Indhold

• Trin
• Metode 1 af 2: Brug af glucer som tilsætningsstof til fødevarer
• Metode 2 af 2: Brug af Glucer til vægtøgning
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Glucerne er et specialprodukt til diabetikere. Glucerne blev oprindeligt opfundet som mad til mennesker, der fodres gennem et rør. Det indeholder langsomt fordøjelse af kulhydrater, makronæringsstoffer, vitaminer, mineraler og smagsstoffer. Glucerne er ikke en kaloriefattig mad, men den kan bruges som erstatning for nogle måltider og snacks. Denne artikel beskriver to måder at bruge glucer, der følger de officielle retningslinjer for mennesker med diabetes.

Trin

Metode 1 af 2: Brug af glucer som tilsætningsstof til fødevarer

1. 1 Planlæg et besøg hos din læge for at diskutere din diabetes. Hvis du allerede har en regelmæssig tidsplan for lægebesøg, skal du diskutere start af glukertilskud ved dit næste besøg.
2. 2 Lav en plan for vægttab. Den mest almindelige anvendelse af glucer er som kosttilskud til vægttab, samtidig med at insulinniveauet opretholdes. Du bør ikke begynde at tage glucer til vægttab uden en læge anbefaling, da ændringer i vægt fører til ændringer i blodsukkerniveauet.
3. 3 Overvåg dit blodinsulinniveau regelmæssigt. Du skal muligvis kontrollere dine insulinniveauer oftere i begyndelsen af ​​dit glucerindtag.
4. 4 Køb en pakning glucer fra din købmand, apotek eller købmand. Du vil måske købe flere pakker med forskellige varianter for at prøve dem.
5. 5 Brug ikke glucerin til behandling af hypoglykæmi. Den er fuld af langsomt fordøjende kulhydrater, mens fødevarer, der bruges under insulinchok eller hypoglykæmi, indeholder kulhydrater, der hurtigt kommer ind i blodbanen. Spørg din læge om, hvilke fødevarer du skal have med, hvis du har insulinproblemer.
6. 6 Planlæg at erstatte et måltid med glucer: morgenmad, frokost eller aftensmad. Start ikke med at ændre mere end et måltid om dagen.
7. 7 Erstat et måltid med en glucer -cocktail. Hvis dit insulinniveau er ustabilt, kan du erstatte et måltid med glucer hver anden dag.
8. 8 Erstat glutenfrie kosttilskud med jævne mellemrum. Hvis dit insulinniveau er stabilt, kan du med jævne mellemrum udskifte glucer to måltider om dagen. Det anbefales dog stadig at holde sig til en sund kost og ikke stole for meget på kosttilskud som fx glucer -cocktails.

Metode 2 af 2: Brug af Glucer til vægtøgning

1. 1 Tal med din læge, hvis du har diabetes og har brug for at tage på i vægt. Denne type glucer -brug er mindre almindelig, men kan være påkrævet af mennesker med type 2 -diabetes.
2. 2 Arbejd med din læge om en vægtforøgelsesplan. Ældre eller dem, der ikke kan indtage nok kalorier fra almindelig mad, kan bruge glucer som et næringsrigt kosttilskud.
3. 3 Køb en æske med lim. Vælg mellem de smag, der tilbydes dig. At vælge din yndlingssmag vil gøre det lettere at indarbejde glucer i din kost for ekstra vægtøgning.
4. 4 Drik din glucer -cocktail om morgenen, eftermiddagen eller aftenen efter et måltid. Glutinous måltider må ikke erstattes. Det skal serveres som en ekstra snack.
5. 5 Prøv at drikke en glucerecocktail om dagen som supplement i en uge. Overvåg din vægt regelmæssigt. Du bør også overvåge dine insulinniveauer nøje.
6. 6 Efter et par uger skal du beslutte, om glucer hjælper dig med at vedligeholde eller tage på i vægt. Kontakt din læge, hvis du ikke ser resultater efter 2-4 uger.
7. 7 Tag gluker med dig, når du tager på ture, på arbejde eller når du løber ærinder. Prøv at indstille en timer på din telefon for at minde dig om at tage lim på samme tidspunkt af dagen hver dag.

Advarsler

• Brug ikke glucer under graviditet og til graviditetsrelateret diabetes. Dens anvendelse i disse tilfælde er ikke blevet testet og derfor ikke anbefalet.
• Vær opmærksom på, at ikke-diabetikere ikke rådes til at tage glucer til vægttab. Til disse formål er det bedre at vælge andre kosttilskud. Under alle omstændigheder bør du konsultere din læge, inden du begynder at opbygge et vægttabsprogram.

Hvad har du brug for

• Glucerne
• Timer telefon