Indhold

• Trin
• Del 1 af 3: Sådan nægter man høfligt og venligt
• Del 2 af 3: Undgå overdrevent indgribende forslag
• Del 3 af 3: Planlæg fremad
• Tips
• Advarsler

Der er situationer, hvor alkoholholdige drikkevarer skaber en særlig atmosfære i virksomheden. Hvis du ikke drikker alkohol, er der stor sandsynlighed for, at du vil føle gruppepres for på en eller anden måde at afvise tilbuddet.Du er muligvis bekymret for, at folk synes, du er kedelig. Inden du går til en fest eller anden begivenhed, skal du overveje, hvad du skal gøre på forhånd. Hvis du bliver tilbudt en drink, skal du nægte, men vise respekt.

Trin

Del 1 af 3: Sådan nægter man høfligt og venligt

1. 1 Sig nej direkte. Hvis nogen tilbyder dig alkohol, er det bedste og enkleste svar "Nej tak." Mest sandsynligt vil folk ikke trykke på dig og respektere dit valg. Hvis personen begynder at spørge dig mere detaljeret om dette, vil det være muligt at svare lidt mere specifikt.
   • For eksempel kan du sige "Tak, men jeg kører."
2. 2 Vær høfligmen er urokkelige. Sørg for at du har en grund til ikke at drikke. Nogle gange kan du afvise et sådant tilbud. Men at forstå årsagerne til afslag og overholde dine principper vil vise andre, at du er seriøs.
   • Kompliment personen - på denne måde vil han behandle din beslutning med stor respekt. Du kan sige: "Det er så dejligt, at du huskede mig, men jeg drikker ikke i dag."
   • Hvis nogen beslutter at udfordre din beslutning, kan du sige, at det er ubehageligt for dig, når dit valg ikke respekteres.
3. 3 Afvis tilbuddet om en drink med humor. Humor vil blødgøre situationen lidt. Vittigheder kan distrahere venner fra situationen, især hvis de ikke vil afslutte samtalen. Prøv at sige noget i stil med: "Hej kammerat, jeg har allerede drukket min. Og din, måske også!" Eller: "Haha, nej tak. Ingen anden drink i verden har så meget alkohol til at løse alle mine problemer."
   • Prøv at få dine vittigheder til at lyde høflig og smagfuld. Andre vittigheder kan simpelthen fornærme den person, der tilbød dig en drink.
4. 4 Spørge alkoholfri cocktail eller noget alternativt. Hvis du har en sodavand i hånden, er det usandsynligt, at nogen vil tilbyde dig en drink. Spørg bartenderen om din yndlings sodavand, eller bare tag noget vand, hvis du ikke kan lide sukkerholdige drikkevarer. Hvis du tager en alkoholfri cocktail (f.eks. "Arnold Palmer" eller "Shirley Temple"), bemærker de omkring dig muligvis ikke engang.
   • Mange cocktails er alkoholfrie. Prøv den alkoholfrie Pina Colada eller Daiquiri.

Del 2 af 3: Undgå overdrevent indgribende forslag

1. 1 Stå fast. Hvis personen fortsat med tvang tilbyder dig en drink, skal du ikke være bange for at gentage det. Stå fast og sig fast igen, at du ikke drikker i dag. Du behøver ikke at forklare dig selv, hvis du ikke vil.
2. 2 Hvis du vil, skal du forklare årsagerne til, at du ikke kommer til at drikke. Du har muligvis fået råd fra din læge om at afstå fra at drikke alkohol, eller du drikker muligvis ikke på grund af en kommende sportsbegivenhed. Du er muligvis gravid og ønsker ikke at skade din baby. Uanset årsagen, udtryk det roligt og besvar dine venners spørgsmål, hvis du føler dig godt tilpas.
   • For eksempel kan du sige: "Se, jeg sætter pris på din bekymring, men jeg drikker ikke på grund af religiøse principper." Eller du kan sige: "Du ved, at jeg bliver behandlet for alkoholafhængighed og ikke har drukket i to år. Det vil simpelthen være en skam ikke at stå ved det nu."
3. 3 Skifte emnet. Prøv at fokusere den andens opmærksomhed på noget andet, hvis de insisterende tilbyder dig en drink. Du kan spørge, om en anden vil drikke, du kan problemfrit oversætte emnet fra alkohol til det emne, du vil prøve en ny juicer.
   • At komplimentere en person er en fantastisk måde at distrahere dem på, for al opmærksomhed vil straks flytte fra dig til den anden person. For eksempel kan du sige: "Wow, du holder af mig hele tiden, du er sådan en god ven! Hvordan har du det sjovt? ​​Har du afsluttet det projekt, du var så bekymret for?"
4. 4 Hvis du føler dig i hjørnet, skal du bruge en beredskabsplan. Kom med en tilbagetogsplan på forhånd og inddrag andre mennesker.Fortæl en betroet ven eller et familiemedlem om begivenheden, og spørg, om du kan ringe til dem, hvis der sker noget. Hvis du er mindreårig, så kom med et kodeord med dine forældre. I dette tilfælde, hvis der opstår en ubehagelig situation, kan dine forældre hente dig.
   • For eksempel, hvis dit kodeord er "biologikursus", kan du ringe til dine forældre og sige: "Jeg har lige mødt en fyr fra et biologikursus - hvor lille verden er!"
5. 5 Brug ikke tid sammen med folk, der ikke respekterer dig. Venner, der ikke respekterer dit valg, bekymrer sig slet ikke om dine interesser. Prøv at holde dig væk fra folk, der opfordrer dig til at drikke, og prøv også ikke at komme i situationer, der involverer at drikke alkoholholdige drikkevarer. Prøv at få venner med mennesker, der respekterer din beslutning, selvom de ikke forstår det.

Del 3 af 3: Planlæg fremad

1. 1 Sæt dig bag rattet. Hvis du skal til en fest med en gruppe venner, inviter dine venner til at svigte dem. Hvis du har en god grund til ikke at drikke, vil andre respektere din beslutning. Meget få mennesker beslutter sig for at tilbyde en drink til personen bag rattet. Men hvis nogen gør det, har du en god undskyldning.
   • På festen kan du chatte med de fyre, der også kører. For at undertrykke pres fra andre er det vigtigt at have et stort antal af jer.
2. 2 Fortæl dine venner om det, så du har støtte. Gå til denne fest med en gruppe venner og fortæl dem på forhånd, at du ikke kommer til at drikke. Hvis du vil, kan du fortælle dem om årsagerne, eller du kan bare fortælle dem, at du holder op med at drikke. Venner kan støtte dig, hvis folk omkring dig begynder at presse dig.
   • Vælg venner, du har tillid til, som respekterer din beslutning. Hvis du har to venner i alt, inviter dem til denne fest.
   • Stol ikke bare på dine venners støtte. Du kan bruge tid til denne fest uden dem, så du skal motivere dig selv.
3. 3 Hvis det er muligt, skal du fortælle værten om dine præferencer. For at undgå pinlige situationer skal du blot informere værten om, at du ikke vil drikke. Så vil festens vært fortælle fyrene, at de ikke må tilbyde dig en drink eller rejse en skål med dig. På denne måde vil du ikke forstyrre dine venner, eller de vil genere dig.
4. 4 Forbered nogle tilbagevendende sætninger for sikkerheds skyld. Kom med et par sætninger på forhånd, hvis du bliver tilbudt en drink. Hvis du ikke kommer med en eller to undskyldninger på forhånd, kan du blive forvirret i det mest upassende øjeblik. Du behøver ikke komme med et kompliceret svar, det skal lyde enkelt og naturligt: ​​"Jeg sætter virkelig pris på din bekymring, men nej, det gør jeg ikke."
5. 5 Undgå situationer, hvor du kan blive fristet til at drikke. Hvis du tror, ​​du let vil bukke under for fristelser, skal du prøve at holde dig væk fra mennesker og begivenheder, der kan få dig til at ville. Faktisk vil det at give efter for fristelsen til at drikke, når du har taget en klar beslutning om ikke at drikke for dig selv, have en meget negativ indvirkning på dit selvværd. Forsikre dig selv mod kompromis ved helt at undgå alkohol.
   • Hvis du føler dig presset, skal du stille dig selv følgende spørgsmål: Hvorfor vil jeg give efter for fristelse? Hvad vil jeg miste, hvis jeg accepterer at drikke? Hvad er mere vigtigt: øjeblikkelig fornøjelse eller langvarig komfort?
   • Lad ikke nogen eller noget sætte spørgsmålstegn ved din overbevisning.

Tips

• Grunden til denne beslutning er din egen virksomhed. Du behøver ikke at dele disse grunde, hvis du ikke vil.
• Følg dine følelser. Hvis du føler dig presset eller mister kontrollen over situationen, skal du love dig selv at gå.
• Tag ikke insisterende forslag til dig. Mange mennesker betragter alkohol som en "katalysator" for kommunikation, så de bliver flove, når folk nægter at drikke med dem.
• Tjek med festens vært på forhånd, om der vil være sodavand til festen.

Advarsler

• Gode, pålidelige venner vil respektere dit valg og vil ikke forsøge at tvinge dig til at drikke. Du bør ikke omgås mennesker, der tvinger dig til at opgive afholdenhed.
• Accepter aldrig en drink fra nogen, du ikke stoler på eller synes er meget mærkelig.
• Hvis du er ved at komme dig efter alkoholisme, er chancerne for, at du ikke er klar til at bruge tid på arrangementer med alkoholholdige drikkevarer. Hvis du føler, at du er ved at bryde sammen, er det bedre at finde en undskyldning og komme væk fra situationen. Intet er vigtigere end din fysiske og følelsesmæssige sundhed.