Indhold

• Trin

Røde øjne er et almindeligt og generende helbredsproblem. Hvis dine øjne er kløende, røde og tørre, skal du lære at hurtigt rense dem med et par ingredienser og ændre nogle adfærd, der kan forårsage rødme. Hvis du har kroniske røde øjne, eller hvis du har symptomer på et alvorligt problem, skal du søge lægehjælp for at hjælpe med at reducere din rødme.

Trin

Metode 1 af 3: Behandling af røde øjne

1. 

   Hvil dine øjne. Hvil er det bedste middel mod røde øjne forårsaget af årsager såsom hornhindeskrammer, mangel på søvn, øjenbelastning på grund af lang kig på en computerskærm, for meget udsættelse for sollys, lange ture. Du skal sove mere, undgå at se på computerskærmen, fjernsynet, læse og bruge telefonen.I stedet kan du lytte til radioen eller lytte til at læse bøger. Hvis du ikke kan stoppe dine øjne i en hel dag, så prøv at give dine øjne lidt hvile.
   • Hvis du læser en bog eller arbejder med en computer, skal du stoppe med at arbejde hvert 15. minut og se på et andet objekt i afstanden i 30 sekunder. Ændringen af ​​fokus hjælper med at slappe af øjenmusklerne.
   • Hver anden time skal du stoppe med at se på skærmen i 15 minutter for at slappe af med dine øjne. Det er muligt at gå, træne, spise en snack eller foretage et kort telefonopkald for at undgå at se på computerskærmen eller telefonen.

2. 

   
   
   Brug øjendråber eller kunstige tårer. Hvis du oplever rødme fra tid til anden, kan du lindre det ved at bruge øjendråber (undertiden kaldet kunstige tårer). Øjendråberne fås på apoteker og er til en rimelig pris. Øjendråber hjælper med at smøre og rense øjnene, hvilket reducerer rødme og irritation. Øjendråber findes i 4 typer:
   • Indeholder konserveringsmidler - Konserveringsmidler som benzalkoniumchlorid, oliexetonium, polyhexamethylen biguanid, polyquad, purite og natriumperborat (GenAqua) forhindrer bakterier i at vokse, men kan også irritere øjnene. Hvis dine øjne er følsomme, eller du vil bruge øjendråber i lang tid, skal du undgå at købe konserveringsmidler.
   • Fri for konserveringsmidler - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears og Bausch & Lomb er alle konserveringsfri øjendråber.
   • For personer, der bruger kontaktlinser - Hvis du bruger kontaktlinser, skal du kigge efter specialdesignede øjendråber.
   • Blegende øjendråber - Brug ikke blegende øjendråber som Visine, Clear Eyes og All Clear, da de vil gøre dine øjne rødere over tid.

3. 

   
   
   Overvej at bruge en øjengel, hvis dine øjne er for tørre. Geler og salver er tykkere og mere effektive end øjendråber, men kan også få øjnene til at falme et stykke tid. Derfor bør geler og salver kun bruges ved sengetid for at forhindre tørre øjne om natten.
   • Brug en varm komprimering, eller brug en mild sæbe omkring dine øjenlåg, inden du påfører geler eller lotioner. Dette hjælper med at forhindre kirtler og rør i at tilstoppe.
   • Brug ikke geler og salver, hvis de diagnosticeres med Meibomian kirtel sygdom.

4. 

   
   
   Tag allergi medicin. Sæsonbetingede allergier, kæledyrsallergier og miljøallergier kan alle forårsage røde øjne. Allergier vises med symptomer som kløe og vandige øjne, normalt værst om morgenen. Der er to grunde: For det første vil sove i et hjem med allergenet holde dig udsat for allergenet i lang tid; For det andet er sæsonallergier normalt værst om morgenen, når der er meget pollen i luften. Sådan håndteres allergier:
   • Tag antihistaminer som Cetirizin (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) eller Loratadine (Claritin).
   • Brug antihistamin eller antiinflammatoriske øjendråber, såsom Azelastine (Optivar), Emedastine (Emadine), Ketotifen (Alaway, Zaditor) eller Olopatadine (Pataday, Patanol).
   • Hold vinduer lukket i allergisæsonen for at reducere allergeneksponeringen.
   • Hold kæledyr væk fra soveværelset, især sengen.
   • Brug en indendørs luftrenser til at reducere allergener.

5. 

   Vask øjnene. Øjenvask hjælper med at fjerne irriterende stoffer, der forårsager rødme fra dine øjne. Øjenvask hjælper også med at fugte og køle øjnene. Du kan skylle øjnene med varmt vand ved at løbe lunkent vand ned i øjnene, bruge en øjenvaskekop eller stå i et brusebad med varmt vand, der løber ned i øjnene (spray ikke direkte i øjnene). For ekstra effekt kan du bruge en speciel øjenvask:
   • Kog en kop destilleret vand.
   • Tilsæt 1 tsk øjenbryn urt, kamille eller formalet spidskommen.
   • Sluk for varmen, dæk og lad urterne stå i 30 minutter.
   • Brug et kaffefilter til at filtrere opløsningen i en steril krukke.
   • Du kan holde øjenskyl i køleskabet i op til 7 dage.

6. 

   Placer en varm komprimering på dine øjenlåg. Øjenlågsbetændelse kan forstyrre cirkulationen af ​​fugtighedsolier til øjnene. En varm komprimering hjælper med at frigøre olierøret. Placer først et rent, tørt håndklæde under lunkent rindende vand, indtil det er vådt, og skub derefter vandet ud. Fold derefter håndklædet i halve og læg det over øjnene (luk øjnene). Brug komprimeringen og lemp dine øjne i 5-10 minutter.

7. 

   Anbring en kølig, fugtig tepose over dine øjne. Grøn te og kamille te indeholder begge kemikalier, der hjælper med at lindre irritation af øjenområdet, reducere betændelse og frigive tilstoppede oliekanaler. Du kan suge 2 teposer og læg dem i køleskab eller fryser, indtil teposen er kold. Anbring derefter teposen over dine øjne (luk øjnene) i ca. 5 minutter. reklame

Metode 2 af 3: Stop årsagen til røde øjne

1. 

   Sørg for, at der ikke er fremmedlegemer i dine øjne. De mindste støvpartikler kan også forårsage irritation, hvis de ophobes i øjnene. Hvis dine øjne klør, skal du ikke ridse dem, da dette ridser hornhinden. I stedet er det bedst at vaske øjnene. Øjendråber eller normal saltvand kan placeres i øjet og blinke hurtigt. For øget effekt, vask dine øjne ved at:
   • Brug rene hænder til at strække øjnene åbne under varmt, rindende vand.
   • Lad vandet løbe ned ad din pande, når du bruser, og hold øjnene åbne, mens vandet løber ned i dine øjne. Eller du kan vaske dine øjne med et øjenvask eller øjenvask.
   • Hvis du har et fremmedlegeme i øjet, kan det være svært at åbne og lukke dine øjenlåg.

2. 

   Få 8 timers søvn hver nat. Ikke at få nok søvn er en almindelig årsag til røde øjne. Hvis du føler dig træt og svimmel hele dagen, er det muligt, at røde øjne skyldes mangel på søvn. Voksne har brug for 7-9 timers søvn hver nat, men nogle mennesker har muligvis brug for mere eller mindre søvn.

3. 

   Undgå at kigge på computere og tv-skærme. Selv med tilstrækkelig søvn kan øjnene stadig blive trætte af at se for længe på et tv eller en computerskærm. Dette skyldes, at vi ofte blinker mindre, når vi ser på en skærm, og vores øjne er tvunget til at fokusere på den samme afstand over lange perioder, hvilket fører til øjenbelastning. Hvil dine øjne i 15 minutter hver 2. time og hvile i cirka 30 sekunder hvert 15. minut.
   • Hvis du lader dine øjne hvile i lang tid, kan du tage en kort gåtur og se dig omkring eller lukke øjnene i 15 minutter, så du kan følge med i din travle tidsplan.
   • Hvis du lader dine øjne hvile i kort tid, skal du se væk og undgå at se på skærmen i 30 sekunder, fokusere på genstande i øjenlinjen, såsom træer uden for et vindue eller et billede, der hænger overfor.

4. 

   Brug solbriller. Nogle undersøgelser viser, at for meget sol- og vindeksponering kan forårsage røde øjne. Brug af solbriller udendørs kan beskytte dine øjne mod vind og UV-stråler, der forårsager øjenirritation. Vælg solbriller omkring dine øjne, der giver 99-100% beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler.
   • Brug af solbriller er et vigtigt skridt mod langsigtede sunde øjne. For meget soleksponering kan føre til problemer som makuladegeneration og grå stær hos ældre voksne.

5. 

   Brug dine kontaktlinser mindre, og opbevar dem ordentligt. Kontaktlinser kan forårsage rødme i øjet på grund af infektion, mangel på ilt i øjnene eller irritation ved kontakt.
   • Før du tager dine kontaktlinser på, skal du tilføje et par dråber saltvand eller øjensmøremiddel og derefter blinke et par gange. Dette hjælper med at rengøre overfladen af ​​dine øjne og forhindrer irriterende stoffer i at blive fanget under dine kontaktlinser.
   • Beskidte, ødelagte eller deformerede kontaktlinser kan forårsage øjenirritation og infektion. Derfor skal du følge din læge instruktioner til rengøring af kontaktlinser. Brug ikke kontaktlinser igen til engangslinser.
   • Bær ikke kontaktlinser i søvn.
   • Undgå at bære kontaktlinser under svømning eller badning.

6. 

   Stop med at ryge og undgå røgfrie miljøer. Cigaretrøg er en almindelig årsag til røde øjne. Hvis du ryger, så prøv at finde måder at holde op med og holde dig væk fra folk, der ryger. Udover at hjælpe med at reducere røde øjne har det også mange andre sundhedsmæssige fordele at holde op med at ryge.

7. 

   Brug ikke overblegende øjendråber. Fugtgivende øjendråber er en effektiv måde at reducere rødme på, men dråberne specielt designet til at gøre øjnene lysere kan forværre problemet. Blegende øjendråber indeholder stoffer, der indsnævrer blodkar under øjnene. Overanvendelse af disse øjendråber kan gøre din krop modstandsdygtig over for medicin, hvilket gør øjnene endnu rødere, så snart kemikalierne slides. Almindelige øjendråber, der indeholder vasokonstriktorer, inkluderer Clear Eyes, Visine og All Clear. Følgende kemikalier bør undgås:
   • Efedrinhydrochlorid
   • Naphazolinhydrochlorid
   • Phenylephrinhydrochlorid
   • Tetrahydrozolinhydrochlorid
   reklame

Metode 3 af 3: Søg lægehjælp

1. 

   Søg straks lægehjælp for alvorlige symptomer. Rødme ledsaget af andre alvorlige symptomer kan være et tegn på et problem, som f.eks. Et slagtilfælde eller en neurologisk lidelse. Du skal gå til skadestuen eller ringe til 911, hvis:
   • Røde øjne på grund af skade.
   • Hovedpine ledsaget af sløret syn og forvirring.
   • Se glorier omkring lys.
   • Følelse af kvalme og / eller opkastning.

2. 

   Se din læge, hvis rødme vedvarer i mere end 2 dage. Hvis du bruger ovenstående metoder og stadig har røde øjne, tager blodfortyndere, eller rødme ledsages af smerter, synsforandringer eller udflåd, bør du straks kontakte din læge. Almindelige tilstande, der forårsager røde øjne, inkluderer:
   • Røde øjensmerter (konjunktivitis) - En infektion i den transparente membran, der dækker øjet. Det behandles med topiske antibiotika og / eller antihistaminer.
   • Kroniske tørre øjne - Problemet skyldes ofte, at øjnene ikke producerer nok tårer til at smøre dem. Kronisk tør øje kan styres ved at tilslutte (tilslutte små huller i øjenlågene for at dræne fugt), øjendråber og medicin.
   • Diabetiske røde øjne - Højt blodsukker forårsaget af diabetes kan også beskadige de små blodkar i øjet, hvilket fører til røde øjne. Hvis du har diabetes, skal du få regelmæssige øjenundersøgelser. Ubehandlet diabetes kan føre til synstab.
   • Vaskulitis - Opstår, når kroppens immunsystem angriber blodkar. Vaskulitis behandles med steroider og andre lægemidler for at reducere inflammation.
   • Glaukom - Øget tryk i øjnene, der kan forårsage blindhed. Ispakninger kan behandles med øjendråber for at hjælpe med at lindre trykket.
   • Keratitis - Keratitis kan skyldes brug af kontaktlinser for længe eller en mindre skade. Keratitis kan ledsages af bakteriel infektion.

3. 

   Hvis din rødme vedvarer, skal du kontakte din øjenlæge. Vedvarende rødme, der ikke reagerer på medicinsk behandling (forkert ordineret medicin) er ofte årsagen til øjenbelastning og kræver bifokale.
   • En recept, der er for stærk, vil tvinge øjenmusklerne til konstant at arbejde for at fokusere på objekter, hvilket fører til øjenbelastning og rødme. At tage recept for svag er bedre end for stærk medicin.
   • Hvis du skal se tæt på din computerskærm for at se tydeligt, skal du muligvis bruge bifokaler for at hjælpe dig med at se objekter i flere brændpunkter.
   reklame