Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Slippe af med små sten
• Metode 2 af 3: Lægehjælp
• Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten
• Tips

Nyresten kan forårsage moderate til svære smerter, men heldigvis fører de sjældent til permanent skade eller komplikationer. Selvom nyresten er ubehageligt, er de i de fleste tilfælde ganske små og går ud alene uden lægehjælp. Drik masser af vand, lindring af smerter med medicin, og hvis din læge anbefaler, skal du tage medicin for at slappe af dine urinvejsmuskler. For at reducere din risiko for fremtidige nyresten skal du skifte til en fedtfattig kost, begrænse dit saltindtag og foretage andre kostændringer som anbefalet af din læge.

Opmærksomhed:oplysningerne i denne artikel er kun til informationsformål. Kontakt din læge, før du bruger nogen metoder.

Trin

Metode 1 af 3: Slippe af med små sten

1. 1 Hvis du har mistanke om, at du har nyresten, skal du kontakte din læge. Symptomer på nyresten omfatter alvorlige smerter i siderne, ryggen, lysken og lænden samt smerter ved vandladning, uklar urin og manglende evne til at tisse. Se din læge for en nøjagtig diagnose og en passende behandlingsplan.
   • Læger diagnosticerer nyresten baseret på blod- og urintest, ultralyd og røntgenstråler. Test og billeddannelsestest giver lægen mulighed for at bestemme typen af ​​sten, deres størrelse og om de er små nok til at komme ud af sig selv.
2. 2 Drik mindst 6-8 glas (1,5-2 liter) vand dagligt. Vand skyller nyresten ud og hjælper dem med at komme ud af kroppen. For at vurdere, om du drikker nok væske, skal du kigge på din urin. Hvis den er lysegul, drikker du nok vand. Hvis din urin er mørk, er du dehydreret.
   • At holde din krop hydreret hjælper med at forhindre fremtidige nyresten, så drik masser af vand dagligt.
   • Drikkevand er bedst, selvom ingefærøl og nogle 100 procent frugtsaft også kan indtages med måde. Undgå at drikke grapefrugt og tranebærjuice, da de øger din risiko for nyresten.
   • Undgå eller begræns dit koffeinindtag, da det bidrager til dehydrering. Sigt efter at drikke ikke mere end 1 kop (250 milliliter) koffeinfri kaffe, te eller Coca-Cola om dagen.
3. 3 Tag efter behov eller som anvist af en læge smertestillende midler. I de fleste tilfælde kommer nyresten ud af sig selv, og det er en temmelig smertefuld proces. For at håndtere smerter skal du tage håndkøbsmedicin, som f.eks. Ibuprofen eller aspirin. Overhold brugsanvisningen.
   • Hvis håndkøbsmedicin er ineffektiv, skal du bede din læge om at ordinere anden medicin til dig. Hvis det er nødvendigt, vil din læge ordinere dig et stærkere lægemiddel (f.eks. Ibuprofen), og i nogle tilfælde kan det ordinere en narkotisk smertelindring.
   • Tag dine receptpligtige lægemidler som anvist af din læge.
4. 4 Spørg din læge om alfablokkere. Disse lægemidler slapper af i musklerne i urinvejene, hvilket gør det lettere for nyresten at passere gennem dem. Typisk er alfablokkere receptpligtige lægemidler og bør tages på samme tid hver dag, 30 minutter efter måltider.
   • Bivirkninger af alfablokkere omfatter svimmelhed, svimmelhed, svaghed, diarré og besvimelse. Hvis du tager dig tid, når du står ud af sengen eller stolen, hjælper det med at forhindre svimmelhed og besvimelse. Kontakt din læge for vedvarende eller alvorlige bivirkninger.
5. 5 Hvis en læge anbefaler, skal du prøve at finde en prøve af stenen. For at gøre dette kan din læge råde dig til at tisse i et glas og derefter tømme urinen. En stenprøve kan være nødvendig, hvis urinvejene er blokeret, eller hvis nyresten ikke er blevet identificeret.
   • Langtidsbehandling af nyresten afhænger af typen af ​​sten og den underliggende årsag. Lægen kan have brug for en prøve af stenen, så han kan ordinere en effektiv behandlingsplan.
   • Hvis det er nødvendigt, vil din læge give dig det, du har brug for, og forklare, hvordan du tegner og dræner urin for at få en prøve af stenen.
6. 6 Vent mindst et par uger, før nyrestenene rydder. Små sten kan tage flere uger til flere måneder at komme ud. I løbet af denne tid skal du fortsætte med at tage dine ordinerede lægemidler som anvist af din læge. Drik masser af væske, bekæmp smerter, og følg din læge foreskrevne kost.
   • Det kan være ret svært at vente på, at små sten kommer ud. Vær dog tålmodig. Selvom små nyresten normalt forsvinder af sig selv, er det nogle gange nødvendigt med lægehjælp. Kontakt din læge, hvis symptomerne forværres (f.eks. Hvis du har stærke smerter, manglende evne til at tisse eller hvis der er blod i urinen).

Metode 2 af 3: Lægehjælp

1. 1 Søg straks lægehjælp, hvis symptomerne er alvorlige. Symptomerne omfatter blod i urinen, feber eller kuldegysninger, misfarvning af huden, kraftige smerter i ryg eller side, opkastning og forbrænding ved vandladning. Hvis du venter på, at der kommer en lille sten, og du har et af disse symptomer, skal du kontakte din læge, hvis du har hans telefonnummer.
   • Hvis du ikke har set en læge eller ikke er blevet diagnosticeret med nyresten, skal du søge lægehjælp for symptomerne ovenfor.
   • Lægen vil foretage en ultralyd eller røntgen for at lede efter nyresten. Hvis stenen er for stor til at komme ud alene, kan en af ​​behandlingerne anbefales. Den specifikke metode afhænger af stenens størrelse og placering.
2. 2 Tag medicin for at forhindre dannelse og vækst af nyresten. Din læge kan ordinere medicin for at hjælpe med at opløse og fjerne de stoffer, der danner nyresten. For eksempel tages kaliumcitrat for at slippe af med de mest almindelige calciumsten.For urinsyre sten ordineres ofte allopurinol, hvilket sænker koncentrationen af ​​urinsyre i kroppen.
   • Medicin kan forårsage en række bivirkninger, herunder mavebesvær, diarré, kvalme og døsighed. Kontakt din læge for vedvarende eller alvorlige bivirkninger.
3. 3 Tal om nødvendigt med din læge om behandling af den mulige årsag. Nyresten kan være forbundet med fordøjelsesbesvær, gigt, nyresygdom, fedme og visse lægemidler. For at reducere risikoen for fremtidige nyresten skal du tale med din læge om at behandle den mulige årsag, ændre din kost eller skifte til anden medicin.
   • Blandede nyresten kan dannes som følge af infektion, i hvilket tilfælde din læge sandsynligvis vil ordinere antibiotika. Tag din medicin som anvist af din læge, og afslut ikke din behandling uden at konsultere din læge.
4. 4 Knus store sten med chokbølgebehandling. Litotripsy eller chokbølgebehandling hjælper med at bryde relativt store sten i nyrerne og øvre urinvej. Enheden sender intense lydbølger ind i kroppen, som bryder store sten i mindre fragmenter. Disse fragmenter udskilles derefter under vandladning.
   • Du får medicin til at hjælpe dig med at slappe af eller falde i søvn under proceduren. Proceduren tager cirka en time og tager cirka 2 timer at komme sig. De fleste patienter forlader hospitalet samme dag.
   • Slap af i 1-2 dage, før du genoptager din normale livsstil. Fragmenter af sten kan komme ud i yderligere 4-8 uger. I denne periode er smerter i ryg og sider, kvalme og tilstedeværelse af en lille mængde blod i urinen mulig.
5. 5 Hvis du har store sten i dine nedre urinveje, kan du have en cystoskopi. Den nedre urinvej omfatter blæren og urinrøret, røret, hvorigennem urinen udskilles fra kroppen. For at opdage og fjerne store sten fra disse organer bruges en særlig tynd enhed.
   • For at fjerne sten fra urinvejene, der forbinder nyrer og blære, kan din læge anbefale en lignende procedure, ureteroskopi. Hvis stenen er for stor, brydes den af ​​en laser i mindre stykker, som fjernes ved vandladning.
   • Cystoskopi og uretroskopi udføres ofte under generel anæstesi, hvilket betyder, at patienten sover under proceduren. De fleste patienter udskrives hjem efter to til tre dage.
   • De første 24 timer efter proceduren kan der være en brændende fornemmelse ved vandladning, en lille mængde blod kan være til stede i urinen. Fortæl det til din læge, hvis disse symptomer vedvarer i mere end en dag.
6. 6 Spørg din læge om kirurgi, hvis andre metoder ikke har virket. Selvom nefrolithiasis sjældent kræver kirurgi, kan det være nødvendigt, hvis andre behandlinger har vist sig at være ineffektive eller ineffektive. I dette tilfælde indsættes et rør gennem et lille snit i ryggen i nyren, hvorefter stenene fjernes eller knuses ved hjælp af en laser.
   • Efter en nefrolitotomi eller nyreoperation bruger patienterne normalt mindst fem dage på hospitalet. Din læge vil fortælle dig, hvordan du ændrer din påklædning, plejer dit snit og kommer sig efter operationen.

Metode 3 af 3: Forebyggelse af nyresten

1. 1 Tal med din læge om, hvordan du kan forhindre visse typer nyresten. Baseret på den specifikke type sten vil lægen anbefale passende kostændringer. Begrænsning af natriumindtag, en fedtfattig kost og at blive hydreret kan hjælpe med at forhindre, at alle former for nyresten dannes. Ud over disse trin har du muligvis brug for yderligere forebyggende foranstaltninger for visse typer sten.
   • For eksempel, hvis urinsyre sten dannes, ekskluder sild, sardiner, ansjoser, lever (f.eks. Lever), svampe, asparges og spinat fra kosten.
   • For calciumsten skal du undgå calcium- og D-vitamintilskud og begrænse calciumrige fødevarer til 2-3 portioner om dagen og undgå calciumantacida.
   • Husk, at dem, der har haft dem tidligere, har en øget risiko for at udvikle nyresten. Inden for 5-10 år dukker nyresten op igen hos omkring 50% af patienterne. Imidlertid hjælper forebyggende foranstaltninger med at reducere sandsynligheden for gentagelse af nyresten.
2. 2 Sigt på at forbruge ikke mere end 1.500 milligram salt om dagen. Selvom det anbefalede daglige indtag af salt til voksne er mindre end 2.300 milligram, kan din læge anbefale at sænke det til 1.500 milligram. Undgå at tilføje salt til færdigretter, og prøv at bruge mindre salt i din madlavning.
   • Tilsæt i stedet for salt friske og tørrede urter, saft og citrusskal til din mad.
   • Tilbered mad selv, og prøv at besøge restauranter og andre spisesteder så lidt som muligt, da der ikke er nogen måde at kontrollere mængden af ​​salt på.
   • Køb ikke tilberedte, forarbejdede eller syltede fødevarer. Undgå også salt mad som chips.
3. 3 Medtag citroner i din kost, især hvis du har calciumsten. Drik vand med friskpresset citronsaft, eller drik et glas sukkerfattig limonade dagligt. Citronsaft hjælper med at opløse calciumsten og forhindre deres dannelse.
   • Derudover reducerer citronsaft risikoen for urinsyre sten.
   • Prøv ikke at drikke limonade og andre citrondrikke, der indeholder et højt sukkerindhold.
4. 4 Spis magert protein mad i moderate mængder. Din læge kan anbefale, at du spiser magert, animalsk protein, som f.eks. Hvidt fjerkræ og æg i moderate mængder. For at reducere din risiko for enhver form for dannelse af nyresten skal du undgå rødt kød med højt fedtindhold og forsøge at få så meget protein som muligt fra plantebaserede fødevarer som bønner, linser og nødder.
   • Hvis du har øget risiko for urinsyre sten, så prøv ikke at spise mere end 85 gram kød pr. Måltid. Det er muligt, at lægen vil anbefale helt at opgive animalske proteiner, herunder æg og fjerkrækød, for at forhindre forekomst af urinsyresten.
5. 5 Medtag calciumrige fødevarer i din kost, men afstå fra at tage kosttilskud. Med calciumsten bør du ikke helt fjerne calcium fra din kost. Dette spormineral er afgørende for sunde knogler, så drik 2-3 portioner mælk dagligt, og spis lidt ost eller yoghurt.
   • Tag ikke calcium-, D -vitamin- eller C -vitamintilskud eller antacida, der indeholder calcium.
6. 6 Træn regelmæssigt, men drik masser af vand for at forblive hydreret. Prøv at dyrke motion i cirka 30 minutter om dagen. Regelmæssig fysisk aktivitet er meget vigtig for dit helbred. Hurtig gang eller cykling er fantastisk, især hvis du ikke er vant til at dyrke motion.
   • Når du træner, skal du være opmærksom på, hvor meget du sveder. Jo mere du sveder, jo mere skal du drikke. For at forhindre dehydrering skal du prøve at drikke omkring 1 kop (250 milliliter) vand hvert 20. minut under kraftig træning, varmt vejr eller kraftig svedtendens.

Tips

• Det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at forhindre gentagelse af nyresten i fremtiden. Husk dog, at nyresten genopstår hos cirka halvdelen af ​​mennesker.