for at bo alene. En af de værste grunde til, at du vil vende tilbage til din gamle kærlighed, er fordi du er bange for at være alene. Det vil medføre katastrofe for både dig og din partner såvel som dit forhold.
   reklame

Del 2 af 3: At nå en ex

1. 

   Gør det rigtige. Før du bevæger dig mod din eks, skal du sørge for, at hun ikke har nogen anden, og at du stadig får hende mest opmærksomhed.
   • Hvis hun går sammen med en anden, skal du ikke prøve at ødelægge deres forhold. Vent, indtil hun ikke længere møder nogen anden.
   • Hvis du virkelig bryr dig om din eks og hendes velbefindende, skal du slippe af med din jalousi, vrede eller bitterhed, før du henvender dig til hende igen.

2. 

   Udnyt supportnetværket. Hvis du er sikker på, at dine intentioner er den rigtige, og hvis du kommer godt overens med hendes venner, kan du overveje at mobilisere deres hjælp.
   • Men vær forsigtig - dette kan slå tilbage, hvis hendes venner beslutter at gå imod dig i stedet for for.
   • Med hjælp fra hendes venner kan de dog være pålidelige allierede til at bakke op om din sag.

3. 

   Start langsomt. Når du har brugt nok tid væk og klar til at kontakte hende, skal du gå videre naturligt og uden pres.
   • Start ikke følelsesmæssigt som "Jeg vil virkelig have os sammen igen" eller så seriøs som "Vi har brug for at tale."
   • Vis at du bare vil se hende igen som at møde en ven for at vide, hvordan den anden persons liv er, ikke for at forsøge at helbrede eller genoplive smerter i fortiden.
   • Arranger mødet i midten og intet pres. Forslag om at invitere hende til frokost eller kaffe. Undgå at vælge steder, der får dig til at føle dig følelsesladet, såsom en kaffebar, som du to ofte besøger, eller en restaurant, hvor du første date. Det lyder klogt, men det vil kun ødelægge mødet og vil holde hende på vagt i første omgang.

4. 

   Hold tingene naturlige. Hvis det første møde går godt, og du begge er enige om at mødes igen, sigter du mod en lignende lyshjertet situation. Sig, at du ønsker at genoprette forbindelse til hende som venner på dette tidspunkt, og at du ikke forventer, at det betyder, at du har genoptaget dit forhold.
   • Hvis du efter et stykke tid i en mild atmosfære, og du begge føler, at dit bånd stadig er stærkt, kan du stille spørgsmålstegn ved forholdet, og hvis du vil udforske muligheder. Kom sammen igen nej. Du kunne sige noget som: ”Jeg har altid tænkt på vores sammenbrud, og jeg tror jeg forstår hvorfor. Vil du tale om dette? "
   • Hvis hun reagerer negativt på dit forslag, skal du træde tilbage. Jo mere du skubber på hende, når hun ikke accepterer det, jo mere ødelægger du dine mål. Vent et stykke tid, og løft problemet igen, når hun synes mere accepterer. Hvis hun stadig ikke er ligeglad, skal du gå på kompromis med dig selv, for at det måske aldrig sker.
   reklame

Del 3 af 3: Start et forhold igen

1. 

   Ansvar. Hvis du vil genstarte et forhold, skal du først påtage dig ansvaret for de fejl, du måske har lavet tidligere.
   • Sid sammen og aftale at have en rolig, moden samtale om tidligere uenigheder.
   • Tag ansvar for dine fejl og indrøm det ærligt. Forsøg ikke at afbøde eller benægte, hvad du gjorde forkert; I stedet skal du vise, at du indså, hvor du gik galt, og du vil undgå dem senere. For eksempel kan du sige noget som: ”Jeg ved, at jeg ikke er en god lytter, og det er min skyld. Jeg er for bekymret over arbejde (eller skole eller hvad som helst), og jeg er ligeglad med dig ordentligt. Undskyld, nu vil jeg virkelig ændre. "

2. 

   Fokus på at komme videre. Dette afhænger af, om du vil komme tilbage med din eks.
   • Hvis du kom tilbage med din eks, må du ikke overveje dine tidligere fejl eller bruge tid på at beskylde hinanden for, hvad der skete. I stedet skal du fokusere på at diskutere, hvad hver enkelt person ønsker i forholdet, og hvad de skal gøre for at hjælpe hinanden med at opnå det ønske. Fokuser på hvad du vil i fremtiden i stedet for hvad du gjorde eller ikke gjorde tidligere. For eksempel kunne du forklare, "Jeg finder ud af, at du virker irriteret, når jeg går ud med venner, jeg tror nok, det er fordi jeg gav dig for meget varsel?" Derefter finder du en måde at løse problemet i den nærmeste fremtid på, f.eks. Skal du give mindst fem timers varsel, når du går ud for at spille osv.
   • Hvis du ikke lykkes med at genoptage din eks, skal du ikke besætte din fiasko eller at hun behandler dig uretfærdigt. Lær om fordele og ulemper ved et forhold og start et nyt liv.

3. 

   Planlægning. Hvis du beslutter at give hinanden en chance, skal du komme med en handlingsplan for at komme videre.
   • Bestem specifikt, hvad hver person har brug for og ønsker fra forholdet. Spørg hende: "Hvad vil du have, som du ikke havde før?" og "Hvad skal vi to gøre for at hjælpe dig med at få det?" Fortæl hende ligeledes, hvad du har brug for - men fordøm hende ikke - og find ud af, hvordan I begge kan hjælpe dig med at komme derhen.
   • Sæt rimelige forventninger til dit ansvar for at imødekomme disse behov og ønsker.
   • Samtykke til at kommunikere regelmæssigt. Tal med hinanden fra tid til anden om jeres forhold og hvor tilfreds I er. Helt ærligt at tackle problemer er vigtigt i et forhold, der tidligere har haft problemer.
   reklame

Råd

• Ved, at det nogle gange er den bedste mulighed at lade din eks blive i fortiden. Selvom opbruddet kan være smertefuldt, kan det være endnu værre at komme sammen igen. Tænk grundigt over, om du virkelig vil komme tilbage, og hvis du fejler, skal du forstå, at du måske kan slippe af med meget lidelse.
• Hvis din eks er voldelig af enhver art - fysisk, følelsesmæssig eller mental - prøv aldrig at komme tilbage til den person. Absolut aldrig.