Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Lær din nye kæreste at kende
• Metode 2 af 3: Styrkelse af relationer
• Metode 3 af 3: Sådan glemmer du din ekskæreste
• Tips

Nogle gange forbliver følelser for en ekskæreste, selv når vi starter et nyt forhold. Hvis du fortsat hemmeligt (eller åbent) elsker din eks, kan det være svært at udvikle sympati for din nye kæreste. Vær fast besluttet og åben for at gøre det nye forhold behageligt, selv når du har disse følelser.

Trin

Metode 1 af 3: Lær din nye kæreste at kende

1. 1 Bestræb dig på at knytte bånd til din kæreste. Den korteste vej til sympati er at lære fyren så godt at kende som muligt. Der er et par ting, du allerede ved og sætter pris på (ellers var du ikke begyndt at date), men der er sikkert stadig meget ukendt tilbage. Prøv at finde ud af om din partners interesser, hobbyer og finurligheder, så du kan føle sympati for ham på trods af dine følelser for din eks.
   • Kig efter fælles fodslag. For eksempel kan du opleve, at du ikke kun nyder at se tegnefilm sammen, men også elsker de samme klassiske billeder.
   • Lær af en fyr. Han kan være god til at tegne, og du har altid ønsket at forbedre dine færdigheder.
   • Prøv at finde ud af, hvad der får ham til at smile og grine, hvad der frustrerer, skræmmer, inspirerer og hvad han drømmer om.
2. 2 Indrøm at han ikke er perfekt. Den nye fyr vil begå fejl, men skynd dig ikke at bebrejde ham for hver fejl. Brug ikke små problemer som en undskyldning for manglende sympati. Hvis der ikke er noget "kriminelt" ved fyrens handlinger, beløn ham med en kredit af tillid.
   • Ikke en eneste person i verden passer til din idé om den perfekte fyr.
   • Det er okay, hvis han ikke allerede kender dine præferencer. Nye relationer tager tid.
   • Hvis din kæreste begår en fejl, skal du ikke sige, at han opfører sig som din eks (eller at din eks har løst sådanne problemer på én gang). Sådanne ord kan fornærme og gøre fyren vred.
3. 3 Vis hensyn. Det er svært at have sympati for en, man ikke respekterer. Det hele starter med respekt. Begynd at værdsætte din fyr som person, overvej hans mening og tak ham for hans bekymring. Vis, at han er vigtig for dig, selvom du befinder dig offentligt uden din kæreste.
   • Respekt handler også om sjældent at tale om din eks og ikke vise, at følelser for ham stadig lever.
   • Vis respekt for din kæreste og nye forhold. Vis, at du værdsætter din nye kæreste og ikke bare prøve at glemme din eks, bruge tid sammen og komme tættere på.
4. 4 Sammenlign ikke fyre. Det er dårligt at sammenligne nuværende og tidligere partnere af flere årsager. Først og fremmest fordi du til sammenligning skal huske din ekskæreste. Husk ofte. Den nuværende fyr skal også elskes for den, han er, og ikke for forskelle eller ligheder med sin eks.
   • Bliv ikke overvældet af, hvordan den nye fyr har det bedre, eller hvordan han ligner sin eks.
   • Ligegyldigt hvad eks-kæresten var bedre til. Så du vil kun styrke dine følelser for ham og ikke blive forelsket i en ny partner.

Metode 2 af 3: Styrkelse af relationer

1. 1 Tro på, at du får succes. Hvis du mener, at det nye forhold ikke har nogen fremtid, så vil din indsats være utilstrækkelig, og der vil ikke opstå sympati. Tro og tillid til et nyt forhold påvirker, hvordan du opfatter en situation. Det er lettere at glemme din eks, hvis du giver dig selv til et nyt forhold.
   • Angiv årsagerne til at opbygge din tillid.
   • Tal med din kæreste om fælles trin, der hjælper dig med at knytte og styrke dit forhold.
2. 2 Vær ikke bange for det nye. Du behøver ikke at gentage alt det, du gjorde med din eks. Husk, at du nu er i et nyt, anderledes forhold. Ingen grund til at gentage det gamle scenario med den nye fyr. Alle nye handlinger, vaner og traditioner hjælper dig med at komme tættere på, giver dig mulighed for at føle sympati på trods af gamle følelser.
   • Hvis du har spist morgenmad med din eks onsdage og fredage, så prøv at spise middag med din nye kæreste i weekenden.
   • Hvis du kaldte din ekskæreste "Favorit", så kald din nye partner "Bunny", "Dear" eller noget andet.
3. 3 Tal om din eks. Ingen grund til at have lange samtaler om, hvor vidunderlig han var, og især nævne, at du stadig elsker ham. Forklar kort, hvorfor dit forhold ikke fungerede. Folk lærer hinanden at kende gennem samtale. Derudover finder du ud af, hvorfor du brød op med din eks, hvilket giver dig mulighed for at føle sympati for din nye partner.
   • Fortæl mig kort, hvem han var, hvor længe mødtes du, hvorfor du brød op.
   • Være ærlig. Kast ikke mudder på din eks, hvis de ikke fortjener det, men ros dem heller ikke. Vær ærlig om din eks og dit forhold til ham.
   • En sådan samtale er nok. Ked ikke den nye kæreste med historier om din eks.
   • Hvis du har brug for at tale det ud, så er det bedre at tale med en ven eller en psykolog.

Metode 3 af 3: Sådan glemmer du din ekskæreste

1. 1 Accepter at det er slut. Den bedste måde at komme videre på er at indrømme, at dit forhold til din eks er forbi. Hvis du fortsætter med at håbe, at du en dag vil være sammen igen, så er det bedre at glemme det. Dit forhold sluttede, og din kæreste blev en tidligere partner. Du skal acceptere dette for at fokusere på dit nye forhold.
   • Tænk ikke på din eks som en partner. Det er væk. Bedre slet ikke at tænke på ham.
   • Skriv i en journal eller tal med en ven om, hvordan forholdet sluttede. Brug datid til at understrege fuldstændighed og begrunde.
   • Når du tænker på din eks, skal du huske, hvorfor du er glad for forholdets afslutning. Lav om nødvendigt en liste over sådanne årsager.
2. 2 Glem ikke årsagerne til bruddet. Nogle gange, når vi elsker en person, savner eller "glemmer" vi årsagerne til, at vi besluttede at skille os fra ham. Vi husker kun det gode og glemmer de dårlige øjeblikke. Tænk åbent om årsagerne til dit brud, så du kan forstå situationen og forstå, hvorfor den nye kæreste passer bedst til dig.
   • Var din ekskæreste vred, løj for eller snydt for dig? Er det ikke lykkedes dig at finde et fælles sprog?
   • Er han gået til en anden pige, eller har han forladt dig uden grund? Måske var din handling årsagen?
   • Skriv et brev til dig selv og angiv alle årsagerne til, at din eks var et dårligt par for dig. Genlæs dette brev efter behov.
3. 3 Vurder, hvor klar du er til et nyt forhold. Hvis du ikke er interesseret i et nyt forhold, og tanker om din ekskæreste hjemsøger dig, så vurder, om du er klar til at date en anden nu. Så nogle gange er det bedre at være alene om at ordne dine følelser og ikke tvinge dig selv til at være rar mod den nye fyr.
   • Tænk over det: Jeg dater ham, fordi jeg virkelig kan lide ham, eller er det noget andet? Prøver jeg at hævne mig på min eks eller gøre ham jaloux? Måske er det vigtigt for mig at bare være i et forhold og ikke være alene?
   • Indrøm, at hvis du har følelser for din eks, er du muligvis ikke klar til et nyt forhold. I dette tilfælde er det bedre ikke at skynde sig ind i et nyt forhold, men at forstå dig selv og hoppe tilbage.
   • Brug tid sammen med venner og kære, forfølge personlige mål og opbyg selvværd ved at prøve at glemme din eks.
4. 4 Hæng ikke ud med din eks. Hvis der ikke er noget presserende behov, er det bedre ikke at kommunikere med din eks, især konstant. At holde kontakten vil gøre det sværere for dig at komme videre og slippe følelserne for ham. Din kommunikation er nødt til at komme i vejen for dit forhold til din nye kæreste.
   • Ingen grund til at ringe, skrive beskeder og breve, besøge. Er han ok.
   • Du kan midlertidigt blokere din eks på sociale medier for at undgå at støde ind i deres indlæg i dit nyhedsfeed og modstå fristelsen til at forlade din kommentar.
   • Hvis du skal kommunikere, skal du holde samtalerne på et minimum og ikke diskutere tidligere forhold.
5. 5 Lær at se din eks i et nyt lys. Nogle forhold slutter af meget indlysende årsager - snyd, respektløshed, misbrug. Men nogle gange er årsagen slet ikke så klar. For eksempel elskede du hinanden, men stræbte efter forskellige mål, en af ​​partnerne ville flytte til en anden by. I en sådan situation er det sværere at give slip på en person. Fyren kunne bare være en vidunderlig person og fortjener din kærlighed, men helt ikke egnet til dig. Hvordan kan man glemme sådan en? Tænk på dine følelser som kærlighed til en ven baseret på beundring kontra den romantiske kærlighed, du drømte om. Forstå, at sådan kærlighed (venlig følelse, omsorg, respekt) er i tingenes rækkefølge, det forstyrrer ikke romantiske følelser for en ny partner.
6. 6 Husk, tiden heler. Over tid vil du huske dit tidligere forhold mindre og mindre og efterfølgende vil kærligheden til din ekskæreste blive til intet. Dette kan tage uger, måneder eller endda et år. Vær tålmodig og stol på tiden.

Tips

• Giv ud eller slap af med ting, der minder dig om din eks.
• Fokuser på den nye partners positive egenskaber, men tab ikke advarselstegn (konstante kampe eller snyd).