Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

De fleste brugere af kontaktlinser har svært ved at fjerne dem fra deres øjne på et eller andet tidspunkt. Dette er et ret almindeligt problem for dem, der er nye med kontaktlinser. Kontaktlinser kan sidde fast i øjet, fordi de tørrer ud efter brug i timevis, eller fordi de glider ud af deres normale position. Uanset om du bruger bløde eller hårde kontaktlinser, kan følgende retningslinjer hjælpe dig med at fjerne stædige kontaktlinser fra dine øjne.

Trin

Metode 1 af 3: Fjern bløde kontakter

1. 

   Vask hænder. Dine hænder skal være rene, hver gang du tager dine briller på eller fjerner kontaktlinser fra dine øjne. Dine hænder er hjemsted for tusinder af bakterier fra genstande, som du rører ved hver dag. Vask dine hænder med sæbe og varmt vand, inden du rører ved dine øjne for at forhindre infektion.
   • For kontaktlinser, der sidder fast i dine øjne, er vask af hænder endnu vigtigere, fordi du bliver nødt til at røre ved dine øjne i lang tid. Jo længere dine fingre er i kontakt med dine øjne, jo større er din risiko for at sprede bakterierne til dine øjne.
   • Tør ikke håndfladerne eller fingerspidserne, når du skal komme i kontakt med dine øjne. Ellers kan det fnug eller fnug på det håndklæde, du bruger, komme ind i dine øjne.

2. 

   
   
   Bliv rolig. Panik eller overdreven angst vil kun gøre det vanskeligt at fjerne dine kontaktlinser fra dine øjne. Hvis du føler dig nervøs, skal du tage et øjeblik at trække vejret, før du fortsætter.
   • Vær ikke urolig! Kontaktlinserne sidder ikke fast bag dine øjenkugler. Øjens bindehinde, slim foran i øjet og musklerne, der omgiver øjet, kaldet øjenmusklerne, forhindrer dette i at ske.
   • Bløde kontaktlinser, der sidder fast i øjnene, er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du ikke har forsøgt at løse problemet i længere tid. Selvom det kan være irriterende, skader det ikke dine øjne. Imidlertid kan hårde kontaktlinser korrodere hornhinden, hvis den går i stykker og kan føre til betændelse.
   • Hvis du har taget skridt til at fjerne dine kontaktlinser, men ikke har haft succes, skal du tage en pause. Læn dig tilbage og slappe af.

3. 

   
   
   Bestem placeringen af ​​kontaktlinser. I mange tilfælde er kontaktlinser fanget i øjet forårsaget af at glide væk fra deres normale position på hornhinden. Hvis dette sker, skal du placere brillerne, før du kan fjerne det fra dine øjne. Luk øjnene, og slip dine øjenlåg. Du skal være i stand til at mærke brillenes position. Hvis ikke, skal du røre forsigtigt øjenlågene med din hånd og kontrollere, om du kan placere brillerne.
   • Hvis kontaktlinsen er flyttet ind i hjørnet af øjet, kan du finde den ved at se i spejlet.
   • Prøv at se i den modsatte retning fra, hvor brillerne er. For eksempel, hvis brillerne sidder fast i højre øjehjørne, skal du se til venstre. Eller hvis brillerne sidder fast i den nedre del af øjet, skal du kigge op. Du skal kunne finde brillerne.
   • Hvis du ikke kan føle eller se din kontaktlinse, kan den være faldet ud af dine øjne.
   • Placer fingeren over øjenlåget (tæt på øjenbrynet) og træk den op, så øjnene kan åbne sig brede. Dette gør det lettere for dig at finde brillerne. Husk, at hvis du ser ned, mens øjenlågene strækkes op, vil lukkemusklen blive lammet, og du vil ikke være i stand til at lukke øjnene, medmindre du kigger op.

4. 

   
   
   Fugt kontaktlinser. Kontaktlinser kan sidde fast i øjnene, fordi de bliver tørre. Du kan bruge saltvand til at fugte glasset.Hvis det er muligt, skal du placere et par dråber saltvand direkte på glasset. Vent et par minutter på, at glasset er fugtigt og bliver blødere.
   • Hvis kontaktlinser sidder fast under dine øjenlåg eller i hjørnet af øjet, kan tilførsel af fugt hjælpe linserne med at bevæge sig i den rigtige position, så du nemt kan fjerne dem fra dine øjne.
   • Fugtning af dine kontaktlinser gør det muligt at fjerne dem fra dine øjne i den konventionelle metode. Blink et par gange eller luk øjnene i et par sekunder, hvorefter du kan arbejde på at fjerne brillerne.

5. 

   Massér dine øjenlåg. Hvis dine kontaktlinser stadig sidder fast eller sidder fast under dine øjenlåg, skal du lukke øjnene og massere dem forsigtigt med fingrene.
   • Hvis brillerne er i den forkerte position, så prøv at skubbe dem mod hornhinden.
   • Hvis brillerne sidder fast under dine øjenlåg, kan det hjælpe med at bringe dine øjne ned, mens du masserer dine øjenlåg.

6. 

   Skift din tilgang. Hvis linserne er i den korrekte position, og du stadig ikke kan tage dem ud, kan du prøve en anden metode til at fjerne dine kontaktlinser. De fleste mennesker klemmer normalt forsigtigt kontaktlinser for at fjerne dem fra deres øjne, men du kan også prøve at placere en finger på hvert øjenlåg og lægge let pres, mens du blinker for at fjerne brillerne fra øjet.
   • Du kan enten bruge pegefingeren eller langfingeren på hver hånd. Placer en finger på det øverste øjenlåg, og tryk den forsigtigt ned. Placer samtidig en finger på det nedre øjenlåg og skub forsigtigt opad.
   • Brillerne kommer af øjnene, og de kan let fjernes.

7. 

   Løft øjenlågene. Hvis kontaktlinsen stadig sidder fast i øjet, og du tror, ​​det kan glide under dit øjenlåg, skal du løfte det forsigtigt og vende det på hovedet.
   • For at gøre dette kan du bruge spidsen af ​​en vatpind og forsigtigt trykke på plads mellem øjenlågene, mens du trækker vipperne væk fra øjet.
   • Vip hovedet lidt tilbage. Du vil let kunne se, om dine kontaktlinser sidder fast under dine øjenlåg. Træk forsigtigt brillerne væk fra øjenlågene.
   • Du har muligvis brug for hjælp fra en ven eller slægtning.

8. 

   Se en læge. Hvis alt andet fejler, eller hvis dine øjne bliver røde eller ubehagelige, skal du kontakte din læge, se en optiker eller gå på hospital. De kan hjælpe dig med at fjerne dine kontaktlinser uden at skade dine øjne.
   • Hvis du mener, at du har ridset eller beskadiget dine øjne, mens du prøver at fjerne kontaktlinser fra dine øjne, skal du straks søge lægehjælp. Uanset om det er lykkedes dig at fjerne kontaktlinser fra dine øjne, skal du tage en øjenundersøgelse for at forhindre problemer, der kan opstå.

Metode 2 af 3: Fjern luftgennemtrængelige hårde kontakter

1. 

   Håndvask. Vask dine hænder godt med sæbe og vand. Tør ikke de fingre, som du vil bruge til at røre ved dine øjne, for at forhindre fnug i at komme i øjnene. Du skal vaske dine hænder før og efter at du har fjernet kontaktlinser fra dine øjne.
   • Grundig håndvask er især vigtigt, hvis du bliver nødt til at røre dine øjne i længere tid, f.eks. Når du prøver at fjerne kontaktlinser fra dine øjne.

2. 

   Bliv rolig. En kontaktlinse, der sidder fast i øjet, er ikke en nødsituation, og bekymrende vil kun gøre det vanskeligt at lokalisere og fjerne det.
   • Kontaktlinserne sidder ikke fast bag dine øjenkugler. Bindehinden i øjet, slimhinden foran øjet og musklerne omkring øjet kaldet øjenmuskler forhindrer dette i at ske.
   • Klæbrige kontaktlinser i dine øjne er ikke en alvorlig sundhedsrisiko, medmindre du ikke har forsøgt at løse problemet i længere tid. Selvom det kan være irriterende, skader det ikke dine øjne. Hvis glasset går i stykker, kan det være ret smertefuldt.

3. 

   Bestem placeringen af ​​kontaktlinser. I mange tilfælde sidder hårde kontaktlinser fast i øjet, fordi de er gledet ud af deres normale position på hornhinden. Hvis dette sker, bliver du nødt til at arbejde for at finde brillerne på dit øje, før du kan fjerne det fra øjet.
   • Luk øjnene, og slip dine øjenlåg. Du skal være i stand til at mærke brillenes position. Hvis ikke, skal du røre forsigtigt øjenlågene med din hånd og kontrollere, om du kan placere brillerne.
   • Hvis kontaktlinsen er flyttet ind i hjørnet af øjet, kan du finde den ved at se i spejlet.
   • Prøv at se i den modsatte retning af, hvor brillerne er. For eksempel, hvis brillerne sidder fast i højre øjehjørne, skal du se til venstre. Eller hvis brillerne sidder fast i den nedre del af øjet, skal du kigge op. Du skal kunne finde brillerne.
   • Hvis du ikke kan føle eller se din kontaktlinse, kan den være faldet ud af dine øjne.

4. 

   Bryder sugekraften. Hvis kontaktlinsen er flyttet til det hvide i øjet, kan du fjerne det ved at afbryde sugningen mellem brillerne og øjeæblet. For at gøre dette skal du bruge din finger til at lægge let pres på øjet, der er placeret ved kanten af ​​kontaktlinsen.
   • Er ikke Massér øjenkuglerne på samme måde som ved bløde kontaktlinser. Denne handling kan få brillerne til at ridse øjets overflade.

5. 

   Brug en sugekop. Hvis linserne stadig sidder fast i øjet, kan du finde en sugekop til kontaktlinser, der findes i apotek, som hjælper dig med at fjerne brillerne fra øjet. Ideelt set bør du konsultere din optiker for denne teknik, før de tildeler dig briller.
   • Brug først glasrenseren til at vaske sugekoppen. Fugt det absorberende middel med saltvand.
   • Brug din tommelfinger og pegefinger til at adskille øjenlågene.
   • Anbring sugekoppen i midten af ​​glasset, og træk den ud af øjet, og pas på ikke at lade sugekoppen røre dit øje.
   • Du kan fjerne kontaktlinsen fra sugekoppen ved forsigtigt at skubbe den sidelæns.
   • Overvej at få en øjenundersøgelse, før du gør dette. Brug af sugekopper til manuelt at fjerne hårde kontaktlinser kan forårsage øjenskader.

6. 

   Få en øjenundersøgelse, hvis det er nødvendigt. Hvis du ikke kan fjerne dine briller, skal du kontakte en læge, en optiker eller gå til et hospital for at få dine kontaktlinser fjernet fra dine øjne. Du bør også søge lægehjælp, hvis dine øjne bliver røde og ubehagelige.
   • Hvis du mener, at når du prøver at fjerne kontaktlinser fra dine øjne, har du ridset eller beskadiget dine øjne, skal du straks søge lægehjælp. Uanset om det lykkes dig at fjerne kontaktlinser fra dine øjne, skal du søge lægehjælp.

Metode 3 af 3: God hygiejne for dine kontaktlinser

1. 

   Undgå at røre dine øjne uden at vaske dine hænder. Dine hænder indeholder et væld af bakterier fra genstande, som du rører ved hver dag. Du bør vaske dine hænder med sæbe og varmt vand, inden du rører ved dine øjne.
   • Hvis du rører ved dine øjne med beskidte hænder, kan du forårsage infektion eller ridse i øjnene.

2. 

   Øjensmøring. Brug kontaktlinsedråber eller et linsesmøremiddel for at holde dine øjne fugtige hele dagen for aktiviteten. Dette hjælper med at forhindre, at kontaktlinser sidder fast i dine øjne.
   • Hvis øjnene bliver kløende eller røde efter brug af øjendråberne, skal du kigge efter et produkt med ordene "konserveringsfrit".

3. 

   Hold kontaktlinsebeholdere rene. Du bør rengøre glaskassen hver dag. Når du har lagt dine kontaktlinser på øjnene, kan du skylle holderen med saltvand eller med varmt vand (destilleret vand er bedre) og sæbe. Vand fra hanen bør ikke få lov til at samle sig i beholderen. Det kan forårsage svampe eller bakteriel infektion. Lad kontaktlinser tørre naturligt.
   • Skift briller hver tredje måned. Selv når du rengør brillerne hver dag, kan der opbygges bakterier og andre ting i glaskassen.

4. 

   Skift det vand gennemblødte glas hver dag. Når du har renset glaskassen og lad den tørre, skal du sætte noget frisk, rent glas i blød i det. De vanddækkede briller mister deres styrke efter et stykke tid, så skift af dem hver dag hjælper med at desinficere dine kontaktlinser og holde dem rene.

5. 

   Følg instruktionerne for rengøring og desinficering af de kontaktlinser, du bruger. Forskellige typer briller kræver forskellige plejeprodukter. Du skal vælge den rigtige rengøringsløsning til dine briller. Følg øjenplejepersonens anvisninger til rengøring og desinficering af brillerne.
   • Brug kun kommercielt tilgængelige rengøringsopløsninger, øjendråber og rengøringsopløsninger for at minimere risikoen for infektion.

6. 

   Brug briller som anvist af øjenlægen. Din øjenlæge vil fortælle dig, hvornår du vil være i stand til at bære briller hver dag. Du skal følge din læge instruktioner til brug af kontaktlinser.
   • Bær ikke kontaktlinser, mens du sover, medmindre de er "en uges brug" (briller kan bæres kontinuerligt, selv når du sover i 1 uge). Selvom du bruger disse briller, vil din læge ikke anbefale at bære kontaktlinser, mens du sover, da det kan øge risikoen for øjeninfektioner.

7. 

   Fjern kontaktlinser efter kontakt med vand. Hvis du går i svømning eller tager et brusebad eller suger dig i et boblebad, skal du fjerne dine briller først. Denne handling hjælper med at reducere risikoen for infektion.

8. 

   Fugt dine øjne. Dine briller kan komme i øjnene, når de tørrer. En måde at forhindre dette på er at drikke rigeligt med væsker hver dag. At drikke nok vand hjælper med at opretholde fugt i dine øjne.
   • Mænd skal drikke mindst 3 liter (13 kopper) vand om dagen. Kvinder skal drikke mindst 2 liter (9 kopper) vand om dagen.
   • Hvis du ofte oplever tørre øjne, skal du undgå alkohol og bruge for meget koffein, hvis det er muligt. De forårsager dehydrering af kroppen. Du skal drikke renset vand, men du kan også bruge juice, frisk mælk og te, der ikke indeholder sukker eller koffein, såsom Lipton grøn te og mange andre urteteer.

9. 

   Rygning forbudt. Undersøgelser har vist, at rygning gør tørre øjne værre. "Tørre øjne" kan få kontaktlinser til at blive fanget i øjet. Hyppige rygere, der bruger kontaktlinser, har flere problemer med deres briller end ikke-rygere.
   • Passiv rygning (indånding af andres cigaretrøg) kan give problemer for kontaktlinsebrugere.

10. 

    Bliv sund. Du kan forhindre øjenproblemer ved at spise godt, få nok søvn og reducere belastningen af ​​øjet.
    • Grønne bladgrøntsager, såsom spinat, grønkål, grønkål og andre bladgrøntsager, er gode for øjnene. Laks, tun og fisk, der indeholder omega-3 fedtsyrer, kan hjælpe med at forhindre mange øjenproblemer.
    • Videnskabelig forskning har vist, at folk, der træner regelmæssigt, har sundere øjne. De er også mindre tilbøjelige til at opleve alvorlige øjenproblemer såsom glaukom.
    • Hvis du ikke får nok søvn, kan det påvirke dit syn. Den mest almindelige bivirkning af denne tilstand er tørre øjne. Du kan også opleve "maskineøje" eller ryk.
    • Prøv at reducere belastning af øjnene, når det er muligt. Du kan gøre dette ved at reducere lyset på din elektronik, indstille det rigtige arbejdsområde og tage hyppige pauser, når du udfører opgaver, der kræver, at du ser for længe ud.

11. 

    Tjek dine øjne regelmæssigt. Regelmæssige besøg hos en øjenlæge kan forhindre problemer med dine øjne. Regelmæssige øjenundersøgelser kan hjælpe dig med at opdage øjenproblemer som glaukom.
    • Hvis du har øjenproblemer, og du er i slutningen af ​​30'erne, skal du have en øjenundersøgelse hvert år. Voksne mellem 20 og 30 år skal have en øjenundersøgelse mindst hvert andet år.

12. 

    Tal med din læge om eventuelle problemer, du har. Hvis dine kontaktlinser konstant sidder fast i dine øjne, bør du kontakte din læge. Du oplever muligvis et mere alvorligt problem. Du kan også tale med din læge om forebyggelsesmetoder.
    • Se en læge med det samme hvis du har et af følgende symptomer:
      • Øjne mister pludselig synet
      • Sløret syn
      • Øjne, der ser lys eller "glorie" (lyse områder omkring motivet)
      • Smertefulde, irriterede, hævede eller røde øjne

Råd

• Det er vigtigt at anvende saltvand for at fugte øjnene, inden du fjerner bløde kontaktlinser fra øjnene. Lad fingrene tørre naturligt efter fugtning og fortsæt med at fjerne briller fra øjnene. Denne metode kan give friktion nok til at du kan fjerne brillerne fra dine øjne.
• Mange regioner tilbyder en online liste over øjenlæger. I Vietnam kan du for eksempel konsultere lægeoversigten via hjemmesiden danhba.bacsi eller vicare.
• Brug kun makeup efter at have brugt kontaktlinser. Fjern kontaktlinser fra øjnene, inden du fjerner makeup. Dette hjælper med at forhindre, at det kosmetiske sætter sig fast i brillerne.
• Luk øjnene tæt (hvis nødvendigt, tryk forsigtigt fingeren på dine øjenlåg) og flyt pupillen rundt (se dig omkring) mod uret i 3 minutter, så dine kontaktlinser begynder at glide fra det sted, hvor du var. det sidder fast, så du nemt kan tage det ud af øjet.

Advarsel

• Opbevar altid hænder, brilleetui, håndklæde og enhver genstand, der kommer i kontakt med dine øjne. Ellers kan dine øjne blive inficeret.
• Brug aldrig spyt til at fugte kontaktlinser. Humant spyt er fuld af bakterier, og hvis du lægger det på briller, spreder du alle disse bakterier i dine øjne.
• Kontroller produktets instruktioner nøje, inden du anvender det på øjnene. Grundlæggende glas saltlage er ret sikkert for kontaktlinser, men nogle indeholder vaskemiddel og vil forårsage en brændende fornemmelse, hvis de påføres direkte i øjnene.
• Brug ikke "dekorative" kontaktlinser (linser i farverige og mønstrede farver) eller briller, der kan købes uden recept. Disse typer produkter kan forårsage ridser, smerter, betændelse og endda permanent blindhed.
• Hvis du efter at have fjernet kontaktlinser fra dine øjne, stadig er rød og ubehagelig, skal du tage en øjenundersøgelse. Dette kan være en indikation af, at din hornhinde kan være ridset.