Indhold

• At træde
• Del 1 af 4: Hemmelig rygning
• Del 2 af 4: Maskering af lugten
• Del 3 af 4: Handl diskret
• Del 4 af 4: Skjulning af bevismateriale
• Tips
• Advarsler

Rygning indendørs er ikke ideel, men der er masser af situationer, hvor rygning indendørs foretrækkes frem for at ryge udendørs.Fjernelse af røg kan være en skræmmende opgave i sig selv. Det er især svært, hvis du vil forhindre andre i at bemærke, at du har ryget indendørs. Heldigvis er der en række måder, du kan reducere risikoen for at blive fanget, selvom disse metoder ikke er nogen garanti. Maskering af lugten, ledelse af røg og skjult bevis vil reducere chancerne for at blive fanget.

At træde

Del 1 af 4: Hemmelig rygning

1. Tænk på, hvornår du vil tænde en cigaret. Den nemmeste måde at minimere risikoen for at blive fanget og den stress, der følger med, er at vælge et tidspunkt, hvor chancen for at blive fanget er minimal. Dette kan være det øjeblik, hvor andre midlertidigt har forladt huset, eller når de andre beboere sover. Vælg en stille tid, hvor du sandsynligvis ikke bliver forstyrret. Dette er især vigtigt, hvis andre kommer ind i dit værelse uden at banke på.
   • Brugt røg eller brugt røg er udsættelse for tobaksrøg i miljøet. Forhindre andre i at ryge, hvis du er interesseret i deres helbred.
2. Find en god undskyldning for at forlade huset for at købe cigaretter. En potentiel måde at blive fanget er, hvis du forlader dit hjem uden god grund. Hvis dine værelseskammerater alligevel er ret mistænksomme, kan de muligvis følge dig i hemmelighed. Den bedste måde at undgå dette på er at købe dine cigaretter under planlagte aktiviteter. Du kan derfor købe cigaretterne, når du er på arbejde eller i skolen. På denne måde vækker du ikke mistanke, fordi du kommer hjem til tiden.
3. Skjul dit smugleri på et iøjnefaldende sted. Især hvis du stadig bor hos dine forældre, og de altid holder øje med det, er det vigtigt at du skjuler dine cigaretter godt. Så sørg for at du ikke skjuler dine cigaretter et tydeligt sted. Hold øjnene afskåret på dit værelse, og prøv at finde et ideelt sted at skjule cigaretterne. Det kan tage en anstrengelse at finde et passende sted, så vær tålmodig.
   • Mens du vil opbevare dine cigaretter uden for rækkevidde af andre, skal du ikke skjule dem på en sådan måde, at du laver en masse støj, når du leder efter dem. Hvis du laver for meget støj, der trylle frem dine skjulte cigaretter, vil du utvivlsomt tiltrække dine medbeboers opmærksomhed.
4. Bliv rolig hele tiden under dine interaktioner med dine medbeboere. At skjule et bestemt emne (i dette tilfælde cigaretter) vil medføre noget stress, men det er vigtigt ikke at afsløre din hemmelighed. Hvis du føler dig stresset temmelig hurtigt, kan din adfærd få andre til at tro, at du har noget at skjule. I værste fald føler de måske, at du har noget meget værre end at ryge i huset.

Del 2 af 4: Maskering af lugten

1. Åbn et vindue eller en pejs på pejsen. Før du tænder din cigaret, er det vigtigt, at du opretter en udgang til røg. Uden et åbent vindue eller røggas fra en pejs vil cigaretrøgen dvæle, hvilket er dårligt for dit helbred. Afhængigt af det rum, hvor du skal ryge, vil der uden tvivl være et vindue, du kan åbne.
   • En pejsrøg kan være en endnu bedre mulighed, da sådanne kanaler er specielt designet til røgudsugning.
   • Det er ikke klogt at tænde en cigaret i et rum, hvor der ikke er nogen god udgang til røg.
2. Anbring et vådt håndklæde under døren. Derefter skal du sørge for, at røg ikke kan slippe ud til andre dele af huset eller bygningen. Den bedste måde at gøre dette på er at placere et håndklæde (helst vådt) under døren. Ved at placere håndklædet blokerer du det mest oplagte sted for røg at flygte igennem.
   • Fugtning af håndklædet giver ekstra beskyttelse, men dette ekstra trin er måske ikke klogt, hvis du er bange for at blive fanget på grund af det våde håndklæde. Nogen bemærker muligvis det våde sted på jorden nær døren og stiller derefter spørgsmål.
3. Tænd for en loftsventilator eller almindelig ventilator. Det vigtigste skridt at tage er at sikre god luftcirkulation, inden du tænder en cigaret. Tænding af blæseren kan hjælpe med at sprede røg. Succes afhænger af den type rum, du ryger i, men en regelmæssig ventilator, som du kan placere på bordet, er ofte en god mulighed, forudsat at du blæser røgen i retning af et åbent vindue eller røggas ved hjælp af ventilatoren.
   • Nogle badeværelser er udstyret med specielle blæsere (indbyggede blæsere) til rengøring af luften og fjernelse af overskydende fugt. Hvis dit badeværelse har en sådan blæser, kan du tænde den og blæse røg i retning af blæseren for at fjerne både lugt og synlig røg.
4. Fyld dit værelse med en anden duft, før du tænder din cigaret. Mens du i sidste ende vil fjerne lugten af ​​røg for godt, er det også en god mulighed at bruge en anden stærk duft til at maskere lugten af ​​røg. Dette er især nyttigt, når de andre beboere er hjemme. Du har et væld af muligheder her, men det er vigtigt at finde ud af, hvilken mulighed der bedst passer til din situation.
   • Den mest almindelige metode til at maskere lugt er at bruge en luftfrisker. Disse "rumparfume" spreder en mild, subtil duft for at eliminere andre lugte. Luftfriskere er meget overkommelige og lette at finde. Hvis du ikke allerede har en luftfrisker derhjemme, skal du gå til din lokale købmand for at få en. Når du har en luftfrisker, skal du sprøjte hele rummet med den. Ved sprøjtning skal du være ekstra opmærksom på loftet, hjørnerne og andre steder, hvor røgen kan blive hængende.
   • Hvis du er på badeværelset, kan du sprøjte en lille smule shampoo ned i vasken og derefter blande den med vand, dette er et effektivt trick. Shampooens aromatiske kvaliteter vil snart overtage badeværelset, hvilket gør røg meget vanskeligere at opdage.
   • Røgelse er en anden god mulighed og et af de mest effektive midler til maskering af uønsket røg. Husk, at røgelse ikke er værdsat nogle steder. Nogle mennesker finder lugten af ​​røgelse lige så ubehagelig som cigaretrøg.

Del 3 af 4: Handl diskret

1. Blæs røg ud gennem et åbent vindue. Den mest almindelige metode, der bruges, mens man i hemmelighed ryger en cigaret indendørs, er at blæse røg ud gennem et åbent vindue. Røgen har nu en passende udgang, og røgen vil dvæle mindre. Den mest almindelige metode er simpelthen at hænge ud af vinduet eller læne sig mod vinduesrammen og blæse røg udenfor. Den måde, du skal gøre det på, afhænger af vinduets form, placering og størrelse. Ethvert vindue, du kan åbne, er en mulighed i sig selv, så længe røgen flyttes udenfor så hurtigt som muligt.
   • Hvis du har en bevægelig blæser, kan du placere den ved siden af ​​vinduet og lade den blæse i retning af vinduet. Mens du udånder røg, kan du blæse den gennem ventilatorens bagside. Røgen blæses ud ved hjælp af knivene.
   • Hvis du står ved et åbent vindue og ser dig omkring for at undgå at blive fanget, skal du holde øjnene skrællet og holde øje med dine omgivelser. Hvis nogen er udenfor, kan det virke meget mistænkeligt, når du hænger ud af vinduet. Vær opmærksom, og forsigtighed tilrådes.
2. Prøv at minimere risikoen for, at røgluften klæber til dig. Hold dit hår væk fra røg så meget som muligt. Hvis du har ret langt hår, ville det være klogt at sikre det. På denne måde absorberer dit hår ikke så meget røg.
   • Det kan også være klogt at reducere antallet af tøj, du bærer oven på hinanden. Alt, hvad du bærer, kan absorbere duften, så det er klogt at bære færre lag, når du tænder en cigaret.
3. Tænd den cigaret. Du kan endelig ryge den cigaret! Men pas på, nogen kunne bare gå ind og se dig ryge. Jo længere du holder cigaretten i hånden, jo større er chancen for, at du bliver fanget. Nyd, men prøv at holde det kort.
   • Sørg for, at du nemt kan skjule eller skjule din cigaret, hvis nogen pludselig kommer ind i lokalet. Hvis du gør dette meget hurtigt, kan du muligvis slippe af med cigaretten uden at blive fanget.
4. Vær opmærksom, når du ryger din cigaret. Vær opmærksom på støj i andre rum eller fodspor, der ser ud til at være på vej i din retning. Hvis det er vigtigt ikke at blive fanget, kan den ekstra årvågenhed måske redde dig. Det kan give dig et par sekunder ekstra at slippe af med din cigaret, disse ekstra sekunder kan betyde forskellen mellem at blive fanget og komme væk med det.
5. Sprøjt luftfrisker, så snart du er færdig. Selvom du allerede har sprøjtet med en luftfrisker, inden du tænder cigaretten, er det klogt at sprøjte med luftfriskeren bagefter. Dette gør luftfriskerduften til den nyeste duft i rummet og gør det sværere for andre at opfange lugten af ​​cigaretrøg.

Del 4 af 4: Skjulning af bevismateriale

1. Sluk cigaretten ved at placere den i koldt vand. For at begrænse mængden af ​​røg så meget som muligt er det bedst at slukke cigaretten ved hjælp af koldt vand. Hold cigaretten i hånden og sluk den under den kolde vandhane. Sørg for, at du holder cigaretten, og at der ikke kommer aske ned i afløbet. Dette kan tilstoppe afløbsrøret.
2. Rengør dit provisoriske askebæger. Definitionen af ​​"askebæger" afhænger af, hvor du trykker på asken, mens du ryger. En lille skål eller kop kunne lige så godt fungere som et midlertidigt askebæger. Skrub objektet, du bruger, som et askebæger, rengør med vand og lidt opvaskemiddel, indtil asken er væk.
   • Hvis du ryger fra et vindue, er det sandsynligt, at asken er faldet ud. Dette er en god idé i de fleste tilfælde, så længe asken ikke rører ved siden af ​​bygningen. Hvis det gør det, fører det sorte spor til dit vindue og viser, at der har været rygning i huset. Det vil være meget vanskeligt at rense dette bevis uset.
3. Slip af med cigaretten. Den bedste måde at slippe af med en cigaret er ved blot at skylle den ned på toilettet. Før du skyller cigaretten, skal du sørge for at dække den med flere ark toiletpapir. Dette reducerer chancen for, at små partikler flyder op igen.
   • Hvis du er meget forsigtig og er bekymret for at blive fanget ved at slippe af med cigaretten, kan du overveje at placere cigaretten i en plastikpose med forsegling. På denne måde kan du smide cigaretten et andet sted, når du forlader hjemmet.
4. Vask dine hænder. Selvom du allerede er sluppet af cigaretten, skal du stadig tage et par skridt for at sikre, at du ikke bliver fanget endnu. Vask dine hænder grundigt er en god start. Sørg for at bruge meget sæbe. At vaske hænderne med bare varmt vand er ikke nok til at slippe af med lugten.
5. Børst dine tænder. Ligesom på dine hænder vil lugten af ​​rygning blive hængende i munden. Børst tænderne i mindst to minutter, og vær ekstra opmærksom på tungen og tandkødet.
   • Hvis du stadig har dårlig ånde bagefter, kan du tage en mynte eller et stykke tyggegummi for at løse problemet med den dvælende lugt.
6. Tag et brusebad. Brusebad er det vigtigste skridt i hygiejnen efter rygning, da røgen lugter ved alt, hvad den kommer i kontakt med. Brug en masse shampoo og vask din krop godt. Vær ekstra opmærksom på dit hår, da duften hovedsageligt vil dvæle i dit hår. Hvis du normalt kun fokuserer på dit hår, når du bruser, skal du fra nu af lære at vaske dine arme, ben og andre kropsdele, der også er udsat for røg. Med den rigtige mængde sæbe og shampoo bør et brusebad på tre minutter være nok til at sige farvel til den dårlige lugt.
7. Tag rent tøj på. Så snart du er trådt ud af bruseren, anbefales det at skifte tøj. Selvom du er særlig flittig med at slippe af med røg, vil lugten stadig være i dit tøj. Rene bukser og T-shirt er tilstrækkelige.
   • Du ville være klogt at vaske dit eget tøjvask, hvis du ikke allerede gør det. Hvis en anden laver dit tøj, lugter de sandsynligvis duften selv en dag senere.
8. Bliv afslappet og rolig. Mens indendørs rygning betragtes som stressende nok alene, kan det være en enorm følelsesmæssig byrde at forsøge at skjule noget for andre, især hvis du er meget tæt på dem. Hvis du er følsom over for stress og nervøsitet, kan din hemmelighed fremkalde spændte reaktioner, især når du interagerer med indsatte. Hvis du føler dig ængstelig eller skyldig efter at have ryget cigaretten, skal du huske dig selv, at det værste allerede er forbi. Hvis du har taget de rigtige skridt, har andre ikke nogen grund til at tro, at du overhovedet har ryget.

Tips

• Hvis du af en eller anden grund befinder dig i en situation, hvor du regelmæssigt skal tænde en cigaret derhjemme, er det klogt at købe et vandrør. Et vandrør producerer ikke den samme mængde lugt og medfører færre risici. Mange mennesker har skiftet til vandpibe for at komme omkring rygelovene.

Advarsler

• På trods af at du er indeni kan rygning betyder ikke automatisk, at du skal. Andre mennesker bliver sandsynligvis ked af det, hvis de finder ud af, at du har røget indendørs, og at ryge i et lukket område medfører yderligere sundhedsrisici. Inden du tænder en cigaret, skal du være opmærksom på de potentielle konsekvenser og beslutte, om det er værd at have det eller ej.
• Det er også værd at indse, at rygning af en cigaret indendørs også kan have negative konsekvenser for andre. Ud over stanken kan den røg, der dvæler, være skadelig for andres lunger, misfarve væggene i huset og få mange andre negative konsekvenser for huset og beboerne. Det er forståeligt at ryge en cigaret i huset fra tid til anden, men prøv at tage hensyn til de indsatte, hvis du gør det til en vane.