Indhold

• At træde
• Del 1 af 3: Brug dine bedste attributter
• Del 2 af 3: Vær stilfuld
• Del 3 af 3: Få en sund glød
• Tips

For at se bedst ud bliver du nødt til at opdage, hvad der er attraktivt ved det du og vis den side af dig for verdenen. Det handler om at understrege de kvaliteter, der gør dig speciel, skærpe en fornemmelse af din egen stil og lægge energi på at holde dig sund og fit. Når du ser godt ud, har du det også godt!

At træde

Del 1 af 3: Brug dine bedste attributter

1. Tænk på dine yndlingsegenskaber. Du har måske hår som lyset fra en nedgående sol, bølget ned ad ryggen. Måske har dine øjne en dyb kaffebrun farve. Du kan have elegante kraveben, stærke, robuste lår eller brede skuldre. Uanset hvad det er, vær ikke bange for at lade det komme ud! Når du køber tøj, vælger en frisure og farver, du skal bære, skal du overveje, hvordan du fremhæver disse yndlingsegenskaber.
   • Ændringen kan være mindre, som at købe mere v-hals tøj for at vise din smukke nakke eller droppe de baseballkasketter for at vise din smukke høje pande.
   • På den anden side kan du lave funktioner, som du ikke er særlig glad for lidt mindre fremtrædende. Gå ikke for langt - det vil være indlysende, at du prøver at skjule noget. Fokuser i stedet på træk, som du er stolt af.
2. Vis dit hår. Hår er en af ​​de første ting, som folk bemærker om hinanden, så det at se bedst indebærer at finde en frisure og hårplejemetode, der får dit hår til at se godt ud. Uanset farve, længde eller hårtype er der en stil, der kan afsløre din naturlige skønhed. For at finde det udseende, prøv følgende:
   • Find en frisure, der matcher formen på dit ansigt. For eksempel ville en længere, lagdelt frisure se godt ud på et ovalt ansigt, mens et pixie-snit ville se godt ud på mere afrundede ansigter.
   • Pas godt på dit hår så det forbliver sundt. Farvning af dit hår for ofte ved hjælp af hårforlængelser, kemisk glatning af håret og andre behandlinger kan beskadige dit hår og få det til at se tørt, kedeligt og halt ud.
   • Stil dit hårhver dag inden du går ud, selvom det bare betyder at kæmme det og lægge noget pomade eller gel i det. Hvis du skal til en særlig lejlighed, skal du tage dig tid til at vaske, tørre og style dit hår.
   • Har du skæg og / eller overskæg, så hold dette pænt og opdateret, uanset om du har fuld skæg eller skægbrændinger.
   • Hvis du lider af hårtab, så er der flere metoder, du kan prøve at gøre det tykkere. Men føl ikke, at du er nødt til at skjule det ved at kæmme det over din skaldede plet eller tage en toupé på. Ved regelmæssigt at klippe og vaske dit hår får du det til at se velplejet ud. Vær stolt af dit hår, uanset hvordan det ser ud!
3. Lad dine øjne tale. Dine øjne er en vigtig del at tænke på, når du gør dig klar til dagen - alle, du taler med, vil trods alt have mulighed for at se nærmere på. At få dine øjne til at se godt ud starter med en god nats søvn, men der er et par ting, du skal gøre om morgenen for at holde dem lyse og attraktive:
   • Fugt området omkring dine øjne. Brug en creme til at holde dine øjenlåg fugtige sammen med området under dine øjne og højden ved dine templer. Du kan anvende fugtighedscreme hver aften inden du går i seng.
   • Hold dine øjenbryn pæne. Brug en pincet til at forme dine øjenbryn, eller gå til en skønhedssalon og få dem til at vokse eller plukke. Dette giver dig den bedste form til dine øjne.
   • Håndter cirkler under øjet med kølige agurkskiver eller teposer i 5 minutter.
   • Overvej at lægge makeup til dine øjne, hvis du vil. Eyeliner, øjenskygge og mascara arbejder sammen for at få dine øjne til at se større og lysere ud.
4. Griner oftere. At bære et ægte smil vil helt sikkert fange folks opmærksomhed. Hvis du har en tendens til at gå alvorligt rundt, giver du andre et lukket indtryk, og de vil se væk. Derudover skaber rynke på rynker og tillader ikke dine ansigtsegenskaber at skinne. Et afslappet smil er en nem måde at få dig selv til at se bedre ud hver dag.
   • Hvis der er en ting, der forhindrer dig i at smile mere, skal du tage skridt til at ændre det. Hvis du f.eks. Er usikker på dine tænder, skal du rette dem eller blegne dem.
   • Børstning af tænder hver morgen, før du går ud, hjælper med at holde dit smil lyst og attraktivt.
   • Behandl dine læber med læbepomade, så du ikke behøver at være bange for at smile bredt. Det kan også være en god idé at overveje at eksfoliere dine læber med en skrubbe, hvis de er tørre og skællede.
5. Sørg for at opretholde en dejlig kropsholdning. At forbedre din kropsholdning er en nem justering, der vil gøre en enorm forskel i dit udseende. Hvis du har tendens til at læne dig lidt frem, skal du aktivt prøve at stå oprejst. Skub dine skuldre lidt tilbage og hold hovedet lodret. Når du sidder, skal du ikke falde i stolen. Uanset din figur vil du se bedre ud, hvis du indtager en lige og elegant kropsholdning.
   • Forbedring af din kropsholdning kræver lidt øvelse. Du bliver bevidst stå og sidde oprejst i uger, før det bliver anden natur. Det kan hjælpe med at strække og træne let hver dag.
6. Brug tøj, der passer til dig. Dette er en vigtig måde at se bedst ud på, men dette undgår mange mennesker. Måske vil du passe i tøj, der er for lille til dig eller indpakke dig selv i tøj for at skjule noget, du ikke vil vise. Begge tilgange til at bære tøj får dig til at se upassende ud. Sæt din bedste fod frem ved at vælge det tøj, der passer til din størrelse. Tro det eller ej, du vil se meget bedre ud!
   • Hvis du bruger en bh, der passer ordentligt, kan du ændre dit udseende drastisk. Jagt på en fantastisk bh, og du vil bemærke forskellen.
   • Stramt tøj er begrænset, i den forstand at det kan forbedre dine kurver. En bedre tilgang er at vælge tøj, der passer godt i stedet for at prøve at klemme ind i tøj, der er tætte.
7. Føler dig ikke forpligtet til at skjule noget. Elsker du at bære shorts, men skammer dig over dine ben? Bare brug dem! Brug ærmeløse skjorter, tag den store sweater af og tag sandaler på, hvis du har lyst til det, uanset din kropsform. At dække dig selv, når du gerne vil bære noget mindre restriktivt, vil give væk i din holdning. Medmindre du vil gøre dette af personlige årsager, er der ingen grund til ikke at vise lidt mere bar hud, hvis du vil, uanset din størrelse eller kropsform.
   • Bortset fra det er det bedre ikke til viser meget hud i lejligheder, hvor det er upassende. Du ønsker ikke at dukke op i en kort cocktailkjole, mens alle andre har på sig en kjole eller bære en ærmeløs skjorte til en sjov begivenhed, hvor andre bærer skjorter.

Del 2 af 3: Vær stilfuld

1. Eksperimenter med forskellige stilarter. Din stil skal starte med det hvad godt føles at have på, det være sig høje hæle og perler eller en T-shirt med shorts. Prøv at finde ud af, hvilken beklædningsstil der får dig til at føle dig som mest, og helt sikkert, mens du introducerer dig til andre mennesker. Det betyder ikke noget, hvad din stil er; så længe det er et udtryk for din egen personlighed, vil du være i stand til at komme væk med det.
   • Hvis du altid har brugt en sort hættetrøje og jeans og ikke er sikker på, hvordan du udvider det, skal du starte med 1 stykke ad gangen. Brug en pænt strøget skjorte i stedet for en sweater 1 dag om ugen. Får det dig til at føle dig godt? Føler du dig selv i det? Nej, prøv en anden stil næste gang. Fortsæt med at ændre det, indtil du begynder at få en fornemmelse for, hvad du kan lide.
   • At bytte tøj med en stilfuld ven kan være en nyttig måde at eksperimentere på uden at skulle hoste for mange penge med det samme. Du kan også se på budgetbutikker, hvor du ofte har mange valgmuligheder i mange forskellige stilarter.
2. Find et stilikon. Det kan virkelig hjælpe med at have et par eksempler på, at folk bærer frisurer og tøj, som du kan lide. Er der en berømthed eller en anden offentlig person, hvis stil især appellerer til dig? Når du har et par mennesker i tankerne, skal du kigge på indholdet af deres garderobe. Hvilke farver og stoffer stoler de på? Hvordan er klippet af deres tøj normalt? Hvilket tilbehør bærer de normalt? Når du har et klart billede, kan du medtage den samme slags tøj i din egen garderobe for at prøve.
   • Stilblogs er fulde af fotos af mennesker, der prøver forskellige tøj. Find en blogger med en smag, der ligner din egen, og følg dem - ofte giver de oplysninger om, hvor tøjet kommer fra. Det store ved blogs er, at de er oprettet af mennesker med alle forskellige baggrunde, former og størrelser, og i modsætning til modemagasinerne afspejler de virkeligheden. Det er meget mere nyttigt, når det kommer til at finde ud af, hvad der passer til dit udseende.
3. Brug farver, der fremhæver din hudtone. Lænder du dig mere mod kølige eller varme toner? Kan du lide sort og hvid, eller foretrækker du mere dæmpede farver? Fortrinsvis til side, at vide, hvad der passer godt til din hudtone, kan hjælpe dig med at se smukkere ud. Som hovedregel skal du prøve at vælge farver, der ikke er nøjagtigt de samme som din hud - kontrast er god!
   • Hvis din hud mørk vælg varme pasteller, lyse farver og rige, rige farver såsom kobber og guld.
   • Er din hud medium, vælg derefter juvelfarver eller nuancer af blå eller rød, men ingen brune eller gulbrune farver.
   • Har du en oliven hud, gå derefter efter lyserød, rød, grøn eller brun for at få din hud til at se så smuk ud som muligt.
   • Har du mere en bleg hudfarve, " vælg derefter fersken, jordbær, marineblå og mørkegrøn for at fremhæve din rosenrøde glød.
4. Vær ikke bange for at skille dig ud fra mængden. Det er også okay at smide stilregler ud af vinduet og bare bære, hvad du vil - så længe du er fortrolig med det. Du har måske hørt, at høje mennesker ikke burde bære høje hæle - og hvad så? Hvis du vil bære dem, skal du bære dem. Eller i den anden ende af spektret siges det, at små kvinder ikke skal bære lange nederdele - men hvis du har en smuk kjole hængende i din garderobe, må du hellere ikke lade den gå derhen! Det, der betyder noget, når det kommer til stil, er din selvtillid. Hvis der er, vil hovederne dreje, når du går forbi, og folk vil gerne vide, hvad din hemmelighed er.
5. Brug tilbehør til at gøre dine tøj mere interessante. Solbriller, smykker, ure, tasker og andet tilbehør kan tilføje den rigtige tone til dit outfit. De hjælper med at se mere komplette ud, hvilket er en vigtig del af at se bedst ud. Beslut hvordan du efter at have klædt dig på vil fuldføre dit look.
   • En almindelig top går ofte godt sammen med en slående (statement) halskæde, hvilket får dit look til at se lidt mere interessant ud.
   • Hvis dit hår er kæmmet tilbage, skal du bære et par øreringe for at gøre opmærksom på din hage.
   • Tilbehør til mænd inkluderer ure, et slips og manchetknapper, blandt andre smykker.
6. Sørg for at have det rigtige outfit til forskellige lejligheder. En del af at se bedst ud er at klæde sig til lejligheden - og det betyder at tænke på dine tøj lidt på forhånd. Selvom der ikke er noget galt med at afvige fra mængden, skal du gøre det på en passende måde. Bær ikke noget, der er så forkert, at folk distraheres af det i stedet for at se den person, der bærer det.
   • Hvis du skal til en særlig lejlighed, skal du finde ud af, om der er en dress code. Se efter måder at justere det på, så du kan udtrykke din egen personlige stil.

Del 3 af 3: Få en sund glød

1. Pas på din hud. Uanset hvad du har på dig, hvis din hud ser kedelig og tør ud, så viser du ikke din bedste side til resten af ​​verden. Pas på din hud dagligt for at holde den frisk, sund og strålende fra top til tå. Dette betyder forskellige ting for forskellige mennesker, men der er generelle principper, der gælder for alle:
   • Vask din hud uden at bruge hårde rensemidler. Brug en mild sæbe, der stimulerer huden til at låse fugt ind og hjælpe med at holde den sund.
   • Eksfolier din hud flere gange om ugen. Brug en tør børste eller kropscrub for at fjerne døde hudceller.
   • Fugt din hud med en lotion, creme eller hudolie for at holde den smidig og blød.
2. Trim dine negle og kropshår. Disse to enkle vaner hjælper dig med at holde dig ren og frisk, selvom du ikke har noget særligt specielt på.
   • Giv dig selv en manicure eller få det gjort en gang hvert par uger.
   • Beslut hvilket hår du vil beholde, og hvilket du skal fjerne. Barber, voks eller epilér uønsket hår.
3. Spis næringsrige fødevarer. For en sund krop og skinnende hår og hud er det vigtigt at spise nok vitaminer hver dag. Spis mindre sukker, forarbejdede fødevarer, mel, salt mad og stegte fødevarer for bedre helbred - og et bedre udseende. Inkluder flere af følgende fødevarer i din kost:
   • Frugt og grøntsager. Vigtigheden af ​​at spise mange forskellige frugter og grøntsager - helst dampet, sauteret eller mos snarere end presset, stegt eller kogt - bør ikke undervurderes. Prøv at gøre frugt og grøntsager til basis for din mad.
   • Sunde fedtstoffer. Spis avocado, nødder, fisk, æg og andre sunde fedtstoffer, der indeholder omega-3 fedtsyrer til sund hud, hår og organer.
   • Magert protein. Vælg kylling, fisk, æg, magert oksekød, svinekød, tofu og andre gode proteinkilder.Hold dig væk fra forarbejdet kød, såsom delikatesser eller oksekød, da de indeholder mange tilsætningsstoffer.
   • Hele korn. Havregryn, spelt, fuld hvede og andre fuldkorn er også en del af en afbalanceret diæt.
4. Drik masser af vand. Hvis du føler dig træt, sløv og lidt livløs, skal du trække dig op med vand. Meget vand. Det vil have en enorm indflydelse på, hvordan din hud ser ud, og vil give dig mere energi - noget, der igen hjælper dig med at se bedst ud. Prøv at drikke mindst 8 glas vand om dagen.
   • Udskift sukkerholdige drikkevarer med vand eller urtete så meget som muligt.
   • Undgå at drikke for meget alkohol - over tid vil det helt sikkert påvirke udseendet på din krop og dit ansigt, for ikke at nævne at du bliver syg eller trist dagen efter at have drukket. Når du drikker, skal du tilføje et glas vand til hvert glas alkohol.
5. Stop rygning. Rygeprodukter er en sikker måde at få din hud og hår til at ældes hurtigere, og det hjælper bestemt ikke dig med at se bedst ud. Tag skridt til at holde op med at ryge eller andre tobaksprodukter lige nu.
6. Find en sport, som du kan lide. At få dit blod til at strømme og styrke dine muskler hjælper dig med at se bedst ud. Din hud får en sund glød, din kropsholdning forbedres, og dine arme, ben og torso ser bedre ud. Hvis du ikke træner endnu, er det aldrig for sent at komme i gang.
   • Vægtløftning er nøglen, hvis du vil opbygge muskler.
   • Overvej at blive medlem af et team for at træne og socialisere på samme tid.
   • Prøv yoga, hvis du foretrækker en mere støjsvag sport.
7. Pas på dig selv. En del af at se bedst ud er at vide, hvad din krop har brug for og tage sig tid til at imødekomme det. Når du er træt og anspændt, vil din krop lide og det viser sig. Det er vigtigt at lære at tage sig godt af dig selv. Du ved, at du har det godt, når du ser i spejlet og ser den sunde, glade glød.
   • Få masser af søvn. Prøv at lave en plan for at sikre, at du får mindst 7 til 8 timers søvn hver nat.
   • Tag dig tid til at slappe af. Uanset hvad du gør for at slappe af, skal du have tid til det flere gange om ugen. Tag et langt, varmt bad, gå en tur, hæng ud med vennerne, spil nogle videospil, læs en bog eller lav et sundt måltid mad.
   • Se din læge regelmæssigt. Forebyggelse af sundhedsproblemer er også en vigtig del af selvpleje. Håndter sundhedsspørgsmål, før de går ud af hånden.

Tips

• Sæsonerne kan opdeles i 4 undersæsoner for en mere detaljeret analyse.
• Når du vælger tøj og make-up, skal du vide, hvilke farver der passer og ikke passer til dig, og bære dem. Undgå farver, der distraherer fra dine naturlige farver. At vide, hvilken farvesæson du passer ind (forår, sommer, efterår eller vinter), hjælper dig med at vælge farver, der lyser dit ansigt og giver din hud en sund glød frem for at se syg ud fra de forkerte farver. Dette er en nem måde at forbedre dit udseende på, som ofte overses.
• Vær tro mod dig selv og prøv ikke at kopiere en andens stil; Vær unik.
• Få masser af søvn! Hvis det ikke virker, får du mørke rande under dine øjne, og du vil føle dig træt og sandsynligvis begynde at spænde.