Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Ideen om at være nøgen udendørs kan være pinligt for mange mennesker, men for andre er det en god fritidsoplevelse. At være nøgen er ikke en skam eller et rod, så længe du får det rigtigt. Hvis du overvejer at slippe af med dit tøj (og dine begrænsninger), skal du lære at komme ikke i vejen for loven eller komme i en grim og sjov situation. Til at begynde med skal du øve dig på at behage din krop, gradvist medbringe din "naturbane" udendørs og huske, at kun nøgen steder ingen kan se.

Trin

Del 1 af 3: Bliv vant til nøgenheden

1. 

   Behagelig med din krop. De fleste af os er ikke vant til at se os selv iført noget. For at have modet til at træde ud nøgen skal du først være sikker på dit udseende og din følelse. Tag dig tid til at vænne dig til din krop i sin mest naturlige tilstand uden dom eller skyld.
   • Elsk og accepter din krop. Vores kroppe er forskellige, og der er ingen grund til at skamme dig over, hvordan du ser ud.
   • Skub ikke dig selv. Det kan tage uger, måneder og endda år at vænne sig til at være nøgen.

2. 

   
   
   Forlænger tiderne for afklædning. Du vil sandsynligvis føle dig underlig i starten, hvis du ikke er vant til at føle dig tom, når du ikke har noget på. Tag det med ro og øg gradvist det nøgeniveau, du føler dig godt tilpas med. Du kan fjerne dit tøj inden du går ind på badeværelset om morgenen eller ikke skynde dig at klæde dig lige efter badning.
   • Bliv mere komfortabel med at udsætte din krop ved at bære lidt "mindre stof" hver dag. Hvis du stadig har sportsbukser og en T-shirt hver dag, så prøv at skifte til shorts og en to-strenget skjorte.
   • Når du først er kommet forbi din oprindelige generthed, finder du en følelse af frihed, der ikke bærer tøj.

3. 

   
   
   Begyndte at sove nøgen. Fjernelse før sengetid er en naturlig måde at øve sig på at være nøgen i længere perioder. På denne måde kan du stadig føle dig sikker og stadig tillade din krop at trække vejret. Mange mennesker kan faktisk lide at sove nøgne, fordi de ikke bliver pakket ind i tøj.
   • Hvis du deler et værelse med andre mennesker, skal du sørge for, at de ikke har noget imod at være "tomme", før de opdager din nye vane.
   • At sove nøgen er ikke kun en personlig præference, men det er også rigtig sundt.

4. 

   
   
   Nøgen derhjemme. Du kan blive nøgen under hverdagens opgaver som at forberede morgenmad, læse aviser eller besvare e-mails. Snart begynder du at forbinde nøgen med dine daglige aktiviteter, og det vil ikke være for skræmmende længere. Da du er et privat sted i dit hjem, kan du slappe af og nyde en følelse af frihed.
   • Kun mennesker, der bor alene, bør tage denne tilgang, da det er underligt at tvinge andre til at se nøgen på dig.
   • Sørg for at trække gardinerne ned, så folk i nærheden ikke ved et uheld ser dig ind.

Del 2 af 3: Nøgenhed udendørs

1. 

   Vær opmærksom på juridiske og sociale risici. Før du udsætter din krop for resten af ​​verden, er det en god ide at lære lidt om de lokale regler vedrørende offentlig nøgenhed. Selv når det ikke er forbudt ved lov, kan udendørs nøgenhed ses af mennesker, der lever omkring det, som pornografi. Ved at vide om mulige risici undgår du at komme i problemer eller utilsigtet skabe anstødelige følelser.
   • Det er uklogt at gå til et offentligt sted uden dækning på din krop, især hvor familier og børn rejser.
   • Når du først har besluttet at gå udendørs, skal du være klar til at acceptere de mulige konsekvenser.

2. 

   Begrænset i private områder. Først skal du ikke skynde dig for langt fra dit hjem. Vælg steder uden for synet af dine naboer, f.eks. På en afskærmet gårdhave eller bag et højt hegn. Så du forbliver på et privat sted, når du tager de første skridt ud over din bolig.
   • Det er ofte svært at nyde nøgen fornøjelse, hvis du bor i en lejlighed eller i et overfyldt kvarter med lidt privat plads.

3. 

   Vent til det er mørkt. Når natten falder, har du en chance for at gå længere uden frygt for at blive set af nogen. Og selv når de finder ud af, hvad du laver, er det ikke klart, hvad du laver. For de fleste er dette en fantastisk måde at vove sig fuld nøgen for første gang.
   • For at undgå dilemmaet er det bedst at gå ud tidligt om morgenen, mens alle stadig sover.
   • Hold dig væk fra gadelys, forlygter, trafik eller andet, der kan udsætte dig for.

4. 

   Nøgen udendørs i fritiden. Når du er helt rolig, kan du nyde det vidunderlige udendørs i naturen, som naturen har givet dig. At værdsætte nudisme er fuldstændig uskyldig og intet at være flov over. Du vil føle dig mere forbundet med verden omkring dig, når du bryder væk fra sociale normer og vender tilbage til at være menneske.
   • Pas på din have eller praktiser yoga, når du kommer ud af varmt og viklet tøj.
   • Glem ikke at holde sig synlige for naboer og forbipasserende. Du vil være i problemer, hvis du bliver rapporteret til myndighederne.

Del 3 af 3: Find passende steder at blive nøgne på

1. 

   Bliv på din ejendom. Generelt er du fri til at gøre det, du elsker i det, du kalder hjem, så længe du ikke skader nogen. Det betyder, at der ikke er noget bedre sted for dig at kaste dit undertøj end i din baghave. Hvis der er en diskret barriere omkring huset, kan du endda solbade eller gå en afslappet tur.
   • En lille tæt skov eller mark væk fra hovedvejen kan være det perfekte sted at vise sig frem.
   • De fleste lande har love, der forbyder nøgenhed i offentligheden, såsom parker eller indkøbscentre.

2. 

   Gå til området for de nøgne mennesker. På disse steder vil du være fri til at bevæge dig uden frygt for dom eller overtrædelse af loven. Du får også en chance for at chatte med folk, der også er nøgne og bedre forstå deres livsstil. De kan endda tipse dig om at blive nøgen i andre situationer og steder.
   • Mange regioner har specialiserede resorts for dem, der ønsker at øve nøgen. Du kan surfe på internettet for at finde ud af, om der er et sådant sted i nærheden af ​​dig.
   • Respekter altid dem, der vælger at leve nøgne. Man skal være meget modig til at udsætte sin krop for andre, og der er absolut ikke plads til chikane eller latterliggørelse.

3. 

   Tag en tur til nøgenstranden. Planlæg din næste ferie til et sted som det sydlige Frankrigs strand eller Australiens Samurai-strand. Din kuffert bliver lettere, fordi du ikke behøver at medbringe en badedragt, og når du forlader stedet, har du en garvet hud, der aldrig har været så jævn. Glem kun at medbringe solcreme!
   • Alle større kontinenter har nøgenstrande, og en tur dertil er det værd, hvis du vil finde et mere interessant sted end din baghave.
   • Foretag en grundig undersøgelse for at sikre dig, at det sted, du planlægger at besøge, tillader nøgen offentligt, inden du tager afsted.

Råd

• Hvis du er seriøs med at udforske nøgen, skal du holde ren og holde din krop ren.
• Vær forsigtig, når du vælger, hvornår og hvor du skal gå på udendørs gåture, når du klæder af dig.
• Forbered dig på at dække hurtigt over, hvis nogen pludselig dukker op.
• Det er mindre sandsynligt, at du vasker dit tøj, hvis du sjældent bærer det.
• Lad ikke dine forældre vide, at du praktiserer nøgen, du vil sandsynligvis have store problemer og bliver nødt til at forklare alt.

Advarsel

• Forsøg ikke at påtvinge din nøgne livsstil til andre. Det er dit valg, ikke deres.
• Du kan gå i fængsel for at afklæde dig på det forkerte sted og tidspunkt. Vær omhyggelig overvejelse, når du beslutter, hvornår og hvor du skal være nøgen, er acceptabelt.
• Risikoen for sygdom eller skade er højere, når kroppen ikke er beskyttet mod miljø- eller vejrfaktorer.