Indhold

• Trin

Næseudledning (næseudledning) er en klar farvet slim, der fungerer som et filter, der forhindrer uønskede luftbårne partikler i at komme ind i kroppen gennem næsen. Næseudflåd er kroppens naturlige forsvarsmekanisme, men nogle gange producerer kroppen for meget næsevæske, hvilket gør det besværligt at håndtere og tilsyneladende uendeligt. Den bedste måde at tackle dette problem på er at identificere årsagen til din løbende næse og fokusere på at løse det.Almindelige årsager til løbende næse er allergi, ikke-allergisk rhinitis, betændelse og næsestrukturelle abnormiteter.

Trin

Metode 1 af 4: Konsulter en læge

1. 

   Kontakt en læge, hvis du har tegn på infektion. Hvis du har problemer med en løbende eller tilstoppet næse, skyldes det sandsynligvis bakterier, der er vokset og blokeret dine bihuler, hvilket fører til bihulebetændelse.
   • Tegn på bihulebetændelse inkluderer sinustryk, næsestop, smerte eller hovedpine, der varer længere end 7 dage.
   • Hvis du har feber, har du muligvis allerede bihulebetændelse.

2. 

   
   
   Hold øje med ændringer i næsen. Hvis løbende næse bliver lysegul eller lysegul eller har en lugt, betyder det, at bakterier er vokset i bihulerne, der fører til bihulebetændelse.
   • Når bihulerne er blokeret af en tilstoppet næse, bliver løbende næse og bakterier fanget i den. Uden rettidig behandling af sinustryk og næsestop vil bakterierne forårsage bihulebetændelse.
   • Du har muligvis også haft viral bihulebetændelse, hvis overbelastning og sinustryk var forårsaget af forkølelse eller influenza.
   • Antibiotika fungerer ikke, hvis du har en virusinfektion. Når du har forkølet eller viral influenza, skal du tage zink, C-vitamin og / eller pseudoephedrin (PSE - en aktiv ingrediens, der findes i mange forkølelses- og influenzalægemidler).

3. 

   
   
   Tag antibiotika som anvist af din læge. Hvis din læge undersøger og konkluderer, at du har en bakteriel sinusinfektion, kan din læge ordinere et antibiotikum til dig. Husk at tage medicinen nøjagtigt som ordineret til dosering og tid.
   • Selvom du føler dig meget hurtigere efter kun 1-2 piller, skal du tage den fulde dosis som anvist af din læge. Ikke at tage den fulde dosis antibiotika kan føre til resistens. Derudover er det også gavnligt for dig at tage den fulde dosis medicin, fordi bakterierne sandsynligvis stadig er i dine bihuler.
   • Vær forsigtig, fordi der er flere læger, der er villige til at ordinere et antibiotikum til dig, før du kan teste den nøjagtige årsag til infektionen. Du bør kontakte din læge om den procedure, du skal følge for at sikre, at din ordination af antibiotika er korrekt.
   • Hvis symptomerne vedvarer, selv efter at du har taget den fulde dosis af den ordinerede medicin, skal du underrette din læge. Det kan være nødvendigt at tage en anden dosis af antibiotika.
   • Tal med din læge om allergitest eller andre forholdsregler, hvis du har hyppig løbende næse.

4. 

   
   
   Søg lægehjælp, hvis løbende næse vedvarer. I nogle tilfælde kan du opleve en vedvarende løbende næse på trods af mange andre behandlinger.
   • Hvis du fortsat har rhinitis eller vedvarende løbende næse, skal du tale med din læge.
   • Du bliver sandsynligvis nødt til at udføre en række tests for at afgøre, om du er allergisk over for noget derhjemme eller på arbejde.
   • Hvad mere er, kan du have næsepolypper (klumper) eller andre strukturelle ændringer i næsehulen, hvilket gør tilstanden værre.

5. 

   Spørg din læge om næsestrukturelle abnormiteter. Den mest almindelige abnormitet, der forårsager en løbende næse, er næsepolypper.
   • Næsepolypper udvikler sig over tid, og små polypper er ofte vanskelige at opdage og forårsager ingen problemer.
   • Større polypper kan tilstoppe luftpassagen gennem dine bihuler og forårsage irritation og forårsage mere løbende næse.
   • Andre abnormiteter kan være septumdeformiteter eller nasopharyngeal hulrum, men disse forårsager normalt ikke meget næseudslip.
   • Skader på næsen eller det omkringliggende område kan også forårsage strukturelle abnormiteter og undertiden associerede symptomer såsom meget løbende næse. Informer din læge, hvis du for nylig har haft læsioner i ansigt eller næse.
   reklame

Metode 2 af 4: Ændringer i livsstil

1. 

   Brug en næsevask. En næsevask er et instrument formet som en lille tekande. Hvis det bruges korrekt, kan en næsevask hjælpe med at skylle næsepassagerne og irriterende stoffer ud af næsen og genopfylde bihulerne med fugt.
   • Næserensemidler virker, når du lader vand i flasken (saltvand eller destilleret vand) løbe ind i den ene næse og ud på den anden, hvilket hjælper med at fjerne irriterende stoffer og bakterier.
   • Fyld kolben med ca. 100 ml saltvand, vip derefter hovedet ned i håndvasken, og placer tågen på vaskeflasken i det øverste næsebor.
   • Hæld vandet fra flasken i næseboret og lad vandet løbe ud fra det andet næsebor. Gentag denne proces med det andet næsebor.
   • Dette er processen med at vaske din næse, fordi du bruger væsker til at rense din næse, slippe af med løbende og irriterende stoffer, der får din næse til at løbe hårdere. Du kan bruge en næseskylning en eller to gange om dagen.
   • Næserensere arbejder også for at øge fugtigheden og få dine bihuler til at føle sig bedre. Du kan købe flasker på apoteker til en lav pris uden recept. Husk at skylle krukken efter hver brug.

2. 

   Hjemmelavet saltopløsning. Hvis du vil lave din egen næsevask, skal du bruge destilleret eller sterilt vand. Du kan også bruge kølet kogt vand, men brug absolut ikke vand direkte fra hanen, da dette vand kan indeholde snavs og irriterende stoffer.
   • Brug ca. 200 ml vand, 1/4 tsk bordsalt og 1/4 tsk bagepulver. Bemærk, brug ikke almindeligt bordsalt. Rør godt for at opløse saltet og hæld opløsningen i vaskeflasken.
   • Du kan opbevare den blandede saltopløsning i 5 dage i en forseglet flaske / krukke og afkøle. Fjern opløsningen fra køleskabet inden brug, og vent, indtil opløsningen har nået stuetemperatur.

3. 

   Påfør en varm komprimering på ansigtet. Varme komprimeringer kan hjælpe med at lindre smerter forårsaget af sinustryk, fortynde din næseudflåd og gøre det lettere for det at løbe tør for dine bihuler.
   • Våd en lille vaskeklud eller klud med varmt vand, og læg derefter håndklædet på dit ansigt, hvor du føler mest pres.
   • Generelt kan du placere håndklædet på øjenområdet, øjenbryn, næse og kinder (øvre halvdel af ansigtet).
   • Efter hvert par minutter skal du opvarme håndklædet igen og anvende det på dit ansigt for at lindre smerte og tryk.

4. 

   Sov med en høj pude. Dette hjælper med at rydde næsehulen om natten og forhindrer løbende næse i at blive bygget op i næsen.
   • Få tilstrækkelig hvile for en sund krop og forhindre bihulebetændelse, fordi kroppen producerer for meget nasal udledning i bihulerne.

5. 

   Forøg luftfugtigheden i boligarealet. Tør luft kan være irriterende og forårsage en række bihuleproblemer som løbende og tilstoppet næse.
   • Befugtere findes i to hovedkategorier: kold tåge og varm damp, hver med forskellige variationer. Hvis du har tør næse, hvilket fører til irritabilitet, irritation og løbende næse, skal du overveje at bruge en luftfugter til hjemmet.
   • Indendørs planter arbejder også for at øge fugtigheden i luften. Du kan bruge indendørs planter som et alternativ eller supplement til en luftfugter.
   • Andre enkle måder til midlertidigt at øge fugtigheden inkluderer damp fra kogende vand på komfuret, åbning af badeværelsesdøren, dræning af varmt vand eller tørring af tøj i huset.

6. 

   Brug damp. Dampen løsner slim fra brystet, næsen og halsen, hvilket gør det lettere for dig at skubbe slimet ud af kroppen.
   • Kog en kedel vand, og bring dit ansigt tæt på den varme mund og indånd dampen i et par minutter.
   • Brug et håndklæde, der er stort nok til at påføre det på dit hoved, så dampen kan fokusere, så du kan trække vejret mere.
   • Alternativt kan du tage et varmt bad for at fortynde løbende næse.

7. 

   Undgå irriterende stoffer. Eksponering for eksponering som røg, pludselige temperaturændringer og stærke kemiske lugte kan få bihuler til at producere mere løbende næse. Nogle gange vil en løbende næse strømme tilbage i halsen (kendt som posterior næseudflådesyndrom), og irriterende stoffer kan også få lungerne til at udskille slim kaldet slim. Det kan være en god idé at hoste for at udvise slim fra kroppen.
   • Stop med at ryge, hvis du ryger. Forsøg at undgå eksponering for passiv rygning, både direkte og indirekte.
   • Hvis du er sikker på, at dette er en af ​​årsagerne til en løbende næse, skal du undgå at brænde haveaffald eller stå op mod vinden, når du sætter et lejrbål.
   • Andre forurenende stoffer, vi indånder, kan også forårsage bihuleproblemer. Vær forsigtig med støv, kæledyrshår, gær og skimmelsvampe derhjemme og på arbejdspladsen. Udskift luftfiltre (f.eks. Klimaanlæg) regelmæssigt for at minimere irriterende indendørs.
   • Udstødningsgasser, kemikalier, der bruges på arbejdspladsen og endda smog, kan stimulere næsesekretioner som allergener. Dette kaldes ikke-allergisk rhinitis.

8. 

   Beskyt dine bihuler mod pludselige temperaturændringer. Hvis jobbet kræver, at du arbejder i et koldt miljø, vil der blive mere nasal udledning i dine bihuler og dræne ud, når du når et varmere miljø.
   • Tag forholdsregler for at holde dit ansigt og næse varme, hvis du skal ud udenfor i koldt vejr.
   • Brug en hætte for at holde hovedet varmt og overvej at bruge en maske eller en maske (en type hætte, der ligner en skimaske) for at holde dit ansigt varmt.

9. 

   Blæse næsen ordentligt og forsigtigt. Der er dog nogle eksperter, der mener, at det at blæse næsen nogle gange gør mere skade end godt.
   • Blæs næsen forsigtigt, en efter en.
   • At blæse næsen for hårdt kan danne små huller i bihulerne. Hvis der allerede er uønskede bakterier eller irriterende stoffer i næsen, vil næsesprængning få bakterierne eller stofferne til at gå dybere ned i bihulerne.
   • Brug altid rene værktøjer (håndklæder eller væv) til at blæse næsen og vask dine hænder godt bagefter for at undgå at sprede bakterier eller bakterier, der forårsager sygdom.
   reklame

Metode 3 af 4: Brug af over-the-counter produkter

1. 

   Tag et antihistamin. Antihistaminer er receptfri medicin fra din læge og fungerer godt til bihuleproblemer relateret til allergener eller allergisk rhinitis.
   • Antihistaminer virker ved at blokere kroppens reaktion på allergener. Disse typer reaktioner får kroppen til at producere histamin og en antihistamin, hvilket reducerer kroppens reaktion på allergener eller irriterende stoffer.
   • Antihistaminer fungerer bedst hos patienter med sæson- eller helårsallergi.
   • Sæsonbetingede allergier skyldes normalt stoffer, som planter fremstiller i deres miljø, når de blomstrer og blomstrer om foråret og efteråret. Faldallergi er normalt forårsaget af pollen.
   • Mennesker med allergier året rundt er ofte forårsaget af allergier over for andre stoffer, der er uundgåelige i deres hverdag, det være sig støv, kæledyrshår, kakerlakker eller insekter, der bor i / omkring hjemmet.
   • Antihistaminer fungerer. Men for mennesker med svære helårs- eller sæsonallergier er der behov for mere aggressive allergier. I så fald skal du kontakte din læge for flere muligheder.

2. 

   Brug en aftagende medicin. Næseafsvemmende midler findes i to former, oral og spray. Orale decongestanter indeholder ingredienser såsom phenylephrin og pseudoephedrin. Almindelige bivirkninger af disse produkter inkluderer rastløshed, svimmelhed, en følelse af forhøjet puls, en let stigning i blodtrykket og søvnproblemer.
   • Orale decongestanter virker ved at indsnævre blodkarrene i næsen, hvilket får det hævede væv til at trække sig sammen. Denne medicin gør næseudslippet tørt i kort tid, men reducerer sinustrykket og renser næsen, hvilket gør det lettere for dig at trække vejret.
   • Du kan købe produkter, der indeholder pseudoephedrin (ofte markedsført som Sudafed) uden recept fra din læge. Imidlertid er disse produkter efterladt apotekets kasseapparat på grund af bekymringer om forkert brug af stoffet.
   • Tal med din læge, før du tager orale decongestanter, hvis du tidligere har haft hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk.

3. 

   Brug en spray. Næsedræbende midler eller dråber er også receptfri medicin fra din læge, men brug dem med forsigtighed. Selvom disse produkter hjælper med at rense næsepassagerne og reducere sinustrykket hurtigt, vil brugen af ​​stoffet for ofte (mere end 3 gange / dag) føre til en bivirkning.
   • Reaktion betyder, at din krop vil tilpasse sig den medicin, du tager, og du vil enten få pres fra din næse og bihuler eller blive værre, hvis du holder op med at tage det. Brug derfor dette lægemiddel ikke mere end 3 gange om dagen for at undgå bivirkninger.

4. 

   Overvej at bruge nasale kortikosteroider. Nasale kortikosteroider er tilgængelige i form af sprayer, der hjælper med at reducere betændelse i bihulerne, reducere næseudslip og overskydende næseudledning på grund af allergener eller irriterende stoffer. Nasale kortikosteroider bruges til langvarig behandling af næse- og bihuleproblemer.
   • Nogle lægemidler kræver ikke recept, mens andre kræver recept fra en læge for at købe dem. Fluticason og triamcinolon er to stoffer, der findes i medicin, som du kan købe uden recept.
   • Mennesker, der bruger nasale kortikosteroider, føler sig normalt bedre efter et par dages brug. Bemærk: Tag medicinen nøjagtigt i henhold til vedlagte instruktioner.

5. 

   Saltvand spray. Saltvand næsespray hjælper med at rense og give fugt til næsepassagerne. Sprøjt saltvandet i henhold til instruktionerne og vær tålmodig. Du vil sandsynligvis se effekten efter de første 1-2 sprayer, men du skal fortsætte med at bruge den for at få de bedste resultater.
   • Saltvandsspray fungerer næsten som en næsevask, fugter irriteret og beskadiget bihulevæv og fjerner uønskede irriterende stoffer og allergener.
   • Saltvandssprøjter er effektive til at reducere næseudflåd og udskille meget næseudslip - årsagen til næsestop og post nasal udladningssyndrom.
   reklame

Metode 4 af 4: Anvendelse af naturlige helbredelser

1. 

   Drik meget vand. Drikkevand eller andre væsker hjælper med at tynde næseafladningen. Hvis du ønsker at slippe af med din overbelastning og løbende næse med det samme, drikker du rigeligt med væsker for at hjælpe med at tynde næseudslippet hurtigt løbe ud. Væsken hjælper kroppen med at skylle næsen ud, så du hurtigt kan komme tilbage til normal.
   • At drikke varmt vand vil både fylde din krops væsker og holde dine næsepassager fugtige, når du indånder dampen, der kommer fra varmt eller varmt vand.
   • Enhver varm, varm væske fungerer fint, som kaffe, varm te eller endda en skål suppe.

2. 

   Drik en kop varm toddy. Opskrifter til fremstilling af varmt toddy har brug for varmt vand, noget whisky eller anden alkohol, frisk citron og en teskefuld honning.
   • Der er videnskabelig dokumentation for, at en kop varm toddy er effektiv til at helbrede overbelastning, reducerer næseudflåd, reducerer sinustryk, ondt i halsen og andre forkølelsesrelaterede sinussymptomer.
   • Vær omhyggelig med at begrænse mængden af ​​alkohol, du bruger, fordi for meget alkohol kan få sinus sinus til at svulme mere, næsestop bliver værre, og din krop producerer mere nasal udflåd. Desuden bør du undgå at drikke for meget alkohol regelmæssigt, da dette ikke er godt for dit helbred.
   • Lav et krus med varmt, ikke-alkoholisk toddy ved at erstatte det med en te, du elsker, og stadig bruge frisk citron og honning.

3. 

   Drik urtete. Udover effekten af ​​tilsætning af fugt til bihulerne er urtete også effektiv til at lindre problemerne i forbindelse med bihulerne.
   • Prøv at tilføje nogle mynteblade til din varme te. Mint basilikum indeholder pebermynteekstrakt, der hjælper med at reducere sinustryk, næsestop og nasal udflåd. Du får de bedste resultater, hvis du drikker urtete med lidt myntebasilikum, mens du indånder dampen, der stiger op af teen.
   • Mint basilikum bruges ofte som et behandlingshjælpemiddel i tilfælde af overdreven sekretion af næseudflåd eller andre sinusrelaterede sygdomme. Mint basilikum og mynteekstrakt bruges også til at lindre hoste og åndedrætsbesvær.
   • Drik ikke pebermynteolie direkte. Brug ikke basilikum eller pebermynte til små børn.
   • Grøn te og grøn te-produkter har vist sig at indeholde ingredienser, der hjælper med at opretholde helbredet og kan hjælpe med at behandle nogle bihule symptomer, især dem der er relateret til forkølelse. . Øg langsomt mængden af ​​grøn te, du drikker for at undgå uønskede virkninger, såsom maveforstyrrelse eller forstoppelse.
   • Grøn te indeholder koffein og mange andre aktive forbindelser. Personer med sygehistorie eller gravide bør konsultere deres læge, inden de bruger almindelig grøn te til at helbrede deres sygdomme.
   • Grøn te kan interagere med konventionel medicin. Eksempler inkluderer antibiotika, p-piller, kræftlægemidler, astmamedicin og stimulanser.Derfor er det vigtigt at konsultere din læge, inden du skifter behandlingsregime eller diæt, især hvis ændringerne er relateret til naturlægemidler.

4. 

   Brug andre naturlægemidler. Vær altid forsigtig, når du bruger naturlægemidler, og konsulter din læge, inden du starter et behandlingsregime, der bruger naturlægemidler.
   • Der er nogle beviser for, at denne kombination af urter kan være nyttige til behandling af bihuleproblemer. Over-the-counter sinusprodukter indeholder ofte en række urter.
   • Kig efter produkter, der indeholder jadetræ, gentianrod, hyldebær, padderok og tamarind. Kombinationen af ​​disse urter kan have bivirkninger såsom mavesmerter eller diarré.

5. 

   Prøv ginseng. Folk har forsket i nordamerikansk ginseng for at lære egenskaberne af denne plante til behandling af en række sygdomme. Denne undersøgelse viser en masse beviser om virkningen af ​​denne ginseng på næsen og bihule symptomer forbundet med forkølelse.
   • Ginsengrod er klassificeret som "muligvis effektiv" for voksne til at reducere hyppigheden, sværhedsgraden og varigheden af ​​almindelige forkølelsessymptomer. Der er ingen forskningsresultater vedrørende brugen af ​​ginsengrod hos børn.
   • De rapporterede bivirkninger ved brug af ginsengrod inkluderer: ændringer i blodtrykket, hypoglykæmi, fordøjelsesproblemer såsom diarré, kløe og dermatitis, søvnbesvær, hovedpine, rastløshed og blødning. vagina.
   • Ginseng reagerer ofte på mange medikamenter såsom medicin mod skizofreni, diabetes, depression og blodfortyndende medicin såsom warfarin. Mennesker, der er ved at blive opereret eller gennemgår kemoterapi, bør ikke tage ginseng eller ginsengrod.

6. 

   Brug hyldebær, eukalyptus og lakrids. Naturlægemidler bruges ofte til behandling af næseudflåd og bihuleproblemer. Disse urter kan reagere med ovennævnte medicin, så konsulter din læge inden brug.
   • Dem, der er syge, bør ikke bruge de nævnte urter. Kontakt din læge, hvis du er gravid eller ammer, har diabetes, forhøjet blodtryk, autoimmun sygdom, nyresygdom, leversygdom, lavt kalium, hormonfølsom kræft eller relaterede tilstande hjertesygdomme eller tilstande, der kræver regelmæssig brug af aspirin eller blodfortyndende medicin, såsom warfarin.
   • Dampet ris fungerer godt i tilfælde af meget næseudslip eller bihuleproblemer. Hyldebærekstraktprodukter indeholder C-vitamin, mens andre urter bruges til at lindre overbelastning.
   • Eukalyptusolie er ret koncentreret og kan være giftig, hvis den indtages. Imidlertid findes eukalyptus ofte i mange forskellige produkter, især dem der bruges til behandling af hoste. Produkter, der indeholder eukalyptus, kan påføres huden som brystcreme eller tages i små mængder i form af hosteundertrykkende midler. Du kan også lægge eukalyptus i en luftfugter, så eukalyptusolien fordamper let, hvilket hjælper med at reducere overbelastning.
   • Lakridsrod er en ret populær urt. Der er dog ikke meget videnskabelig dokumentation for lakrids virkninger ved behandling af overbelastning og næsepræst.

7. 

   Lær om Echinacea (en type lilla krysantemum). Mange mennesker bruger echinacea-produkter til behandling af overbelastning, næseudslip og forkølelse.
   • Videnskabelige undersøgelser har endnu ikke vist en signifikant effekt af echinacea til behandling af overbelastning, tørhed eller forkølelsessymptomer.
   • Echinacea findes i mange forskellige produkter, produceret fra forskellige dele af planten. Den nuværende produktionsproces er ikke standardiseret under lovreguleringen. Der er også usikkerhed om, hvilke plantedele der skal bruges, og virkningerne af dette produkt er muligvis ikke kendt.
   reklame