Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hævede tandkød kan have mange årsager. Mennesker med hævet tandkød er mere tilbøjelige til at have tandkødssygdomme, blive irriteret af mad eller drikke, har tandråb, mangler næringsstoffer eller er forårsaget af andre orale problemer. Der er mange typer mundskyl, der kan bruges til at behandle hævede tandkød nedenfor, men husk at den eneste måde at finde ud af er at tage en tandundersøgelse.

Trin

Metode 1 af 2: Hær hævede tandkød

1. 

   Definer årsagen. Der er mange forskellige årsager til hævede tandkød, selv om det i mange tilfælde kan være et tegn på tandkødssygdom. Du skal finde den nøjagtige årsag, så du kan forfølge den rigtige behandling, det være sig at tage sig af dig selv derhjemme eller se en tandlæge. Her er de almindelige årsager:
   • Forkert børstning eller tandtråd. Undertiden er hævelsen i tandkødet forårsaget af dårlig mundhygiejne, så der opbygges plaque i tænderne og i kanten af ​​tandkødet. For at overvinde denne situation skal du børste tænderne rent og tandtråd regelmæssigt for at fjerne rester. Derudover bruger mange mennesker deres tænder for hårdt, hvilket kan forårsage hævelse af tandkødet.
   • Tandkødsbetændelse og parodontitis. Hvis du ikke opretholder god mundhygiejne, kan tandkødssygdomme som tandkødsbetændelse og parodontitis let udvikles. Tandkødsbetændelse er ikke særlig alvorlig og kan behandles relativt let, hvis den fanges tidligt. I modsætning hertil er parodontitis mere farlig og kan kræve fjernelse af tænder. Hvis du har mistanke om, at du har en af ​​disse tilstande, skal du kontakte din tandlæge.
   • Sår i munden. Sår, der dannes på tandkødet, kan forårsage smerte og hævelse. Bare ved at se udefra kan du se, om du har mavesår, også kendt som mavesår; de er hvide i midten med en rød kant omkring sig. Mange sår kan forekomme i munden på samme tid, men de kan behandles og ikke smitsom.
   • Kemoterapi. En af de uønskede bivirkninger ved kemoterapi er hævelse og blødning i tandkødet, hvilket er meget smertefuldt. Det giver også anledning til sår på tandkødet. Selvom du kan håndtere disse symptomer, stopper det ikke, så længe du har kemoterapi.
   • Cigaret. Rygning eller brug af tobaksprodukter er ofte årsagen til hævelse af tandkødet. Faktisk er folk, der bruger tobaksprodukter, meget mere tilbøjelige til at udvikle tandkødssygdomme end folk, der ikke gør det. Så det første skridt i behandlingen af ​​hævede tandkød er at stoppe med at ryge.
   • Hormon. Hævede tandkød kan også være forårsaget af overproduktion af hormoner, hvilket fører til øget blodgennemstrømning. Disse inkluderer hormoner, der produceres i puberteten, menstruationen, graviditeten eller overgangsalderen. Nogle p-piller øger også disse hormoner.

2. 

   
   
   Gnid forsigtigt tyggefladen, for- og bagsiden af ​​tænderne (tæt på tungen), hovedsageligt fra bunden op med de nederste tænder, ovenfra og ned med de øvre tænder, bevæg børsten i en cirkulær eller hvirvlende bevægelse, men du ikke ramme det vandret. Som nævnt ovenfor kan hævede tandkød skyldes plaque-ophobning på tænderne, så det bedste scenario er Fjern plaque for at undgå tandkødssygdomme, og det kan du nemt gøre ved at børste og tandtråd. Du bør børste tænderne mindst to gange dagligt om morgenen og om natten og efter måltiderne, hvis det er muligt.
   • Brug en blød børste. En blød børste kan rengøres effektivt uden at irritere tandkødet. Du bør undgå at bruge hårde eller relativt hårde børster, da de yderligere kan svulme op, erodere / ridse emaljen.
   • Børst tænderne hårdere er ikke hvilket betyder bedre. Tandkød er lavet af delikat væv, så skrubbe gør mere skade end gavn. Undgå at gnide børsten frem og tilbage for hårdtDenne børstning gør, at børsterne ikke kommer ind i tænderne.
   • Vælg en tandpasta, der beskytter dit tandkød, designet til at forhindre tandkødsbetændelse. De fleste store tandpasta mærker producerer antiinflammatoriske tandkød.

3. 

   
   
   Tænd dine tænder en gang om dagen for at fjerne enhver plak, som din børste ikke kan nå. Men tandtråd ikke mere end en gang, da dette yderligere kan irritere tandkødet.
   • Mange mennesker glemmer ikke at bruge tandtråd, men selv dem har Tandtråd kan også gøre tandkødet mere hævet ved at overdrive. Undgå at "trække" på flossen mellem dine tænder, så det ikke beskadiger tyggegummivævet. I stedet skal du forsigtigt skubbe tråden langs tandens kurve.

4. 

   
   
   Gurgle med rent vand eller en saltopløsning. En skylning med saltvand er den mest almindelige tilgang, når det kommer til at reducere tandkød, men det er stadig en af ​​de mest effektive. Salt fungerer som et antibakterielt middel, der hæmmer bakterier i munden og beroliger hævede tandkød.
   • Mundskyl: Du kan lave din egen saltopløsning ved at opløse en spiseskefuld salt i en kop varmt vand. Svis denne opløsning i munden, så tyggegummiet kan komme i kontakt med saltvandet, men slug det ikke.
   • En anden måde at gøre det samme på er at skylle munden med en blanding af frisk citronsaft i vand i 30 sekunder. Dette er ikke så effektivt som saltvand, men det har en mere behagelig smag ved skylning.
   • Du kan også bruge saltvand til at behandle ondt i halsen, rense nyindkøbte piercingværktøjer og desinficere såret.

5. 

   Brug en varm eller kold komprimering. Varme og kolde kompresser kan bruges til øjeblikkelig behandling af smertefulde og hævede tandkød. Varme kompresser er effektive til behandling af smerte, mens kolde kompresser reducerer hævelse betydeligt. Tryk puden mod dit ansigt i stedet for at trykke den direkte mod tandkødet, da dette er lettere og undgår yderligere irritation af tandkødet på grund af pludselige temperaturændringer.
   • Sådan laver du varmt trykbånd: Sug et rent håndklæde i blødt i varmt (ikke varmt) vand, pres det overskydende vand ud, og tryk derefter håndklædet mod dit ansigt, indtil smerten aftager.
   • Sådan laver du koldpresset is: Pak et par isterninger i et rent håndklæde, eller du kan bruge en pose frosne grøntsager (som frosne bønner) eller en pakke med noget frossent i køleskabet. Tryk bandagen over dit ansigt, indtil hævelsen er aftaget, og området er lidt følelsesløst.

6. 

   Undgå at bruge tyggegummistimulerende midler. Mens dit tandkød er hævet og smertefuldt, skal du undgå stoffer, der kan gøre hævelsen værre, som tobak eller alkohol. Derudover vil en mundskyllevand, der har en stærk antiseptisk virkning, den type produkt, du bruger til at desinficere din mund, forværre hævelsen. Så indtil videre skal du holde dig væk fra sådanne ting.

7. 

   Drik meget vand. Drik masser af vand for at hjælpe med at vaske overskydende mad og bakterier i munden og begrænse plaque, der opbygges på tænderne. Desuden øger drikkevand også produktionen af ​​spyt, som af natur kan dræbe bakterier.

8. 

   Massér forsigtigt tandkødet. Let massage kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse af tandkød på grund af øget blodcirkulation i tandkødet. Lav en mild cirkulær massage over det hævede tandkød i ca. et minut. Sørg for at vaske dine hænder, inden du gør dette, og sørg for, at dine negle er skåret korte og rene, dette forhindrer bakterier i at sprede sig i munden.

9. 

   Påfør fed olie. Påføring af fed olie på hævet tandkød er et naturligt middel, der har vist sig at være effektivt til at reducere smerte og hævelse. Påfør blot lidt fed olie på det hævede tandkød tre gange om dagen med en vatpind. Eller du kan tilføje et par dråber æterisk olie til et glas vand for at skylle munden. Du kan købe fed olie i et apotek eller i en ren købmand. reklame

Metode 2 af 2: Forhindre hævelse af tandkød

1. 

   Børst tænderne forsigtigt mindst 2 eller 3 gange om dagen. Børstning hjælper med at fjerne plak og kan således forhindre tandkødssygdomme eller tandforfald. Faktisk kan næsten alle mundtlige problemer forhindres ved at opretholde regelmæssig mundhygiejne hver dag. Du bør børste tænder mindst en gang om morgenen og en gang om aftenen efter måltiderne, hvis det er muligt.
   • Hvis du ikke er sikker på din børsteteknik, så spørg din tandlæge om hurtig vejledning under din næste kontrol, de hjælper dig gerne.

2. 

   Se tandtråd som en daglig rutine til rengøring af tænder. Dette er en meget nødvendig vane, men mange mennesker tager det ofte let, faktisk hjælper tandtråd med at fjerne plaque og bakterier i tænderne, som børsterne ikke kan få.
   • Sørg for at tandtråd forsigtigt for at undgå at stimulere tandkødets sarte væv, og brug rene tandtrådstykker til hver tand for ikke at sprede bakterier fra et sted til et andet.
   • Hvis tandtråd er vanskelig at bruge, kan du vælge en anden type tandstikker på apoteker, som normalt er lavet af træpinde eller små plastpinde og kan indsættes i tænderne og fungerer som tandtråd. fakultet.

3. 

   Sørg for en rig diæt rig på C-vitamin, calcium og folsyre. Dårlig ernæring kan føre til tandkødsbetændelse (og andre problemer). Specifikt skal du få tilstrækkelige mængder C-vitamin, calcium og folsyre. C-vitamin og folsyre kan faktisk understøtte sunde tandkød og forhindre tandkødsbetændelse, og der er også tegn på, at mennesker med calciummangel er mere modtagelige for tandkødssygdomme. Hver dag skal du tage et multivitamin, spise masser af frisk frugt og grøntsager.
   • De bedste diætkilder til C-vitamin inkluderer papaya, paprika, jordbær, broccoli, ananas, kiwi, appelsiner, cantaloupe og kale.
   • Fødevarekilder til calcium inkluderer mejeriprodukter, ost, yoghurt, sardiner, tofu, laks, sojamælk, korn og collardgrøntsager.
   • Fødevarer rig på folsyre inkluderer mørke bladgrøntsager, broccoli, asparges, bønner, linser, selleri, avocado, citrusfrugter og citroner.

4. 

   Skyl ikke munden med surt vand eller citronsaft: Fordi de indeholder syrer, kan de erodere tænder. Du skal kun skylle munden med almindeligt vand.

5. 

   Få nok søvn og undgå stress. Træthed kan forårsage hævelse i ansigt og tandkød, så du skal sove syv til otte timer om natten. Du bør også undgå stress, fordi det får kroppen til at producere et stof kaldet cortisol, som er forbundet med hævelse af tandkødet eller hævelse af andre dele af kroppen.
   • Du kan lindre stress med regelmæssig motion. Motion får din krop til at frigive hormoner, der skaber en følelse af optimisme, og du vil være i et bedre humør som et resultat. Derudover gør træning dig træt og hjælper dig med at sove bedre om natten. Generelt giver fysisk aktivitet mange fordele!
   • En anden måde at slappe af på din krop er at bruge lidt tid hver dag. Du kan gå en tur, læse en bog eller tage et køligt brusebad. Du bør undgå at stimulere din hjerne inden sengetid ved at slukke for dit tv og din computer mindst en time før du går i seng.

6. 

   At give op med at ryge. Med det sagt kan tobak irritere dit tandkød, og rygere, der bruger tobaksprodukter, har en meget højere risiko for tandkødssygdomme. Hvis det er muligt, skal du prøve at holde op eller i det mindste reducere din dosis.

7. 

   Besøg tandlægen kontor for at kontrollere og rense dine tænder. Hævede tandkød er ofte et tegn på en mere alvorlig oral sygdom, såsom bakterie- og plaque-tandkød og tandforfald. Så hvis dit tandkød konstant er hævet, skal du kontakte din tandlæge. Din tandlæge vil nøjagtigt bestemme din tilstand og anbefale den passende behandling. Selvom dine tænder og tandkød er helt sunde, skal du have et tandbesøg eller en tandplejer mindst to gange om året. reklame

Råd

• Når du børster bør du ikke børste for hårdt for at undgå at irritere tandkødet. Brug en blød børste og børst langsomt i et cirkelmønster.
• Skift til en ny børste hver tredje måned, da gamle børster indeholder masser af bakterier.
• Har du for nylig ændret dine tandtrådsvaner? Hvis du lige begyndte at bruge tandtråd igen, kan dit tandkød være ondt, have lidt blødning eller hævelse i løbet af den første uge. Fortsæt med vane med tandtråd, og dit tandkød tilpasser sig langsomt det.

Advarsel

• Selvom du kan lindre smerten derhjemme, hvis dit tandkød fortsætter med at svulme op, skal du straks se dine tænder. Den orale sygdom, der ligger til grund for betændelse, kan forårsage alvorlig skade på tandkød og tænder.
• Vær forsigtig med mad eller drikkevarer, der er for varme eller kolde. Mange gavnlige mennesker er meget følsomme over for temperatur, især når de begynder at blive ældre. Så du bør undgå kolde drikke, te, kaffe eller suppe, der er for varm. Men det betyder ikke, at du skal holde dig væk fra disse fødevarer for evigt, du kan vente, indtil de er varmere eller køligere, inden du serverer.