Indhold

• Trin
• Råd

Alle drømmer om at være den bedste version af sig selv. Du vil måske være en professionel fodboldspiller, en verdensberømt maler eller bare den bedst mulige forælder. At maksimere dit potentiale kan virke som en kæmpe opgave, men det bliver muligt, når du giver slip på alle de nytteløse træk, der holder dig tilbage. Undersøg dine indre træk for at begynde at arbejde hen imod den person, du vil være.

Trin

Metode 1 af 3: Forståelse af besiddende personlighed

1. 

   Indse, at du allerede er den, du vil være. Hemmeligheden bag at være alt, hvad du vil, ligger i at huske, at du allerede er den person! Du er allerede den bedste version af dig selv. Du skal bare vide, hvordan du kan være denne person. Alt hvad du ønsker, er i dig, og alle de ressourcer, du har brug for at oprette, er tilgængelige.
   • Det, du leder efter, findes ikke i omverdenen. Hvis niveauet af egoisme, tillid eller redundans afhænger af eksterne omstændigheder, så vil du konstant leve i frygt for, at de bliver taget væk. Ægte indre styrke kommer fra at tro, at kilden til alt, hvad du ønsker, er i dig.

2. 

   
   
   Find forhindringer på livsstilen. Der er et ordsprog, at "det eneste, der holder dig tilbage, er dig". Det er rigtigt. Du skal dog revurdere hver personlighed eller vane, du har, og som ikke afspejler, hvem du vil være. Du kan endda chatte med kære og spørge dem, om de genkender dig med et træk, der holder dig tilbage. To almindelige personligheder, der kan holde dig tilbage, er:
   • Selvtillid. Dette træk gør dig immobil, uforanderlig og når aldrig dit sande potentiale. Hvis du er ramt af frygt for fiasko eller usikkerhed, skal du bekæmpe dem. En god måde at bekæmpe selvtillid på er at søge bevis for din succes. Genkend alle de gode resultater, du har opnået. Gå derefter til et par nære venner og få dem til at sige noget, de beundrer om dig.
   • Overspringshandling. Dette upopulære træk fører ofte til at tale med dig selv. Du fortæller ofte dig selv, at du klarer dig godt under pres, eller at opgaven ikke tager tid, så der er ingen grund til at gøre det med det samme. Forsink det i en time til et par dage, og den næste ting du skal overnatte på. Kom over udsættelse ved at arbejde hårdt for at finde ud af, hvorfor du udsatte i første omgang. Skift derefter den måde, du ser på nogle store opgaver. I stedet for at prøve at klemme flere ting på én gang, skal du fortælle dig selv, at hvis du udfylder en enkelt vare, kan du tage en pause. Gå også til et sted, der er praktisk at arbejde og ikke har mange distraktioner.
   • Hvis du kæmper med dybe og smertefulde minder, frygt, depression eller stofmisbrug, er du muligvis ikke i stand til at løse problemet alene. Besøg en veluddannet mental sundhedspersonale for at guide dig gennem den gamle sårhelingsproces for din sunde, lyse fremtid.

3. 

   
   
   Find din sandhed. Alle er født til at gøre noget. Du har et unikt mål at være i denne verden, og du skal finde det. Som Pablo Picasso engang sagde: "Livets mening er at finde din gave. Formålet med livet er at give." Selvvurdering for at komme tættere på din sandhed og blive den, du snart vil være. . Stil dig selv følgende spørgsmål:
   1. Hvad gør du, når du vågner om morgenen? Hvad får dig til at føle, at du virkelig lever?
   2. Hvilken klasse kan du lide i skolen? Hvilket emne vil du lære mere om?
   3. Har du nogensinde haft en arbejdsorganisation, der fik dig til at føle dig meningsfuld?
   4. Hvilke aktiviteter laver du, der får dig til at glemme din tid, fordi du nød dem så godt?
   5. Hvad siger folk, at du er god til?
   6. Hvilken idé er du mest interesseret i?
   7. Hvad er uundværligt i dette liv?

4. 

   
   
   Slip alle tanker, der strider mod din sandhed. Når du synes noget er negativt, kritisk, skræmmende eller skadeligt for dig selv, forlader du din sandhed. Hver gang du fortæller dig selv, at du ikke kan gøre noget eller have et problem, bliver det en selvopfyldende profeti - du kan ikke nå dit mål på denne måde. Din sandhed er, at du har kapacitet til at være den, du vil være. Alt du skal gøre er at tro det, og du kan få det.
   • For at afslutte nogle ubrugelige tanker skal du først prøve at genkende dem og derefter udfordre dem. Hvis du finder dig selv at sige "Jeg kan ikke gøre det", når du prøver noget nyt, skal du bede om bevis, der viser, at du ikke kan. Mange mennesker har en negativ samtale med sig selv, der ikke nytter dem. Prøv at genkende disse tanker og erstat dem med positive udsagn, som "Jeg er bange for at prøve dette, men jeg ville ikke vide, om jeg ville klare mig godt uden at prøve."
   • Til tider kan det være svært at tro på dig selv, især når du tænker negativt på dig selv. Når du lærer at udfordre negative tanker om dig selv, er du også begyndt at visualisere dig selv, når du når dine mål. Visualisering kan være en stærk motivator og hjælpe dig med at føle dig sikker på dine evner.
   • For at øve visualisering skal du træde ind i et stille rum og sidde komfortabelt. Luk dine øjne. Tag en dyb indånding.Tror du opnår dine mål. Prøv dette på mindre mål, såsom at tabe 4,5 kg eller afslutte semestret med en 4,0 GPA. Forestil dig dig selv på din destination, men overvej og visualiser også de små skridt, du bliver nødt til at tage dertil (dvs. spise ordentligt og øve dig, eller studere hver dag og modtage instruktion. vedhæftet).
   reklame

Metode 2 af 3: Handling

1. 

   Lyt til dine svar. For mange af os ignorerer den beroligende indre kaldelse af vores intuition, kærlighedens og kærlighedens stemme til os. Det minder os om bare at slappe af og tro. Ser du, der er ofte en højere stemme, der brummer gennem vores sind og fortæller os, at vi skal handle. Det forhindrer os i at tro på os selv; i stedet lokker det os ind i den fysiske verden og er overfladisk for alt det, vi søger.
   • Øv dig i at skelne mellem hårde, kritiske og presserende stemmer fra dem, der er beroligende, beroligende, kærlige og støttende. Lav derefter et bevidst valg om, hvilken stemme du vil lytte til.

2. 

   Bestem hvad du ikke ønsker. Du kan absolut ikke udnytte dit fulde potentiale uden at vide, hvad det er. Ofte ændres vores mål ofte i vores liv, fra tid til anden føler vi os måske fortabt og ved ikke, hvad vi stræber efter. At vide, hvad du ikke ønsker, bringer dig dog i den retning, hvor du skal hen, og giver dig mulighed for at sætte klare grænser.

3. 

   Øv positiv tænkning. Videnskaben viser, at optimister har tendens til at leve længere og nyde stor fysisk og mental sundhed end dem med en pessimistisk tankegang. At se positivt på livet betyder at smile ofte, forsøge ikke at sammenligne dig selv med andre på en konkurrencepræget måde og finde held i risiko i de fleste situationer.
   • En måde at blive mere optimistisk på, er blevet undersøgt, er at lave øvelser for at visualisere din bedste fremtid. I denne øvelse skriver du udtrykkeligt om fremtiden på 20 minutter. ”Tænk over dit liv i fremtiden. Forestil dig, at alt går bedst muligt. Du har arbejdet hårdt og med succes nået alle dine mål. Tænk over det, mens du opfylder alle dine drømme i livet. Skriv nu, hvad du forestillede dig. ” Fuldfør øvelser i 3 på hinanden følgende dage.

4. 

   Tage en risiko. Indtil nu er du stadig bekymret for at træde ud af frygt for fiasko? Lær hvordan du er modig og udnytter de mange muligheder, der kommer dig. Succesrige mennesker vælger ikke altid at være sikre. Læs situationerne og menneskerne for at bestemme, hvilke muligheder der er din tid værd, og træk derefter op for at opbygge en vindende strategi.
   • Risikotagere eksperimenterer løbende med metoder til at forbedre og udvikle den mest effektive måde at opnå resultater på. Stop aldrig med at teste.
   • Forvent succes, men vær villig til at acceptere fiasko. Du skal altid forestille dig, at du opnår dit mål. Imidlertid er fiasko uundgåelig. Overvinde fejl let og anerkend dem som erfaringer for at perfektionere dine færdigheder og komme stærkere tilbage end før.
   • At bo i en sikker zone hele tiden kan føre til kedsomhed og tilknytning. Gå ud af din komfortzone ved at være proaktiv og deltage i et projekt, der går ud over dine daglige opgaver. Deltag i frivilligt arbejde, og når du gør det, skal du arbejde med mennesker, du tidligere har haft fordomme (som stofmisbrugere, hjemløse og andre). En anden måde at ændre dine vaner på er at stoppe med at opføre dig som om du er uvigtig på arbejde. Tag en lederposition, når du har mere ansvar, og flere mennesker stoler på dig.

5. 

   Lær lejlighedsvis at sige "nej". Risikotagere er ofte kendt for at sige "ja" snarere end "nej". Denne bias er designet til ikke at lade frygt eller tvivl få dem til at gå glip af store muligheder for vækst. Men når du stræber efter at nå dit fulde potentiale, bør du lære at udtrykke din mening og sige "nej" fra tid til anden. Respekter dig selv og øg dine kerneværdier ved at nægte at deltage i aktiviteter, der ikke tjener dit formål.
   • Selvfølgelig kommer der et tidspunkt, hvor du bliver tvunget til at sige "ja" for at bevare forholdet. I disse situationer kan det være en fordel at acceptere at gøre noget, hvis den anden person har en positiv indvirkning på dit liv.
   • Hvis du er sikker på at sige "nej" er et godt valg, skal du gøre det uden at skulle undskylde eller undskylde.
   reklame

Metode 3 af 3: Forbedr en lykkelig atmosfære

1. 

   At være omkring positive mennesker. Den person, du tilbringer det meste af din tid med, afspejler, hvem du er. Der er et ordsprog, "ox-range ox, code range". Kontroller, om nogle af de mennesker, du tilbringer sammen med dagligt eller ugentligt, repræsenterer dig korrekt. Disse mennesker skal have træk og personligheder, som du beundrer, og som en dag vil påvirke dig. Modstå fristelsen ved at være sammen med mennesker, der kan være sjove eller interessante i øjeblikket, men forhindrer dig i at nå dit fulde potentiale.
   • Hans F. Hansen sagde: "Folk inspirerer dig enten eller løber tør for energi. Vælg dine venner klogt." Gør dette i dit liv ved at dømme de mennesker, der er tættest på dig. Tænk på, hvordan du har det med disse mennesker. Støtter og opmuntrer de dig? Opmuntrer de dig til at have gode, positive vaner?
   • Hvis folkene omkring dig gør dig træt eller deprimerer dig, kan det at få dem til at ofre dit fulde potentiale, hvis du holder dem i dit liv. Find ud af, om du har brug for at afbryde kontakten med mennesker, der ikke repræsenterer det liv, du vil have.

2. 

   Fremme styrker. Oplev dine unikke evner og talenter, og glem ikke at udnytte dem hver dag. På denne måde kan du finpudse dine evner og gøre dem bedre. Når du fortsætter med at udvikle dine styrker, viser du folk, hvem du er bedst. Plus, du bliver mere selvsikker og mere succesrig.
   • Dette betyder ikke, at svagestedsanalyse er uvigtig - det er vigtigt at vide, hvilke områder du allerede er i stand til. At anerkende og udnytte styrker giver dig dog mulighed for at realisere og opfylde dine drømme alene. Tænk over det: der må være en grund til, at du har fået disse gaver. Brug dem!

3. 

   Vær sød ved dig selv. Mens du forfølger din selvbekræftelsesrejse, skal du sørge for at tage dig tid til at være venlig mod dig selv. At motivere dig selv til at blive bedre og bedre kan være en god ting, men alle har brug for hvile og pleje for at komme tilbage til arbejde 100% af tiden. Når du føler dig stresset eller overvældet, skal du skifte til et par selvplejestrategier, der hjælper med at slappe af i dit sind og reducere negativ energi for ikke at forstyrre de opgaver, du gør for dig selv.
   • Selvpleje inkluderer enhver aktivitet, som du kan deltage i for at tilskynde til mental, fysisk eller følelsesmæssig velvære. Disse aktiviteter varierer fra person til person. Dette kan være at tage et bad, journalføre, træne, meditere, bede eller noget der slapper af.
   • Eksperimenter med et par aktiviteter for at se, hvad der er bedst for dig, og brug dem, når du føler dig stresset. En daglig eller ugentlig rutine kan være en god idé at bekæmpe stress, før det bliver alvorligt.

4. 

   Byg selvtillid og slapp af. Oprethold et godt forhold til dig selv. Nogle gange er du nødt til at ignorere dig selv for at følge med i tempoet i livet. Du skal holde kontakten med din egen insider regelmæssigt og foretage en vurdering. Har du brug for noget? Har du brug for en pause? Tag dig tid til dig selv og revurder jævnligt dine mål, og tænk over, om du kan lide den vej, du tager.Vi er alle på randen af ​​fremskridt, så sørg ikke for, når du skal ændre dine planer eller omgruppere. Bliv en succesrig person for dig selv! reklame

Råd

• Vær dig selv.
• Husk at du er vidunderlig.