Indhold

• Trin
• Advarsel

Feber er et tegn på, at kroppen prøver at bekæmpe noget, der ikke er så godt som en bakterie eller infektion. Derudover er feber ofte et symptom på en sygdom som influenza, varmeudmattelse, solskoldning, visse infektioner, lægemiddelreaktioner og andre problemer. Når du har feber eller feber naturligt under indflydelse af en anden sygdom, kan du også opleve følsom hud. Der er dog mange måder at hjælpe med at berolige denne type hudallergi for at føle sig bedre, mens du venter på at helbrede.

Trin

Del 1 af 3: Håndtering af følsom hud

1. 

   Vælg behageligt tøj, der er blødt og tyndt. Inkluder tæpper og lagner, du bruger til at sove eller hvile. Du skal bruge så lidt stof som muligt.

2. 

   
   
   Reducer varmen. Om vinteren, hvis du skal bruge en varmelegeme, skal du reducere varmen for at afkøle rummet, mens du venter på helbredelse.
   • Hvis det ikke er vinter, skal du bruge en blæser til at reducere varmen. Lejlighedsvis tåge, når du sidder foran blæseren, får dig også til at føle dig bedre.

3. 

   
   
   Bade i lunkent vand. Varmt vand er ved 30 ° C. At tage et bad er bedre end et brusebad, da du suger hele din krop i vandet, men hvis du ikke har et bad, kan du stadig tage et bad.
   • Bad ikke med iskoldt vand.
   • Brug ikke sprit til at afkøle huden.

4. 

   
   
   Påfør en kold vaskeklud eller ispose på din hals. Der er mange metoder, du kan bruge til at køle noget ned og placere det på panden, ansigtet eller bagsiden af ​​din nakke. Du kan lægge et håndklæde i blød i koldt vand, placere en ispose eller en isterning i et håndklæde (dette holder længere) eller vådt håndklædet og læg det i fryseren inden servering. Prøv en lille rispose og læg den i fryseren. Du kan lægge risen i en tøjpose til brug eller købe i butikken, hvis den er tilgængelig.

5. 

   Brug fugtige sokker, når du går i seng. Blød dine fødder i varmt vand inden sengetid. Fugt derefter bomuldssokker med koldt vand og læg dem på fødderne. Brug et par tykkere sokker over de fugtige sokker og gå i seng.
   • Denne metode anbefales ikke til personer med diabetes, fordi de ikke har god blodcirkulation eller en følelse af følsomhed i benene.
   • Nogle kosmetiske mærker fremstiller fodprodukter, der indeholder mynte. Når det påføres fødderne, skaber det en følelse af kølighed. Brug disse lotioner, cremer eller geler på dine fødder hele dagen for at køle ned.
   reklame

Del 2 af 3: Håndtering af feber

1. 

   Brug receptfri medicin på apoteker Læger råder ofte voksne til at tage acetaminophen, ibuprofen eller aspirin for feber. Læs instruktionerne på pakken omhyggeligt for den dosis, du har brug for.

2. 

   Tag medicin som ordineret af din læge. Da feber ofte er et symptom på en anden medicinsk tilstand, vil din læge ordinere medicin til behandling af sygdommen (såsom et antibiotikum). Tag kun medicin, der er ordineret specifikt til din medicinske tilstand. Følg desuden den dosering, som lægen anbefaler, og instruktionerne på medicinæsken.

3. 

   Drik meget vand. Feber dehydrerer kroppen, men for at forblive sund mod sygdomme skal du forblive hydreret. Drik så meget vand som muligt regelmæssigt, inklusive juice.
   • Bouillon er også effektiv, fordi den indeholder salt, som hjælper med at lindre dehydrering.
   • En anden enkel måde at forblive hydreret på er ved at spise is. Da du har feber, og din krop er meget varm, vil dette hjælpe dig med at føle dig køligere, omend kun midlertidigt.

4. 

   Tag meget tid på at hvile. Du har feber på grund af ustabilitet i din krop. På det tidspunkt vil kroppen bruge al sin energi til at bekæmpe sygdommen og ikke bruge den til at gøre andre unødvendige ting. Plus, energiintensiv aktivitet vil også øge din kropstemperatur, som du ikke har brug for lige nu. Tænk i sengen eller i sofaen. Gå ikke på arbejde eller skole. Gå ikke ud for ærinder, medmindre det er absolut nødvendigt. Du skal ikke bekymre dig om husarbejde, før du har det godt. reklame

Del 3 af 3: Forebyggelse af feber

1. 

   Håndvask. Du kan ikke vaske dine hænder så ofte du går hvor som helst, men du bør vaske dine hænder efter at have brugt toilettet og inden du spiser. Desuden er det nyttigt at have en vane med at vaske hænderne efter at have vendt hjem fra gaden eller rørt dørhåndtag, elevatorknapper eller brugt offentlig transport.

2. 

   Rør ikke ved dit ansigt. Hånden, der forener verden. Det betyder dog også, at dine hænder er modtagelige for støv, olie, bakterier og andre ting, du ikke vil tænke på, især inden du vasker dem.

3. 

   Del ikke vandflasker, kopper eller skeer. Dette er især vigtigt, når du eller den anden person er syg. Men dette er bare for at beskytte dit helbred, da nogle sygdomme kan være smitsomme, når den syge ikke har nogen indlysende symptomer, det er bedst at undgå at dele noget med nogen, der rører ved munden.

4. 

   Styr immunforsvaret regelmæssigt. Sørg for, at du får dine vaccinationer og boost dit immunsystem til tiden. Hvis du ikke kan huske sidste gang du gjorde dette, skal du tale med din læge - i nogle tilfælde er det bedre at blive vaccineret tidligt end slet ikke. At styrke dit immunforsvar hjælper med at bekæmpe sygdomme som influenza eller mæslinger, der ofte ledsager febersymptomer.
   • Bemærk, at styrkelse af dit immunsystem med aktive bakterier vil forårsage midlertidige symptomer, herunder feber, i de næste par dage efter vaccination. Du bør tale med din læge om mulige bivirkninger.
   reklame

Advarsel

• Den “normale” kropstemperatur er 37 ° C. For spædbørn skal du tage din baby til lægen, når (a) en 1 til 3 måneder gammel baby har en temperatur højere end 38 ° C, (b) en 3 til 6 måneder gammel baby har feber højere end 39 ° C, ( c) babyer fra 6 til 24 måneder har feber højere end 39 ° C og holder i mere end 1 dag. Børn yngre end 2 år skal henvises til en læge, hvis feberen ledsages af andre symptomer. Voksne bør se en læge, hvis feberen er højere end 39 ° C og varer længere end 3 dage.
• Se også din læge, hvis du er bekymret for din medicinske tilstand.