Indhold

• Trin
• Råd

Tinnitus, der opstår efter eksponering for for høje lyde, skyldes nerveskader i øret. Tinnitus kan være tegn på nerveskader eller mildt kredsløb. Mens den bedste måde at forhindre tinnitus ikke er udsat for høje lyde, men hvis det sker, er der metoder til behandling. Her er et par vejledninger og tip, der vil være nyttige for dig.

Trin

Metode 1 af 3: Hær tinnitus midlertidigt

1. 

   Tips til trommeslag. Følelsen af ​​at høre brummen efter at have set en koncert eller bare forlade baren er forårsaget af skader på nogle få hårceller inde i cochlea, hvilket er årsagen til nervestimulering. Hjernen viser denne stimulering med brummen, og det hjælper med at undertrykke støj.
   • Placer dine håndflader på dine ører, fingrene vender tilbage og kramm dit hoved. Placer langfingrene mod hinanden bag kraniet.
   • Denne pegefinger er placeret på den anden langfinger.
   • Handle hurtigt, skub pegefingeren ned fra langfingeren og rør ned på kraniet. Denne handling producerer en trommelignende lyd. Da fingeren rammer kraniet, er lyden ret høj.
   • Fortsæt med at udføre handlingen 40 til 50 gange, brummen forsvinder gradvist.

2. 

   
   
   Vente. Tinnitus fra eksponering for høje lyde rydder normalt op af sig selv efter et par timer. Skjul for alle lyde kan gøre symptomerne værre. Hvis tinnitus ikke forsvinder efter 24 timer, skal du kontakte din læge. reklame

Metode 2 af 3: Hær kronisk tinnitus

1. 

   
   
   Se en læge for at håndtere de underliggende medicinske tilstande. De fleste tinnitus kan behandles. Behandling af underliggende medicinske tilstande kan give fuldstændig eller i det mindste delvis lindring af symptomer.
   • Bed din læge om at fjerne al voks. Eller hvis det er muligt, gør det selv sikkert. Fjernelse af ørevoks kan hjælpe med at lindre tinnitus symptomer.
   • Undersøgelse af blodkar. Virkninger på blodkar, der forringer blodgennemstrømningen, kan gøre tinnitus værre.
   • Kontroller for lægemiddelinteraktioner. Hvis du skal tage mere end en medicin på samme tid, skal du tale med din læge om de mulige bivirkninger af tinnitus, der forårsager tinnitus.

2. 

   
   
   Behandling af tinnitus med en støjdæmpende procedure. Der er mange forskellige støjdæmpende teknikker, som læger bruger til at skjule brummen i ørerne. Denne procedure dækker følgende teknikker og udstyr.
   • Brug en hvid støjmaskine. Denne maskine producerer "baggrunds" -støj som lyden af ​​regn, der falder, eller lyden af ​​blæser, som hjælper med at tavse brummen inde i ørerne.
     • Ventilatorlyde, luftfugtere og klimaanlæg kan også produceres af hvid støj.
   • Brug en anti-tinnitus enhed. Enheden er monteret på øret og producerer en hvid støjbølge for kontinuerligt at maskere den kroniske brummen inde i øret.
   • Brug høreapparater. Dette er især effektivt, hvis du har andre høreproblemer end tinnitus.

3. 

   Brug medicin. Selvom medicinen muligvis ikke helbreder symptomerne fuldstændigt, vil indtagelse af medicinen få brummen til at lyde mindre.
   • Spørg din læge om tricykliske antidepressiva. Denne medicin kan være effektiv til svær tinnitus, men vil forårsage uønskede bivirkninger såsom tør mund, sløret syn, forstoppelse og hjerteproblemer.
   • Spørg din læge om brugen af ​​Alprazolam. Kendt som Xanax, er lægemidlet Alprazolam effektivt til behandling af tinnitus, men kan være vanedannende og har bivirkninger.

4. 

   Brug ginkgo biloba ekstrakt. At tage ginkgo biloba-ekstrakt tre gange om dagen (med måltider) kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til nakke og hjerne og reducere tinnitus forårsaget af blodtryk. Tag ginkgo biloba i to måneder, inden du vurderer effektiviteten af ​​behandlingen. reklame

Metode 3 af 3: Forhindre tinnitus

1. 

   Undgå situationer, der forårsager skade på cochlea på grund af støj. Da tinnitus kan være meget vanskelig at behandle, er det bedst at prøve ikke at lade det ske eller forværre symptomerne. Følgende bør undgås, da de kan forværre symptomerne:
   • Kraftig støj. Koncerter, konstruktioner, bilmotorer, fly, skud, fyrværkeri og andre lyde kan også være skadelige.
   • Svømning. Vand og klor kan sidde fast inde i øret, mens du svømmer og forårsage tinnitus eller gøre det værre. Undgå dette ved at bære ørepropper under svømning.

2. 

   Afstresse. Stress kan gøre tinnitus værre. Træning, meditation og brug af massageterapi er alle effektive stressreducerende.

3. 

   Begræns brug af alkohol, koffein og nikotin. Disse stoffer øger hæmningen af ​​blodkar. Dette sker især i det indre øre. Begræns forbruget af alkohol, kaffe, te og tobaksvarer for at lindre symptomerne.

4. 

   Reducer din saltforbrug. Salt forringer kroppens blodcirkulation, forårsager forhøjet blodtryk og forværrer tinnitus. reklame

Råd

• Et forsøg på at øge dit immunforsvar er også en måde at forhindre tinnitus på. Dette hjælper med at forhindre infektion og sygdommen, der får tinnitus til at forværres. Derudover er forbedring af helbredet synonymt med tinnitusbehandling. En sund livsstil, især med en god, ordentlig kost, regelmæssig motion og nok søvn om natten.