Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Hver morgen vågner du op med bløde øjne? Hævede øjenlåg får dig til at virke træt og søvnig, men der er måder at håndtere det på. Læs videre for nogle hurtige rettelser og langsigtede strategier for at reducere øjenlågets hævelse samt nogle bæredygtige løsninger for at forhindre hævede øjne.

Trin

Metode 1 af 3: Hurtige løsninger

1. 

   Drik meget vand. Puffy øjne er normalt forårsaget af væskeretention, når øjenområdet har en høj koncentration af salt. Hvis du græder før sengetid eller spiser for salt natten før, vil du næste morgen mærke mere hævelse i dine øjne. At drikke rigeligt med vand er en fantastisk måde at vaske øjenområdet på og hjælpe med at reducere hævelse.
   • Undgå drikkevarer, der indeholder stoffer, der forårsager dehydrering, såsom koffein og alkohol.

2. 

   
   
   Påfør koldt i dine øjne. Puffy øjne er normalt forårsaget af ophobning af væske i vævene omkring øjet. Som med mange andre hævelser kan du reducere hævelse ved at anvende en kold komprimering på dine øjne. De kolde agurkskiver har den perfekte størrelse og form, der skal påføres øjnene, og det ascorbiske indhold i agurken er fantastisk til midlertidigt at mindske hævelse af øjnene. Læg dig ned, luk øjnene og læg agurkskiver på dine øjenlåg i ca. 15 minutter, eller indtil de bliver varme.
   • Hvis du ikke har agurker til rådighed, kan du lægge et par teposer i blød, læg dem i fryseren i 15 minutter, læg dig derefter ned og læg teposerne over dine øjne i 15 minutter. Ud over de køleeffekter af teposer begrænser koffein i sort te også blodgennemstrømningen og hjælper med at reducere hævelse.
   • Mere simpelt, hver dag kan du sætte 2 metalskeer i køleskabet og placere skeen på dine øjne.

3. 

   
   
   Påfør en astringerende på dine øjenlåg. Du kan købe astringerende cremer og tonic vand for at reducere hævelse omkring øjnene. Dyp en vatrondel i tonic vand eller astringerende creme, læg dig ned, luk øjnene, og læg bomuldskuglen over dine øjne. Vent 10 minutter på, at den snerpende trænger ind i din hud, fjern derefter en vatpind og vask dit ansigt.
   • Jordbærskiver arbejder også for at hjælpe med at glatte huden.

4. 

   
   
   Placer kartoflerne i dine øjne. Kartofler menes også at have naturlige astringerende egenskaber.
   • Skræl den rå kartoffel, skær den i halve, og læg kartoffelhalvdelene over øjnene i 10 minutter. Kartoflerne køler øjnene og reducerer hævelse.
   • Prøv revet kartofler. Du behøver kun at rive de rå kartofler og anvende på øjnene i 15 minutter og derefter skylle.

5. 

   Træn. Øvelser arbejder for at øge blodcirkulationen og hjælper væsker med at cirkulere i hele kroppen i stedet for at stå et sted. Hvis du har tid, kan du prøve at løbe, yoga eller blot et par hurtige gåture.

6. 

   Påfør Preparation-H creme. Hæmorroider cremer som Preparation-H arbejder for at indsnævre blodkarrene og derved hjælpe med at reducere hævelse. På dage med meget hævelse kan du bruge din ringfinger til at duppe lidt creme rundt om øjet for at mindske hævelse. reklame

Metode 2 af 3: Langsigtede strategier

1. 

   Få nok søvn. Hævede øjenlåg kan simpelthen være forårsaget af søvnmangel eller dårlig søvn. Puffiness under øjnene er et almindeligt symptom på søvnmangel. Du bør prøve at få 7-8 timers søvn hver nat.

2. 

   Sov med en pude. Hver morgen er hævede øjne ikke ualmindelige. En mulig forklaring er at sove i vandret stilling for længe, ​​og når du rejser dig, trækkes væsken under dine øjne pludselig ned i vægt. For at afhjælpe dette kan du prøve at tilføje en hovedpude, mens du sover, så væsken ikke trækker for meget ned, når du vågner op.
   • Hvis du normalt sover på din mave, så prøv at skifte til at ligge på ryggen. Mennesker med en vane at ligge på maven har ofte oppustede øjne, fordi denne position tillader væske at ophobes i øjet.
   • Hvis du normalt sover på din side, kan du bemærke, at det ene øje er mere hævet end det andet. Prøv at skifte side fra tid til anden, eller skift til ryggen.

3. 

   Vær forsigtig, når du tager dig af dit ansigt. Huden omkring øjnene er så skrøbelig, at den kan slappe af og blive beskadiget, når den gnides hårdt eller udsættes for kemikalier. For at forhindre hængende og vandig hud omkring øjnene skal du ændre din ansigtsplejerutine for at være mere blid.
   • Brug ikke barske kemikalier til at vaske dit ansigt; Brug kun et mildt rengøringsmiddel.
   • Tør eller gnid ikke øjnene, når du fjerner makeup; Brug makeupfjerner for at gøre det lettere at vaske kosmetik af.
   • Gnid ikke øjnene med et håndklæde. Du kan klappe vandet forsigtigt på dit ansigt og tørre det.
   • Brug en varm creme til øjenlågene og omkring øjnene.

4. 

   Behandling af allergier. Puffy øjne er ofte forårsaget af allergier, der får ansigtet til at blive betændt og betændt og fyldes med vand. Du kan se en forskel efter behandling af din allergi med en effektiv allergimedicin.
   • Prøv at tage receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin fra din læge.
   • Hold dit hjem rent, fri for støv, dyrehår og andre allergener. Derudover skal du også skifte filter i varmeapparatet og vaske stofgenstande regelmæssigt.

5. 

   Foretag nogle ændringer i din diæt. Hvor ofte spiser du salt til aftensmaden? Det er en vigtig årsag til hævede øjne, da salt forårsager vandretention i dit ansigt. Hvis du går i seng hver dag med for høje saltniveauer i din krop, kan huden omkring dine øjne strække sig og synke over tid på grund af væske. Du kan starte følgende nye vaner for at reducere chancen for, at dette sker:
   • Brug mindre salt, når du laver mad. Prøv at skære saltet ud i halvdelen, og reducer det derefter yderligere, hvis det er muligt.
   • Spis ikke ude ofte. Du kan ikke kontrollere mængden af ​​salt, en restaurant tilføjer til en skål, og de tilføjer ofte mere salt, end du tror.
   • Undgå salt mad som pommes frites, saltede ristede nødder, saltede kiks, dåse supper, stegte fødevarer og mad med højt natriumindhold.
   • Brug bananer og rosiner som snacks, som begge hjælper med at reducere vandretention i kroppen.
   • Spis kål eller tranebærsaft. Disse to grøntsager er begge vanddrivende og hjælper dig med at slippe af med overskydende væsker i din krop. Skift ikke til koffein som et diuretikum, da koffein kan forstyrre søvn og returnere bløde øjne.

6. 

   Begræns alkohol. Alkoholen i alkoholen vil opbygge væske i ansigtet, ud over at forårsage dehydrering. Du bør begrænse dig til 1-2 glas alkohol ad gangen, kun drikke 1-2 gange om ugen. Huden omkring øjnene vil langsomt synke, hvis du drikker mere end dette.

7. 

   Find ud af, om der er problemer forbundet med hævelse af dine øjenlåg. Nogle gange er hævelse af øjenlåget resultatet af en anden tilstand, og behandling af tilstanden løser det. Her er nogle eksempler:
   • Gravid
   • Ændringer i hormonniveauer under menstruationscyklussen
   • Dermatitis (følsom hud er udsat for hævelse som reaktion på irriterende faktorer).
   • Allergi
   • Infektiøs mononukleose (hævelse af øjnene kan være et tidligt symptom på en infektion)
   • Medicin (hævede eller vandige øjne kan være en bivirkning af medicin)
   • Mere alvorlige sygdomme

8. 

   Reducere stress. Cortisol, et stresshormon, kan føre til et antal fysiske symptomer, når det er forhøjet, herunder hævelse i øjnene. Prøv yoga, øv kontrollerede åndedrætsøvelser eller meditér. Ovenstående metoder er alle effektive til at reducere stress og menes at hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i kroppen. reklame

Metode 3 af 3: Anvend bæredygtige løsninger

1. 

   Accepter dig selv. Hvis du har været hos en læge, men din læge ikke har fundet noget ud over det sædvanlige, er dine oppustede øjne måske bare et kosmetisk problem. Dette sker, når du når en bestemt alder og nogle gange bare spontant vises uden nogen åbenbar grund. Lær hvordan du kan rette opmærksomheden mod andre funktioner, der ikke viser tegn på alder, såsom øjenfarve, krøller eller en optimistisk holdning i livet.

2. 

   Gå til kosmetisk øjenlågskirurgi. Som en sidste udvej, du kan overveje, fjerner plastikkirurgi i øjenlåg fedt omkring øjnene efterfulgt af laser hudbehandlinger. Denne operation hjælper med at stramme huden, og øjnene reducerer hævelse permanent. Denne operation koster flere titusinder af millioner og tager flere uger at komme sig. reklame

Råd

• Drik rigeligt med vand inden du går i seng og efter at du er vågnet op.
• Prøv at massere rundt om dine øjne for at lade væske cirkulere.
• Anbring skeen i fryseren, og hold den mod dine øjne, når den er kold nok.
• Blødt væv, læg det derefter i fryseren, tag det ud efter 20 minutter og påfør på dine øjne.
• En enkel måde at ordne hævede øjne på: Opløs en halv teskefuld salt i en kop varmt vand, og sørg for, at vandet ikke er for varmt. Dyp en vatkugle eller øjenplaster i varmt saltvand og påfør det på dine øjenlåg i et par minutter. Gentag disse trin i mindst 30 minutter. Efter et stykke tid vil dine øjne ikke længere være hævede.
• Inden du lægger det i badekarret eller går i seng, skal du prøve at gennembløde en vatpind i koldt vand og derefter anvende den på dine øjne i ca. 8 minutter.
• Brug ofte din telefon eller tablet lige før sengetid kan få øjnene til at blive trætte og oppustede den næste dag. Guldglasbelægningen på computerskærmen hjælper med at reducere denne effekt. På lang sigt skal du reducere den tid, du bruger på elektroniske enheder inden sengetid.
• Sug en ren vaskeklud i koldt vand og læg den på dine øjne i 20 minutter. Pas på ikke at trykke hårdt i øjnene!

Advarsel

• Påfør ikke is eller ekstremt koldt vand direkte på huden omkring øjnene i mere end et par sekunder.
• Vær forsigtig, når du bruger ny kosmetik eller prøver et hjemmemedicin. Hvis tilstanden forværres eller udvikler andre symptomer, skal du straks afbryde brugen og kontakte din læge eller hudlæge i tilfælde af en alvorlig eller vedvarende sygdom.