Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Aloe vera er en saftig plante med mørkegrønne blade. Denne plante har længe været brugt til at berolige, helbrede forbrændinger og fjerne makeup.Derudover bruges aloe også til at behandle forstoppelse naturligt, men det kan forårsage diarré og er ikke rigtig sikkert. Derudover har det også været forbundet med nyresygdom og kræft. Men hvis du virkelig vil bruge aloe til forstoppelse, kan du købe aloe i flydende, flydende eller oral tabletform.

Trin

Del 1 af 2: Lær om aloe og forstoppelse

1. 

   Find ud af årsagerne og symptomerne på forstoppelse. Hvis du ikke kan gå udenfor eller gå mindre end normalt, kan du være forstoppet. Forstoppelse kan skyldes dehydrering, mangel på kostfibre, ændringer i rejsevaner eller stress. At kende de forskellige årsager til forstoppelse og dens symptomer hjælper dig med at bestemme, hvorfor du ikke er i stand til at passere og tage passende skridt.
   • Forstoppelse gør dig ofte ubehagelig, men det er almindeligt. Kun hvis du ikke er i stand til at gå ud efter en lang periode, vil forstoppelsen blive alvorlig, og du skal se en læge for at helbrede tilstanden.
   • Du kan opleve forstoppelse af forskellige årsager, herunder: dehydrering, ikke nok fiber i din kost; påvirket daglige vaner eller måtte gå hjemmefra ikke træner meget spis masser af mejeriprodukter; stress; afføringsmiddel misbrug hypothyroidisme; virkningerne af analgetika eller antidepressiva Spiseforstyrrelse; irritabel tarmsyndrom og graviditet.
   • Derudover er der mange andre symptomer, herunder: svære eller uregelmæssige afføring, hårde eller små afføring, følelse af ikke at passere ren, hævet mave eller mavesmerter; opkast.
   • Alle har et andet antal gå ud. Nogle mennesker går 3 gange om dagen, mens andre går en gang om dagen. Hvis du bemærker mindre hyppige afføring end normalt eller ikke går mere end 3 gange om ugen, er dette et tegn på forstoppelse.

2. 

   
   
   Drik rigeligt med væsker, og spis masser af fiber, inden du bruger et afføringsmiddel. Før du bruger aloe og hjemmemedicin til forstoppelse, skal du drikke rigeligt med væsker, spise masser af fiber og lave en squat. Disse vil lindre forstoppelse uden brug af afføringsmidler.
   • Drik 2 til 4 glas vand om dagen. Du kan også drikke varm te eller varmt vand med citron.
   • Spis mad med højt fiberindhold for at hjælpe med fordøjelsen. Frugt og grøntsager er den bedste løsning. Du kan også spise svesker og klidsprodukter for mere fiber.
   • Mænd skal få 30-38 gram fiber om dagen, mens kvinder har brug for mindst 21-25 gram fiber.
   • For eksempel har 1 kop hindbær 8 gram fiber, og 1 kop fuld hvede pasta har 6,3 gram fiber. Bælgfrugter siges at have mere fiber, 1 kop skrællede bønner har 16,3 gram fiber og 1 kop linser har 15,6 gram fiber. Chokolade og grønne bønner indeholder henholdsvis 10,3 gram og 8,8 gram fiber.
   • Hvis du drikker meget vand og fordøjer fødevarer med højt fiberindhold og stadig ikke slipper af forstoppelse, skal du prøve en naturlig afførende metode med aloe.

3. 

   
   
   Lær om naturlige aloe afføringsmidler. Aloe vera kan bruges som afføringsmiddel i tre former: drikkevand, en pasta eller en pille. Aloe vera, i enhver form, er meget effektiv til afføringsmiddel og bør kun bruges i små mængder, ikke i overskud.
   • Aloe vera-lægemidler tages normalt fra 2 dele af planten for at danne en gel (en pasta) og en latex (harpiks). Aloe vera gel har en klar, tyktflydende form taget fra bladets papirmasse. Aloe vera harpiks har en gul farve tæt på skallen.
   • Nogle aloe vera-produkter fremstilles ved at knuse bladene, så de har både tyktflydende slim og plast.
   • Aloe vera harpiks kan påvirke nyrerne; derfor bør kun en lille mængde anvendes. På grund af bekymringer over de negative virkninger af aloe som afføringsmiddel har den amerikanske føderale lægemiddeladministration anmodet om, at aloe vera-baserede afføringsmidler skal sælges i håndkøb siden slutningen af ​​2002. .

4. 

   
   
   Køb aloe vera juice, gel eller oral tablet. Aloe vera juice, ren aloe vera gel og aloe vera tabletter er ofte meget lette at finde i detail- eller købmandsforretninger. Du bliver nødt til at blande de to i en anden juice eller te.
   • Købmanden er, hvor du kan finde 100% rent aloe vera-vand og gel. Nogle butikker, der specialiserer sig i ernæringsmæssige fødevarer, sælger også disse produkter.
   • Supermarkeder sælger også disse produkter, især aloe juice.
   • Sørg for at købe ren aloe vera gel, ikke den, du kan bruge, når du brænder. Produktet kan ikke spises som ren aloe gel.
   • Aloe vera oral kapsel kan forårsage kramper. Du kan dog købe urter såsom gurkemeje eller pebermynte te for at undgå bivirkningerne af medicinen.
   • Du kan købe aloe vera-tabletter i et apotek eller i en helsekostbutik.

5. 

   Se en læge. Hvis du er forstoppet i 2 uger eller mere, skal du kontakte din læge. Dette hjælper dig med at undgå risikoen for en tarmobstruktion, og din læge vil også ordinere effektive, sikre lægemidler, der hjælper med afføringsmidler.

6. 

   Undgå forstoppelse. Hvis du er stoppet med forstoppelse og vil undgå, at dette ubehag opstår igen, skal du ændre din diæt og dine motionsvaner. Disse hjælper dig med at undgå forstoppelse.
   • Sørg for at spise en afbalanceret diæt med store mængder fiber fra frugt, grøntsager og fuldkornsbrød eller korn.
   • Drik mindst 1,5 til 2 liter vand eller andre drikkevarer hver dag.
   • Træn regelmæssigt. Selv noget så simpelt som at gå vil hjælpe din tarm.
   reklame

Del 2 af 2: Behandling af forstoppelse med Aloe

1. 

   Forbered dig på at have vand eller aloe vera gel. Forbered en væske eller gel aloe vera til brug to gange dagligt, hvis du vælger at udskifte orale tabletter. Dette hjælper med at lindre din forstoppelse efter et par dage.
   • Du bliver nødt til at drikke 0,5 liter aloe vera juice (ca. 2 kopper) hver morgen og inden sengetid.
   • Smagen af ​​aloe vera juice er ret stærk. Hvis du kan bære det, skal du drikke det sådan, ellers tilsæt lidt juice for at fortynde smagen.
   • Med aloe vera gel har du brug for 2 spiseskefulde (ca. 30 ml) om dagen blandet med din yndlingsjuice.

2. 

   Tag aloe vera tabletter. Tag pillen 3 gange om dagen med urter eller te, hvis du vælger at erstatte dette med vand eller aloe vera gel. Dette hjælper med at lindre din forstoppelse efter et par dage.
   • Doseringen skal være 1 tablet 5 g hver gang og 3 gange om dagen.
   • Brug flere urter som gurkemeje eller urtete som pebermynte for at reducere bivirkningerne ved aloe vera-piller.

3. 

   Undgå aloe i nogle tilfælde. Ikke alle bør bruge aloe som afføringsmiddel. Hvis du er gravid og ammer, bør aloe undgås. Børn og mennesker med diabetes, hæmorroider, nyreproblemer og tarmsygdomme som Crohns symptomer bør undgå aloe.
   • Derudover bør folk, der er allergiske over for løg, hvidløg eller tulipaner, ikke forbruge aloe.

4. 

   Forstå bivirkningerne af aloe. Aloe vera er meget effektiv til afføringsmiddel, men når det bruges, er det uundgåeligt nogle bivirkninger såsom mavesmerter og mavekramper. Derfor skal du bruge den korrekte dosis og stoppe med at tage den efter 5 dage.
   • Langvarig brug af aloe vera til afføringsmidler kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Udover mavekramper forårsager det også diarré, nyreproblemer, vandladning i blodet, nedsat kalium, muskelsvaghed, vægttab og hjerteproblemer.
   • Prøv en anden afføringsmiddel som psylliumfiber, kolera eller dette over-the-counter medicin, hvis du ikke vil have aloe. Begge typer har en mild afførende virkning.
   reklame

Råd

• Afslapning og lindring af stress kan også hjælpe med forstoppelse.

Advarsel

• Undgå at injicere aloe vera, da det kan forårsage en alvorlig reaktion.
• Børn og kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke spise eller drikke aloe.
• Tag ikke aloe, hvis du er allergisk over for nogen af ​​liljerne, såsom løg, hvidløg eller tulipaner.