Sådan slipper du af med ringen i dine ører

Indhold

Trin
Del 1 af 2: Behandling
Del 2 af 2: At leve med tinnitus
Lignende artikler

Tinnitus er et fantom eller ikke-eksisterende støj: ringende, nynnende, brølende, klikende eller fløjtende, der ikke har nogen ekstern kilde. Høreskader fra anden støj samt øreinfektioner, visse typer medicin, forhøjet blodtryk og alderdom er almindelige årsager. Nogle gange går støjen af sig selv. I andre tilfælde er behandling af de underliggende årsager påkrævet. For eksempel lider omkring 50 millioner mennesker i USA af kronisk tinnitus (mindst seks måneder). Selv i disse ekstreme tilfælde er der måder at lette ubehaget på.

Trin

Del 1 af 2: Behandling

1 Ørevoks. Nogle gange er overskydende ørevoks årsag til tinnitus. Ved blot at rense dine ører kan du reducere mulige symptomer. Din læge kan foretage en kontrol og øre rengøring.
- Moderne eksperter anbefaler ikke længere at bruge vatpinde til at fjerne svovl. Det er nok at skylle dine ører med vand, men hvis den akkumulerede voks fører til udseende af tinnitus, skal du kontakte en læge for professionel hjælp.
2 Udelukke hovedskader. Somatisk tinnitus ringer i ørerne på grund af en hovedskade. I dette tilfælde er støjen ret høj, frekvensen ændres i løbet af dagen, og der kan opstå problemer med koncentration og hukommelse. Nogle gange kræver somatisk tinnitus kirurgi for at sætte kæben.
3 Mulige vaskulære problemer. Hvis tinnitus har form af en pulserende murren, der falder sammen med hjerteslag, kan vaskulære problemer være årsagen.Lægen bestemmer det nødvendige behandlingsforløb, og i nogle tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi.
- Pulserende tinnitus (beskrevet ovenfor) kan være et symptom på en alvorlig medicinsk tilstand såsom forhøjet blodtryk, åreforkalkning, vaskulær kræft eller aneurisme. Kontakt din læge med det samme, hvis du bemærker pulserende tinnitus.
4 Ændring af medicin. Tinnitus kan udløses ved at tage en bred vifte af medicin - aspirin, ibuprofen, aliva, medicin mod blodtryk og hjerteproblemer, antidepressiva og kræftlægemidler. Måske ligger årsagen virkelig i de stoffer, der tages, og så bliver lægen nødt til at ordinere andre lægemidler.
5 Se din læge. Tinnitus forårsager ofte skader på de små hårceller i øret. Skader på hårceller kan skyldes ældning eller udsættelse for høje lyde. Folk, der arbejder med maskiner eller høj musik, kan udvikle tinnitus. Korte støjudbrud kan også forårsage midlertidigt eller permanent høretab.
- Andre årsager til auditiv dysfunktion omfatter: brug af visse lægemidler, hærdning af mellemøret knogler, en tumor i det auditive system, vaskulære lidelser, neurologiske lidelser og en genetisk disposition for tilstanden.
- Sygdommen udvikler sig forskelligt fra person til person, men 25% af mennesker med nedsat hørelse vil opleve forværrede symptomer over tid. Det er usandsynligt, at du kan slippe af med tinnitus, der varer i lang tid, men du vil højst sandsynligt kunne klare det.
6 Tal med din læge om yderligere behandling. Tinnitus kan være midlertidig og mild. Det er langt fra altid nødvendigt at søge hjælp fra en læge. Men hvis du har akut og pludselig ringen i ørerne, der varer mindst en uge, eller tinnitus har forringet din livskvalitet væsentligt, så kan du ikke undvære et lægebesøg. Hvis du har bivirkninger som træthed, koncentrationsevne, depression, angst eller glemsomhed, skal du sørge for at aftale tid hos din læge.
- Lægen vil helt sikkert spørge dig, hvornår tinnitus første gang dukkede op, hvordan det ser ud, hvilke andre sygdomme du lider af, og hvilken medicin du tager.
- Lægen stiller diagnosen efter en komplet undersøgelse og høretest. Du skal muligvis også have en computertomografi (CT) scanning eller magnetisk resonans imaging (MRI) scanning.
- Denne patologi observeres også hos mennesker med managersyndrom. Mennesker med managersyndrom lider også af depression og søvnløshed. I dette tilfælde anvendes en integreret tilgang: omskolingsterapi, metoden til bioelektronisk feedback, øvelser med henblik på at reducere stress og lignende bruges.

Del 2 af 2: At leve med tinnitus

1 Alternativ behandling. Ginkgo biloba ekstrakt, som sælges på ethvert apotek, kan hjælpe med tinnitus, selv om dets effektivitet er blevet bestridt af forskellige forskere. Andre muligheder omfatter B -vitaminer, zinktilskud, hypnose og akupunktur, selvom deres effektivitet anses for endnu mere tvivlsom end ginkgo biloba.
2 Undgå bekymring. Stress kan kun gøre din tinnitus værre. Meget sjældent er et sådant problem fyldt med en alvorlig trussel mod sundheden. Selvom tinnitus ikke kan helbredes i dit tilfælde, kan det simpelthen forsvinde med tiden. Det er vigtigt at tilpasse sig så meget som muligt til en acceptabel livskvalitet og grundigt studere dit problem.
- Cirka 15% af verdens befolkning lider af tinnitus af forskellig sværhedsgrad. Dette er en almindelig lidelse og er normalt ikke en større bekymring.
3 Tag medicin for at kontrollere bivirkninger. Nogle lægemidler kan reducere tinnitus, selvom det er uhelbredeligt. I dette tilfælde er antidepressiva nyttige. Xanax hjælper dig med at falde i søvn hurtigere.Lidokain undertrykker også nogle af symptomerne.
- Antidepressiva bør kun bruges som en sidste udvej, da de kan føre til mundtørhed, sløret syn, forstoppelse og hjerteproblemer.
- Tag heller ikke Xanax for ofte, da det er vanedannende.
4 Hør hvid støj. Ekstern støj undertrykker ofte tinnitus. Indstilling af hvid støj, som genererer naturlyde, kan hjælpe. I mangel heraf kan nogle husholdningsapparater bruges. Prøv at tænde din radio, ventilator eller klimaanlæg.
- En rolig, gentagen lyd vil hjælpe dig, når du prøver at falde i søvn.
5 Brug et høreapparat. Læger har udviklet forskellige behandlinger med hvid støj til tinnitus. I nogle tilfælde er det nødvendigt at forbedre hørelsen. En moderne metode anvender individualiseret akustisk terapi. Tal med din læge om den behandlingsmulighed, der er den rigtige for dig, i henhold til dit budget.
- Høreapparater kan klare tinnitus ved at forstærke ekstern støj. Et cochleaimplantat er i stand til at undertrykke tinnitus i 92% af tilfældene.
- Spørg din læge om neuromonics, en moderne behandlingsmetode ved hjælp af akustisk terapi og psykologisk rådgivning. Denne eksperimentelle metode er meget lovende.
6 Lær mere om omskolingsterapi. Hvis tinnitus vedvarer, og høreapparatmetoden er ineffektiv, kan efteruddannelsesbehandling prøves. I dette tilfælde er der ikke noget forsøg på at slippe af med tinnitus, men et langt behandlingsforløb og auditiv terapi bruges til at vænne sig til støjen og lindre den. Selvom høreapparater er mest effektive i de første seks måneder, fungerer omskolingsbehandling bedst for mennesker med tinnitus i mere end et år.
7 Ændre din livsstil. Husk, at stress kun vil gøre situationen værre. Motion og hvile kan forbedre din tilstand. Prøv ikke at gøre ting, der gør tinnitus værre. Skær ned på alkohol, koffein og nikotin. Du bør også undgå høj støj.
8 Psykologisk hjælp. Tinnitus kan udløse stress og depression. Hvis du ikke kan klare problemet på det fysiske niveau, skal du prøve at "besejre" problemet mentalt og bede om hjælp fra en professionel. Der er også støttegrupper for mennesker med tinnitus. Spørg din psykolog om dem.