Indhold

• Trin

Der er mange måder at reducere risikoen for en uønsket graviditet uden at bruge kondom. Du kan tale med din familielæge (og bede din læge om at ordinere det) om medicinsk prævention eller vælge naturlige metoder. Husk dog, at kondomer har mange andre fordele ud over at forhindre graviditet, såsom forebyggelse af seksuelt overførte sygdomme.Derudover er den eneste måde at forhindre graviditet på, der er 100% effektiv, at afholde sig fra sex; hver anden mulighed kan reducere risikoen for graviditet betydeligt, men er ikke absolut garanteret.

Trin

Metode 1 af 3: Brug af medicinske metoder til at forhindre graviditet uden brug af kondom

1. 

   Tag p-piller indeholdende hormoner (hormoner). Hvis du er kvinde og ønsker at forhindre graviditet uden at bruge kondom, er den mest almindelige mulighed en hormonel p-pille. Din familielæge kan give dig denne medicin; Orale svangerskabsforebyggende midler indeholder normalt østrogen og progesteron eller kun progesteron. Normalt tager du en pille om dagen i 21 dage, efterfulgt af 7 dage for at tage "sukkerpillen" (i disse dage vil din krop opleve en "tilbagetrækningsblødning" (reduceret blødningstid på grund af hormonelt fald). ) i stedet for menstruation.
   • Der er mange forskellige formuleringer af p-piller, og du kan tale med din læge om dine muligheder for at bestemme, hvad der er bedst for dig.
   • Fordelen ved orale svangerskabsforebyggende midler er, at de opnår en svangerskabsforebyggende virkning på op til 91% (endnu mere effektiv, hvis de tages på samme tid hver dag og uden at glemme en dato).
   • Hvis du er en mand, der har sex med en kvinde, men ikke ønsker at få din partner gravid, kan du spørge hende, om hun tager p-piller. Ulempen ved denne metode for mænd er, at du er afhængig af din partner og skal stole på, at hun tager sin fulde pille hver dag uden at gå glip af piller.

2. 

   
   
   IUD (IUD). IUD er en lille, T-formet enhed, der indsættes i en kvindes livmoder gennem skeden (og efterlades på plads i årevis som et præventionsmiddel). Den præventionseffektivitet ved denne metode når 99%.
   • De tilgængelige typer IUD'er inkluderer: Mirena, Skyla, Lilletta og Copper.
   • Mirena IUD er et hormonelt præventionsmiddel (indeholder hormoner). Disse er dyrere og varer op til 5 år; Men fordelene er at hjælpe med at reducere menstruationskramper og reducere menstruationsblødning. Skyla og Lilletta IUD er også hormonelle præventionsmidler og holder i op til 3 år.
   • Kobber-lUD er ikke et hormonelt svangerskabsforebyggende middel. Fordelen ved denne ring er, at den er billigere og kan vare op til 10 år; Ulempen ved denne type er dog, at den kan øge månedlig blødning og menstruationskramper.
   • Din familielæge kan ordinere en lUD. Du er muligvis planlagt til en lUD-indsættelse, som kun tager et par minutter.
   • IUD-indsættelse kan forårsage smerte, når den passerer gennem den smalle livmoderhals. dog vil smerten blive lettet, så snart du er reserveret.

3. 

   
   
   Prøv andre metoder til hormonel prævention. Disse muligheder inkluderer den vaginale ring, den præventive injektion Depo-Provera og præventionplasteret. Din familielæge kan ordinere dig til disse præventionsmetoder.
   • Den vaginale ring (også kaldet NuvaRing) er et instrument, der placeres i skeden og efterlades i 3 uger (fjernes derefter i en uge for at nedsætte blødningstiden på grund af hormonelt tab. det hæmmer ægløsning ved at udskille hormoner (en kombination af østrogen og progesteron) i den tid, det placeres i vagina. Det forstyrrer sjældent samleje og føles normalt ikke af parret. Chancen for fiasko er normalt 9%, når det bruges på normal måde, og 0,3%, når det bruges optimalt. Du kan fjerne vaginalringen på op til 3 timer. Det er stadig effektivt mod prævention, så hvis du føler dig mere komfortabel uden en vaginal ring, kan du vælge denne mulighed.
   • Depo-Provera svangerskabsforebyggende injektion injiceres hver 3. måned af en læge, så fordelen ved denne metode er, at du ikke behøver at huske at tage regelmæssige svangerskabsforebyggende piller (eller bruge andre metoder), forudsat at injicere en gang hver 3. måned. Fejlfrekvensen for denne metode er mindre end 1% for dem, der får injektioner hver 3. måned.
   • P-plasteret måler ca. 5 cm x 5 cm, som er fastgjort til huden. Hver præventionplaster fungerer i 1 uge og skifter derefter til en anden - så du skal bruge tre pletter hver gang og derefter tage en uges fri for en nedsættelse af blødningstiden på grund af hormonelt fald. Plasteret indeholder de samme hormoner som den p-piller, og hvis det bruges korrekt (udskift plasteret hver uge), er chancen for svigt mindre end 1%.
   • Spørg din læge om et præventionsimplantat kaldet en Implanon. Dette er en prævention, der er implanteret i armen og holder op til 4 år.

4. 

   
   
   Overvej at bruge et sæddræbende middel. Spermicidet kommer i form af en gel eller skum, der indsættes i skeden, som omgiver og ødelægger sæd med kemikalier, der er giftige for sædcellerne. Du kan købe dette produkt på apoteker. Fejlprocenten for denne metode er ca. 22%.

5. 

   Vælg barriere metoder såsom cervikale hætter og vaginale membraner. Dette er enheder, der indsættes i vagina for at pakke livmoderhalsen. De stopper sædcellerne i at komme ind i livmoderen. Cervikale hætter fra buen eller vaginal membran indeholder ofte også sæddræbende kemikalier, hvilket yderligere reducerer risikoen for graviditet. Fejlfrekvensen for denne metode er 14% for kvinder, der aldrig er blevet gravid, og 29% for kvinder, der nogensinde har været gravid før.
   • Du har muligvis en cervikal hætte og en vaginal membran placeret på din læge.

6. 

   Overvej at bruge en steriliseringsmetode. En af de sikreste måder at forhindre graviditet er ved enten mandlig eller kvindelig (eller begge) sterilisering. Du skal dog vide, at denne metode er permanent. Gør ikke dette, medmindre du bestemt ikke vil have børn i fremtiden.
   • For mænd kaldes dette "vasektomi." Med denne procedure adskilles vas deferens (sædets rør). Dette forhindrer mandlig fertilitet.
   • For kvinder kaldes dette "tubal ligation." Æggelederen (æggelederen fra æggestokken til livmoderen) er adskilt. Dette forhindrer ægget i at befrugte, så du kan ikke blive gravid.

Metode 2 af 3: Brug naturlige metoder til at reducere din risiko for graviditet

1. 

   Prøv metoden "vaginal ejakulation". En måde at reducere dine chancer for at blive gravid uden at bruge kondom er med den vaginale ejakulationsmetode. I mellemtiden vil manden trække penis ud lige før ejakulation, så sædcellerne ikke har en chance for at komme ind i kvindens vagina og befrugte.
   • Ulempen ved denne metode er, at en vis mængde sæd kan sive for tidligt (før ejakulation betyder det også, før manden trækker sin penis ud), så denne metode er kun 78% effektiv mod prævention.

2. 

   Brug metoden til "prævention planlægning.""Teknisk set har en kvinde kun få dage til at blive gravid i en måned. De fleste kvinder har en cyklus på 28 dage startende fra den første menstruationsdag. I gennemsnit forekommer ægløsning. frigivelse på dag 14, men kan blive gravid et par dage før og efter ægløsning.
   • Hvis du har sex i lang tid før og efter ægløsning, er dine chancer for at blive gravid meget lavere.
   • Ulempen ved svangerskabsforebyggende metode er, at ikke alle kvinder har en nøjagtig 28-dages cyklus. Denne cyklus er forskellig for hver kvinde. Selv en kvinde kan finde sine menstruationscyklusser uregelmæssige fra måned til måned. Af denne grund er denne metode kun 76% effektiv, hvis du ikke bruger kondom.
   • Hvis din menstruation er mere eller mindre end 28 dage konsekvent, trækkes 14 dage fra den dato, din menstruation slutter, og se det som starten på dine mest frugtbare dage. Den anden halvdel af menstruationscyklussen (efter ægløsning forekommer) er normalt mere regelmæssig end den første halvdel af cyklussen (før ægløsning).

3. 

   Overvåg fertilitet gennem din krops tegn. En måde at overvåge fertiliteten på er at bruge kropstegn som kropstemperaturmålinger og / eller se på livmoderhalsslim for at finde ud af de mest frugtbare dage, hvorfra du kan Undgå samleje i disse dage.
   • Med "kropstemperatur" -metoden er det første, en kvinde vil gøre hver dag, at tage temperaturen om morgenen og før hun spiser.En kvindes kropstemperatur vil stige med ca. 0,3 -0,5 grader Celsius efter ægløsning. Derfor skal du bruge kondomer, sæddræbende midler eller andre ikke-hormonelle præventionsmetoder fra den første dag efter menstruation til 3 dage efter din kropstemperatur stiger.
   • Med metoden med "livmoderhalsslim" vil kvinden observere egenskaberne ved sekretioner fra halsen fra livmoderhalsen. Normalt udskilles der ingen slim fra livmoderhalsen, så snart perioden slutter, og et par dage senere vil der være noget mild, klæbrig væske. Udflåd vil stige kraftigt, vådt og klart på ægløsningens dage, hvorefter der vil være mindre udflåd efter "ægløsning" slutter, indtil den næste menstruationscyklus begynder. Derfor er det vigtigt at undgå samleje i dage, hvor livmoderhalsslim er stærkt udskilt, klar og våd, da det er det tidspunkt, hvor en kvinde sandsynligvis bliver gravid.

4. 

   Forstå, at naturlige metoder stadig bærer en risiko for graviditet. De to metoder til vaginal ejakulation og planlægning af svangerskabsforebyggelse er mindre effektive end de medicinske svangerskabsforebyggende metoder. Det er vigtigt ikke at stole på disse metoder, hvis du virkelig vil søge prævention. Her er grundene:
   • Hvis du er mand og ved en fejltagelse gør en kvinde gravid, har hun de fleste steder den absolutte ret til at vælge, om hun skal fortsætte graviditeten eller ej (eller foretage en abort).
   • Dette kan betyde, at hvis din partner vælger at holde babyen, har du en forpligtelse til at støtte og muligvis et fælles ansvar for forældreskab.
   • Både mand og kvinde lider under graviditeten. Dit barns ansvar og ansvar, før du virkelig er klar, vil i høj grad påvirke (og kan hindre) dine andre planer for karriere, forhold eller andre områder af livet.
   • Hvis du er kvinde og har en uønsket graviditet, kan du blive udsat for en vanskelig beslutning om at holde barnet eller afslutte graviditeten, hvis dette er lovligt i det land, hvor du bor.

Metode 3 af 3: Forstå andre fordele ved kondom

1. 

   Brug af kondomer som en måde at reducere risikoen for at få en seksuelt overført infektion (STI). Inden du beslutter dig for at bruge kondom, skal du forstå kondoms rolle i at reducere risikoen for smitteoverførsel og forhindre graviditet. Selvom du bruger andre præventionsmetoder såsom den hormonelle p-pille, kan andre præventionsmetoder ikke forhindre STI. Derfor har kondomer en meget vigtig fordel ved sikkert samleje.
   • Kondomer beskytter dig mod kønssygdomme ved at reducere din kønskontakt og ved at forhindre strømmen af ​​sæd fra din penis ind i din vagina. Begge typer eksponering ovenfor er måder at overføre sygdom fra person til person.

2. 

   Brug kondom, hvis du ikke helt stoler på din partner. Hvis du er i et langvarigt monogamt forhold, ved du, om din ægtefælle bruger andre præventionsmetoder, såsom den p-piller eller lUD, fordi du har fået tillid. På samme tid, tidligere diskuteret de bedste præventionsmetoder for begge. Men hvis du har en ny partner, som du ikke forstår så meget, som du fuldt ud kan stole på, så er kondom en af ​​de mest pålidelige præventionsmetoder.
   • Hvis du er mand, kan du aldrig vide med sikkerhed, om din partner virkelig tager p-piller (eller bruger andre præventionsmetoder) og tager det regelmæssigt.
   • Chancerne er, at hun er uærlig om sin prævention, mens hun med vilje er gravid.
   • Ligeledes kan en mand være uærlig med sin partner om at have en vasektomi, men det er han ikke. Eller han siger, at han vil ejakulere ud af skeden, men i sidste ende gør han det ikke.
   • Brug af kondom er en åbenbar og ligefrem prævention, der ikke kræver tillid til andre.

3. 

   Søg nødprævention, hvis kondomet er revet eller brugt forkert. Den kondensationseffektivitet af et kondom er 82%. Men hvis et kondom går i stykker under sex, er det vigtigt at finde nødprævention.
   • Du kan købe EF-piller på apoteker, som også undertiden sælges i supermarkeder.
   • Mulighederne for dette er orale piller (Plan B) eller kobber-lUD. Plan B-medicin skal tages så hurtigt som muligt efter at have haft ubeskyttet sex (ideelt set inden for en dag, da effekten reduceres, jo længere ventetiden er). Plan B kan dog bruges inden for 72 timer efter ubeskyttet sex. Kobber-lUD er effektiv til nødprævention i op til 5 dage efter samleje.
   • Andre muligheder inkluderer ulipristalacetat og østrogen-progesteron kombineret p-piller. Begge disse nødp-piller kræver en recept fra lægen.

4. 

   Brug kondom som en beskyttende foranstaltning for at hjælpe, hvis graviditet er noget, du aldrig har tænkt på. Hver metode har en svigtprocent, så det ville være klogt at kombinere flere tiltag - såsom at bruge både kondom og p-piller - i tilfælde af at du absolut ikke ønsker at blive gravid. Brug af forholdsregler er altid bedre end risikabelt at skulle håndtere konsekvenserne senere.