Indhold

• Trin
• Råd

Mange mennesker elsker at se porno. Det betyder ikke, at de er "dårlige" eller moralsk nedværdigende. Men hvis utroskabene gør dig ubehagelig, kan du ægteskabet belaste dig ved at vide, at din mand elsker det. Den bedste måde at tackle et problem på er at kommunikere åbent og ærligt med din mand. Der er mange trin, du kan tage for at finde en løsning på dette problem.

Trin

Del 1 af 3: Kommuniker ærligt med din mand

1. 

   Skriv dit hovedpunkt ned. Du har måske for nylig opdaget, at din mand ser perverse film. Eller måske er dette et løbende problem i dit forhold. Uanset hvad er det tid til at føre en ægte samtale om, hvordan du har det.
   • Vær forberedt på at føre en åben samtale om problemet. Det første skridt, du skal tage, er at bestemme, hvordan du har det.
   • Spørg dig selv, hvorfor du er imod hans perverse film. Er det et religiøst spørgsmål? Eller er det i strid med dine moralske standarder?
   • Vælg et par ord, der beskriver dine følelser. Brug ord som "frustreret", "bekymret" eller "bange".
   • Lav en liste over de ting, du vil sige. Denne metode holder dig på rette spor gennem samtalen og sikrer, at du formidler dit pointer tydeligt.

2. 

   
   
   Vælg det rigtige tidspunkt. At tale med din mand om hans perverse filmvaner er en vigtig samtale. Giv dig tid til at håndtere dette vanskelige emne. Vær forsigtig med at vælge det rigtige tidspunkt til at chatte.
   • Prøv at undgå at starte sent på aftenen eller tidligt om morgenen og tale om sager. De to vil ikke være i det bedste humør, når du føler dig træt.
   • Informer ham på forhånd. Prøv at sige noget som: "Jeg har noget vigtigt at fortælle dig. Hvornår kan jeg tale?"
   • Skynd dig ikke for at tale. Vælg et tidspunkt, hvor du ved, at begge ikke vil skynde sig at arbejde eller blive afbrudt af dine børn.

3. 

   
   
   Ingen dom. Måske har du en alvorlig modvilje mod pornografi. De er dine egne følelser, og det er normalt. Du bør dog prøve ikke at tale med din mand primært om dommen.
   • Prøv at bruge udsagn, der begynder med emnet "em". For eksempel kan du sige, "Jeg føler mig meget ubehagelig, når du ser porno i vores hus".
   • Denne type sætning er normalt mere effektiv end en sætning, der starter med "anh". Din mand bliver defensiv, hvis du siger noget som "Når jeg ser en pornofilm, gør jeg dig sur."
   • Undgå negative ord. Prøv for eksempel ikke at sige "Jeg elsker dig, men dine perverse filmvisningsvaner er oprørende." Negative ord som "men" vil negere alt, hvad der blev præsenteret før ordet "men".

4. 

   
   
   Stil spørgsmål. Det er vigtigt, at du fortæller din mand, hvordan du har det. Glem dog ikke, at effektiv samtale giver begge mennesker mulighed for at deltage i samtalen. Gør en indsats for at forstå din mands synspunkt.
   • Stil åbne spørgsmål. For eksempel kan du sige, "Hvorfor er pornofilm så vigtig for dig?".
   • Sørg for at stille yderligere spørgsmål for mere information. Prøv at sige, "Så udroskab får dig til at føle dig godt. Er der nogen anden måde, du kan føle det samme på?"
   • Bed om nogle nye oplysninger. Overvej at stille spørgsmålet "Hvordan tror du, vi skal håndtere dette?".

5. 

   Lyt godt efter. At stille spørgsmål er en vigtig del af at have en konstruktiv samtale. At lytte til svar er lige så vigtigt. Gør det klart for din mand, at du omhyggeligt lytter til hans synspunkt.
   • Brug ikke-verbale tip. Du kan vise ham, at du lytter ved at opretholde øjenkontakt og udføre bevægelser som nikkende forståelse.
   • Prøv at fortolke. Du kan sige, "Jeg har hørt dig sige, at dette er en lang vane. Ikke?"
   • Vis hensyn. Tillad din mand at gennemføre præsentationen af ​​sine tanker og ord uden at afbryde.

Del 2 af 3: Samarbejde om en løsning

1. 

   Giv dig selv tid. Når du har ført en konstruktiv samtale om emnet, er det tid til at begynde at lede efter en løsning. Forvent ikke at du er i stand til at løse problemet natten over. Dette er et følsomt emne, der kræver lidt tid at finde en løsning.
   • Giv dig tid til at genoverveje. Husk, at din første samtale om et problem ikke behøver at ende med en løsning.
   • Når du har talt med din mand, skal du tage et par dage til at tænke over, hvordan du har det. Kommer jer to til at kommunikere effektivt? Føler du dig bedre med situationen?
   • Begynd at tænke på en mulig løsning. Skriv ned enhver idé, du har. At skrive om alt vil gøre dig mentalt klar.

2. 

   Oprethold åbenhed i kommunikation. Når du først har rejst emnet for første gang, skal du sørge for at holde diskussionen i gang. Du behøver ikke at tale om det hver dag, men lad din mand vide, at du stadig har meget at sige. Fortæl ham, at du vil have, at I begge arbejder sammen for at finde en løsning.
   • Der er en mulighed for, at diskussion om debauchery-emner vil blive til kontrovers. Dette er normalt. Mange par skændes ofte om, hvad der betragtes som "følsomt".
   • Tag dig tid til at roe dig ned. Fortæl din mand: "Lige nu fungerer denne samtale ikke. Vi bør stoppe og tage et øjeblik at trække vejret."
   • Gør det klart, at diskussionen endnu ikke er afsluttet. Du kan sige, "Dette emne er meget vigtigt for mig, så vi taler om det i morgen, når vi begge tager lidt tid på at tænke over det."

3. 

   Søg kompromis. Måske er det vigtigt for dig, at din mand straks stoppede med at se den perverterede film. Dette er dog noget, han ikke vil være i stand til at love dig. Spørg dig selv, om du er villig til at gå på kompromis.
   • Kompromis kan ofte være meget nyttigt at løse ægteskabsproblemer. Det vil hjælpe begge sider med at føle sig som om den anden side hjælper med at bidrage med løsningen.
   • Find ud af, om du kan klare reduktionen i pervers filmvisning. For eksempel, måske skulle du sige: "Er du villig til at minimere mængden af ​​perverterede film, du ser?".
   • Hvis du er villig til at gå på kompromis, vil din mand være mere end villig til at samarbejde med dig. Gradvist vil du være i stand til at nå målet om at stoppe filmen helt nedværdigende.

4. 

   Forfriskende sexliv. Mange mænd siger, at de ser pornografiske film, fordi det ophidser dem. Dette betyder ikke, at du ikke er attraktiv, eller at han ikke kan lide at have sex med dig, men at han undertiden ønsker at lede efter noget andet.
   • Prøv at foretage en ændring i dit sexliv. Måske har du sidst siddende i en kedelig vane for nylig.
   • Forsøg på at have sex på usædvanlige tidspunkter og forskellige steder. For eksempel kan du nærme dig ham, mens han bader om morgenen.
   • Tal med hinanden om seksuelle ønsker. Du kan forklare, hvad du vil, og lytte til, hvad der gør din mand glad.

5. 

   Prioriter intimitet. Nærhed er en vigtig faktor i et sundt ægteskab. Der er ganske mange typer nærhed. Følelsesmæssigt og fysisk tæt er to eksempler.
   • Bliv følelsesmæssigt tæt på din mand. Dette betyder at være i stand til at fortælle hinanden alt. Gør det klart, at du kan diskutere ethvert emne sammen.
   • Prøv at sige, "Jeg forstår, at du nogle gange har en trang til at se porno. Jeg vil have dig til at vide, at du kan tale med mig om, hvordan du har det."
   • Forbind hinanden på et fysisk niveau. At være fysisk intim handler ikke kun om at have sex.
   • Kom fysisk tæt ved at tage dig tid til at kysse og kramme hinanden hver dag. Rør hinanden kærligt og udfør små handlinger som at holde i hænderne.

Del 3 af 3: Overvej hvordan du har det

1. 

   Gennemfør en egenvurdering. I den perfekte verden ville din mand acceptere at stoppe med at se udroskab med det samme. Denne situation kan dog have flere nuancer. Når du træder ind i processen med at løse situationen, skal du kontrollere, om du har det okay.
   • Spørg dig selv, hvor meget fremskridt du føler med de fremskridt, du gør. Føler du dig godt ved at blive kompromitteret?
   • Hvad kan du gøre for at gøre situationen bedre? Vil du gerne have en opfølgende chat med din mand?
   • Tag skridt til at få dig selv til at føle kontrol. Mind dig selv om, at du aktivt prøver at finde en løsning.

2. 

   Anerkend dine følelser. At finde en løsning kan være en lang proces. Du vil finde dig selv at blive mere følelsesladet end normalt. Husk, at dette er normalt. Tillad dig selv at føle en række forskellige følelser.
   • Du kan skifte fra at føle dig håbfuld til deprimeret inden for en dag. Vær ikke urolig.
   • Undgå at dømme dine følelser. Bare genkend dem og gå videre.
   • Overvej journalføring. At skrive om dine følelser vil være meget rensende. Det vil også hjælpe dig med at holde styr på dit følelsesmæssige mønster.

3. 

   Overvej terapi. Når den ene ægtefælle vil se en pervers film, og den anden ikke gør det, kan dette være en vanskelig situation. Overvej at tale med en specialist. Ægteskabsrådgivning vil være meget nyttigt med at hjælpe parret med at overvinde følsomme problemer.
   • Find den rigtige konsulent. Du kan søge henvisninger fra din læge.
   • Se online anmeldelser. Søg en terapeut, der har specialiseret sig i licenserede forholdsproblemer.
   • Anmod om en konsultation. Du skal sikre dig, at du nyder terapeutens tilgang og adfærd, du vælger.

4. 

   Søg råd. At prøve at få din mand til at stoppe med at se perverse film kan være en ubehagelig situation. Husk at du ikke behøver at komme over det alene. Du kan se på det enkelte rådgivningsprogram.
   • Du kan også finde andre alternative ressourcer. Måske vil din åndelige livs mentor som en præst eller pastor give dig vejledning.
   • Stol på venner og familie. Hvis du ikke vil give detaljer om dit ægteskab, er det okay. Men du skal stadig være i stand til at sige "Jeg går igennem en hård tid, og lidt pleje og opmærksomhed vil være meget nyttigt for mig".

Råd

• Undgå at give ultimatums.
• Oprethold åbenhed og oprigtighed i samtalen.
• Hvis han ser utroskab meget, behøver du ikke acceptere det og tror, ​​at han vil være ærlig over for dig.