Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel
• Hvad du har brug for

Badning er en vigtig del af de daglige rutiner for millioner. Badning er en hurtig, effektiv og kølig måde at rense kroppen på. Vil du lære mere om, hvordan du tager et bad? Fortsæt med at læse denne artikel! Også, hvis du vil tilskynde andre mennesker til at vaske op forsigtigt, send dem denne artikel!

Trin

Del 1 af 4: Forbered

1. 

   Afklædning. Anbring snavset tøj i vasketøjskurven. Opbevar rent tøj eller natkjoler et sikkert sted, så de ikke bliver våde af badevandet.
   • Glem ikke at tage brillerne af. Hvis du bruger kontaktlinser, kan du stadig bære dem i brusebadet, men undgå at få for meget vand i øjnene.

2. 

   
   
   Vælg den rigtige vandtemperatur. Tænd for vandhanen, og lad vandet løbe, indtil temperaturen bliver varm. Kontroller bruserens position for at sikre, at vandet strømmer ind i badeområdet i stedet for ud af bruseren. Sørg for, at vandet ikke er for varmt. Dine håndled er et mere nøjagtigt mål for temperaturen end fingrene, så brug dit håndled til at afgøre, om vandtemperaturen passer til dig.
   • Tag et bad hver gang imellem med koldt eller koldt vand, især når det er varmt og fugtigt udenfor eller efter at du lige har gennemført en kraftig træning.
   • Tag et bad, så snart du tænder for vandet, selv når det er koldt for at spare vand.

3. 

   
   
   Når vandtemperaturen bliver ideel til badning, træder du forsigtigt ind i brusebadet. reklame

Del 2 af 4: Rensning af kroppen

1. 

   Fugt hele kroppen. Drej det langsomt flere gange under bruseren, så vandet kan dække hele kroppen. Hvis du vasker dit hår, skal du sørge for at våde dit hoved og hår grundigt. Fjernelse af snavs er det første skridt til rengøring og befugtning af din krop, især når du bruger varmt vand, da det vil hjælpe med at slappe af dine muskler.

2. 

   
   
   Påfør lidt hår i dit hår. Gnid forsigtigt shampoo i hovedbunden for at skabe skum, og sørg for, at hver hårstreng er dækket af sæbebobler. Du behøver ikke bruge for meget shampoo - hvis du bruger for meget, løber den hurtigt op, og shampoen kan fjerne de naturligt sunde olier fra dit hår. Bare at tilføje en lille mængde shampoo (ca. 2,5 cm) på håndfladen er nok.
   • Vask dit hår hver anden dag i stedet for hver anden dag. Shampooing for meget vil beskadige håret.

3. 

   Skyl shampooen af ​​dit hår. Du vil ikke have spor af sæbe på dit hår, når det er tørt.
   • For at kontrollere, om shampooet har skyllet helt af dit hår, skal du våde dit hår og derefter vride det ud og være opmærksom på farven på vandet, der strømmer ud af dit hår. Hvis du stadig ser spor af shampoo, skal du fortsætte med at skylle dit hår og gentage det samme!

4. 

   Brug balsam til dit hår. I stedet for blot at rengøre dit hår kan du bruge det balsam, du elsker, forbedre dit hårs skønhed, glathed og sundhed. Balsam skummer ikke, så påfør balsam jævnt fra hovedbunden, indtil dit hår er helt dækket af en glat film. Læs balsamens instruktioner nøje. Mange mærker kræver, at du efterlader balsam på dit hår i et par minutter, før du skyller det af med vand. Nogle andre produkter må kun bruges efter badning.
   • Nogle mennesker kan lide at bruge en kombinationsshampoo og balsam, så de ikke behøver at gennemgå hvert trin separat.

5. 

   Vask dit ansigt. Våd dit ansigt og brug fingrene eller en vaskeklud til at jævnt påføre en lille mængde hudrens eller eksfolierende på dit ansigt. Gnid forsigtigt opløsningen over hele ansigtet i mindst 30 sekunder, gnid den på kinderne, næsen, hagen og panden, og du kan også gnide den på din nakke og ryg, hvis du har acne i disse områder. Undgå at få rensemidlet i øjnene. Især hvis du bruger et rensemiddel til acne, skal du lade rensemidlet være på dit ansigt i mindst 30 sekunder for at ordne en ansigtsvask, der kan trænge dybt ind i porerne. Vask derefter vaskekluden af ​​og vask dit ansigt godt med vand.
   • Du kan bruge regelmæssige sæbe i stedet for specialiserede ansigtsrensemidler, men hvis du regelmæssigt bruger sæbe, der ikke passer til din hud, bliver din hud tør og irriteret.

6. 

   Gnid din krop. Sæt sæbe eller brusegel i en vaskeklud, loofah, badesvamp eller i dine hænder. Skrub nu hele din krop. Start med din nakke og skuldre og bevæg dig ned ad din krop. Husk at skrubbe under armhulerne og ryggen. Til sidst vask kønsorganer og bagdel. Husk at skrubbe bag dine ører, bag din nakke og mellem hver tå.

7. 

   Skyl sæben af. Vend dig rundt i brusebadet og gnid din krop med dine hænder for at fjerne resterende sæbe på huden og fjerne eventuelt resterende snavs. Få dine hænder i håret og sørg for at skylle sæben af ​​huden. Hvis du savner noget, skal du straks skylle det af. reklame

Del 3 af 4: Barbering og børstning

1. 

   Du kan barbere dine ben og underarmshår, hvis du vil. Mange mennesker har en vane med at barbere deres ben og armhuler, og badning er det perfekte tidspunkt til at udføre disse opgaver.
   • Barbering af ben og armhuler er en almindelig praksis blandt kvinder i nogle lande, men din krop forbliver ren, hvis du ikke barberer dem. Det er op til dig at beslutte, så tal med den kvinde, du stoler på, hvis du ikke ved hvad du skal gøre, og sørg for at overveje dine kulturelle skikke. Brug af et eksfolierende produkt hjælper med at fjerne død hud på dine fødder, så du kan barbere renere.
   • Våd din hud og påfør barbercreme eller lotion på dine fødder.
   • Brug en barbermaskine og barber dig opad mod hårvæksten. Start ved dine ankler og arbejd dig op. Og husk ikke at glemme børsterne på vristen.
   • Barber dig forsigtigt for at undgå at skære ind i huden, især på knæene og bagsiden af ​​benene, da du sandsynligvis vil røre et groft sted og muligvis skære ind i huden.
   • Til underarmshår skal du anvende barbercreme eller lotion i dine armhuler og barbere (forsigtigt) i op- og nedretning - armhulehår vokser i begge retninger.

2. 

   Barbering. Mange mænd kan ofte lide at barbere sig, når de bader. For at gøre dette skal du bruge et barberspejl - den type spejl, der modstår vanddamp. Hvis du har denne form for spejl derhjemme, er det både praktisk at barbere sig i brusebadet og giver dig en god grund til at suge i varmt vand lidt længere.

3. 

   Du kan barbere dine kønsorganer, hvis du vil. Mange mænd og kvinder i badet trimmer ofte eller barberer uønskede hårområder i kønsområdet. Vær dog forsigtig, og sørg for at du har en god position til at stå på badeværelset og have nok lys til at se, hvad du laver.

4. 

   Børste tænder. Det lyder sjovt, men det er virkelig nyttigt at børste tænder under brusebadet. Du kan børste tungen uden frygt for, at tandpastaen kommer ind i dit hår eller tøj. reklame

Del 4 af 4: Færdig

1. 

   Skyl din krop en sidste gang. Dette er ret vigtigt, da det hjælper med at sikre, at din krop er helt ren for sæbe. Sørg for, at balsam ikke længere er i dit hår, inden du fortsætter til næste trin.
   • Hvis du er modig, skal du vende vandet til kold tilstand i 3 minutter og lade vandet løbe over dit ansigt for at stramme porerne og give huden en naturlig glans.

2. 

   Sluk for vandet. Sørg for at åbne vandhanen tæt, så du ikke spilder dyrebart vand. Forbered dig på at forlade brusebadet og rydde op i alle de ejendele, du har medbragt på badeværelset.

3. 

   Gå ud af bruseren. Gå forsigtigt ud, da glide på badeværelset kan være farligt.

4. 

   Brug et håndklæde til at tørre din krop. Stå på et håndklæde eller dørmåtte, brug det nærmeste håndklæde. Brug forsigtigt et håndklæde til at tørre dit hoved, ansigt, torso, mave, bækken, ben, kønsorganer og fødder. Hvis du er forsigtig, falder vandet kun på tæppet eller dørmåtten, ikke på gulvet. Når du rengør dit ansigt, skal du sørge for at forsigtigt klappe det tørt med et håndklæde i stedet for at gnide det.

5. 

   Brug om nødvendigt yderligere produkter. Nu er det rigtige tidspunkt at bruge deodorant, lotion, post-shave lotion, vådt hår styling produkt eller hvilket produkt du har brug for. Skal bruges inden påklædning.

6. 

   Tag rent tøj på. Start med rent undertøj og derefter tøj. Du er nu rent brusebad og klar til at gå i seng eller klar til at starte din dag. reklame

Råd

• Sørg for at placere en dørmåtte ved siden af ​​badeværelset. Et tæppe eller i det mindste et håndklæde på gulvet hjælper med at forhindre dig i at glide og skade dig selv, når du kommer ud af bruseren.
• Lad shampoo og shower gel sidde på dit hår og din hud i 2-3 minutter, før du skyller den af ​​med vand for at give dem tid til at arbejde (gør din hud renere).
• Når du tørrer dit hår med et håndklæde, skal du tørre det forsigtigt og ikke gnide det. Gnidning kan beskadige håret.
• Når bruseren er færdig, skal du skylle dit hår med koldt vand i 10 sekunder eller mere (afhængigt af din tolerance) for at blødgøre det og gøre det lettere at børste.
• Påfør en fugtighedscreme på fødderne efter barberingen. Det hjælper med at reducere hudirritation.
• Brug dine fingre eller en bred tandkam til at børste dit hår efter brug af balsam hjælper dig med at fjerne alt sammenfiltret hår.
• Sæt de mobile enheder, du tager i brusebadet, i en klud, og læg dem på hylderne for at undgå at beskadige enhederne!
• Gnid ikke dit ansigt for hårdt, da dette kan forårsage acne.
• Brug ikke varmt vand. Selvom varmt vand er behageligt, fjerner det de naturlige olier fra din hud og hår. Brug af varmt og koldt vand hjælper med at beskytte huden og håret under badning.
• Brug varmt vand til at vaske dit ansigt. Dette hjælper med at udvide dine porer og formere acne, så du kan slippe af med bakterier. Efter badning, spray koldt vand på dit ansigt, fordi dette vil stramme porerne og formere acne, så bakterier ikke kan trænge ind. Brug ikke koldt vand for ofte, da du kan blive forkølet.

Advarsel

• Overvej at kigge efter faste gummi- eller plastdørmåtter med sugekopper på undersiden af ​​måtten. Gummigrebet hjælper med at forhindre dig i at glide i badeværelset og forhindre dig selv, og sugekopper hjælper også med at immobilisere tæppet. Skimmel kan dog vokse under dit tæppe i fugtige omgivelser, så sørg for at holde dit tæppe rent og tørt.
• Hvis du er kvinde, skal du være forsigtig, når du rengør kønsorganerne. Du kan bruge lidt sæbe, men brug af receptfri sæbe kan forårsage vævsskader.
• Brug ikke nogen form for elektronisk udstyr på badeværelset! Hårtørrere, mobiltelefoner og radioer inkluderet: du bør ikke bruge ledningsgenstande eller batterier, mens du bader.
• At låse døren til badeværelset er privatlivets fred, men husk at hvis du falder eller bliver såret i badeværelset, vil en låst dør forhindre redningstjenester i at hjælpe dig i tide. Hvis du bor sammen med mennesker, du stoler på, skal du ikke låse dine døre.
• Læg ikke shampoo / sæbe i øjnene, da de ellers falder ned.
• Tænd ikke vandet til badning, før alle kæledyr har forladt badeværelset. Katte kan sommetider lide at sidde i badeværelset, så kig dig omhyggeligt rundt, inden du tænder på vandet.

Hvad du har brug for

• Shampoo
• Balsam
• Sæbe
• Ansigtssæbe
• Håndklæde
• Badesvamp, børste eller loofah (valgfrit)
• Håndklæde
• Måtte
• Brusere
• Rengør tøj
• Badekåbe (valgfri)
• Land
• Kam eller hårbørste (valgfri)
• Body lotion (valgfri)
• Razor (valgfri)
• Deodorant produkter
• Tandbørste (valgfri)
• Fugtighedscreme til kroppen (valgfri)
• Hjemmesko