Indhold

• Trin
• Del 1 af 2: Forberedelse til påføring af olien
• Del 2 af 2: Behandling af hår med flydende E -vitamin
• Advarsler

E -vitamin er et naturligt forekommende vitamin med antioxidantegenskaber. Det udskilles på overfladen af ​​huden og forbedrer hudens og hårets sundhed. Det findes almindeligvis i talg, en naturlig olie udskilt af kirtelceller i huden. E -vitamin har en række positive virkninger: det fjerner skadelige stoffer fra hud og hovedbund, absorberer UV -stråling fra solen og forhindrer solskoldning, forbedrer hårvækst, bremser hårtab og bremser nedtoningen. Brug E -vitamin olie i stedet for hårbalsam til at normalisere hårets og hudens fysiske tilstand, eller påfør det blot på spaltede spidser.

Trin

Del 1 af 2: Forberedelse til påføring af olien

1. 1 Foretrækker naturlige olier. Det vil være meget lettere for din krop at optage og behandle naturligt vitamin E. Det syntetiske vitamin E kaldes tocopherylacetat. Denne sort kan interagere med nogle skønhedsprodukter, så det er bedst at bruge naturlige vitamin E -olier. Du kan købe dem i en helsekostbutik, ved vitaminskranken i en større købmand eller bestille dem online. Nogle spiselige olier såsom hvedegræsolie, solsikke- og mandelolier indeholder også vitamin E.
2. 2 Kontroller hudens reaktion på olie før brug. Nogle mennesker kan være overfølsomme over for flydende E -vitamin, så påfør en forsøgsdosis af olien på din hud, inden du påfører den på dit hår. E -vitaminfølsomhed kan udvikle sig over tid, så tjek hvordan din hovedbund ser ud og føles et par dage efter brug af E -vitamin.
   • For at teste olien, påfør 1 eller 2 dråber på indersiden af ​​dit håndled og spred derefter olien. Vent 24 timer, og kig derefter på dit håndled. Hvis dit håndled bliver rødt, tørt, kløende eller hævet, må du ikke bruge olie. Hvis alt er i orden med dit håndled, er du velkommen til at påføre olien på dit hår.
3. 3 Påfør lidt olie. Olien holder længe, ​​så brug den lidt ad gangen. Start med en volumen i møntstørrelse, og tilføj derefter mere efter behov. Mængden af ​​olie afhænger af hårets længde og tykkelse.
4. 4 For at fremme hårvækst skal du begynde at tage vitamin E -tilskud. Indtagelse af E -vitamin har vist sig at accelerere hårvækst. Start med at tage to 50 mg vitamin E -kapsler dagligt efter måltider. Tag den ene kapsel efter morgenmaden og den anden efter frokost.
   • Sørg for at tjekke med din læge, før du tager kosttilskud.
   • Medtag andre naturlige kilder til vitamin E i din kost. Inkluder nødder, frø, bladgrøntsager og vegetabilske olier i din kost, især hvedegræs og solsikkeolie.
5. 5 Start med at tage C -vitamin, hvis du vil. Vitamin E og C fungerer godt sammen, fordi de sammen er mere effektive til at beskytte hår og hud mod UV -stråling. Hvis du påfører E -vitamin på din hud, skal du bruge C -vitamin på samme måde. Hvis du tager E -vitamin tabletter, skal du også tage C -vitamin tabletter. Sammen vil de være mere effektive end hver for sig.

Del 2 af 2: Behandling af hår med flydende E -vitamin

1. 1 Brug flydende E -vitamin i stedet for hårbalsam. Brug flydende E -vitamin i stedet for din almindelige balsam til blødt, håndterbart hår. Shampoo dit hår og skyl dit hår grundigt. Klem derefter vandet ud af dit hår. Hæld derefter flydende E-vitamin i møntstørrelse i din håndflade. Typisk vil olien være tyk og fedtet.
   • I stedet for at bruge det som hårbalsam, skal du anvende E -vitamin natten over i stedet for en natcreme eller fugtighedscreme.
2. 2 Brug dine fingre til at gnide olien ind i din hovedbund. Påfør olien direkte på hovedbunden, og brug dine fingerspidser til at massere den ind i hårrødderne. Gnid det flydende E -vitamin ind i din hovedbund ved hjælp af blide cirkulære bevægelser.
   • Huden er i stand til at absorbere vitamin E. Desuden kan denne metode til levering af vitaminet til cellerne være endnu mere effektiv.
3. 3 Læg et varmt, vådt bomuldshåndklæde rundt om dit hoved. Hvis du vil dybt konditionere dit hår, skal du pakke et varmt bomuldshåndklæde over hovedet og lade det stå i en time. Varmen øger optagelsen af ​​E -vitamin i hår og hovedbund.
   • For at holde håndklædet varmt og vådt, skal du fylde en vask eller en stor skål med varmt vand og dyppe håndklædet ned i det. Pres overskydende vand ud af håndklædet og vikl det rundt om dit hoved.
4. 4 Skyl det flydende vitamin E. Efter en time kan du fjerne håndklædet fra dit hoved. Skyl E -vitamin af med varmt vand. Tør dit hår, og stil som normalt.
5. 5 Behandl spaltede ender med flydende vitamin E. E -vitamin kan også bruges til delvis behandling af spaltede ender. For at gøre dette skal du hælde noget flydende E -vitamin i din håndflade. Gnid håndfladerne og klem derefter enderne af dit hår ind i dem. Gnid E -vitamin ind i enderne. Efterlad olien på dit hår, og styl det.
   • Denne procedure kan udføres på både tørt og vådt hår.
   • E -vitamin er en ret kraftig fugtighedscreme, der fugter din hud. Dette hjælper med at gendanne splittede ender. Hvis E -vitamin ikke hjælper, skal du slippe af med spaltede ender ved at trimme dem lidt.

Advarsler

• Kontakt en læge eller hudlæge, før du tager E -vitamin, hvis du har hudsygdomme som eksem, psoriasis eller acne.
• Olie kan efterlade en permanent plet på tøjet, så vær forsigtig, når du påfører flydende E -vitamin til dit hår. Vi anbefaler også at vikle et håndklæde om din nakke og skuldre for at holde olieudslip ude af dit tøj.