Forhindre vækst af kropshår - Tips

Indhold

Trin
Råd
Advarsel

Uønsket hårvækst kan være ubehageligt eller pinligt, men det er et relativt almindeligt problem. Overgroet kropshår kan være arveligt eller andre tilstande, såsom hirsutisme forårsaget af høje niveauer af hormonet androgener. Heldigvis er der en række behandlinger og livsstilsændringer, du kan prøve at reducere din kropshårvækst og gøre dit hår mindre synligt. Inden du begynder at foretage pludselige ændringer i din kost eller tager kosttilskud, skal du tale med din læge for at sikre dig, at disse terapier er sikre for dig.

Trin

Metode 1 af 3: Forhindre overdreven kropshårvækst

Følg en sund diæt og motion for at tabe sig og kropshår. En sund kost og regelmæssig motion kan hjælpe dig med at tabe sig, hvilket igen hjælper med at sænke androgenniveauerne, hvilket kan forårsage hårovervækst. Du skal holde dig til en afbalanceret diæt og prøve at træne 3-4 dage om ugen i mindst 30 minutter hver gang for et sundt vægttab.
- Rådfør dig med din læge, inden du foretager pludselige ændringer i din diæt og livsstil for at sikre sikkerheden.
- Fokuser på magre proteinkilder som kylling og tofu, fuldkorn og masser af frugt og grøntsager.
- Undgå forarbejdede fødevarer og sukkerholdige drikkevarer som sodavand.
Drik mynte. Undersøgelser har vist, at pebermyntete har effekten af at sænke androgenniveauet i kroppen, en faktor der kan forårsage hirsutisme. Du kan købe frisk mynte te eller mynteblade, stejl i 1 kop (240 ml) kogende vand i 3-5 minutter, derefter filtrere tebladene og drikke.
- Prøv at drikke mynte te 1-2 gange om dagen for at se, om det er effektivt til at reducere kroppens hårvækst.
Spis en række sojaprodukter. Soja indeholder fytoøstrogener, der ligner østrogen i kroppen. Overskydende kropshårvækst kan skyldes for lave østrogenniveauer i kroppen, så det kan hjælpe at spise sojaprodukter som edamame, sojamælk eller sojasandwich. øgede østrogenniveauer.
- Prøv at tilføje sojaprodukter til mindst et måltid om dagen.
Tag p-piller for at sænke androgenniveauet, hvis du er kvinde. Den orale p-pille, også kaldet p-piller, har vist sig at reducere kropshårvækst.Østrogen neutraliserer androgen, en faktor i overvækst af hår. Hvis du planlægger at tage p-piller, skal du kontakte din læge for at få en recept.
- Tag ikke p-piller uden først at have konsulteret din læge for at være sikker på, at det er sikkert.
Tal med din læge om anti-androgen medicin. Anti-androgen-lægemidler arbejder for at reducere mængden af androgenhormon og derved reducere ansigts- og kropshår. Spørg din læge om anti-androgen medicin for at finde ud af, om de er sikre og effektive for dig.
- Hvis du er en transkønnet kvinde, skal du tale med din læge, hvis antiandrogenmedicin kan hjælpe med at reducere kropshårvækst. Din læge vil diskutere de bedste muligheder for dig.
Tag vitamin D-tilskud. Undersøgelser har vist, at indtagelse af 50.000 IE vitamin D hver anden uge kan hjælpe med at reducere kropshårvækst. Tal med din læge om D-vitamintilskud for at sikre, at det er sikkert, og for at bruge den korrekte dosis på medicinflasken for at undgå bivirkninger.
- Bivirkninger af vitamin D-tilskud inkluderer: muskelsvaghed, forvirring, intens tørst, kvalme og træthed.
- D-vitamin påvirker også blodsukkerniveauet, så kontakt din læge inden brug, især hvis du har diabetes.
Prøv at sænke dit androgenniveau med et pæontilskud (pæonekstrakt). Pæon bruges i traditionel kinesisk medicin og kan hjælpe med at reducere androgenniveauer i kroppen. Peony dosering afhænger af din alder, helbred og andre forhold, så du bør konsultere din læge inden brug.
- Du kan købe pæintilskud i en helsekostbutik eller bestille dem online, men sørg for at spørge din læge om den korrekte dosis.
reklame

Metode 2 af 3: Permanent kropshårfjerning

Brug elektrolytisk hårfjerning til permanent hårfjerning. Elektrolyse er en metode til at indsætte en fin nål i hårsækken for at undertrykke hårsækken med elektrisk strøm og forhindre hårvækst. Denne terapi er normalt velegnet til behandling i et lille område, men større områder af huden kan også håndteres med flere sessioner. Find en kvalificeret professionel i dit område og lav en aftale for at starte behandlingen.
- I USA koster en elektrolysesession omkring $ 50 - $ 125 i timen, og du har muligvis brug for 8-12 sessioner med hårfjerning.
- Efterbehandlet hud kan blive hævet og irriteret, men dette bør forsvinde inden for få dage. Fugtighedscremer kan berolige huden og forhindre den i at tørre ud.
- Hvis du har en hormonel lidelse, såsom polycystisk ovariesyndrom eller hirsutisme, vil denne behandling hjælpe, men håret kan vokse igen, når du stopper behandlingen.
Brug laser hårfjerning som en mindre smertefuld og billig mulighed. Laserhårfjerning er hurtigere end elektrolyse, men hår kan stadig vokse tilbage mellem behandlingerne. Normalt har du brug for 4-6 sessioner med sessioner fordelt på et par uger for et mærkbart, varigt resultat. Du kan søge efter en hudlæge eller en hudterapeut, der leverer laserhårfjerningstjenester eller søge henvisninger fra din læge.
- De gennemsnitlige omkostninger ved en laserhårfjerningssession i USA er omkring $ 285, og det tager normalt 4-6 sessioner at fjerne 80% af håret.
- Under laserterapi vil din krops naturlige hårvækst falde, men du kan opleve nogle bivirkninger som tør hud, hudirritation eller brændende smerter. Imidlertid forsvinder de fleste bivirkninger alene efter et par dage.
- Laserhårfjerning kan fjerne nogle områder af kroppen permanent, men i nogle tilfælde kan håret vokse igen efter behandlingens ophør.
Påfør eflornithin hårfjerningscreme for at forhindre hårvækst. Eflornithin er en medicin, der bruges til at bremse hårvækst ved at blokere produktionen af et naturligt enzym i huden, der fremmer hårvækst. Denne effekt kan bremse hårvæksten og gøre eksisterende hår tyndere og lettere. Du kan reducere kropshårvækst, hvis du fortsætter med at bruge cremen.
- Eflornithin cremen koster omkring $ 200 og er kun tilgængelig på recept.
- Bivirkninger af eflornithin creme inkluderer: rødme, udslæt, hovedpine, brændende hud eller kløe.
reklame

Metode 3 af 3: Forbedre kropshårstilstand

Barberes for midlertidigt at fjerne hår. Barbering er en enkel og effektiv måde at fjerne kropshår på. Selvom det er rygter om, at barbering får håret til at vokse tykkere og hurtigere, er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter dette. Påfør barbercreme på det hudområde, der skal barberes, og brug en barbermaskine, der er designet til at barbere din krop for at reducere irritation. Barber dig i retning af hårvæksten for at gøre det lettere at klippe og reducere risikoen for at skære huden.
- Barbering hjælper med at reducere mængden af hår på huden, mens du venter på, at andre behandlinger fungerer.
- Barbering kan føre til indgroede hår, men du kan forhindre dette ved at gnide din hud med sæbe eller brusegel inden voksning eller barbering for at trække håret ud af folliklen.
Voks til at fjerne hår og reducere hårvækst. Voks kan være smertefuldt, men det er virkelig effektivt til at reducere kropshårvækst. Håret fjernes fra roden, så hårvæksten bliver tyndere, lettere og langsommere. Du kan købe voks for at vokse dig selv derhjemme eller gå til en salon for professionel hårfjerning.
- Hvis du vokser dig selv hjemme, skal du bruge hård voks til at fjerne hår i følsomme områder som ansigt, armhuler og bikiniområde. Blød voks kan bruges på andre hudområder som ben, ryg, bryst og arme.
- Du kan købe mikrobølgeovn og købe kludbånd i større butikker. Du kan også købe voksstrips, hvis du ikke selv vil smelte voks.
- Voks hver anden uge for at få de bedste resultater.
- Brug ikke voksvoks på beskadiget hud. Hvis du har et åbent sår, en bums eller en hudinfektion, skal du vente på, at sålerne heler.
- Voksvoks kan føre til misfarvning, hvis du har mørkere hud.
Pluk hår med en pincet. Brug en pincet til at plukke hvert hår eller besøge en salon eller æstetiker til professionel hårfjerning. Rodfjerningsmetode vil bremse hårvæksten og forbedre kropshåret.
- Plukning kan være smertefuldt og irriterende for huden.
Brug hårfjerningscreme til at opløse og lysere hårfarven. Hårfjerningscremer indeholder kemikalier, der opløser håret på hudens overflade. Selvom håret kan vokse lidt hurtigere end det gør med voks, kan genvæksthåret være tyndere og lettere på grund af blegningseffekten, der findes i mange hårfjerningscremer. Følg anvisningerne på pakken for at fjerne kropshår.
- Det er også meget mindre smertefuldt end voks og irriterer ikke huden som barbering.
- Populære mærker til hårfjerningscreme inkluderer Nair, Veet og Neomen. Du kan finde hårfjerningscremer i stormagasinet eller online.
- Du kan også købe cremer, der er specielt formuleret til bestemte områder af kroppen, såsom ansigt, bikiniområde og ben.
Bleg håret for at gøre håret lettere og sværere at se. Brug et blegningssæt designet specielt til kropshår, og sørg for at kigge efter din hudfarve og hårtype. Bland ingredienserne godt, og påfør blegemiddelopløsningen i henhold til pakkens anvisninger for at gøre hårene lysere, hvilket gør håret mindre synligt.
- Blegemiddel kan være irriterende, når det påføres huden og kan forårsage irritation, men bør forsvinde, hvis du anvender fugtighedscreme i et par dage.
- Fokuser på at anvende blegemidlet på områder med mørkere hår, såsom arme eller ben.
- Undgå varme brusere efter fjernelse af hårfarve for at forhindre tør hud.
reklame