Indhold

• Trin

Når du bliver ældre, bliver det vigtigere at fortsætte med at passe ordentligt på dine tænder. Korrekt tandpleje inkluderer at se dine tænder og øve god mundhygiejne derhjemme. Derudover skal du justere dine tandplejevaner og holde tænderne rene, når du bliver ældre for at opretholde en effektiv og aldersmæssig tandhygiejne. Generelt kræver opretholdelse af tandhygiejne hos ældre omhyggelig pleje og er villig til at ændre vaner, hvis det passer til behovene.

Trin

Metode 1 af 3: Juster din tandpleje, når du bliver ældre

1. 

   Køb en ny tandbørste. Når du bliver ældre, kan det være svært eller upassende at børste tænder som før. Du skal bruge en blød børste, når du bliver ældre. Også, hvis du har gigt, vil det være svært at børste tænderne med en almindelig børste. I dette tilfælde kan du enten bruge en langhåndet tandbørste eller investere i en elektrisk tandbørste.
   • En blød børstet tandbørste kan beskytte aldrende tandkød og emalje.
   • En tandbørste med langt håndtag hjælper med at holde dine hænder lave, mens du børster tænder.
   • En elektrisk tandbørste hjælper dig med at bruge mindre tryk, mens du børster og stadig børster tænderne rene.

2. 

   
   
   Lad ikke munden tørre. Risikoen for mundtørhed øges, når du bliver ældre. Dette skyldes en ændring i munden eller en tør mund medicin. Mundtørhed kan påvirke tandens sundhed, fordi spyt beskytter tænderne mod hulrum og holder tænderne rene.
   • For at reducere mundtørhed skal du drikke mere vand og holde vandet i munden i et par sekunder, mens du drikker.
   • Alternativt kan du suge sukkerfrit slik eller pastiller eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at stimulere spytproduktion i munden.

3. 

   
   
   Tal med din tandlæge om eventuelle medicinske problemer, du har. Hvis du bliver syg, når du bliver gammel, skal du fortælle din tandlæge, fordi det kan påvirke dine tandplejevaner. Sygdomme som diabetes, hjerte-kar-sygdomme og kræft kan have stor indflydelse på mundens helbred, og disse virkninger skal behandles af en tandlæge.

4. 

   
   
   Fortæl din læge om medicin, du tager. Når du bliver ældre, skal du ofte tage en masse medicin. Visse medikamenter kan påvirke tænder og oral sundhed. Fortæl din tandlæge om al den medicin, du tager, som din tandlæge skal overveje, når du plejer dine tænder.
   • For eksempel kan blodfortyndere, såsom aspirin og Warfarin, forårsage kraftig blødning i munden, når din tandlæge tager sig af dine tænder.

5. 

   Overvej at se en tandlæge, der er specialiseret i alderen. Der er en række tandlæger, der specialiserer sig i oral sundhedspleje til ældre. De kan tilbyde en professionel plejeplan, der er skræddersyet til en ældres specifikke behov.
   • En tandlæge, der har specialiseret sig i tandpleje til ældre voksne (kaldet geriatrisk tandpleje) kan findes via specialisttandforeningens websted eller med henvisning fra en tandlæge.
   reklame

Metode 2 af 3: Korrekt tandpleje

1. 

   Mundhygiejne hver 6. måned. Regelmæssig mundhygiejne, når du bliver ældre, er meget vigtig. Dette trin holder ikke kun tænderne sunde og smukke, men hjælper også tandlægen med at opdage problemer (hvis nogen), før de bliver for alvorlige.
   • Når du bliver ældre, bliver nerverne i dine tænder mindre følsomme. Dette betyder, at du ikke kan føle, når der opstår et problem. Derfor er det så vigtigt at have regelmæssige tandkontrol, når du bliver ældre.

2. 

   Se din tandlæge, hvis du har tandproblemer. Hvis du tror, ​​du har et tandproblem, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Selvom du frygter den potentielle smerte ved at se tandlægen eller din økonomi bekymrer dig om omkostningerne ved tandprøven, bør du stadig se det.
   • Omkostningerne ved at håndtere mindre tandproblemer er billigere i det lange løb end at håndtere alvorlige tandproblemer. På den anden side er der en række omkostningsbesparende muligheder, som du kan bruge, for eksempel at betale i rater eller bruge forsikring.
   • Tandpine kan også påvirke din evne til at spise og drikke. Hvis du har tandpine og ikke kan spise, skal du straks behandles.

3. 

   Diskuter måder at beskytte dine tænder på. Tal med din tandlæge om måder, hvorpå du kan beskytte dine tænder mod slid. To populære behandlinger er at anvende fluorlak og forsegle rillen.
   • Lakfluorid er den proces, hvor der påføres et stærkt fluor på tænderne. Dette mellag hjælper med stærk emalje og mindre tandforfald. Flouride Varnish kan påføres hver 6. måned.
   • En rilletætning er en plast- eller hård plastbelægning, der fyldes i hullerne i tænderne. Denne belægning beskytter tænderne mod bakterier og mad, der kan sidde fast mellem tænderne. Belægningen kan vare op til 10 år.
   reklame

Metode 3 af 3: Øv ordentlig mundhygiejne

1. 

   Børst tænderne 2 gange om dagen. Når du bliver ældre, er det vigtigt at opretholde gode mundhygiejnevaner. En vigtig del af en god mundhygiejne rutine er at børste tænder to gange om dagen. Dette trin hjælper med at fjerne fødevarepartikler og bakterier, der forårsager tandbortfald.
   • Tandfølsomhed kan øges, når du bliver ældre. Tandfølsomhed kan reduceres ved hjælp af en blød tandbørste og desensibiliserende tandpasta.

2. 

   Børste dine tænder med tandtråd dagligt. Udover børstning af tænder skal du rense mellem tænderne, og børsten kan ikke udføre dette job effektivt. Brug i stedet tandtråd eller tandbørsteudstyr.
   • Hvis du ikke bruger tandtråd, kan der dannes plaque, mad og bakterier mellem tænderne.
   • Vær forsigtig, når du bruger tandtråd mellem tyggegummilinjerne for at undgå at beskadige tandkødet, især hvis du tager medicin, der let forårsager blødning.

3. 

   Sørg for at få nok mel. Det er vigtigt at tilføje nok mel, når du bliver ældre, fordi mel beskytter tænderne mod slitage under brug. For ældre er det vigtigt at beskytte den følsomme tandoverflade under tandkødslinjen, da tandkødet ofte slides, når du bliver ældre.
   • Du kan tilføje mel fra tandpasta indeholdende mel, mundskyl indeholdende mel eller fluoriseret vand sælges i mange butikker og supermarkeder.

4. 

   Rengør proteser. Hvis du har hel eller delvis proteser, er det også vigtigt at rense dine proteser. Fjern proteser om natten, rengør dem grundigt, blød og skyl dem, inden du lægger dem tilbage i munden.
   • Når du er udstyret med proteser, vil du blive lært, hvordan du rengør dine proteser korrekt. Rengøringsrutinen indebærer normalt en natblødning og skrubning med tandprotesevand.
   • Du skal også rengøre indersiden af ​​munden, når du har fjernet dine proteser. Sørg for at skrubbe dit tandkød, tunge og gane.

5. 

   Undgå at ryge. Rygning kan medføre alvorlige tandskader over tid. Hvis du ryger, har du højere risiko for tandkødssygdomme, tandforfald og tandtab blandt mange andre sundhedsmæssige problemer.
   • Tal med din læge om programmer til rygestop, der er tilgængelige for dig. Det er aldrig for sent at holde op.

6. 

   Vær blid med dine tænder. For at holde tænderne sunde på lang sigt skal du undgå at tygge eller bide hårde fødevarer, såsom isterninger. At tygge hårde fødevarer kan knække eller knække tænderne, skabe skader på tænderne og kræve rehabilitering af din tandlæge.
   • Hvis du knækker tænderne, skal du straks kontakte din tandlæge. Revnet emalje gør tænderne mere modtagelige for forfald. Din tandlæge kan hjælpe med at beskytte eventuelle revnede tænder og reparere dem.

7. 

   Undgå drikkevarer, der er skadelige for tænderne. Mousserende eller sure drikkevarer, såsom sodavand eller frugtsaft, kan ødelægge tandemaljen. Derudover er alkohol at drikke også skadeligt for tænderne. Hvis du er bekymret for dine tænderes sundhed, bør du undgå disse drikkevarer, hvis det er muligt.
   • Hvis du virkelig vil drikke drikkevarer, der potentielt er skadelige for dine tænder, skal du drikke dem med et sugerør. Dette hjælper med at forhindre, at drikken kommer i kontakt med dine fortænder, hvilket minimerer skader på tænderne.
   reklame