Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Er dine øjne ofte røde og brændende efter svømning i poolen? Dette fænomen skyldes, at øjet reagerer med chloramin, en kemisk forbindelse, der dannes i svømmehaller, når poolen ikke behandles godt med kemikalier. Den brændende smerte i dine øjne forsvinder gradvist af sig selv, men der er et par metoder, du kan tage for at få dine øjne til at føle sig bedre. Hvis du svømmer i saltvand i havet, vil disse metoder også hjælpe dine øjne med at vende tilbage til normal komfort.

Trin

Del 1 af 3: Vask øjnene

1. 

   Vask øjnene med koldt vand. Efter svømning kan snavs i vandet samle sig i øjnene. Skylning af øjnene med køligt vand fjerner kloramin og andre urenheder, der forårsager øjenirritation. Du sætter dit ansigt i vasken, brug en kop til langsomt at hælde vand i hvert øje, og tør derefter dine øjne med en blød klud.
   • Vask af dine øjne trøster måske ikke straks dine øjne, men dette første trin er meget vigtigt, da dine øjne ikke vil være i stand til at lindre ubehag, når der er rester i det.
   • Koldt vand kan hjælpe med at reducere øjenirritation, men skyl øjnene med varmt vand, hvis du vil.

2. 

   
   
   Brug en saltopløsning til at genoprette fugt i øjnene. Hvis dine øjne bliver tørre og kløende efter svømning, vil saltopløsningen gøre dine øjne mere behagelige at bruge. En saltlageopløsning er stort set som tårer, den øger fugtigheden og gør øjet hurtigt behageligt. Se efter en saltopløsning af høj kvalitet på et apotek, og sørg for at kontrollere udløbsdatoen, inden du køber. Når du er kommet ud af puljen, skal du placere et par dråber af saltopløsningen i øjet i henhold til brugsanvisningen.
   • Opbevar altid en lille flaske saltvand i din strandtaske, så du kan bruge den, når du har brug for den.

3. 

   
   
   Sæt et par dråber mælk i øjet. På trods af denne øjenlindrende metode er ikke blevet videnskabeligt verificeretImidlertid bruger mange svømmere det til at berolige deres øjne efter en lang dag med svømning i poolen. Du kan bruge en øjendråber eller ske til at lægge et par dråber mælk i øjet, blinke et par gange og derefter tørre overskydende mælk af. Mælk er grundlæggende og menes at hjælpe med at neutralisere kemikalier i swimmingpoolen og hjælper med at lindre øjensmerter.
   • Vær forsigtig, når du bruger denne metode. Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der kan bevise dens effektivitet eller advare om mulige bivirkninger.
   • Hvis dine øjne bliver mere ubehagelige efter inddypning, skal du skylle dem med vand.

4. 

   
   
   Vask dine øjne med bagepulver. Bagepulver er et middel til at hjælpe med at berolige ømme øjne. Men ligesom mælk, Denne metode er ikke videnskabeligt bevist. Hvis du vil prøve det, skal du blande 1/4 tsk bagepulver med 1/2 kop vand. Dyp en vatpind i denne blanding og pres den over dine øjne for at skylle. Du blinker et par gange for at blandingen skylles jævnt i dine øjne. Hvis den brændende smerte øges eller ikke aftager efter et par minutter, skal du skylle øjnene med rent vand.
   • Pas på ikke at gnide øjnene, fordi bagepulverfrøene ikke opløses og kan beskadige øjnene.
   reklame

Del 2 af 3: Ansøgning om øjnene

1. 

   Brug en kold komprimering. Kolde komprimerer hjælper med at reducere hævelse og øjensmerter. Våd blot en vaskeklud med koldt vand, luk øjnene og læg den over dine øjenlåg i et par minutter. Smerten falder gradvist. Hvis det kolde håndklæde er væk, og dine øjne stadig ikke har det bedre, kan du dyppe håndklædet ned igen i vand og påføre det igen.

2. 

   Påfør en våd tepose. Te har antiinflammatoriske egenskaber og er effektiv til at lindre smerter og hævelse. Dyp to teposer i koldt vand, læg dig ned, luk øjnene, og læg teposerne over dine øjenlåg, indtil teposens temperatur er ved stuetemperatur. Hvis øjet stadig gør ondt, skal du våde teposen og fortsætte med at anvende kompressen.

3. 

   Påfør agurker. Du lægger agurker i køleskabet, skærer derefter to tykke skiver, lægger dig ned, lukker øjnene og anvender to skiver agurk i dine øjne. Den kølige agurk hjælper øjnene med at brænde og genoprette fugt til den beskadigede hud.

4. 

   Brug kartoffelmos. Kartofler har snerpende egenskaber og har derfor smertestillende og antiinflammatoriske virkninger. Knus en hvid kartoffel og læg den på dine øjne i ca. 5 minutter, og skyl derefter med koldt vand.

5. 

   Påfør aloe vera. Aloe vera bruges til at behandle alle typer infektioner og bruges også som en øjenpakke. Du blander en teskefuld aloe vera gel med en teskefuld koldt vand. Dyp to bomuldskugler i blandingen og påfør den i dine øjne. Efter ca. 5 til 10 minutter skal du fjerne bomuldskuglen og skylle øjnene.
6. Brug en gel-øjenmaske. Gel-øjenmasken er meget skånsom for øjnene og hjælper endda med at lindre hovedpine. Du bør opbevare denne maske i køleskabet, så den kan bruges til at berolige dine øjne, når det er nødvendigt. Du kan købe gelmasker på apoteker eller online. reklame

Del 3 af 3: Forebygg øjenirritation

1. 

   Brug svømmebriller. Brug af svømmebriller er den bedste metode til at beskytte dine øjne mod at blive irriteret af chloramin eller havvand. Hvis du holder vandet ude af øjnene, bliver dine øjne ikke røde og smertefulde, når du svømmer. Brug af svømmebriller giver dig også mulighed for at svømme komfortabelt og åbne øjnene under vand uden at bekymre dig om øjensmerter.
   • Du er nødt til at bære svømmebriller, der passer ordentligt. Brillerne skal passe tæt rundt om øjnene, så vand ikke kan komme ind i brillerne, mens du svømmer.
   • Hvis du ikke kan bære svømmebriller, så prøv at lukke øjnene så meget som muligt under vandet.
   • Hvis du har små børn, skal du også opfordre dem til at bære svømmebriller for at holde deres øjne sunde.

2. 

   Undgå at svømme i "beskidte" svømmebassiner. Har du nogensinde været i en swimmingpool og lugtet kemikalier? Mange mennesker tror, ​​at lugt er lugt af klor, men klor lugter ikke. Den stærke lugt af ammoniak, som du lugter, er faktisk chloramin, en kemisk forbindelse dannet af klor kombineret med sved, solcreme, urin, spyt og andre stoffer, som svømmere efterlader i vandet. Svømmehaller har en stærk lugt, fordi de ikke behandles godt med klor og andre kemikalier for at fjerne kloramin. Se efter følgende tegn for at se, om poolen er ren eller ej:
   • Svømmehaller har en stærk kemisk lugt (eller anden lugt).
   • Vandet er uklart, ikke klart.
   • Du hører ikke noget rengøringsudstyr, såsom pumper eller filtre, der arbejder i poolen.
   • Swimmingpoolen er ikke ren, men føles glat eller klæbrig.

3. 

   Vær forsigtig, når du svømmer i floder og søer. Floder og søer har ikke brug for kemisk behandling for at sikre svømmeres sikkerhed. De har naturlige mekanismer til at slippe af med skadelige bakterier. Imidlertid kan floder og søer, der tilhører forurenede økosystemer, indeholde bakterier, der forårsager øjensmerter.
   • Du bør kun svømme i vand, der er bestemt for at være sikkert, og undgå områder med "ingen svømning" tegn.
   • Undgå at svømme i forurenede floder og søer.
   • Undgå at svømme i stillestående damme med masser af alger eller blåt vand.
   • Undgå at svømme i puljer, der indeholder en masse alger, da de kan indeholde cyanobakterier. Denne bakterie forårsager øjensmerter, hudirritation eller øresmerter. Ved indtagelse kan cyanobakterier forårsage maveforstyrrelser, opkastning, diarré, feber og mange andre symptomer.
   • Undgå at svømme i søer nær græsningsarealer eller marker, da de kan blive forurenet med E. colibakterier.
4. Tag grundlæggende skridt for at forblive sunde, mens du svømmer. For at beskytte dit helbred under og efter svømning skal du undgå at åbne øjne og mund, når du holder hovedet under vandet. Tag altid et bad efter svømning, og hvis du bliver ridset eller såret under svømning, skal du behandle dem med det samme. Mens sandsynligheden for at få alvorlige sygdomme i de fleste svømmebassiner er meget lav, er risikoen stadig skjult, og du skal være forsigtig.
   • Se din læge, hvis du udvikler en infektiøs sygdom. Hvis du f.eks. Har bløde, røde, hævede eller ubehagelige bump, kan du have en staph-infektion.
5. Tjek inden du svømmer, hvis du er usikker på vandets sikkerhed. Dit miljøbureau har muligvis udført en vandsikkerhedstest, hvor du bor, men du kan også købe et vandkvalitets testkit til hjemmet for selv at teste det. Du kan online finde et testkit til større vandbårne forurenende stoffer og patogener, især E. coli, så læs instruktionerne omhyggeligt og kør testen.
   • E.coli-bakterier bruges ofte til at bestemme sikkerheden for vand, fordi andre patogener er sværere at opdage. Hvis der findes en vis mængde E. colibakterier i vand, er det sandsynligt, at der også er andre patogener.
   reklame

Råd

• Du bør tørre øjnene af med en ren, våd klud.
• Hvis din baby ikke er høj nok til at komme til håndvasken, kan du våde et væv eller en vaskeklud med varmt vand fra karret og dække dit barns øjne efter hinanden i et par minutter.
• Prøv at bære svømmebriller næste gang du svømmer for at undgå øjenproblemer
• Vask dine øjne med koldt vand og læg en våd vaskeklud over dine øjne i ca. 10 minutter, dine øjne føles behagelige og opdaterede.
• Hvis øjnene bliver hævede, kan du bruge en vat eller vatpind dyppet i varmt vand og massere rundt om øjnene og skylle øjnene.

Advarsel

• Før du tager disse forholdsregler, skal du fjerne dine kontaktlinser eller briller. Sørg også for at fjerne dine kontaktlinser inden svømning.