Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Livsstilsændringer
• Metode 2 af 3: Brug af medicin
• Metode 3 af 3: Naturlige måder at slippe af med acne
• Tips
• Advarsler

Ryg acne er et almindeligt irriterende problem. Pre-pubertale teenagere og voksne med rygacne forstår, at dette er et helt andet problem end acne i ansigtet. Fordi rygacne er forårsaget af overaktive talgkirtler, ligner behandlingerne andre former for acne. Hvis du vil vide, hvordan du slipper af med acne igen, kan du læse denne artikel.

Trin

Metode 1 af 3: Livsstilsændringer

1. 1 Brug en ren bh. Hvis du har en bh på, er det vigtigt, at du holder den ren. Brug en ren bh hver dag. Stropperne skal sidde tæt nok, så de ikke gnider bumser, mens du bevæger dig eller forårsager yderligere irritation. Brug om muligt en stropløs bh, da dette reducerer rødmen på dine skuldre betydeligt.
2. 2 Brug løst, rent, åndbart tøj. Sørg for, at materialet på ryggen er rent og fremstillet af bomuld eller andre naturlige stoffer. Bær ikke tætsiddende tøj. Til sidst skal du vaske dit tøj regelmæssigt, helst efter hvert slid.
   • Vask vasketøjet i et rengøringsmiddel, der har lidt eller ingen lugt. Vaskemidler, der er for hårde eller stærkt duftende, kan gøre problemet værre.
   • Brug blegemiddel til lyse ting.Blegemiddel dræber bakterier, der kan være på tøj og forhindrer spredning af acne. Skyl dog dit tøj grundigt for at forhindre, at kemikalierne i blegemidlet irriterer din hud.
3. 3 Husk at gå i bad efter sved. Efter at have løbetur eller spillet basketball, glem ikke at gå i bad. Den sved, der er tilbage på din hud efter træning, skaber grobund for bakterier, der får acne til at vokse. Derudover tilstopper sved porerne, hvilket bidrager til udseendet af acne i store mængder.
4. 4 Når du bruser, skal du skylle balsamen ud af dit hår. En af de mulige årsager til acne på ryggen er balsam, der ikke er skyllet helt ud af håret. Conditioner fungerer godt til hår, men ikke til ryg. Der er flere måder at beskytte din ryg mod at få balsam på den, hvilket kan forårsage grimme bumser:
   • Tænd koldt vand, når du skyller balsamen ud af dit hår. Varmt vand åbner porerne og koldt vand lukker dem. At åbne dine porer, før du skyller balsam af, er ikke den bedste løsning, hvis du vil slippe af med acne.
   • Vask ryggen sidst, efter du har skyllet shampoo og balsam af.
   • I stedet for at påføre og skylle balsam i brusebadet, skal du bruge et ikke-skyllende balsam.
5. 5 Skift dit vaskemiddel. Hvis du har følsom hud, kan det vaskemiddel, du bruger, være årsag til irritation. Vælg et pulver, der ikke irriterer din hud.
6. 6 Vask dine lagner regelmæssigt. Døde hudceller og støv ophobes på sengetøj. Kæledyr, der sover på sengen, efterlader også deres fodaftryk. Skift dine lagner to gange om ugen.
   • Hvis det er muligt, skal du bruge blegemiddel i din vask til at fjerne eventuelle bakterier. Sørg dog for at skylle dit vasketøj grundigt for at forhindre, at kemikalierne i blegemidlet irriterer din hud.
   • Vask dyner, tæpper og andet sengetøj regelmæssigt.

Metode 2 af 3: Brug af medicin

1. 1 Vask med medicin, der ikke indeholder olie. Giv præference for et produkt, hvis aktive ingrediens er 2% salicylsyre. Neutrogena Body Clear er en god mulighed. Påfør produktet på det acne-dækkede område, og vent i cirka et minut, før produktet skylles af huden. Lægemidlet bør optages i huden og virke helende.
2. 2 Fugt din hud med en medicinsk lotion, der ikke indeholder olie. Huden er et organ i ordets bogstavelige betydning. Og som alle andre organer har den for normal funktion brug for vand og andre næringsstoffer. Sørg derfor for at bruge en fugtgivende lotion efter at have vasket ryggen med rengøringsmiddel (dagligt).
   • Alternativt kan du bruge en medicinfri lotion. Sørg dog for, at det produkt, du vælger, er ikke-komedogent. Dette er vigtigt, fordi salicylsyre udtørrer huden.
3. 3 Brug en medicinsk creme til behandling af acne. Da du allerede bruger salicylsyre til vask og lotion til at fugte din hud, skal du bruge en anden medicin, f.eks. 2,5% benzoylperoxid, til topisk behandling. Brug ikke 5% eller 10% benzoylperoxid, hvis du har meget følsom hud, da dette kan øge irritationen. Hvis du er allergisk over for benzoylperoxid, skal du bruge en 10% svovlopløsning.
4. 4 Brug en retinolcreme. Påfør retinolcreme på din ryg om natten. Dette vil hjælpe med at eksfoliere din hud og forhindre acneudbrud.
5. 5 Brug alfa- og beta -hydroxysyrer. Alpha -hydroxysyrer virker primært som eksfolierende midler. De virker på cellerne i epidermis, så døde hudceller fjernes uhindret og reducerer derved sandsynligheden for acne.Betahydroxylsyrer bekæmper bakterierne, der forårsager acne indefra og ud. Hvis du kan, få en kropscrub, der indeholder alfa -hydroxysyrer. Brug den tre gange om ugen. Efter brusebad og påføring af fugtighedscreme skal du tørre ryggen med betahydroxysyreservietter.
6. 6 Kontakt en hudlæge. Det er muligt, at du har brug for en pille eller medicin, der kræver en læge recept. Sørg for at konsultere en hudlæge.

Metode 3 af 3: Naturlige måder at slippe af med acne

1. 1 Exfolier med en svamp eller vaskeklud. Gnid dog ikke for kraftigt for at undgå at forværre irritationen.
2. 2 Gå til stranden. Dyk ned i saltvand i cirka 10 minutter. Sid derefter i direkte sollys i 10-15 minutter. Solen vil udtørre acne. Overdriv dog ikke, da solskoldning kan gøre dit acne problem værre. Gentag processen flere gange, og du vil se resultater meget snart.
3. 3 Brug zink. Selvom zink ikke er en meget almindelig acne behandling, er det ikke desto mindre effektivt til at bekæmpe acne. Zink er et metal, som kroppen har brug for i små doser. Zink bekæmper ikke kun acne, men det er også vigtigt for at opretholde immunsystemet. For at slippe af med acne på ryggen skal du bruge 2 metoder:
   • Påfør zink direkte på din hud. Brug en lotion indeholdende 4% erythromycin og 1,2 zinkacetat. Massér ind i huden to gange om dagen. Hvis du ikke kan få lotionen, skal du bruge en zinkgelkapsel. Stik den igennem, pres gelen på en ren finger eller vatpind og påfør den direkte på ryggen.
   • Tag zink dagligt. Tag zinkpikolinat hver dag, cirka 25-45 mg. Ikke tage mere end 50 mg om dagen, da dette kan fremkalde mangel på kobber i kroppen. Store zinkdoser forstyrrer absorptionen af ​​kobber.
4. 4 Exfolier med naturlige ingredienser. Dette vil fjerne døde celler, der tilstopper porer og forårsage betændelse og acne. Pres saften af ​​en grapefrugt i en skål, bland med 1 ½ kop hvidt sukker og 1/2 kop groft havsalt. Masser det berørte hudområde, og vent derefter på, at blandingen tørrer på huden.
5. 5 Ændre pH -værdien af ​​din hud. PH-niveauet er hudens syre-base balance. Ifølge forskere har en hud -pH under 5 (ideelt set 4,7) en gavnlig effekt på hudens generelle tilstand og bakteriefloraen, som har en positiv effekt på huden. Vanding og brug af sæbe kan få hudens pH til at stige over 5, hvilket kan føre til tørhed, afskalning og acne.
   • Skift dit brusehoved for at filtrere klor ud. Takket være dette vil du se mærkbare forbedringer i din hudtilstand. Find ud af prisen på dysen udstyret med et filter i dit område. Brugen af ​​en sådan dyse vil have en positiv effekt på hudens tilstand.
   • Bland lige store mængder filtreret vand og æblecidereddike. Hæld blandingen i en sprayflaske. Efter brusebad og inden du går i seng, spray opløsningen på din hud og lad den tørre. Dette vil bidrage til naturligt at sænke hudens pH -niveau.
   • I stedet for æblecidereddike skal du bruge troldnødtinktur og filtreret vand i lige store mængder, denne blanding vil have den samme effekt.

Tips

• Citronsaft hjælper hurtigt med at tørre acne.
• Gør ikke noget, der kan irritere din acne, da dette kan forårsage mere betændelse og ardannelse.
• Drik 8 glas vand om dagen. Tilstrækkeligt vandindtag hjælper med at sikre, at kroppen ikke udskiller for meget talg, som kan akkumulere bakterier, hvilket resulterer i acne på ryggen.
• Rengør vaskekluden grundigt efter brug, da der kan vokse bakterier og bakterier i den.
• Undgå junkfood, da dette kan være årsagen til acne. Rids heller ikke i ryggen, da dette kan sprede acne over din ryg.
• Lav en blanding af natron og vand. Du skal have en blanding af pastaagtig konsistens. Påfør det på ryggen.
• Undgå junkfood, ikke kun fordi du vil slippe af med acne igen. Undgåelse af junkfood vil forbedre hudens tilstand betydeligt, ikke kun i ansigtet, men på hele kroppen som helhed!
• Få en rygskrubber. Som regel er det ret billigt. Takket være denne enhed vil du kunne fjerne snavs fra din ryg, hvilket igen hjælper med at reducere dannelsen af ​​acne og acne ar.
• Brug produkter med 2% salicylsyre som den aktive ingrediens.
• Hvis du er allergisk over for salicylsyre eller ikke kan se den ønskede effekt med dette middel, kan du prøve et medicinsk hudpulver. Dette er et ret effektivt middel, der ikke tørrer huden ud. Kontakt din apotek, når du vælger dette produkt.
• Rør ikke din bare ryg mod væggen eller snavsede genstande.
• Alternative muligheder:
  • Tea tree oliesæbe
  • Anti-skælshampoo med zink
  • Tea tree olie er en naturlig acne behandling, der kan bruges i stedet for benzoylperoxid og salicylsyre.
  • Gnidning af huden med citron (skær citronen i skiver og gnid ind i huden) eller tomater kan hjælpe med acne, da syren i dem dræber skadelige bakterier. Disse midler er mest effektive, hvis du har følsom hud, da behandling med kemikalier kan gøre mere skade end gavn.

Advarsler

• Pop ikke bumser. Dette øger kun sandsynligheden for infektion. Enhver bums, der bryder ud, skal behandles med 3% hydrogenperoxid eller 10% benzoylperoxid for at reducere risikoen for infektion.
• Hvis du bruger Accutane, acne -medicinen, må du ikke bruge Neutrogena eller benzoylperoxid. Accutane hjælper med at slippe af med acne ved at fjerne de subkutane talgkirtler og derved fjerne kilden til overskydende olieproduktion.