Indhold

• Trin

Har du nogensinde spekuleret på, "Hvorfor behandler andre mig sådan?". Hvis nogen (en fremmed, en ven eller en slægtning) behandler dig dårligt, vil du sandsynligvis vide årsagen.Du finder ud af det ved at observere deres adfærd og konsultere andre. Den næste ting er at tale åbent med personen om, hvorfor de behandler dig dårligt. Endelig lær hvordan du sætter sunde grænser for mennesker, der ikke respekterer dig.

Trin

Del 1 af 3: Vurder opførselen til den person, der behandler dig dårligt

1. 

   Lav en liste over, hvad der får dem til at være utilfredse. For at finde ud af, hvorfor nogen behandler dig dårligt, skal du være klar over, hvad der foregår. Dette er, når du reflekterer over deres adfærd over for dig. Hvilken af ​​deres adfærd gør dig ubehagelig? Prøv at være specifik og specifik i deres adfærd.
   • Skriv ned de usædvanlige ting, du bemærker om deres adfærd. For eksempel viser de ikke interesse, når du taler med dem. Du skal skrive nøjagtigt ned, hvad der skete.

2. 

   
   
   Sæt dig selv i personens sko. Prøv at tænke på en god grund til deres adfærd. Du kan selvfølgelig ikke læse andres sind, men du kan forestille dig, at det samme sker med dig og identificere, hvad der fik dem til at handle sådan.
   • For eksempel får de måske dårlige nyheder i skolen, og når du kommer til at tale, viser de mangel på kærlighed. Disse dårlige nyheder kan være grunden til, at de opfører sig upassende, ikke på grund af dig.
   • Et andet eksempel er, at du ved et uheld sparker en ven ud af spillet. Fordi de udelades, er de utilfredse og vrede på dig. At genkende din fejl og undskylde kan hjælpe dig med at løse det.
   • Du bør dog ikke tage dine følelser let, når du gør dette. Selv hvis du forstår årsagen, behøver du ikke tilgive eller gå på kompromis, hvis dine handlinger gør ondt.

3. 

   
   
   Overhold hvordan de behandler andre. For bedre at forstå deres adfærd skal du observere, hvordan de interagerer med andre. Find ligheder og kontraster med, hvordan de behandler dig. Hvis de behandler andre mennesker lige så dårligt som dig, er det sandsynligvis ikke dit problem. Hvis den måde, de behandler andre omkring dig på, er forskellig fra dig, kan det virke som om de bevidst behandlede dig dårligt.

4. 

   
   
   Rådfør dig med andre. Måske er du lidt følsom over for menneskers uvenlige opførsel, så konsultation med et par mennesker vil give dig et mere objektivt syn. Tal med folk, du er bekendt med, og se hvad de synes.
   • Du kan spørge, ”Jeg har bemærket, at Xuan for nylig har været lidt ond. Kan du se det? ”

5. 

   Overvej at ignorere dette. Med information opnået ved at observere og konsultere mange mennesker, bestemmer du hvad du skal gøre næste gang. Hvis du tror, ​​at personen opfører sig sådan, fordi han eller hun har et personligt problem, er det sandsynligvis bedre at bare ignorere adfærden og håbe, at tingene snart vil blive bedre.
   • Men hvis du ikke kan finde en god grund, eller hvis du har mistanke om, at de blev behandlet dårligt med vilje, skal du tale med dem direkte.
   • Du skal afgøre, om personen er vigtig nok til, at du er villig til at give slip på problemet.
   reklame

Del 2 af 3: Tal med dem om, hvad der foregår

1. 

   Tag initiativ til at have en privat samtale med personen. Hvis du beslutter dig for at nå ud til personen for at tale om, hvad der foregår, skal du vælge en meget personlig tid. Når samtalen finder sted i nærværelse af andre mennesker, bliver tingene værre, og det vil være svært at føre en goodwill-samtale.
   • Du kan sige "Mand, kan jeg tale lidt med dig?"

2. 

   Beskriv den adfærd, du er vidne til, og hvordan du syntes om den. Når det kun er dig og personen tilbage, skal du angive, hvad du ser i deres adfærd. Den næste ting er at afspille, hvordan du har det, når du ser, hvad der sker.
   • Du skal sige, hvad du oplever, såsom "Hele ugen, bemærkede jeg, at hver gang jeg hilser på dig, siger du ikke noget."
   • Beskriv derefter, hvordan du havde det med handlingen, ved at sige "Jeg føler mig såret, når jeg ignoreres."

3. 

   Bed dem forklare. Når du har beskrevet personens adfærd, kan du bede dem forklare, hvorfor personen handlede.
   • Prøv forslaget ved at sige "Kan du forklare, hvorfor du opfører dig sådan?"
   • Imidlertid anerkender de muligvis ikke deres adfærd eller nægter at forklare. Nogle mennesker bebrejder dig endda.

4. 

   Sæt dine grænser. Du kan ikke kontrollere, hvordan andre behandler dig, men du kan lade dem vide, hvordan du vil blive behandlet. Gør dette ved at sætte sunde grænser. Hvis nogen behandler dig dårligt, vil det være let at identificere, hvilke grænser der er brudt. Lad dem bare vide, at de ikke skal gøre det igen.
   • F.eks. Med ovenstående eksempel kan du sige "Hvis du fortsætter med at ignorere mig, vil jeg ikke sige hej."
   • Et andet eksempel indebærer din reaktion på at blive fornærmet. Din grænse vil blive udtrykt ved at sige “Giv mig ikke det navn mere. Hvis du ikke stopper, giver jeg læreren besked ”.
   reklame

Del 3 af 3: Få den behandling, du fortjener

1. 

   Accepter ikke dårlig behandling. Føl dig ikke skyldig, når du går op mod dårlig opførsel og sætter grænser. Du fortjener at blive respekteret, og det er du, der bestemmer det. Når nogen behandler dig dårligt, skal du diskutere det med dem og angive, hvordan du vil blive behandlet.

2. 

   Hold afstand fra personen. Hvis nogen fortsætter med at behandle dig dårligt, skal du stoppe med at se dem og afslutte forholdet. Dette er en måde at sige, at du ikke accepterer deres adfærd, og du vil ikke tolerere det.
   • Hvis de spørger dig, hvorfor du sluttede forholdet, skal du bare sige: "Jeg gør det for at beskytte mig selv, fordi du ikke behandler mig, som mine læber vil have."

3. 

   Lad andre vide, hvordan du gerne vil blive behandlet. Hvordan du behandler dig selv fortæller også andre, hvordan du vil blive behandlet. Lad bekendte, venner og kære kende den behandling, du vil modtage, ved at sætte standarder for dig selv.
   • For eksempel må du ikke se ned på eller sige negative ting om dig selv foran andre. Gå og handle med tillid, med hovedet op og brystet oprejst.
   • Du kan også lade andre vide, hvordan de skal behandle dig ved at fremsætte en klar anmodning ("Jeg har virkelig brug for at tale med nogen") eller ved at give støtte til at blive behandlet ordentligt. ("Tak fordi du respekterer mit privatliv").

4. 

   Respekter andre. Brug venlighed og venlighed til at modellere den slags behandling, du gerne vil have fra andre. Tal let og positivt, når du kommunikerer med andre i stedet for at se ned på eller bagvaskelse. Respekter andre, og de vil respektere dig. reklame