Indhold

• Råd

• Tyg en stor tyggegummipind. Vi taler Bubblicious, ikke Stride. Tyggebevægelsen skal være høj nok til at åbne halsen og afbalancere trykket i øret. Hvis du ikke har noget at tygge på, skal du lave en falsk tyggehandling, som om du bogstaveligt talt tager en bid så stor, at du ikke kan tygge bogstaveligt.

Sug på hårde slik eller pastiller. På samme måde som tyggegummi kan suge på et hårdt slik, mynte eller en anden pastill hjælpe med at balancere presset. Tyg ikke - dette er ikke slik! - det suger sliket et stykke tid for at skabe trykeffekten.

Drik et stort glas vand. Drikkevand er en kombination af mange af de ovennævnte effektive teknikker i en bevægelse. Hæld dig selv et stort glas vand, vip hovedet tilbage for at korrigere ørekanalens position, og tag en stor slurk for at hjælpe med at afbalancere trykket i dit øre. Hvis det gøres korrekt, skal du føle dig klar og mindre ubehagelig.

Hvis der er vand i øret, skal du være meget forsigtig med at lægge pres med fingrene. Når du træder ud af vandet og føler dig utilpas ved følelsen af ​​vandtryk, kan du bruge tyngdekraften ved at bøje din krop sidelæns, så det blokerede øre er parallelt med jorden. Put en finger i øret - ikke i øret - skub og slip gentagne gange - som om du ryddede på toilettet med tryk. Dette kan hjælpe med at ændre trykket i øret og rense øret eller ændre trykket nok til at dræne vand fra øret.

• Sæt aldrig fingeren i øret. Dit mål er ikke at prøve at få vandet til at komme ud, du prøver bare at ændre trykket. At stikke en finger dybt inde i øret kan skade hørelsen.

Udfør Valsalva-manøvren. Det lyder kompliceret, men tricket er faktisk ret simpelt. Princippet med Valsalva-proceduren er at skabe lige pres på atrielhane ved forsigtigt udånding.

• Dæk din næse, luk munden, og prøv at trække vejret forsigtigt ud gennem næsen. Dette åbner øret, afbalancerer trykket og vender øret tilbage til det normale.
• Bevægelsen skal være meget blid. Valsalva-manøvren kræver ikke kraftige bevægelser; Hvis det gøres for hårdt og for ofte, kan dette irritere og antændes øregangen, hvilket gør det sværere at rydde.
• Nogle mennesker finder det nyttigt at bøje sig for proceduren. Bøj dig ned som om du prøvede at røre ved tæerne for at strække. En anden måde er at prøve Valsalva-manøvren, så slip din hånd, der dækker næsen, og træk vejret dybt. Fortsæt med at udføre to alternative bevægelser, mens du er bøjet for at hjælpe med at lindre tryk og rense ørerne.

reklame

Del 2 af 3: Reducer overbelastning

1. 

   
   
   Tøv ikke med at ringe til din læge. Hvis dine ører konstant er tilstoppede, kan du have et mere alvorligt bihuleproblem, der forårsager vedvarende betændelse. Du skal se en læge; Din læge kan anbefale dig at tage smertestillende midler, næsespray eller antibiotika uden recept. I mellemtiden kan du tage skridt til at lindre øre smerter eller øreinfektioner.

2. 

   Køb et receptpligtigt høreapparat. Hvis du stadig ikke kan rense ørerne, skal du tale med din læge om et kateter. Denne enhed hjælper med at balancere trykket i og uden for trommehinden, så øret rydder. Selvom det er dyrt og kræver recept, kan en læge ordinere det på grund af dets effektivitet.

3. 

   Vask dine bihuler ofte. Hvis dine bihuler er blokeret med forkølelse eller allergi, kan dine ører blive tilstoppede og ude af balance. For at behandle dette skal du behandle en blokeret bihule ved at vaske dine bihuler forsigtigt og ofte med varmt saltvand. Brug af den rettet sinusrenser er en sikker og effektiv metode, men husk at holde dine værktøjer rene og i korrekt brug for at undgå infektioner og andre komplikationer.
   • Næserensemidler er meget udbredt og kan bruges med let destilleret vand til at vaske dem. Vip hovedet over vasken, hæld vand i det ene næsebor, så det kan løbe gennem dine bihuler og ud i det andet næsebor. Det kan være svært at vaske næsen første gang, men det beroliger virkelig dine blokerede bihuler.
   • Hvis bihulerne er stærkt overbelastede og ikke kan behandles med vand, er det nok at ændre trykket til at lindre overbelastningen og mindske følelsen af ​​overbelastning i øret. Dette er et forsøg værd.
   • Sørg for at skylle flasken efter hver brug og brug kun destilleret eller sterilt vand for at undgå at få skadelige bakterier i kroppen.

4. 

   Tag et antihistamin eller et decongestant middel, før symptomerne bliver værre. Tag initiativet til at beskytte dig mod sinusbelastning og øreprop. Hvis du har hyppige bihuleproblemer, skal du ikke vente til smerterne og trykket mærkes i dit øre for at prøve at rydde dit øre. Forsøg først at forhindre det ved at behandle bihuleproblemer med receptfri medicin.

5. 

   Sug i et kar med lunkent vand. Hvis du er syg og ønsker at rydde dine ører, skal du gå til et kar med varmt vand, lægge dig ned og dække dine ører med vand. Vip din hage tilbage og slug den hårdt et par gange for at se, om du kan rydde dit øre på denne måde. Ændringen i tryk kan hjælpe med at afbalancere øret, og den varme damp kan også hjælpe med at lindre overbelastning. Når du er gået ud af karret og stadig føler dig tilstoppet, skal du bøje din krop til siden, så dine ører er parallelle med jorden og læg pres med fingrene som beskrevet ovenfor.

6. 

   Blæs din næse forsigtigt. I det væsentlige er det at blæse næsen som en version af Valsalva-manøvren, men med den ekstra fordel, at det hjælper med at reducere overbelastning. Dæk det ene næsebor med et væv og blæs det andet næsebor forsigtigt. Dette hjælper med at afbalancere trykket i øret.
   • Det er vigtigt at være blid. At blæse næsen for hårdt kan gøre tilstanden værre, skubbe blokeringen ind i øregangen og få dig til at føle dig mere overbelastet. Du skal være meget blid.
   reklame

Del 3 af 3: Brug af hjemmemedicin

1. 

   Gurgle varmt saltvand. Prøv at bruge vand så varmt som du kan tåle det uden at brænde munden. Tilsæt en teskefuld salt til et glas vand og rør. Skyl munden flere gange, hvil i 1 minut efter hvert mundskyl. Skyl munden ud af vandet og hvile i mindst 30 minutter, før du prøver igen.

2. 

   Prøv at rydde ørerne med en blanding af eddike og alkohol. Hvis du tror, ​​at trykket i dit øre skyldes voksopbygning, kan det hjælpe med at rydde øret først og derefter prøve forslagene i denne artikel. Sådan gør du det:
   • Bland 70% eddike og isopropylalkohol i lige store mængder. Denne løsning løsner ørevoksen og hjælper med at holde øret tilstoppet.
   • Vip forsigtigt hovedet til den ene side og læg et par dråber eddikeopløsning i øret ved hjælp af en medicinsk dråber.
   • Vip stadig hovedet et stykke tid, og vend derefter tilbage til samme position. Du skal føle eddike dryppe ned og ud af øret. Gentag med det andet øre.
   • Vask dine ører med lidt vand. Selvom eddikeopløsningen vil fordampe takket være alkoholen, er det stadig en god ide at skylle med vand. Vip hovedet til siden, brug en dropper til at placere et par dråber vand i øret, og skub det derefter ned for at lade vandet løbe ud.

3. 

   Spis noget rigtig krydret, som jalapeno. Peberfrugterne smager ikke særlig behageligt, men de vil helt sikkert få slim til at strømme (peberfrugter er berømte for at reducere slimopbygning). Blæse næsen og flyt din kæbe, når din slim begynder at dræne. Du kan høre en eksplosion i øret.

4. 

   Prøv kraniosakral terapi. Udviklet i det første år af det 20. århundrede har spinal afslapningsterapi til formål at genbalancere den "naturlige rytme i cerebrospinalcirkulationen". Selvom det er meget brugt til mange lidelser, kan denne terapi være nyttig til at rette op på ubalancer i øregangen, der forårsager øreblokering.
   • Mange mennesker tror, ​​at spinal afslapningsterapi ikke er blevet bevist. Men hvis du har brug for en alternativ terapi, er der ingen skade ved at blive testet.

5. 

   Prøv akupunktur. Akupunktur kan bruges til at behandle alt fra ledbåndssmerter til stiv kæbe og endda øreinfektioner. Gå til en akupunktør og fortæl dem dit problem, hvis du har prøvet alle tipene i denne artikel og stadig ikke kan rense dine ører. reklame

Råd

• Frosne fødevarer kan hjælpe. For eksempel kan du prøve frossen is eller yoghurt.
• Gaben, endda råben, kan hjælpe.
• Træk forsigtigt spidsen af ​​øret og drej det.
• Synke kan også hjælpe. Tyggegummi vil gøre dette meget lettere ved at stimulere spytproduktionen.
• Gab og brug Valsalva-proceduren (dæk næsen og ån blidt ud gennem næsen).
• Træk vejret forsigtigt gennem næsen, mens du holder din næse. Pas på ikke at trække vejret for hårdt, ellers kan der opstå uønskede virkninger.
• Hvis du har vedvarende øreobstruktion eller hører obstruktive lyde (kun du kan høre dem), kan det være et tegn på en sinusinfektion eller en sinusinfektion.
• Saml en masse spyt i munden og slug det, selvom det lyder modbydeligt. Dette kan måske ikke hjælpe.