Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

En backstabber vil foregive at være din bedste ven, kun for at vende om og forråde, sprede falske rygter og såre dig. Uanset årsagen bag denne handling er det vigtigt at beskytte dig selv mod backstabers. Hvis situationen fortsætter, bliver du nødt til at finde en måde at afslutte virkningerne på dit liv på, uanset om det er at forbedre dit forhold til backstabber eller overvinde det.

Trin

Del 1 af 3: Forsvar dig selv fra dårligt spil bagved

1. 

   Test og spørg mange mennesker om historien, inden du planlægger at tale om det med andre. Måske er det blevet "trivialiseret" af mange mennesker, og du overreagerer på noget, der ikke skete, som du har fået at vide. Hvis det er tilfældet, kan du tale om det.

2. 

   
   
   Begræns dog sladder til det laveste niveau. Hvis du står foran mennesker, du ikke kender godt, skal du ikke sprede rygter til dem. Du vil måske være hjælpsom ved at fortælle en nybegynder alle de dårlige ting om en lærer eller en leder, men du ved ikke, hvem de fortæller senere. Hvis du ikke kan stoppe med at sladre eller klage over nogen, så prøv bare at fortælle nogen, der aldrig har mødt den person, du taler om.
   • Der er ikke noget dårligt ved at høre sladder eller rygter fra mennesker, så længe du ikke bidrager til at sprede dem. Prøv at lytte mere og tale mindre, hvis du ikke kan slippe af med sladdervanen.

3. 

   
   
   Byg gode relationer med alle omkring dig. Prøv at være venlig og positiv, selv når du kommunikerer med mennesker, du ikke kender. Selvom nogen vil vende sig imod dig, er det mindre sandsynligt, at resten af ​​folket står imod dig.
   • Hvis du arbejder, skal du behandle alle med respekt, ikke bare være venlige over for din leder og kolleger. Hvis du er for fokuseret på disse forhold, vil du få folk i andre stillinger som receptionister, praktikanter eller underordnede til at udvikle modvilje og have grunde til at modsætte dig.

4. 

   
   
   Lær at få øje på tegn på rygstikker så hurtigt som muligt. Jo mere tid du har til bagstikkeren til at sprede en løgn eller til at sabotere dig, jo sværere bliver det at rette skaden. Hvis du kan se tegn på rygstikker tidligt, kan dette hjælpe dig med at klare denne adfærd, før de udvikler sig. Se følgende advarselsskilte:
   • Falske rygter om, hvad du gjorde, eller hvad du sagde, kommer i dine ører.
   • Du sagde noget privat, men nu ved alle, at du var den, der sagde det.
   • Folk holder op med at give information, tildeler opgaver til dig på arbejdspladsen eller beder dig om at gøre, hvad de allerede gør.
   • Folk behandler dig koldt eller uvenlig uden nogen åbenbar grund.

5. 

   Forstå, at ikke al ubehagelig opførsel er et tegn på rygstikker. Sørg for ikke at overdrive det, når du antager, at nogen er en backstabber. Nogle dårlige opførsler, som at være konstant forsinkede, være sjusket på arbejde eller være egoistiske, kan være tegn på en tankeløs person, ikke nødvendigvis en backstabber. Lejlighedsvis lille opførsel som at annullere en frokostmøde i sidste øjeblik eller afslutte i telefonen, mens du taler, er ikke bagud.

6. 

   Vær opmærksom på hvad der foregår. Så snart du identificerer rygstikket, skal du oprette en liste over begivenheder, der gør dig mistænksom. Skriv ned, hvad der skete, samt årsagerne til, at du tror, ​​at nogen med vilje kan skade dig. Dette giver dig mere erfaring med at undersøge, så du kan se, om hændelsen var en del af en større sag eller bare en misforståelse.
   • Hvis du har lyst til at blive forstyrret på arbejdspladsen, skal du notere, hvor hårdt dit arbejde er blevet påvirket. Denne profil inkluderer detaljer om det arbejde, du har gennemført, de positive svar, du har modtaget, og andre konkrete beviser, du kan bruge til at beskytte dig selv, hvis sabotagen bliver alvorlig. end.

7. 

   Identificering stukket bagved. Når du får tegn på, at nogen saboterer dig, skal du se, hvordan folk opfører sig for at indsnævre publikum. Iagttagelse af emnet mindst et par gange før en overbevisning kan en dårlig opførsel bare være et tegn på, at personen havde en dårlig dag. Her er nogle adfærd, som backstabers kan have:
   • Hvis nogen giver dig oprigtige komplimenter eller giver dig kritik i form af et kompliment, er denne person sandsynligvis jaloux eller vred.
   • Nogen er enig med dig, når det bare er jer to sammen, men tager derefter den anden persons side, når de taler om det i en gruppediskussion.
   • Den person, der kan være en backstabber, vil huske alle de klager og foragt, som folk gav dem tidligere, når det var nødvendigt. Denne person kan være meget hævngerrig og føler sig ret til at hævne sig på andre.
   • Den pågældende person vil behandle dig med respektløshed, ignorere din mening og vil ikke ændre din holdning, når du beder personen om at stoppe.
   • Ud over disse tegn skal du huske, hvem der er mere tilbøjelige til at forråde dig. Hvis folk fortsætter med at gentage, hvad du sagde privat, vil backstabber være den person, du fortalte dem historien til. Hvis et projekt, du arbejder på, er hærget, skal backstabber have adgang til projektdokumenterne.

8. 

   Tal med en ven om din tvivl. Sig ikke nogen ødelægger dig. Få din vens ærlige mening, og beskriv, hvorfor du er skeptisk. Find ud af, om andre synes, dine tanker er rimelige, eller om du bare overdriver ting.
   • Tal med nogen, du kan stole på, ikke sladder, og bed dem om at holde det hemmeligt.
   • Hvis du har mistanke om nogen, skal du tale med nogen, der kender ham, men ikke er hans ven. Hvis du ikke har en ven, der matcher beskrivelsen, du kan stole på, skal du tale med nogen, der ikke kender ham, og beskrive hans typiske handlinger snarere end din mening om hans som han er.

9. 

   Vær ikke en backstabber. Det kan være en god idé at hævne sig på din backstabber på samme måde som de skader dig. Når du deltager i denne adfærd, kan det forværre problemet og gøre dig mere frustreret og domineret af dine følelser. Dette skader også din troværdighed, så selvom du har behandlet backstabber fuldstændigt (som normalt ikke gør), vil du sandsynligvis løbe ind i det samme problem igen. reklame

Del 2 af 3: Håndtering af en Backstabbing Friend

1. 

   Bliv rolig. Nogle gange gør folk grimme ting, og nogle gange fører dette til forræderi. At reagere med indignation kan ikke løse situationen. Det er bedre for dig, både nu og i det lange løb, at være rolig og fokusere på fakta. Ignorer ikke situationen, men hold din hverdag fra besættelse af uhyrlig opførsel.

2. 

   Tilskynd den gode side af backstabber. Behandling af en backstabber kan være den ting, du ikke ønsker at gøre mest, men hvis du er rolig nok og oprigtigt anerkender nogle af deres punkter, kan det løse situationen. Mange undvigende mennesker, inklusive backstabers, føler at de er nødt til at ty til at manipulere og påvirke andre, fordi deres direkte bidrag ikke værdsættes. .
   • Inviter den person til dine aktiviteter. At gøre noget sjovt og distraherende får bagstikkeren til at føle sig velkommen igen.

3. 

   Bed om at tale direkte med backstabber. Nå ud til backstabber privat, eller send en e-mail eller sms, hvis du ikke har en chance for at tale personligt. Fortæl ham høfligt, at du vil tale om, hvad der skete for nylig. Opret derefter et privat møde.

4. 

   Beskriv situationen ærligt uden at få den anden til at føle sig truet. Beskriv de problemer, der generede dig, og hvordan de påvirkede dig. Bed den anden person om at bekræfte det. Var det for eksempel den samme person, der sendte en besked?
   • Undgå at starte din samtale med emnet for den modsatte person, dette kan få den rygstikkende til at føle sig skyldig og være forsigtig. Brug i stedet udsagn som: "Jeg har set nogle falske rygter om mig for nylig."

5. 

   Lyt til den anden persons historie. Måske vil din ven ikke være sur på dig for evigt. Lad dem fortælle historien fra deres synspunkt og ikke blive afbrudt eller vrede. Chancerne er, at du er skyld, eller at situationen er mere kompliceret, end du måske tror.

6. 

   Undskyld for hvad du gjorde forkert. Selvom du mener, at din ven er mere skyld, skal du overveje situationen fra personens perspektiv. Undskyld, hvis du misforståede din ven eller ved et uheld såret dem, selvom du måske kun er ansvarlig for en af ​​de mange hændelser.

7. 

   Tilgiv din ven, når du føler dig klar. Hvis du vil gendanne dit venskab, skal du tilgive hinandens fejltagelser. Selvom du ikke er i stand til at gendanne dit forhold, hjælper tilgivelse dig med at komme videre og bliver ikke hjemsøgt og stresset af forræderi.

8. 

   Tal om deres venskab og alle de problemer, der skete. Vær ærlig og åben og hold en privat samtale hver gang du føler noget er galt. Hvis en af ​​jer føler sig utilfreds med en bestemt adfærd eller et forholdsmønster, så fortæl den anden person, hvordan du har det.

9. 

   Klar til forandring. Når du snakker om forholdsproblemer, skal hver være villig til at foretage ændringer for at forbedre tilliden og glæden mellem jer to. Det kan være nødvendigt at finde en anden aktivitet, hvis den, du normalt gør, får den anden til at føle sig ubehagelig. Hvis din ven siger, at hvad du siger, ofte får dem til at føle sig ubehagelige, skal du være opmærksom på det under samtalen og prøve at undgå at kalde kaldenavnet, tonen i stemmen eller vanen med at få den anden til at føle sig ubehagelig. føler sig ubehagelig.
   • Fejl sker, især når man prøver at bryde gamle vaner. Undskyld, når du begik en fejl, og tilgiv din ven, når de er skyld.

10. 

    Hvis alle ovenstående fejler, bedes du afslutte forholdet. Nogle gange kan du ikke genskabe troen på, at forræderi tog væk fra dit venskab. Hvis du har gjort din bedste indsats og stadig ikke har hjulpet, skal du finde en måde at overvinde det på.
    • Til dette skal du have mindst en samtale om deres forræderi og venskab. Hvis din ven ikke er klar til at rette op på situationen, skal du stoppe med at tale med den person.
    • Hvis I begge prøver at genskabe dit venskab, men stadig ikke lykkes, ved den anden muligvis allerede årsagerne til din fiasko. Fortæl dem roligt, at intet fungerer, og skær derefter kontakten med dem.
    • Nogle gange kan du lade et venskab falme naturligt. Lad dig invitere din ven til begivenheder og afstå fra at lytte i telefonen hver gang den person ringer. Ignorering af dem kan skade dem fuldstændigt, men gradvist at lade ting falme vil stadig have det samme resultat, men mindre skade den anden person.
    reklame

Del 3 af 3: Håndtering af en kollega bag ryggen

1. 

   Lad ikke dine kolleger blande sig i dit arbejde. Fokuser på arbejde, du kan gøre uden en kollega, og lad ikke din vrede krybe ind i arbejdsforhold eller andre ansvarsområder. Giv ikke nogen en chance for at være vred eller frustreret over dig.

2. 

   For backstabers positive måder at bidrage på. De fleste af backstabers er ikke psykotiske og asociale, men bare dem, der tror, ​​at stikkende er den eneste måde at klatre på. Vær ærlig anerkendt personens positive bidrag og opmuntre dem.
   • Bed backstabber i et møde eller en samtale om at tale om emner, de kender meget til.
   • Ros personen for eventuelle bidrag eller forslag, som du er enig med. Husk kun at gøre dette, når du virkelig ser det, og ikke gå overbord og smigre dem.
   • Hvis backstabber behandler dig med grove bevægelser, skal du stoppe og skifte til en anden metode. Nogle mennesker kan ikke lide at ændre deres adfærd, i dette tilfælde er der kun et par ting, du kan gøre.

3. 

   Foretag en privat diskussion med backstabber om situationen. Beskriv de negative personlige effekter, der er forårsaget af disse hændelser, personligt eller via e-mail. Gør det klart, og se om den anden person er moden nok til at diskutere det med dig.
   • Undgå at lade dine ord blive til en beskyldning. Brug passive udsagn som "Jeg har bemærket, at projektet ikke blev afsluttet inden for den tilladte tid" i stedet for aktive udsagn som "Du afsluttede ikke projektet."

4. 

   Gem dine udsagn. En post kan kaldes "Beskyt dig selv". Du skal være forberedt med detaljerede oplysninger om de begivenheder, der skete. Hvis kollegaer ikke anerkender fakta som reelle, skal du vise dem andre e-mails eller dokumenter, hvis der er nogen, for at bevise, at du har ret.
   • Hvis bagstikkeren stadig forsøger at benægte beviserne, skal du få et vidne til at bekræfte.

5. 

   Lav en aftale med din manager, hvis dit job er i fare. Hvis backstabbing er i fare for alvorlige konsekvenser, og din samtale med en ansvarlig person ikke klarer sig godt, skal du bede om at se en manager eller en manager fra Human Resources. . Dette kan være nyttigt, hvis der er rygter om, at du overtræder arbejdspladsens regler eller tager handling for at blive straffet.
   • Forbered så mange oplysninger som muligt. Dokumenter, e-mails eller andet, der viser tegn på hærværk, hjælper din sag. Den positive feedback og profil af det arbejde, du har gennemført, kan hjælpe med at stoppe rygterne om dovenskab eller uprofessionelt håndværk.
   reklame

Råd

• Hvis det er muligt, skal du ikke bede stikkeren eller bede om noget fra dem.
• Vær ikke bange for at stille spørgsmål. Hvis nogen virker skyggefulde i nogen af ​​synspunkterne, så bed dem om at give dem mulighed for at forklare sig selv.

Advarsel

• Fortæl ikke hemmeligheder til nogen med en historie om at forråde nogen.
• Vær forsigtig med hvad du siger. Backstabber kan ændre dine ord og bruge dem mod dig selv.
• Tro ikke på backstabbingens venner; måske er de på den persons side.