Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Obsession -faldgruber
• Metode 2 af 3: Få det rigtige tidspunkt
• Metode 3 af 3: Håndtering af besættelse
• Tips
• Advarsler

Besættelse kan dræbe et forhold. Lysten til at være sammen med en person 7 dage om ugen, 24 timer i døgnet, ikke at slippe ham ude af syne, ikke at stoppe med at tænke på ham - alt dette kan slukke kærlighedsgnisten. Ironien er, at denne adfærd vil give bagslag - du mister det forhold, som du er så besat af. Lær hvordan du slipper af med dine kompulsive tendenser og finder ægte kærlighed.

Trin

Metode 1 af 3: Obsession -faldgruber

1. 1 Kend farerne ved at være besat af en anden person. Besættelse forhindrer dig i at udvikle og opfylde dig selv. Det er umuligt at tilfredsstille dine behov gennem en anden person - dette vil kvæle ham og give dig følelsen af ​​afhængighed og hjælpeløs. Dette vil påvirke både dig og den person, du er i et forhold med, negativt.
2. 2 Forstå hvad ægte kærlighed er. I ægte kærlighed elsker du nogen baseret på, hvem du er, ikke hvem de er. Denne person kan ikke fylde din mangel på noget - kun du kan gøre det.Kærlighed er et frit valg, ikke frelse fra alle problemer. Kærlighed er ikke en undskyldning for at vige fra de vanskeligheder, som livet konfronterer dig. Kærlighed er ikke en måde at undslippe de svære opgaver ved at vokse op, modnes og finde din egen vej i livet.
3. 3 Husk, at besættelse lukker mange muligheder for dig. Når du er besat af din partner, overser du de potentielle begrænsninger og fejl i dit forhold. Mens du er opslugt af genstanden for din besættelse, kan en person, som du har en meget bedre chance for lykke, passere forbi. Ved ikke at tillade dig selv at gøre kærligheden til en besættelse, giver du dig selv friheden til objektivt at vurdere, om forholdet er det rigtige for dig, og hvis ikke, skal du lede efter en måde at afslutte det på og finde en sundere forbindelse.

Metode 2 af 3: Få det rigtige tidspunkt

1. 1 I relationer er spørgsmålet om tidsfordeling et meget vigtigt punkt, og for alle løses det anderledes. En person kan have livsprioriteter, som du ganske enkelt ikke forstår. Når en person bliver besat af sin partner og som en gal håber, at selve hans eksistens vil være nok til at ændre nogens livsværdier og prioriteter, opstår der en misforståelse i forholdet, og hele situationen tyder på, at han har brug for for at kontrollere hans ide om verden med virkeligheden. En person, der tvinger andre til at ændre deres planer, vil modtage afvisning til gengæld. Det er måske ikke mærkbart med det samme, men med tiden vil det komme til overfladen; meget ofte sker dette, når du absorberer en person så meget, at hans afgang fra dig opleves som tabet af en del af dig selv. Det er bedre at opføre sig klogt fra begyndelsen, snarere end at fantasere, blidgøre og tvinge en person til at elske dig.
2. 2 Slap af. Selvom det forekommer dig, at dette er den rigtige person for dig, skal du ikke glemme, at du kan være sammen med ham på forskellige stadier af forholdet. Slap af, skynd dig ikke med tingene. Tilpas til hans tempo. Ikke al kærlighed udvikler sig i samme hastighed; Hvis du bremser lidt, får du det bedre, og den anden person får mulighed for at savne dig og gerne vil gøre dit forhold tættere.

Metode 3 af 3: Håndtering af besættelse

1. 1 Hvis du er besat af din partner, skal du indrømme det for dig selv. På den måde vil du identificere et problem, som du kan arbejde med.
2. 2 Elsk dig selv først. Forveks ikke dette med narcissisme og selvcentration, dette er helt anderledes. At elske dig selv betyder at behandle dig selv med respekt og støtte, anerkende og opmuntre dine talenter og tage sig af dine behov og ønsker. At forstå, hvem du er, er også nyttigt her; nogen opnår dette tidligere, nogen senere.
3. 3 Advar dine nærmeste om, at du stadig arbejder på dig selv. Jo stærkere din følelse af forvirring om, hvem du er, desto sværere skal du være for at bekæmpe besættelse med andre mennesker og at trække en klar linje i ethvert forhold ved at angive, at du stadig "leder efter dig selv." Dette handler ikke om at undgå ansvar, det er også en form for flugt fra virkeligheden. Her taler vi om dette: du skal fortælle personen, at du stadig leder efter din egen vej og forsøger at forstå, hvad du vil have fra livet, at du nogle gange mister dine lejer og begynder at sløre grænserne og stole for meget på støtten, kærlighed og opmærksomhed fra denne person, i stedet for at stå fast på dine fødder. Ærlighed vil hjælpe jer begge til at håndtere modgang uden at lukke øjnene for noget.
4. 4 Dediker dig selv til de aktiviteter, ambitioner og mål, der passer dig. Et af tegnene på at være besat af en anden person er at opgive dine egne sysler og holdninger. En person begynder kun at gøre, hvad genstanden for hans besættelse gør, kun at elske det, han elsker, kun at koncentrere sig om det, han er koncentreret om.Til en vis grad sker dette, når du først føler dig forelsket i en ny person, men dette bør ikke gå så langt, at dine interesser helt erstattes af din partners interesser. Find en god balance mellem at være involveret i din partners interesser og prioriteter og dine hobbyer.
   • Giv ikke op på dine hobbyer og sport. Nogle gange inviter din partner til at komme og se, hvad du laver, men forvent ikke, at din partner konstant lever i dine interesser.
   • Kig efter nye hobbyer, når du bliver ældre. Undertryk ikke din modning og modning bare af frygt for, at din partner ikke kan lide ændringen eller dine nye interesser. Hvis din partner reagerer på det på denne måde, så er det dårligt for dig at være omkring ham; alle mennesker vokser og ændrer sig, det må forventes.
   • Giv ikke op på dine hobbyer og hobbyer. Forhold er kun din eneste passion, det bør ikke erstatte alle livets glæder for dig.
5. 5 Fortsæt med at se dine venner, familie og samfundet som helhed. Din partner bør ikke blive centrum for hele dit liv, du bør ikke bruge al din tid sammen med ham på bekostning af kommunikation med andre mennesker. Selvom de første par måneder af forholdet, de elskende praktisk talt smelter sammen til en helhed, bør det ikke vare længe. Gør en målrettet indsats for at komme tilbage til dine venner og familie og få din sociale aktivitet tilbage på sporet. Det vil være endnu bedre, hvis du ikke mister kontakten med samfundet selv i begyndelsen af ​​forholdet; den rigtige partner vil acceptere dine sociale forpligtelser som en del af din personlighed og vil respektere det.
   • Hvis din partner kræver, at du ikke socialiserer med andre eller gør andet end at hænge ud sammen, skal du være yderst forsigtig. Dette er alle tegn på en kontrollerende, dominerende person, der kan manipulere dig på en sådan måde, at du bliver besat af hende og ikke lader andre komme ind i dit liv. Alt dette kan forværres til det punkt, at det forekommer dig, at du træffer dit valg, mens du faktisk er påvirket af manipulation.
6. 6 Prøv at nyde dit forhold mere. Besættelse med din partner berøver forholdet mellem alle glæderne, gør alt til hårdt arbejde - du bekymrer dig om hvert ord og handling, du føler dig jaloux over alt og alle, der tager din partners opmærksomhed fra dig. Husk, at denne person måske eller måske ikke er din kærlighed til livet. Husk også, at "kærlighed til livet" er et ideal, hvis overholdelse gør dig mere tilbøjelig til besættelse, fordi du vil forsøge at finde dens legemliggørelse hos en person. Hvis I begge brænder for et forhold, så er det fordi, I nyder at bruge tid med hinanden, det er let og behageligt for jer, når I er sammen, og forholdet går ikke i stykker, når I er fra hinanden. Hvis dette ikke er tilfældet, limer ingen mængde besættelse det, der ikke er skabt til hinanden.
7. 7 Hold dine sociale mediesamtaler behagelige og korte. Prøv ikke at spilde din partners tid, spild ikke din på at se hans profilvæg eller opdateringer. Især bør du ikke efterlade skarpe eller trodsigt triste kommentarer om, hvor han er, hvem han kommunikerer med, og om dine følelser om, hvad der sker og forholdet generelt. Alt, hvad du skriver og ikke sender, vil gavne dit forhold, og jo mere du frigør din besættelse online, jo hurtigere bliver det klart for alle (ikke kun din partner), at du har usunde grænseproblemer. Giv i stedet hinanden mere ledig plads online, hold dine online-samtaler korte og lette, og lad seriøse samtaler stå til ansigt til ansigt-samtaler.
   • Lad være med at følge ham på VK / Facebook / Twitter. Har du virkelig brug for at holde dig ajour med alle din partners opdateringer? Læs noget andet, som en god bog!
8. 8 Stop med at sidde og vente på, at denne person kommer i kontakt, og du kan komme videre. Hvordan har du det, når din partner ikke ringer eller sender sms til dig? Hvis du som svar husker vrede eller sorg, hvis du normalt opgiver alle dine sager og begynder at komme med undskyldninger for denne stilhed, så er du besat af denne person og glemte at leve dit eget liv. Trøst aldrig med tanken om, at din partner sidder og keder sig og tænker på dig. Virkeligheden er, at selvom du bare er en utrolig smuk person, har din partner højst sandsynligt travlt med sit eget liv. Hvis han er interesseret i dig, tager han initiativ og kontakter dig. Hvis dette ikke sker, så har han travlt med sine bekymringer, eller det ser ud til, at du talte nok sidste gang, eller han har ting, der ikke indebærer at holde hænder. Ingen af ​​de ovennævnte forudskygger skiller - det hele afspejler kun den normale menneskelige livsstil.
   • Hvis din partner ikke tager kontakt, fordi de ikke bekymrer sig for meget om dig, eller gør noget, der får dig til at mistanke om snyd, er dette ikke en grund til at blive besat. Dette er en undskyldning for at finde en anden partner!
9. 9 Håndter de manglende brikker i din personlighed. Hvis du mangler tillid, selvrespekt, frygter fremtiden eller stadig kæmper med resultaterne af en dysfunktionel opvækst, skal du søge passende hjælp. Hvis du ikke finder en sund vej ud af situationen og finder på måder at håndtere alt dette rod i dit hoved, er risikoen stor for, at du vil bruge din partner som et middel til at lindre din tilstand og løse interne problemer. Arbejd med selvværd, lær at håndtere følelser af ensomhed, og begynd at finde sociale forbindelser uden for romantiske forhold. I dette tilfælde udvikler du selvværd frem for at forsøge at fange det fra andre mennesker (hvilket naturligvis ikke virker!).
   • Hvis du føler, at du "har brug for" en partner, skal du tage det som et advarselssignal og se indad. Ingen "har brug" for en partner; vi har alle brug for sunde sociale relationer, støtte og kærlighed, men en partner er bare en af ​​mange måder at få det på. Definitivt vil mange have, at de skal have en elsket en, men et presserende behov for ham bør ikke blive en grund, der skubber dig til at kommunikere med nogen. Kærlighed er et valg, ikke en forpligtelse. Husk dette og vælg klogt.
   • Ironien er, at jo mere du bekymrer dig om dig selv og andre, jo større er dine chancer for at tiltrække nogen, der vil elske dig med dyb, ægte kærlighed. At stræbe efter at være et godt menneske og pleje af mennesker generelt gør alle mere attraktive.
10. 10 Forlad forholdet, hvis du ikke føler kærlighed. Ingen besættelse og besættelse får en person til at elske dig. En almindelig kliché “Hvis du elsker, så lad det være; hvis han elsker, vender han tilbage ”, da ingen andre steder er mere passende i en situation, hvor forholdets skæbne endnu ikke er blevet bestemt. Gør det klart for din partner, at du elsker ham, men tolererer alligevel ikke kærlighed ud fra nedlatelse, dårlig eller uhøflig holdning og selvbehandling. Fortæl personen, at de ikke bør forvente, at du er tolerant over for denne adfærd. Hvis din besættelse skyldes din partners misforhold eller behandling, kan det være virkelig svært for dig at stille et sådant ultimatum og følge op; i denne situation viser det sig, at du holder fast i noget, der simpelthen er skadeligt for dig. Du fortjener ikke ringere kærlighed eller et strejf af kærlighed - du er sand hengivenhed og sympati værd. Så slappe af og se, hvad der sker. Hvis ægte kærlighed ikke er forudset, skal du betragte dig selv som en fri person.

Tips

• Det er værd at huske, at uanset hvad du gør, vil nogle mennesker ikke give dig den opmærksomhed, du ønsker.Tag dette som et sikkert tegn på, at dit forhold ikke har nogen fremtid, eller at I to bare har forskellige behov. I sidstnævnte tilfælde har du ret til at overveje alle omstændighederne ved yderligere forsøg på at opretholde forholdet og hensigtsmæssigheden af ​​disse bestræbelser.
• "Hvad hvis ..." er et trick, der bremser dig. Giv slip. Nogle ting fungerer bare ikke perfekt, hvis ikke overhovedet. I det mindste prøvede du; det er bedre end at fortryde ikke engang at prøve.
• Ensomhed er ofte en væsentlig årsag til besættelse. Som svar på dette bør du fylde dit liv med kommunikation med mennesker - frivilligt arbejde hjælper dig her (hvis du virkelig ikke har bekendte og venner).
• Arbejd med at opbygge en gruppe venner, der kan støtte dig i nødstider. Du bør altid have et selskab med mennesker, du kan henvende dig til for at få hjælp, hvis det er nødvendigt.
• Hav en notesbog ved hånden. Skriv dine tanker og følelser ned. Efter et stykke tid skal du vende tilbage til det, du skrev, og genlæse for at se, hvilke adfærdsmønstre der er iboende i dig. Dette hjælper dig med at undgå tilbagevendende usunde forholdsvaner.
• Har du ikke en enkelt ven? Kom ud af huset og gør noget, der giver dig mulighed for at møde nye mennesker, der heller ikke har venner. I har brug for hinanden, og I kan yde gensidig støtte.
• Tal med nogen, hvis din besættelse gør dig ondt. At klare dette alene er svært og på ingen måde nødvendigt!
• Se efter venskab først. Det kan give dig meget mere sjov og spænding end et dårligt forhold. Venskab varer normalt længere end at blive forelsket!

Advarsler

• Hvis du er deprimeret og droppet ud af dit daglige liv som følge af din besættelse, skal du søge professionel hjælp. Hvis du har tanker om selvmord, skal du ringe til hjælpelinjen og vælge et nummer i overensstemmelse med distriktet og bopælsbyen - f.eks. På webstedet http://ratepp.ru/load/ eller på en anden internetressource.
• Besættelse kan være en dårlig vane - en refleksreaktion, der får dig til at glemme dig selv. Pas på disse tendenser.