Blå mærker er ikke smertefuldt - Tips

Sådan forhindres et blå mærke i at være smertefuldt - Tips

Indhold

Trin

En blå mærke opstår, når du beskadiger subkutant væv på det overfladiske lag uden at rive huden; Små blodkar brister, men blodet kan ikke strømme ud, fordi såret ikke er åbent, men strømmer under huden og skaber et blå mærke. Blå mærker kan være smertefulde, og selvfølgelig vil du afskære det. For at lette smerter og blå mærker til at heles hurtigt er der et par enkle ting, du kan følge i denne artikel. Ved også, hvornår du skal se din læge, og hvordan du kan forhindre, at blå mærker vises.

Trin

Metode 1 af 4: Håndtering af smerter

Tag medicin med acetaminophen eller ibuprofen. Den hurtigste måde at håndtere smerter på er at tage smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen. Ingen af disse typer har blodfortyndende ingredienser, så de er et godt valg at bruge, når der er blå mærker, og i virkeligheden kan ibuprofen hjælpe med at reducere betændelse. Blodfortyndere som aspirin øger blodcirkulationen, hvilket gør blå mærker værre.
- Du må dog ikke stoppe med at tage aspirin, mens du er i behandling med dette lægemiddel. Spørg din læge først.
Påfør is på blå mærker. Pak en ispose eller nogle isterninger i et håndklæde (læg i en plastikpose med lynlås). Anbring den derefter på blå mærke i 10 minutter. Is reducerer betændelse og hævelse og hjælper med at lindre smerter, men vil skabe følelse af følelsesløshed.
- Du kan gøre dette 3 til 4 gange om dagen, men nogle eksperter tror, du kan gøre dette en gang i timen.
- Ud over at bruge en ispakke kan du også bruge en pose frosne grøntsager såsom en bønnepose til at påføre blå mærker. Læg poserne med grøntsager i fryseren efter påføring, men tag dem ikke til mad bagefter.
Brug persille. Nogle mennesker hævder, at persille kan hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse forårsaget af et blå mærke.
- Brug frisk persille til denne metode. Knus korianderblade i en mørtel. Anbring derefter et blad på blå mærket og brug en elastisk bandage til at rette det.
reklame

Metode 2 af 4: Hjælp en blå mærke med at heles

Løft delen med blå mærker. At hæve det blå mærke får blodet til at strømme baglæns, hvilket reducerer mængden af blod, der strømmer til det blå mærke. At reducere mængden af blodcirkulation reducerer hævelse i blå mærker.
- For at få gode resultater skal du hæve det blå mærke højere end hjertets position.
Udhvilet. Lad ikke den blå mærke virke for meget. Det tager tid at helbrede vævene alene, så hvile er nødvendig. Når musklerne arbejder meget, vil de lide skade.
Brug St. olieJohannesurt. Du kender sandsynligvis allerede St. olie. Johannesurt bruges undertiden til at bekæmpe stress. Men nogle mennesker tager det også for blå mærker, da det hjælper med at reducere hævelse og forhindre blødning.
- Du kan gøre dette ved at påføre olie på blå mærker 3 gange om dagen.
Undgå at massere blå mærker. Selvom du ofte vil gnide det på blå mærker for at forbedre tilstanden, vil det medføre yderligere skade.
Tag vitamin K. Som med St. olie. Johannesurt, nogle mennesker finder det effektivt, når de bruger K-vitamin til blå mærker, fordi det hjælper med blodpropper. Påfør creme på blå mærker 2 gange om dagen.
Brug cannabisprodukter. Kosmetologer anbefaler det ofte for at reducere blå mærker. Påfør cremer og salver på blå mærker for at reducere betændelse og lindre smerter. reklame

Metode 3 af 4: Ved, hvornår du skal se en læge

Find årsagen. Hvis du har alvorlige blå mærker eller mange blå mærker, men ikke falder eller gør ondt, bør du kontakte din læge. Dette er et tegn på en alvorlig tilstand. Det betyder, at du har et blodproppeproblem eller anden blodsygdom.
- Hvis blå mærker ikke forbedres efter 2 uger, skal du kontakte din læge.
Hold øje med tegn på infektion. Det første tegn på infektion er røde fingerlinjer, der vises nær blå mærker. Et andet tegn er en vandig blå mærke, der inkluderer blod og pus. Kontroller også, om du har feber, hvilket også er et af tegnene på infektion. Kontakt din læge, hvis du oplever nogle af disse symptomer.
- Et andet tegn på infektion er en stor hævelse, smerte eller brændende område.
Mærk presset. Hvis du føler et stærkt pres på blå mærker, skal du kontakte din læge. Dette er tegn på et septumsymptom, en alvorlig tilstand, der nedsætter blodcirkulationen i dette område. Det forslåede område vil være hårdt og smertefuldt. Se straks en læge, hvis området under blå mærker er følelsesløst, koldt, bleg eller blå i farven.
Bemærk udseendet af tumoren. Tumorer, der dannes på et blå mærke, kaldet et hæmatom, er meget alvorlige. Hæmatom ligner en blå mærke. Fordi det dannes, når blodkar brister. Det er dog hævet større og farligere. reklame

Metode 4 af 4: Forhindre blå mærker

Tjek din diæt. Hvis du ikke får nok næringsstoffer, kan du lettere få blå mærker. Sørg for at spise en række frugter og grøntsager, fuldkorn, fedtfattig protein og mejeriprodukter.
- Blå mærker vises ofte på grund af mangel på vitamin C, vitamin K og B12. Desuden er mangel på folsyre også en af årsagerne til blå mærker. Disse næringsstoffer hjælper med blodpropper.
Flyt forhindringer indendørs. Hvis dit hjem ikke er pænt, vil du være sårbar over for kvæstelser. For eksempel vil du ofte slå et bord. Prøv at flytte bordet væk for at undgå en kollision.
Beskyt huden med tøj. Brug bare lange ærmer og bukser, så du kan undgå blå mærker på din hud.
Hold balance. Blå mærker kommer ofte fra et fald eller akavethed, så prøv at balancere dig selv for at reducere risikoen for blå mærker.
- Skift af fokus. Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden. Skift fokus til højre fod. Løft dit venstre ben. Balance i denne position i 30 sekunder. Skift derefter til det andet ben, og hold det nede i 30 sekunder.
- Træn. Selv motion som at gå kan hjælpe med at forbedre din balance. Tag en tur hver dag for at hjælpe dig med at holde din balance bedre.
Brug beskyttelsesudstyr, når du spiller sport. Beskyt dig selv, når du spiller sport ved at bære passende beskyttelsesudstyr, herunder: hjelme, beskyttende lemmer, ...
Tal med din læge om den medicin, du tager. Let blå mærker er en bivirkning af visse lægemidler, især blodfortyndende medicin og hjerte-kar-medicin. Spørg din læge om at skifte medicin, eller hvad du skal gøre for at forhindre blå mærker, hvis du er bekymret. Du må dog ikke afbryde stoffet selv uden råd fra din læge.
Undgå at tage kosttilskud, der øger blå mærker. Fiskeolie, E-vitamin, hvidløg, ingefær og ginkgo biloba er kosttilskud, der let kan forårsage blå mærker, især når de tages sammen med blodfortyndere. Tal med din læge om andre alternativer. reklame