Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Er du ved at gabe sødt? Gabning er selvfølgelig nyttigt - det hjælper os med at muntre lidt op. Men nogle gange overrasker gabning, jo mere dette fænomen er frygteligt smitsomt. Men bare rolig! I denne artikel finder du nogle nyttige tips til at hjælpe dig med at stoppe med at gabe.

Trin

1. 1 Træk vejret gennem din næse. Forskere ved Princeton University har opdaget, at gabe er en slags enhed til regulering af hjernens temperatur. At trække vejret gennem din næse vil afkøle blodet i dine næsekapillærer og er mere tilbøjelig til at stoppe med at gabe.
   • Hvis du føler, at du er ved at gabe, skal du straks tage et par dybe indåndinger gennem din næse og ånde ud gennem din mund.
2. 2 Drik noget koldt. Dette vil hjælpe med at sænke din kropstemperatur lidt, og gaben vil stoppe.
   • Hvis du er i et indelukket værelse, skal du have en flaske koldt vand med dig og drikke, når du har lyst til at gabe.
3. 3 Spis noget koldt. For eksempel vandmelon, kolde grøntsager, is - alt dette afkøler kroppen og holder op med at gabe.
4. 4 Påfør en kold kompress på din pande eller hals. Dette vil ikke kun stoppe med at gabe, men det vil også opmuntre dig.
5. 5 Ventilér rummet. Når det er muligt, skal du ventilere dit værelse eller arbejdsområde, selv om vinteren, når du bare vil pakke dig ind i noget varmt. Dette vil reducere sandsynligheden for at gabe.
6. 6 Så snart du føler, at du ikke længere er i stand til at indeholde angreb af gaben, skal du trykke tungen mod den øvre gane. Dette hjælper ikke altid, men hvis du er til et møde eller et foredrag, og du ikke har mulighed for at spise eller drikke noget koldt, så er det bedre, som man siger, at have i det mindste en eller anden måde end at have ingen overhovedet.

Tips

• Nogle gange kan du begrænse gaben ved let at bide i læben.
• Tag et par dybe indåndinger ind og ud.

Advarsler

• Hvis nogen ved siden af ​​dig gabede, og du så eller hørte det, skal du være forberedt på, at du straks vil blive tiltrukket af at gabe.
• Hvis du har sovet godt, og gaben stadig vedvarer, uanset hvor meget du prøver at slippe af med det, skal du kontakte din læge - dette kan være et symptom på lever- eller hjertesygdom.