Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Undgåelse af vaginal sex
• Metode 2 af 4: Barrierer til prævention
• Metode 3 af 4: Hormonale p -piller
• Metode 4 af 4: Sterilisering
• Tips

Som du ved, kan samleje føre til uønsket graviditet, derfor bør du strengt overholde forholdsregler under det. Takket være de mange metoder til graviditetsplanlægning og præventionsmidler, der er tilgængelige for seksuelt aktive mennesker, kan graviditet forhindres med omhu og opmærksomhed. Du kan undgå graviditet ved at afstå fra samleje eller bruge præventionsmidler, du kan også konsultere din læge for at lære om hormonelle eller kirurgiske metoder til at forhindre graviditet.

Trin

Metode 1 af 4: Undgåelse af vaginal sex

1. 1 Lær om afholdenhed. Afholdenhed er en metode, mange bruger for at undgå graviditet og seksuelt overførte sygdomme. Afholdenhed kan praktiseres på mange forskellige måder og af forskellige årsager. Ingen af ​​definitionerne på afholdenhed er korrekte, men afholdenhed fra vaginal sex hjælper med at forhindre graviditet og kønssygdomme.
   • Parasex er en form for afholdenhed, hvor et par undgår eller nægter penetrerende sex. Dette betyder at praktisere alle andre former for sex og seksuel leg.
   • Afholdenhed defineres også ofte som afslag på at deltage i enhver form for seksuelt samkvem med en partner.
2. 2 Gør kun parasex. For at undgå graviditet skal du undgå at få sæd i skeden. I stedet for traditionel sex med vaginal penetration kan du prøve:
   • kys;
   • onani;
   • petting;
   • friktion;
   • udøver seksuelle fantasier;
   • brug af sexlegetøj;
   • oralsex;
   • anal sex.
3. 3 Tal med din partner om fordele og ulemper ved afholdenhed. Mange ved, at afholdenhed er den billigste og mest effektive måde, når det kommer til at forhindre graviditet. Denne metode har ingen medicinske eller hormonelle bivirkninger sammenlignet med andre metoder til at forhindre graviditet.
   • Fordelene ved abstinenspraksis går langt ud over at forhindre uønskede graviditeter. Afholdenhed bør praktiseres, indtil du er klar til at have sex, eller indtil du finder en passende partner. Du kan være romantisk involveret uden at være seksuelt aktiv. Eller afholdenhed kan symbolisere moralsk eller religiøs overbevisning.
   • Ulempen ved afholdenhed er, at nogle mennesker har svært ved at afstå fra sex, og de deltager ofte i samleje uden at studere spørgsmålet og ikke beskytter sig ordentligt mod graviditet og kønssygdomme.
4. 4 Tal med din partner om dit valg, og find ud af, om han respekterer dit valg. Nogle gange kan det være svært at opretholde et forhold eller starte et forhold med en, der ikke støtter din idé om at afstå fra sex. Derfor er det bedst at tale ærligt med din partner og diskutere dit valg, forklare din forståelse af afholdenhed og hvorfor du valgte at holde fast ved det.
   • Tal med din partner, før det hele kommer til sex. Det er meget vigtigt og altid nyttigt at diskutere med din partner, hvad du både forventer af forholdet, og hvilke grænser du vil eller ikke vil sætte. Bestemmelse af do's and don'ts vil hjælpe dit forhold til at blive mere forståeligt og undgå mulige misforståelser, når du går videre til intime relationer.
   • Du behøver ikke at afholde sig hele tiden (medmindre du vil). Dine holdninger og synspunkter vil ændre sig over tid og med erfaring.

Metode 2 af 4: Barrierer til prævention

1. 1 Brug kondom, når du har samleje. Når det bruges korrekt og konsekvent, beskytter kondomer mod graviditet og giver dig mulighed for at nyde sex. Kondomer findes i en lang række farver, smag og teksturer. Du kan købe dem på et apotek eller supermarked.
   • Der er kvindelige kondomer, og du kan bruge dem. Ligesom almindelige penis -kondomer opsamler kvindelige kondomer prækum og sæd. Kvindelige kondomer er imidlertid mindre effektive end mandlige kondomer.
   • Når de bruges korrekt, er kondomer en effektiv metode til at forhindre graviditet. Det er meget vigtigt at kunne tage kondom korrekt på. Før brug er det også nødvendigt at kontrollere udløbsdatoen og pakkens integritet. Det vides dog, at 18 ud af 100 kvinder risikerer at blive gravide, når de bruger kondom.
2. 2 Brug et spermicid for ekstra beskyttelse. Spermicider sælges i form af geler, skum eller film, og de påføres et kondom. Spermicider blokerer indtrængen af ​​sæd i livmoderen ved hjælp af et sæddræbende kemikalie. Disse produkter kan købes på apotek, onlinebutik og i nogle supermarkeder. Nogle typer kondomer sælges med sæddræbende midler, der allerede er behandlet.
   • Ved brug uden kondom er vaginale spermicider kun 78% effektive, men kombineret med kondom øges effektiviteten til 95% eller mere.
   • Spermicider er nødvendige for ekstra beskyttelse. Efter samleje skal en kvinde ligge på ryggen i kort tid, så spermiciderne forbliver på livmoderhalsen.
   • Spermicider kan forårsage vaginale og penisinfektioner og er ofte irriterende. Kontakt din læge, hvis du oplever ubehag eller brændende fornemmelse på grund af brug af sæddræbende midler.
3. 3 Brug en svamp med prævention. En svangerskabsforebyggende svamp er en lille donutformet svamp, der indeholder sæddræbende midler. Det placeres i skeden ved livmoderhalsen og forhindrer sæd i at komme ind i livmoderen. Når den er indsat korrekt, mærkes svampen slet ikke. Svampe er ikke så almindelige som kondomer eller spermicider, og meget ofte er de dyrere. En lignende svamp kan bestilles fra onlinebutikken. Sådan bruges en svamp med prævention:
   • Blødgør først en svamp i 2 spiseskefulde (30 ml) vand for at aktivere sæddræbene. Pres overskydende vand ud.
   • Sæt svampen ind i skeden langs bagvæggen, så den når livmoderhalsen. Svampens fordybning eller konkave side skal vende mod livmoderhalsen og løkken vende væk, så den let kan fjernes efter sex.
   • Svampen kan injiceres i alt 24 timer. Det skal efterlades inde i mindst 6 timer efter vaginalt samleje.
   • For at nå svampen skal du vaske dine hænder grundigt, derefter krog på fanen og trække forsigtigt udad. Når svampen er fjernet, skal du kontrollere, at den er intakt, og at der ikke er nogen dele tilbage indeni.
4. 4 Lær mere om vaginal membran. Membranen fungerer på samme måde som en svamp, kun den er lavet af gummi med fleksible kanter. Membraner findes i forskellige størrelser, og du skal se din læge for at vælge den rigtige. Din læge vil måle dit bækkenvolumen og vælge en membran, som du kan indsætte før sex for at forhindre graviditet. Membranen kan fjernes 6 timer efter sex eller 24 timer senere.
   • Bemærk, at membraner ikke beskytter mod seksuelt overførte sygdomme.

Metode 3 af 4: Hormonale p -piller

1. 1 Tal med din læge om, hvilken prævention du skal tage. P -piller er af to typer i henhold til handlingsprincippet: nogle forhindrer frigivelse af ægget fra æggestokkene, mens andre gør slim i livmoderhalsen tykkere, hvorfor sædcellerne ikke kan komme til ægget. Der findes mange forskellige mærker af præventionsmidler, så spørg din læge om at finde den rigtige til dit helbred og din seksuelle aktivitet.
   • Diskuter bivirkninger og risici ved det lægemiddel, du anbefaler. For eksempel øger p -piller risikoen for trombose hos kvinder over 35 år, der ryger.
   • P -piller skal tages på samme tidspunkt hver dag. Hvis du går glip af en aftale, risikerer du at blive gravid, især hvis du havde sex på de dage, du gik glip af pillen.
2. 2 Få en præventionsindsprøjtning. Antikonceptionsinjektioner eller Depo-Provera involverer administration af et syntetisk hormon kaldet gestagen, der beskytter mod graviditet. Disse injektioner skal gives hver 12. uge.
   • Lægemidlet "Depo-Provera" indeholder hormonet progestin, som forhindrer frigivelse af æg i livmoderen og gør tyktarm i slimhinden i livmoderhalsen, hvilket forhindrer sæd i at bevæge sig.
   • Når du vælger et præventionsmiddel, skal du altid diskutere med din læge alle sundhedsrisici og bivirkninger ved dette lægemiddel.
3. 3 Brug nødprævention, hvis den primære metode ikke er effektiv. Nødpreventionspiller forhindrer ægget i at komme længere ud end normalt, hvilket sikrer, at sædcellen dør, før undfangelsen kan finde sted. Nødprævention er effektiv, når den tages inden for 3 dage efter ubeskyttet sex. De kan ikke bruges som et middel til permanent prævention.
   • Du kan købe nødprævention uden læge recept på ethvert apotek. Disse lægemidler består normalt af 1 levonorgestrel -tablet. De sælges under mærkerne Postinor, Escapel eller Model 911. Tag strengt i henhold til instruktionerne.
   • Nogle lægemidler (Agesta, Ginepristone) dispenseres kun efter recept fra en læge.
   • En anden type nødprævention er kobber intrauterin enhed (IUD). Denne "T" -formede enhed indsættes i livmoderen af ​​en læge. Denne præventionsmetode er effektiv inden for 5 dage (120 timer) efter ubeskyttet sex.

Metode 4 af 4: Sterilisering

1. 1 Sørg for, at sterilisering er det rigtige valg. Tænk grundigt over, hvis du nogensinde planlægger en graviditet, og planlæg derefter en kirurgisk metode til at forhindre graviditet. Du bør ikke ty til sterilisering, hvis der er en mulighed for, at du vil blive mor i fremtiden.
   • Mange mennesker gennemgår sterilisering for ikke at risikere deres helbred eller i tilfælde, hvor de ikke ønsker at videregive en bestemt sygdom eller genetisk mutation til deres børn eller efterkommere.
   • Sterilisering er et seriøst og ansvarligt skridt, der ikke kun påvirker din krop, men også dine nærmeste. Sørg for at diskutere denne beslutning med din partner, men husk at i sidste ende kun du kan beslutte, hvad du skal gøre med din krop.
2. 2 Prøv ikke-kirurgiske steriliseringsteknikker. Til ikke-kirurgisk sterilisering bruges Essure-implantater til at skabe en naturlig barriere mod graviditet. Implantatet indsættes af en gynækolog ambulant på mindre end 10 minutter. Enheden indsættes i hvert æggeleder og stimulerer væksten af ​​fibrøse væv, blokerer dem og gør det umuligt for ægget at komme ind i livmoderhulen.
   • I de første 3 måneder efter denne procedure skal du bruge dine sædvanlige præventionsmetoder. Fibervæv dannes i æggelederne i cirka 90 dage, og først da betragtes proceduren som effektiv.
   • Denne procedure er permanent, og resultaterne kan ikke vendes.
3. 3 Bliv steriliseret kirurgisk. Kirurgisk sterilisering kaldes almindeligvis tubal ligering.I denne operation er æggelederne ligeret eller skåret.
   • Mandlig sterilisering kaldes en vasektomi. I denne operation skæres eller ligeres vas deferens, hvorigennem sæd fra testiklerne føres til penis. Så sæd absorberes af kroppen og udskilles ikke.

Tips

• Tal med din læge om din præventionsmetode. Find ud af hvilken metode der vil fungere bedst for dig. At vælge en præventionsmetode er afgørende for fysisk, psykologisk og følelsesmæssigt helbred, så sørg for at tage beslutningen med din partner og din læge.