Indhold

• Trin
• Advarsel

Hvis du har en medicinsk tilstand, skal opereres, check-ups eller komme sig efter operationen, kan din læge bede dig om at følge en flydende diæt. I modsætning til faste fødevarer kan fødevarer i en flydende diæt let absorberes i fordøjelsessystemet og efterlade ingen rester i tarmen. . Hvis din læge ordinerer en flydende diæt, er det vigtigt at huske, at det er vigtigt kun at indtage de rigtige væsker og fødevarer, du har brug for.

Trin

Del 1 af 2: Forbered dig på den flydende diæt

1. 

   Kontakt din læge. Normalt vil en læge eller kirurg bede dig om at tage en flydende diæt. Men hvis du følger dette regime alene af en anden grund, er det vigtigt at konsultere din læge for at finde ud af, om en flydende diæt er sikker for dig.
   • Spørg din læge formålet med din flydende diæt, hvor længe og nøjagtigt hvad du har lov til at spise i løbet af denne tid.
   • Du bør også spørge, om du har brug for at begrænse fysisk aktivitet, holde op med at spise kosttilskud, stoppe med at tage eller ændre din medicin.
   • Spørg din læge, hvis disse bivirkninger kan forekomme, når du følger en flydende diæt.

2. 

   
   
   Gå på indkøb i købmanden. Efter at have vidst, at du kan og ikke kan spise, mens du er på en flydende diæt, skal du gå til købmanden. Forbered og køb alle de flydende fødevarer, du har brug for at spise i henhold til din diæt.
   • Køb et komplet udvalg af fødevarer, du kan spise, og opbevar derhjemme for at holde din flydende kost klar.
   • Bør forberede alle nødvendige ting. Det er ofte vanskeligt at følge en bestemt flydende diæt, hvis du ikke har alt det nødvendige derhjemme eller på arbejde.
   • Køb en række forskellige fødevarer såsom: Supper, popsicles, gelé, frugtsaft, te, kaffe og ren juice som æblejuice eller hvid druesaft.

3. 

   
   
   Vær klar til bivirkningerne. Flydende diæt kan forårsage en række bivirkninger. Dette afhænger af, hvad du har lov til at spise, og hvor længe.
   • Bivirkningerne er normalt milde, såsom sult, hovedpine, kvalme, sløvhed og diarré.
   • Ring til din læge, hvis ovenstående symptomer bliver værre, eller hvis du føler dig syg. Fortæl din læge, når symptomer opstår, og hvordan de påvirker dig.
   reklame

Del 2 af 2: Påfør en flydende diæt

1. 

   
   
   Drik en række væsker. Mens du er på en flydende diæt, har du lov til at drikke andre væsker end vand. Du vil finde det lettere at følge dette regime, hvis du drikker en række væsker.
   • At drikke rigeligt med væske i løbet af dagen kan hjælpe med sult og undgå en række andre bivirkninger.
   • Du kan drikke følgende: Vand (almindelig, kulsyreholdig eller aromatiseret), ren juice uden frugt (såsom æblejuice), frugtsmagede juice, sportsdrikke, sodavand , suppe, kaffe og te (ingen mejeriprodukter tilsat).

2. 

   Spis de rigtige fødevarer. Selv på en flydende diæt er der en række ting, du kan spise.
   • At spise disse kan hjælpe dig med at føle dig mindre træt af at drikke væske det meste af dagen.
   • Egnede fødevarer er: Gelatine, popsicles (ingen mælk, frugt, chokolade eller mandler) og hårde slik.
   • Sørg for ernæring ved at tilføje nogle lækre retter som kyllingesuppe eller oksekødssuppe.

3. 

   Absorber kalorieindhold i flere måltider i løbet af dagen. Hvis du inkluderer både kalorieindhold og drikkevarer i din kost, skal du sprede det over flere måltider hele dagen.
   • Mens du følger en flydende diæt, er kalorieindtaget lavere end normalt, hvilket kan forårsage hypoglykæmi, svimmelhed, besvimelse eller kvalme.
   • Diæter, du kan anvende i løbet af dagen er: Morgenmad med et glas juice uden frugt, en kop kaffe eller te uden mejeriprodukter (kan tilføje sødestof); morgen snack til at drikke en kop gelatine; frokost med en lille skål suppe og et glas juice uden frugt; eftermiddagsmad til at drikke en lille skål suppe; aftenmåltid en kop gelatine og en lille skål suppe; Aftensnack drik et glas juice uden frugt.
   • Personer med diabetes skal regelmæssigt konsultere deres læge. Derudover skal du drikke nok slik til at absorbere ca. 200 gram kulhydrater i løbet af dagen.

4. 

   Begræns fysisk aktivitet. Mens du er på en flydende diæt, får du ikke nok kalorier og næringsstoffer, der er nødvendige for fysisk aktivitet.
   • Hvis du er en aktiv person, skal du muligvis reducere eller begrænse fysisk aktivitet i løbet af dagen. Eksempel: Hvis du løb i 45 minutter hver dag, skal du nu kun gå i 30 minutter.
   • Du kan gå forsigtigt og gøre andre daglige aktiviteter, mens du er på en flydende diæt.
   • Hvis du føler dig for træt, kvalm eller har lyst til at besvime under eller efter nogen fysisk aktivitet, skal du straks stoppe og ikke fortsætte med at træne, mens du følger en flydende diæt.
   reklame

Advarsel

• En flydende diæt giver ikke nok vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at udføre kroppens funktioner. Du bør kun følge en flydende diæt til heling under streng overvågning af en læge. Dette er ikke den rigtige diæt, hvis dit mål er at tabe sig.
• Spis ikke røde fødevarer, hvis du skal have en rektalundersøgelse, fordi din læge fejlagtigt kan tro, at dette er blod under undersøgelsen.