Indhold

• Trin
• Råd

Nådig handler ikke bare om ikke at snuble. Nåde er ikke kun din kropsholdning, men også en måde at kontrollere dine handlinger og tanker på. Den charmerende person udstråler ofte en naturlig elegance uden at være fjern. De er hensynsfulde over for andre og opfører sig med respekt. Selvom du har ry for at være klodset, kan du blive yndefuld med lidt øvelse.

Trin

Del 1 af 3: Charmerende udseende

1. 

   Vær komfortabel med din krop. Nådige mennesker har kontrol over deres krop. De gik uden at snuble, deres hænder og fødder svingede ikke, og de knækkede ikke vasen eller koppen. De har et godt udseende og er komfortable med sig selv. For at være yndefuld skal du altid vide, hvad din krop laver, og hvor den skal hen. Dette lyder let, men du ved, folk er ofte utilsigtede og uvidende om, at de invaderer andres rum eller falder i et dilemma.
   • Selvom du ikke er en bodybuilder, kan du stadig kontrollere din krop til at føle sig godt tilpas med dig selv. Uanset om det er løb eller vandreture, er motion stadig en måde at føle din krop på.

2. 

   
   
   Hold en korrekt kropsholdning. For at være yndefuld skal du stå høj med stolthed og holde ryggen lige, selv når du sidder. Når du er træt eller vil hvile, kan det være let at falde i en slap position, men når du først har udviklet en vane med at holde ryggen lige, vil du efter et stykke tid ikke længere have svært ved at holde den korrekte kropsholdning. . Selv hvis den person, du taler med, mister, bør du ikke følge dem. Øv dig i at strække og se fremad, snarere end at se på jorden, når du går, vil du straks se yndefuld ud.
   • Korrekt kropsholdning hjælper dig også med at udtrykke dit kropssprog med tillid. Behagelige mennesker er også ofte selvsikre, fordi de er stolte af det, de har. Slouching eller cowering får dig til at se ud som om du gemmer dig noget, selvom det ikke er det.

3. 

   
   
   Tag en dyb, fuld ånde. Hvis du gør dette, får du ikke kun et bedre udseende og forbedring, men forbedrer også din kognitive funktion. Bemærk åndedrættet og føl kroppen, når du indånder og ånder ud. Hvis du føler dig presset eller klaustrofobisk, skal du være opmærksom på at trække vejret dybt, indtil du falder til ro.
   • Du ved muligvis også fra yoga, at vejrtrækning og fokus på din ånde kan hjælpe dig med at føle din krop og få dig til at føle dig roligere og mere selvsikker. Dette er et must, hvis du vil være elskværdig.

4. 

   
   
   Øget sejhed. Fleksibilitet er en del af at kontrollere kroppen. Tag dig tid hver dag til at strække dine muskler, så du føler dig komfortabel og ikke stiv hele dagen. Dette er især vigtigt inden en træning, eller hvis du sidder bag dit skrivebord hele dagen og har brug for at slappe lidt af af din ryg eller nakke. Tag dig tid til at slappe af, selv mens du ser tv, og du vil blive forbløffet over, hvor yndefuld du er.
   • Øvelse af yoga kan forbedre udholdenheden betydeligt. Tag en begynderklasse og se, hvordan du ændrer dig efter blot et par timer hver uge.

5. 

   Påklædt. Tøj får dig ikke til at føle, men det tilføjer elegance. Vigtigst er det, at dit outfit skal være rent, stilfuldt, fit og elegant og fit. Dit tøj behøver ikke at være dyrt, det skal bare være æstetisk tiltalende, ikke for prangende og skal være slankt.
   • Bær ikke tøj, der forhindrer dig i at bevæge dig naturligt. For eksempel ser høje hæle meget sexede ud, men du skal ikke bære dem længe. Overdimensionerede fluffy bukser får dig til at se underlig ud og dermed diskret. Brug altid tøj, der gør dig selvsikker og attraktiv, og lad dit hår matche.
   • Sørg for, at dit tøj ikke er krøllet, og efter at du har spist det, skal du kontrollere for pletter.
   • Du vil ikke være yndefuld, hvis du lader knapperne springe ud, eller trøjen i bukserne stikker ud i halvdelen. Så husk at tjekke dit tøj fra tid til anden.
   • Hvis du vil klæde dig mere elegant, vil en simpel sort kjole være praktisk. Elegante farver som brun, lyserød eller grå kan få dig til at se mere elegant ud.
   • Med hensyn til tilbehør kan bare en perlehalskæde, perleøreringe og sølvarmbånd være godt. Hvis du vil se charmerende ud, skal du ikke prale af det med omfangsrige tilbehør og smykker.

6. 

   Påfør makeup, hvis du føler, at det passer dig. Ikke alle kvinder kan lide makeup, og hvis du hører til dette nummer, skal du ikke presses til at skifte. Hvis du bruger makeup, skal du sørge for, at den er jævn og afbalanceret og ikke for tung til tider, der ikke er rigtige. For eksempel kan du bruge en fed eyeliner, men poler ikke dine øjne og børst mascara for tykt. Med lidt læbestift, rødme og øjenskygge bliver du smuk at gå ud.
   • Sørg for, at fundamentet matcher din hudtone.
   • Husk at det er bedre at have en grov make-up end for fed.
   • Hvis du bruger en concealer eller rødme, skal du sørge for at sprede den godt.

7. 

   Gå med en bestemt kropsholdning. Hold hovedet op, øjnene ser fremad og gå med naturlig smidighed. Den yndefulde person bøjer ikke skuldrene eller er langsom. De ved, hvor de skal hen, og er stolte over at være der. Hvis du bliver ved med at se på jorden, kan du se tabt ud eller ikke være selvsikker. At se lige frem gør dig også i stand til at få øjenkontakt med andre, hvilket gør dig endnu mere selvsikker og yndefuld.
   • Selvfølgelig, hvis du rejser med nogen, der går langsommere, skal du sænke tempoet for at følge den person.

8. 

   Sid yndefuldt. Når du sidder, skal du ikke falde ned i stolen. Træk din stol ud, og sæt dig forsigtigt ned. Du behøver ikke være så majestætisk som en konge, der sidder på en trone, men undgå at bøje dig og hold dig oprejst. Læn dig ikke tilbage og spred dine ben brede, men luk dine ben eller kryds dine ben. Når du sætter dig ned, skal du huske at være forsigtig, uanset hvor træt.
   • Hvis du sidder i en bus eller et tog, så prøv ikke at tage meget plads. At komme i vejen er ikke en smuk handling.
   reklame

Del 2 af 3: yndefulde gestus

1. 

   Bliv rolig. Den charmerende person bliver normalt ikke vred på mennesker, kaster ikke ting gennem vinduet eller siger ting, som han senere fortryder. De er rolige og lader ikke andre angribe dem. De ved, hvornår de skal trække vejret dybt, når de føler, at de er ved at blive vrede. De praler heller ikke, bliver vrede og kaster fornærmelser mod andre. De forbliver rolige og er en solid fæstning, når andre har brug for dem.
   • Den charmerende person er dog ikke perfekt. Når du bliver vred på nogen, skal du oprigtigt undskylde.

2. 

   Tal yndefuldt. Behagelige mennesker taler ofte flydende, lydstyrken er moderat, hverken for hurtig eller for langsom. De taler tydeligt og ærligt med rige ord og letforståelige udtryk. De sværger heller ikke og undgår at bruge en masse slang. Den yndefulde person kan sætte sin tale på pause for at søge ideer, men stammer ofte ikke og "brummer" eller bruger meningsløs akkompagnement til at ledsage hver sætning. De styrer, hvad de siger, og tror på, hvad de siger.
   • Dels taler flydende gennem tænkning, før du taler.At have tingene i tankerne hjælper dig med at formulere og undgå gentagelser.
   • For at tale godt skal du også forstå reglerne for at bruge ord. For eksempel, når du henviser til en lærer, skal du bruge ordet "lærer" eller "hun", ikke sige "han" eller "hun".

3. 

   Tag en skuespil. Behagelige mennesker er normalt klare og selvsikre, både i ord og i bevægelser. Lær nogle smukke bevægelser og anvend dem. Du lærer at handle ikke for at blive en berømt skuespiller, men for at have en selvkontrolleret og sød holdning. Handlende læring hjælper dig også med at opbygge selvtillid og tale offentligt, hvilket er en evne, der får charmerende mennesker til at skille sig ud fra andre.
   • Du vil også lære at interagere med så mange forskellige typer mennesker i samfundet, som den yndefulde person ved.
   • Hvis du ikke er interesseret i at handle, kan du prøve at tage en dans- eller balletklasse. Dans hjælper dig med at holde din balance, koordinere godt med kropsbevægelser og også blive rolig.

4. 

   Vær høflig. En charmerende person er en høflig person. De siger ikke upassende ting, fornærmer ikke andre, fremsætter ikke vulgære kommentarer, især foran dem, der ikke er meget tæt på. De er opmærksomme på at spørge om andre, opfordre folk til at sidde eller blot undgå uhøflige eller overdreven opførsel. De er hensynsfulde over for andre og stiller ikke spørgsmål, der er for personlige eller gør andre ubehagelige.
   • Gode ​​manerer er også en vigtig del af høflighed. Du bør ikke åbne munden, når du tyggegummi, holde døren åben for folk at passere, stå op, når du bliver introduceret til en nybegynder, få øjenkontakt med andre, når du snakker, stå på det rigtige sted, mens du er i kø, hold generelt Vær høflig, hvis du vil være elskværdig.

5. 

   Undgå at prale. Du vil ikke være elskelig, hvis du bare viser hvor cool, stilfuld eller succesrig du er. Faktisk er den charmerende person meget ydmyg. De sætter en ære i sig selv uden at føle sig prale af deres præstationer. Du kan tale om ting, du kan lide at gøre, men ikke lyde som om du er den bedste til det, du kan tale om dine hobbyer eller hobbyer uden at nævne verdensmedaljer, priser eller optegnelser. køn. Behagelige mennesker søger ikke anerkendelse fra andre og behøver ikke at prale bare for at føle sig lykkelige og tilfredse.
   • Hvis du praler, kan folk ikke lide at hænge ud med dig. Du skal føle dig heldig, fordi du har fordele i livet i stedet for at prale af alt, hvad du kan opnå. Ja, måske har du gjort meget, men du behøver ikke at vise det, hvis du vil vise din nåde og held og bedrifter.

6. 

   Hold balance. Behagelige mennesker har god balance. De har en værdig kropsholdning og retter krop, snubler ikke akavet, viser tillid og beslutsomhed. Behagelige mennesker bliver ofte ikke vrede, argumenterer med andre eller mister deres koncentrationsevne. Hvis du vil være en charmerende person, skal du have en balance både fysisk og mentalt. Det er en balance i alle aspekter.
   • En person, der kender balance, har også evnen til at opretholde balance i vanskelige situationer. De er ikke forvirrede og kæmper ikke mod uhøflige, grumpy eller smålige mennesker.
   reklame

Del 3 af 3: Nådig adfærd

1. 

   Vær en omsorgsfuld person. Den charmerende person bryr sig om alle. De prøver at lytte og passe på mennesker og sætte sig selv og andre på deres sted for at forstå og sympatisere. De tænker ofte på andres følelser og prøver at få folk til at føle sig mere komfortable. De giver plads til de trætte, vær opmærksom på venner, der er i vanskeligheder. De pendler ikke højt eller forstyrrende og forstyrrer ikke folk offentligt. Hvis du vil være yndefuld, er betænksomhed og betænksomhed nøglen.
   • For at være en omsorgsfuld person skal du øve på at forstå og virkelig tænke på, hvad folk tænker og gennemgår. For eksempel, hvis en pige lige har brudt op med sin kæreste i lang tid, er hun måske ikke glad for at høre dig tale om din vidunderlige nye fyr.

2. 

   Vær venlig at respektere. Behagelige mennesker er også elsket, fordi de respekterer dem omkring dem og altid er hensynsfulde i deres handlinger. De kommenterer ikke med stødende ord, forstyrrer ikke andres anliggender og respekterer alles privatliv. De anerkender andres bidrag og evner. De afbryder ikke eller fornærmer andre, hverken foran eller bagved. De er opmærksomme på at behandle alle med den respekt, de har brug for og fortjener.
   • Den respektfulde person afbryder ikke andre. De talte ikke i telefonen, mens de stod ved kassen, og de besatte heller ikke deres eget firesæderbord i kaffebaren.

3. 

   Vær dygtig. Behagelige mennesker viser omtanke i den daglige kommunikation. De forstår, at det er nødvendigt at være forsigtig med timing og ord. De ved også, at det er bedre at frigive vigtige nyheder med en venlig og sympatisk holdning, end det er at lufte fornærmelser. De ved, hvornår de skal holde hemmelighed, hvornår de skal tale med den. De ved, at de ikke bør komme med tankeløse kommentarer uden at vide, hvem publikum er. At være taktfuld er nøglen til at være yndefuld.
   • Den følsomme person fremsætter ikke kommentarer, der ville give andre anklager foran alle. For eksempel, hvis en ven netop har brudt op med sin kæreste, må du ikke kommentere det foran mange mennesker.

4. 

   Hjælper folk. Som en charmerende person kan du ikke altid sætte dig selv først. Den yndefulde person er altruistisk og føler sig glad for at hjælpe andre, fra at hjælpe sine venner med at gennemføre et essay til frivilligt arbejde til at hjælpe velgørenhedskøkkener om søndagen. Du skal ikke tro, at din tid er så dyrebar, at du ikke kan bruge et par timer om ugen på at lytte, dele materiale og tid med andre eller bare bidrage med lidt energi for at gøre verden til et godt sted. end.
   • Din handling for at hjælpe andre skal komme fra dit hjerte, ikke fordi du vil udveksle noget.

5. 

   Vær ikke stædig. Den charmerende person tager ikke tid til at plage eller synke i bitterhed og vrede. De lærer at tilgive andre og bevæge sig fremad uden at blive domineret af vrede. Mens du ikke skal lade andre træde på dig, skal du acceptere, at menneskelige fejl er menneskelige, og du skal tilgive dem, hvis de oprigtigt undskylder. Den yndefulde person sympatiserer med andre og tager ikke tid til at finde dybe blade. Desuden vil vedholdenhed gøre dig til en elendig og ulykkelig person.
   • Ud over at være ikke stædig, skal du ikke tale om de mennesker, du ikke kan lide. At sprede en overskyet atmosfære er uklogt, og når det kommer til hovedpersonens ører, er der en chance for, at det vil give flere problemer.

6. 

   Vær tolerant over for kritik. At møde kritik er en stor udfordring for at være yndefuld. Uanset om din chef beder dig om at forbedre dine forhandlingsevner, eller når en ven beder dig om ikke at forsinke alt, skal du lære at acceptere kritik og stole på, at det gør det bedre, hvis ordene at kritik er virkelig konstruktiv. Opfør dig ikke som en bitter taber, og forstå, at det ikke altid er tilfældet, at alle komplimenterer dig. Det er vigtigt at lære at acceptere det dårlige, der følger med det gode, og alligevel fortsat være yndefuldt.
   • Selvfølgelig, når folk kritiserer dig for deres smålige natur, bør du ignorere det. Men når folk virkelig vil hjælpe, skal du absorbere og forbedre dig selv.
   reklame

Råd

• Brug rent tøj. Du har ikke brug for designertøj; Bare en smag, godt tøj og hår er nok.
• Et trick, der får dig til at se yndefuld er glat bevægelse. Dine bevægelser skal være afgørende og forsigtige, men ikke for langsomme eller for hastige. Dette kræver praksis.
• Hold det rent ved at bade regelmæssigt hver dag og holde din krop frisk. (Kan bruges i blide, diskrete parfume)
• Nåde betyder ikke enkelhed eller perfektionisme.
• Når du går ned ad trappen eller nedenunder, skal du altid være i samme stilling som når du gik op.Åbn dine skuldre og løft hovedet, øjnene lige. Desværre, hvis du snubler, skal du smile og forsigtigt genvinde din balance. På den måde vil folk ikke grine, men respektere dig.
• Bemærk hvad du spiser. Vi taler ikke om vægttab her (nåde er ikke vægtrelateret, det hele afhænger af, hvordan du holder din kropsholdning). Spis grøntsager og undgå kulhydrater (brød, kartofler). Drik rigeligt med væsker og undgå stimulanser (koffein og nikotin).
• At være fysisk charmerende betyder også, at du ikke ser for dårlig ud - hvis du har mange bumser, skal du købe en ansigtscreme. Acnes fjerner snavs og fjerner følelsen af ​​ikke at vaske dit ansigt.
• Du kan svinge forsigtigt, men ikke krølle eller fidget.
• Hvis du er lidt overdimensioneret, skal du bære tøj, der passer, men ikke for stramt. På den måde vil du se bedre ud.
• Vær altid opmærksom på, hvor og hvad hver del af din krop laver. Du tager dette "værktøj" og kontrollerer det, og lad det ikke kontrollere dig.
• Hvis du læser serien "Twilight", så tænk på Alice Cullen. Hun har altid yndefulde bevægelser.