Indhold

• Trin
• Råd
• Advarsel

Alle har brug for lejlighedsvise mentale afslapningsdage uden planer. Desværre vil dit bureau ikke sætte pris på denne spontane handling, selvom du har en god grund.Heldigvis har du stadig en handlingsplan i denne situation: at kræve sygefravær. Naturligvis ikke en metode, du kan bruge for ofte, men du kan stadig få den hvile, du har brug for. For at tage sygeorlov skal du overbevise en kollega om, at du virkelig blev syg dagen før og derefter ringe til din chef og vise, at du virkelig fortryder at være hjemme og nævne din sygdom. Men overdriv ikke problemet.

Trin

Del 1 af 3: Opkald

1. 

   
   
   Ring til din chef eller vejleder tidligt om morgenen. Forsink ikke. Jo tidligere du fortæller din chef, jo bedre. Derudover vil du ofte have en højere stemme, når du først vågner op, hvilket øger pålideligheden af ​​din tale. Plus, hvis du ringer tidligt, bliver du ofte sendt til din chefs telefonsvarer eller vil møde din chef, når han er ude af rummet. Hvis du ringer for sent, kan du blive betragtet som en person, der ikke tager din chefs følelser alvorligt.
   • Hold det kort. Mens du ved, at det at være "syg" kan få dig til at føle dig godt forberedt, skal du huske på, at disse historier stadig er ekstramateriale fra løgneren. Gå ikke for meget i detaljer, bare sig, at du ikke har det godt og ikke kan komme. Giv bare din chef nok information til at stole på dig, som at sige "Jeg har været oppe hele natten" eller "Min mave har et alvorligt problem."
   • Du kan også sige noget som: "Jeg ved, at jeg skal rapportere i slutningen af ​​i går, men jeg håber stadig, at jeg kan løse det." Men uden at være for klar, skal du nævne, hvor meget du virkelig håber, du kan komme på arbejde.

2. 

   
   
   Sørg for at du virker syg. Mens du ikke bør foregive for meget, når du ringer til din chef, gør det ikke skade for at foregive at være træt, hvis du virkelig synes syg. Ud over den høje stemme, når du ringer tidligt om morgenen, kan du nys eller hoste lejlighedsvis for at lade din chef tænke, at du er syg uden at handle for meget. Du kan også tale langsommere eller mere forsigtigt for at vise, at du ikke er så energisk som normalt. Øv dig på at gøre din stemme mere overbevisende.
   • Hvis du vil gøre din stemme lidt højere, kan du skrige i din pude i 10 sekunder eller gøre det, før du ringer. Men din hals kan gøre ondt, så sørg for at det er værd at gøre det.
   • Du skal også vise lidt uopmærksomhed og desorientering. Hvis du handler for skarp og fiks til at besvare ethvert spørgsmål fra din chef, vil du blive hårdt presset til at overbevise dig selv om, at du er syg.

3. 

   
   
   Vær forberedt på spørgsmål. Hvad hvis din chef er en nysgerrig type? Prøv at forestille dig, hvilke slags spørgsmål han eller hun måtte stille. For eksempel, hvis du arbejder i en fødevareserviceindustri, vil din chef måske undre sig over, hvordan du blev smittet. Eller din chef spørger måske, om du har prøvet alt for at få det bedre og være i stand til at gå på arbejde. Den bedste behandling er at sige, at du er smitsom, og du har prøvet alt hvad du kan (smertestillende midler, antacida, masser af væsker osv.), Men ingen af ​​dem fungerede.
   • Natur henviser til, at du ringer til lægekontoret og venter på, at de bekræfter din aftale, fordi de følger stramt efter planen. I toppen af ​​influenzasæsonen kan det tage et par dage for dig at få en aftale for at se klinikken. Hvis din chef beder om en bekræftelse, efter du er vendt tilbage til arbejde, kan du altid sige, at din aftale skal vente til næste uge. Det er tid nok for dig at se din læge.

4. 

   Afslut samtalen med en glad atmosfære. Når du er færdig med at tale med din chef, så prøv at efterlade et positivt indtryk som muligt. Du kan sige, at du vil arbejde hårdt for at vende tilbage til arbejde den næste dag, og din chef vil sandsynligvis være sympatisk. Vis engagement i arbejde og ivrig efter at vende tilbage til ansvar, men gå ikke overbord. Lad din chef føle, at du virkelig er ked af at tage en fridag og ikke sige, at du ikke kan vente længere på at se tv og forsømme arbejde.
   • Du kan fortælle din chef, at han kan ringe, når han virkelig har brug for din hjælp. Hvis du er villig til at blive generet på en falsk sygedag, kan du sige, "Jeg vil ligge og hvile hele dagen, så hvis din chef har brug for at spørge mig noget, så ring til mig ..." Du tror, ​​din chef virkelig ikke ved, hvad han skal sige uden dig.
   • Afslut samtalen ved at takke din chef for din bekymring.
   reklame

Del 2 af 3: Unified Acting

1. 

   Spil efter scenariet, hvor du blev syg, da du kom tilbage til arbejde. Gå ikke tilbage til arbejde og se helt sund ud. Opfør dig som om du stadig er ved at komme dig efter din sygdom. Blæse næsen et par gange eller hoste let. Du behøver ikke at handle for dybt eller foregive for meget som en skam at komme tilbage til arbejde. Nævn ikke din sygdom, og lad folk spørge om din sygdom. Du skal tage problemet ned til et praktisk niveau, sige "Jeg føler mig ikke længere træt, virkelig" eller "Jeg skal bare få en god nats søvn for at blive frisk."
   • Hvis du vil se endnu mere ægte ud, skal du ikke sove for meget natten før du vender tilbage til arbejde for at se bleg og afmagret ud. Det vil være overbevisende næste gang, hvis du tager sygefravær igen (og du har grund til at holde op sent).
   • Vær lidt selvstændig i løbet af arbejdsdagen efter sygefravær. Vær ikke så venlig eller bliv ved med at chatte med dine kolleger, bare afvis tilbud. Husk at du stadig har brug for at "forblive sunde".

2. 

   
   
   Fortæl ikke en kollega, at du foregav at være syg. Du antager måske, at du er tæt på dem, og de vil aldrig udsætte dig, men du skal stadig være forsigtig, når du siger, at du foregav at være syg. Dine kolleger vil ikke svare på dig, de vil tro, at du er uansvarlig, eller at du er for irriterende. Plus, hvis en kollega gentager, hvad du siger og fortæller din chef, vil du ikke kun komme i problemer, men du vil aldrig kunne foregive at være syg igen.
   • Desuden, når du ringer og foregiver at være syg, tvivler din chef også på, om du virkelig er syg næste gang. Du vil ikke være defensiv resten af ​​jobbet.
   • Det er rigtigt, at vi alle har brug for en fridag fra tid til anden, og det er intet at fordømme. Men det betyder ikke, at du skal prale, ellers bliver du betragtet som ikke at tage dit job alvorligt.

3. 

   
   
   Vær venlig med chefen. Når du har opfordret til sygefravær, skal du være venlig med din chef, når du er gået på arbejde. Du behøver ikke at nævne, at du er syg eller takker din chef for sympati, men du skal arbejde med en positiv holdning og sende positive signaler på chefens måde. Lad din chef huske, hvor stor en medarbejder du er, og lad din chef ikke være i tvivl om, at du måske har løjet.
   • Du behøver ikke at overdrive din venlighed eller fortsætte med at sige, hvor meget du elsker dit job, og hvordan det giver mening i dit liv.

4. 

   
   
   Arbejd effektivt. Når du kommer tilbage til arbejde efter falske sygdomme, skal du tage et skridt fremad. Det vil ikke være en dag for dig at være en time forsinket eller tale i telefon i op til 2 timer eller bestille billetter til en kommende tur. I stedet skal du arbejde hårdt hele dagen, svare hurtigt på e-mails og gøre hvad du kan for at vise, at du efterlader et godt indtryk.
   • Det kan være nødvendigt at forklare en kollega, når du går på arbejde, men vær blid og positiv efter at have vendt tilbage til arbejdet. Du bør ikke lade din chef høre dig klage, når du har taget en fridag.
   • Det er okay at foregive at være syg en gang imellem, men hvis du gør det til en vane at forsømme, kan dit arbejde falde i fare. Prøv at være så positiv som muligt, når du vender tilbage til arbejdet.
   reklame

Del 3 af 3: Forberedelse til at ringe

1. 

   Vælg et godt tidspunkt. Du tror måske, at hver dag er den rigtige dag for dig at lemse sygdom, men hvis du virkelig beslutter, at du vil lade som om du er syg, skal du tænke over det. Hvis du vælger den forkerte dato for at fejke sygdom, vil det være svært at vælge en overbevisende grund til dig selv. Sørg i stedet for, at alle problemerne ligger i din magt, inden du går ind i masterplanen. Her er et par ting at huske på:
   • Forbered dig af en mere overbevisende grund, hvis du ringer til at tage en pause mandag eller fredag. Din chef vil have svært ved at tro, at du er syg i hele weekenden.
   • Du har bestemt ikke været syg for nylig eller har taget fridage.
   • Lad ikke som om du er syg lige efter at du havde en krangel på arbejdspladsen eller har knurret meget. Du vil ikke have, at din chef skal se din foregivne sygdom som en fornærmelse. Årsagen til din sygdom vil være mere overbevisende, hvis alt er i orden dagen før din sidste arbejdsdag.
   • Prøv ikke at tage fri på en særlig ubehagelig arbejdsdag. Hvis din chef ved, at du hader forfærdelige månedlige møder, bør du ikke lade som om du er syg på den specielle dag, uanset hvor salig det føles.
   • Prøv at lade som om du er syg, når nogen på dit kontor også er syg eller er i influenzasæson. På denne måde vil din chef ikke være mistænksom, fordi alle er syge.

2. 

   Stop noget grundlæggende arbejde. Hvis du planlægger at tage sygeorlov, så prøv at se træt ud dagen før, men ikke for tydeligt. Lad ikke som om du hoster hele dagen, bare vis din krop lidt ubehageligt og måske nys lidt, lad din kollega spørge, om du føler dig meget træt, så afviser du det. Opfør dig som om du er syg, men benægt, at det er okay for dine kolleger at ikke have mistanke om, at du foregiver. At bygge dette fundament dagen før vil få ting til at lyde mere overbevisende, når du tager en pause den næste dag.
   • Bør handle mere forsigtigt den dag. Hvis du stadig har overskydende energi dagen før og derefter søger sygeorlov den næste dag, vil alle blive overraskede. Afvis en invitation til at spise frokost eller drikke efter arbejde, før du tager en pause.
   • Prøv at “forsigtigt” tage smertestillende og feberreducerende, når du er sammen med en kollega.
   • Vær stille end normalt.
   • Hvis du spiser frokost med en kollega, ikke er færdig med al maden, ser du ikke særlig appetitlig ud.
   • Ser lidt rodet ud den dag. For at gøre dit hår lidt rodet skal du ikke bære pænt tøj, du kan se lidt træthed omkring dine øjne.

3. 

   Forstå din sygdomstilstand. Mens din chef ikke vil stille for mange spørgsmål, er det vigtigt at vide, hvad årsagen til din sygdom er, før du ringer. I stedet for bare at sige, at du ikke har det godt, siger du, at du har hovedpine, mavepine, forkølelse eller forkølelse, der gør dine beviser mere overbevisende. Vær forberedt på at besvare spørgsmål, som din chef måtte stille, som hvornår begyndte du at blive træt, hvornår vendte du tilbage til arbejde, og så du en læge. Svar ikke på en måde, der lyder usikker, ellers vil din chef have mistanke om, at du foregiver.
   • Hvis du vil tage fridage, skal du vælge en gyldig undskyldning. At have migræne eller svær gastritis kan give dig mindst to fridage, da disse kan vare længe og komme tilbage når som helst. Røde øjne eller strep hals kan vare længere. Uanset hvilken grund du vælger, skal du lave dit hjemmearbejde, så du tydeligt kan diskutere dine symptomer.
   • Du kan endda øve dig i at tale med en nær ven for at sikre dig, at du kan få succes. Din chef vil sandsynligvis ikke gå i detaljer, hvad der skete med din mave eller hals, men det er bedre at være forberedt.

4. 

   Forbered dig på at hvile derhjemme. Lad ikke som om du er syg, og tag på vandreture med din kone, eller deltag i en jublende fest med dine venner. Hvis du foregiver at være syg og aktivt deltager i aktiviteter udefra, når dette din chef. Ring i stedet for sygeorlov, når du virkelig vil hvile i sengen, gå en tur rundt i huset og slappe af - gør hvad du ville, hvis du var virkelig syg, bare slippe af med følelsen. Bliv syg
   • Desuden, hvis du tilbringer sygedagen udenfor og vender tilbage til arbejde med solbrændt hud, vil det vække mistanke.
   • Når du tager sygeorlov, er det bedre at slippe af med alle de sociale mediesider, du normalt besøger på "sygedage". Så din chef kan ikke ved et uheld se billeder af dig, der vandrer, mens du skal være syg eller efterlade kommentarer, der får andre til at tvivle på dit helt normale helbred.
   reklame

Råd

• Prøv ikke at tage for meget "sygeorlov på mandag eller fredag ​​- udvidede weekender fanger din chef og dine medarbejderes opmærksomhed. At ringe på den tredje dag ville give mere mening. Gør heller ikke det til en vane at tage pauser på vigtige dage som den dag, hele gruppen skal arbejde overarbejde for at holde trit med deadline. At handle sådan løber risikoen for at ødelægge et forhold til en kollega, især hvis nogen af ​​dem har mistanke om, at du foregav.
• At have et godt omdømme er, at arbejde trofast vil fjerne enhver tvivl fra din chef eller kollega om dig. Hvis du er den dovne type, der konstant prøver at flygte fra arbejde, kan du næppe søge falsk sygefravær let.
• Sørg for, at du ikke fortæller nogen, at du foregiver at være syg, ellers fortæller de måske din chef eller andre, og du vil være i problemer!
• "Planlæg" ikke dit sygefravær på forhånd. Hvis din chef fandt ud af, at du lod folk vide for to uger siden, at du skulle have sygedage, kan du miste dit job.
• Hvis du skal følge op på en presserende forretning, men stadig vil have en fridag, skal du gå på arbejde om morgenen. Fokuser på hvad du skal gøre, og hold dig stille. Hvis nogen spørger dig, hvad der er galt, skal du bare sige, at du ikke har det godt. Når du beslutter dig for at tage en pause, skal du bare gå til din chef og sige, at du er træt og vil hjem. Spørg ikke noget, bare sig det. Forklar, at du er færdig med dine presserende opgaver i dag, og at der ikke er noget tilbage, som din chef siger mere.
• Opbyg et omdømme. Gå på arbejde, når du er rigtig syg, og din chef vil ikke tro, at du foregiver, når du beslutter dig for at falske syg, så du ikke behøver at arbejde. Når du går ud af døren for at arbejde et par gange, når du er alvorligt syg (eller let smitsom), vil din chef føle sig taknemmelig for, at du tog sygefravær og tror, ​​at du endelig har fulgt nogens råd. hviler derhjemme.
• Bare ring til chefen. Bed ikke nogen om at tale for dig, ellers ringer han tilbage. Så er du nødt til at foregive igen!
• Ring ikke for sent, ellers kan din chef være mistænksom.
• Hvis du har børn, vil de være en god grund til at tage orlov. Igen for at understrege kan du fortryde at du ikke bruger mere tid derhjemme, når barn vær syg, så vær forsigtig med dette.
• Hvis du går ud til stranden på den ferie, så glem ikke at bære solcreme. At dukke op den næste dag på arbejde med rød hud som en reje, vil gøre dig flov, det vil fordømme din skyld.

Advarsel

• Brug ikke undskyldningen for, at nogen i din familie dør, fordi din chef helt sikkert finder ud af, og du vil blive fundet ud af som en løgn. Og din chef vil ikke længere stole på dig, når nogen faktisk dør.
• Ideelt set, hvis du har brug for mange fridage, som du ikke kan stole på, så revurder det, du laver. Du er muligvis ikke i stand til at bære det arbejde, du udfører, og det er ødelæggende for dit helbred med angst, stress og frustration. I dette tilfælde skal du tænke to gange om at ændre dit job eller endda din karrierevej.
• De fleste virksomheder har meget præcise medarbejderfraværskontrolprogrammer.Kontakt HR for at se, hvordan din ansættelseshistorik er udarbejdet. Bliver du straffet under medarbejderfraværsprogrammet, hvis du har en lægebeskrivelse? Du bør overveje at tage din orlov, dit job kan afhænge af det.
• I USA skal virksomheder med mere end 50 personer under føderal lov underskrive "FMLA", loven om familie- eller lægeforlad for sig selv eller deres pårørende. Hvis du rapporterer din ferie under FMLA og viser sig at udnytte din ferie, kan du blive fyret med det samme.
• At foregive at tage sygeorlov er stadig ikke en god ide, fordi det kan sætte dig under unødvendig stress, bare fordi du lyver. Hvis der er problemer på arbejdspladsen, skal du tale privat med din chef, så hjælper de dig igennem.
• Fravær fra arbejde påvirker alle kolleger. Tænk grundigt over, inden du lægger større byrder på dem og efterlader nogen i en vanskelig situation.