Indhold

• Trin
• Råd
• Henstilling

En uhøflig person er en person, der ikke viser bekymring eller respekt for andres rettigheder og følelser. Uhøflighed sker ofte uventet på en måde, der er ubehagelig eller chokerende for personen. At lære at reagere roligt og sympatisk på uhøflighed er en værdifuld færdighed, især hvis du regelmæssigt interagerer med disse mennesker. Det er svært at transformere uhøflighed, men heldigvis findes der teknikker, du kan bruge til at berolige den uhøflige person, beskytte dig selv og endda gemme din løbende kommunikation. funktionsfejl. At udholde uanstændighed har en enorm indflydelse på dit helbred, så det er vigtigt at undersøge dine muligheder for at klare dette for at opbygge et lykkeligere og mindre stressende liv.

Trin

Del 1 af 3: Indstilling af grænser

1. 

   
   
   At vælge, om du skal reagere. Ikke alle, der er uhøflige over for dig, fortjener dit svar. Hvis personen tydeligt trækker dig ind i en kamp ved at være ond, må du ikke lade dig blive trukket ind i en kamp uden formål. Så modstå øjeblikket af øjeblikkelige reflekser for at kæmpe for egoet er den mest magtfulde måde at beskytte dig selv på. Det er lettere at gøre dette med en bekendt end en kollega eller et familiemedlem, men du har stadig ret til at ignorere den person, der er uhøflig over for dig.
   • Hvis nogen klipper foran dig, mens du er i køen, er dette uhøfligt. Du kan ignorere det eller være selvsikker. Det er op til dig, hvor irriterende det er for dig. Men hvis nogen ikke undskylder, når de bøvser, er dette uhøflig opførsel, men du behøver ikke reagere på det.

2. 

   
   
   I et ord afgørende. At være selvsikker ligger mellem at være aggressiv og negativ. Mens et aggressivt svar ofte udtrykkes gennem en mobning, og en negativ reaktion vil invitere til mobning, vil et assertivt svar hjælpe dig med at forblive fast i din beskyldning, mens du tillader det at Modstanderen har deres eget rum.
   • En af de bedste måder at øve sig på at være selvsikker er at øve sig i at tale tydeligt og omhyggeligt. Oprethold en stabil, afslappet, men oprigtig tone.
   • Hvis nogen afbryder foran dig, mens du står i køen, og du vil tale op, kan du sige: "Undskyld hr. / Fru. Måske kan du ikke se mig, men jeg står i kø foran dig. bedstemor ".

3. 

   
   
   Tal om, hvordan du har det. Ud over selvsikker kommunikation er det nyttigt at præsentere dine følelser tydeligt, hvis den anden person ikke forstår, at de gør noget galt på grund af mange faktorer, såsom en psykisk sygdom såsom social angstlidelse, eller autisme. Du kan ikke fortælle, hvornår en anden indser, hvad de laver, så det er godt at være klar over dine følelser.
   • Prøv at sige, "Jeg føler mig såret, når du kalder mig en gener, fordi det får mig til at føle, at jeg ikke bliver taget alvorligt".

4. 

   Vær klar over acceptabel adfærd. Ud over at være klar over dine følelser, skal du også inkludere adfærd, som du kan acceptere og omvendt. Personen kender ikke dine acceptable adfærdsstandarder i sociale situationer. Måske vokser de op i en familie, hvor fornærmelser ofte rejses ved spisebordet. Hvis du ikke er parat til at tolerere lignende uhøflig opførsel, så lad den anden vide det.
   • Du kan sige, "Jeg føler mig såret, når du kalder mig en gener, fordi det får mig til at føle, at jeg ikke bliver værdsat. Må du være mere bevidst om at kalde andre med dårlige navne. foran mig".

5. 

   Beskyt dig selv. Det er vigtigt at adskille dig fra uhøflig og ondsindet adfærd. Desværre angriber nogle af de mest uanstændige mennesker de mest følsomme. Husk at du ikke har skylden, når andre handler uhøfligt, selvom de siger, det er din skyld. Hver person holdes ansvarlig for sin adfærd, og du er ikke ansvarlig for den andres uhøflige opførsel. Der er dog metoder til at beskytte dig mod virkningerne af uanstændighed såsom:
   • Del med venner og familie, der holder af dig om det. Hvis en anden siger noget, der gør dig ondt, skal du tale med din elskede om det, så du kan arbejde igennem angrebet sammen.
   • Lyt til din stemme. Det er altid rimeligt ikke at tillade dig selv at acceptere, hvad andre siger om dig eller dig. I stedet skal du træde tilbage og undersøge dig selv.
   reklame

Del 2 af 3: Forståelse af uhøflighed

1. 

   Lær at definere, hvad uhøflig opførsel er. I lighed med hvad det betyder, kan det nogle gange være svært at finde ud af, når en anden person er uhøflig, morsom for sjov eller noget andet. At finde måder at genkende uhøflighed hjælper dig med at håndtere det på en måde, der minimerer følelsesmæssig skade. Et par faktorer, som du bør overveje, inkluderer:
   • Skrig og andre voldelige handlinger, som at bryde ting.
   • Du må ikke have eller vise interesse eller respekt for dine interesser og følelser.
   • Nævn sex eller kropsfunktioner på en måde, der er stødende for andre.
   • At begå handlinger ud over grænsen betragtes som vulgær. I dette tilfælde skal du overveje, om du oplever sprogmisbrug. Føler du det som om du ofte skal være forsigtig med ikke at fornærme andre? Er du målet for den vittighed, der får dig til at føle dig dårlig? Går din selvværd konstant ned? I så fald bør du overveje at skrive en klage til HR, hvis personen er en kollega eller forlade personen, hvis de er din kæreste.

2. 

   Find ud af, hvad der forårsager uhøflig opførsel. Der er utallige grunde til, at andre er blevet uhøflige over for dig, bortset fra hævn for det, du gjorde. At forstå, hvorfor folk engagerer sig i uhøflig opførsel, hjælper dig med at forstå problemet generelt og reagere med mindre kraft og bevidsthed.
   • Andre kan "sammenligne nedad" for at føle sig overlegne over sig selv. Dette er en social positionstaktik, hvis de har lyst til at mobbe dig med uhøflighed og fornærmelser, vil de føle, at de er i en højere position. Selvfølgelig kommer det fra usikkerhed snarere end tillid.
   • Forskning har vist, at folk undertiden pålægger andre noget, de ikke vil indrømme sig selv. For eksempel, hvis han eller hun mener, at hans udseende ikke er så attraktivt, vil han eller hun gå og fortælle folk, at de er grimme. Dette er den handling, der midlertidigt overføres til en anden.
   • Nogen kan også reagere med uhøflighed, når de føler sig truet. Du behøver ikke rent faktisk at true dem eller ej; De kan have denne følelse simpelthen på grund af din tilstedeværelse, hvis du er selvsikker eller har ønskelige egenskaber.

3. 

   Udforsk skjulte motiver. Spørg dig selv, hvad der tvinger personen til at nå dig, som de er. Måske lærte de aldrig at opføre sig? Eller måske føler de sig truet, bange eller ked af noget, der er fuldstændig uden relation til dig? Tænk på dine nylige interaktioner, og find ud af, om du kan give en mulig grund, da dette vil hjælpe dig med at reagere korrekt.
   • Hvis personen er en kollega, ville du glemme at udføre bestemte opgaver, som derefter blev overdraget dem?
   • Hvis personen var slægtning, ville du da have stået sammen med nogen i tvisten?
   • Personen kan endda prøve at hjælpe på en rundkørsel eller vil oprette forbindelse, men ved ikke hvordan.
   • De kan utilsigtet forstyrre dig og ikke indse, at de bliver uhøflige.

4. 

   Lær om virkningerne af uhøflighed. Hvis du vil vide, om du skal holde dig væk fra en person, der er uhøflig eller til at afbøde uhøflighed, skal du observere virkningerne af uhøflighed på dig selv. Modtagelse af uhøflighed fra andre underminerer alt fra kreativitet og intellektuel kapacitet, i det omfang vi ønsker at hjælpe andre. Kendskab kan virke som en triviel sag, der er let at ignorere uden skade, men forskning viser, at det ikke er tilfældet. reklame

Del 3 af 3: Svar med sympati

1. 

   Undskyld når det er relevant. Har uanstændighed et andet sted? Har du bidraget til det eller endda begyndt at fejde med det, du gjorde? I så fald vil en oprigtig undskyldning gøre en forskel eller berolige en vred person. Hvis personen ikke accepterer din undskyldning, skal du i det mindste have en vis ro i at vide, at du har accepteret fejlen og prøve at rette op på situationen. Hvis du ikke er sikker på, hvad du har gjort, kan du stadig undskylde generelt:
   • For eksempel: "Jeg undskylder, hvis jeg tog en stødende handling mod dig. Jeg mente det ikke".

2. 

   Brug ikke-fordømmende, ikke-voldeligt sprog. Det kan være let at fordybe dig i en hvirvelvind af uhøflige, vrede fornærmelser, men hvis du vil reagere mere effektivt og sympatisk, træk vejret dybt og ændr den måde, din klage er dannet på mig.
   • Dårligt eksempel: "Du er virkelig uhøflig over for mig!"
   • Godt eksempel: "Jeg føler mig såret af, hvad du siger".

3. 

   Spørg om personens behov. Du kan ikke altid være tilhænger af den uhøflige person, men du kan spørge, om du kan hjælpe dem. Denne form for gestus giver dig succes.
   • For eksempel: "Jeg er meget ked af det, når du er ked af det. Er der noget, jeg kan gøre for at hjælpe, eller kan vi gøre noget sammen for at få dig til at føle dig bedre?".

4. 

   Angiv dine egne krav. En måde at afslutte en situation, hvor nogen er uhøflige over for dig, er at hjælpe dem med at forstå dine synspunkter og dine behov på en hård, men høflig måde. Der er flere trin til at gennemgå denne proces:
   • Bestem, hvordan du har det. Prøv at finde ud af, hvad der foregår i dit sind, og hvad der får dig til at føle dig bedre.
   • Forklar til den anden person, hvorfor du har det sådan. Brug din ordlyd baseret på dine behov snarere end på personens forseelser. Eksempel: "Undskyld, men jeg havde en hård dag, og jeg er meget følsom. Kan vi fortsætte denne samtale senere?".
   • At bede om at gøre noget andet. Der er ingen skam ved at bede nogen om at udføre en bestemt handling eller handling efter at have forklaret dit synspunkt.

5. 

   Pleje venlighed. Venlighed betyder "udholde sammen". Hvis du kan lade andre vide, at du er interesseret i deres lidelsesfølelse, at du vil hjælpe dem, kan du mere effektivt dyrke medfølelse og empati for andre. Det slutter uenigheden. Vi er alle nødt til at udholde og føle smerte, så det er ikke svært at sætte os i andres sko for at prøve at forstå, hvorfor de blev så uhøflige. Sådan forståelse og medfølende adfærd er meget nyttigt, fordi empati har mange fordele, såsom øget afslapning i sindet, øget kreativitet og dannelse af god kommunikation. stærk.
   • Nogle gange opstår vulgær opførsel, fordi personen simpelthen har en dårlig dag. Du kan finde ud af, at når de har udtalt deres behov og lettet deres frustration, vil de undskylde over for deres dårlige opførsel.
   reklame

Råd

• Træk vejret dybt og tæl til 10, inden du reagerer i vrede. Dette aktiverer hvile- og forståelsesdelen af ​​nervesystemet og hjælper dig med at slappe af og reagere på en mindre kraftig måde.

Henstilling

• Hvis personen bliver voldelig, skal du sørge for at beskytte dig selv, enten ved at holde dig væk fra dem eller ringe til politiet.