Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Personlig pleje
• Metode 2 af 4: Shopping smart
• Metode 3 af 4: Tredjepartshjælp
• Metode 4 af 4: Finansielle beslutninger

Der er ikke noget skammeligt ved at være fattig. For at overvinde dine økonomiske vanskeligheder skal du begynde at spore dine udgifter. For at løse problemet skal du stoppe med at bruge mere, end du tjener. Fysisk og psykisk sundhed, smart shopping og en sund vurdering af dine økonomiske evner hjælper dig med at komme ud af en vanskelig situation.

Trin

Metode 1 af 4: Personlig pleje

1. 1 Overvåg dit helbred. Du vil ikke være i stand til at overleve denne vanskelige fase, hvis du er syg. Derudover vil du i tilfælde af sygdom ikke være i stand til at arbejde, og dette vil forværre en allerede vanskelig situation. For at undgå sygdom skal du styrke dit immunsystem med en afbalanceret kost af høj kvalitet. Kosten bør indeholde korn, frugt og grøntsager. Det bør også indeholde en lille mængde protein, men det er ikke nødvendigt at spise kød til hvert måltid.
   • Der er mange billige madmuligheder for dem med få penge (se http://www.spb.aif.ru/food/recipe/944965 for et par eksempler)
2. 2 Tilbring tid med venner og familie. Hvis du får forbindelse til dem, der tænker på dig, selvom det er svært for dig, kan du fastholde troen på, at du er en vidunderlig person, hvis liv har værdi. Hvis du tager dig tid til mennesker, der synes, du er vigtig i deres liv, får du det bedre.
   • Psykologisk støtte gør en person mere modstandsdygtig. Under vanskelige forhold, herunder fattigdom, er en person mindre tilbøjelig til at føle angst, angst og depression, hvis de ved, at de har venner og familie at stole på.
3. 3 Lav en plan for fremtiden. Hvis du er fattig, kan det være svært for dig at tænke på andet end din nuværende situation. Du tænker på, hvordan du skal betale husleje, elregninger, bilforsikring og så videre. Du er altid bange for, at nogle af disse udgifter vil føre til en forværring af den økonomiske situation, og det distraherer fra at tænke på fremtiden.
   • Selvom alt er dårligt, vil det ikke altid være sådan. At lave planer for fremtiden kan hjælpe med at lindre stress og distrahere dig fra aktuelle problemer.
   • Du skal ikke bekymre dig om mulige scenarier for udviklingen af ​​situationen. Hvis du tænker over, hvad du gjorde forkert, eller hvad du kunne have gjort anderledes, vil dette på ingen måde påvirke de herskende forhold.
   • Forestil dig selv om 5, 10, 15 år. Hvor skal du bo? Hvilken slags job vil du have? Del dine tanker med en ven, og bed dem om at gøre det samme.
   • Prøv at se noget godt i hver ny dag eller uge, så du har noget at vente på. Hver dag burde det være noget anderledes (for eksempel behøver du ikke kun at tænke på, hvordan du vil komme hjem fra arbejde). Planlæg en cykeltur med en ven eller et besøg på legepladsen med dit barn. Så du vil se frem til disse begivenheder.
4. 4 Genkend dine evner. Mennesker, der lever i fattigdom, tvivler ofte på deres evner og tror ikke på, at de er i stand til noget.
   • Accepter det, du ikke kan ændre. Du er blevet fattigere, men dette er ikke verdens ende! Husk, at alt dette er midlertidigt, at du kommer ud af denne situation.
   • Undgå negative tanker. Hvis det forekommer dig, at du ikke er i stand til noget og altid vil være fattig, skal du ikke koncentrere dig om denne tanke.Tænk på noget andet: "Jeg er et godt menneske og mange mennesker kan lide min virksomhed" eller "Den dag vil komme, hvor jeg får økonomisk uafhængighed."
   • Tilgiv dig selv. Du kan lave fejl, ligesom andre mennesker. Dine fejl er ikke en afspejling af din personlighed. Disse er kun mindre forhindringer på din vej. Vær sød ved dig selv. Sig til dig selv: "Jeg begik en fejl, men jeg er stadig et godt menneske."
5. 5 Kontroller din adfærd.I mangel af penge har folk ofte svært ved at begrænse sig selv. De er konstant i situationer, hvor de har brug for øjeblikkelig hjælp.
   • Tænk på situationer, hvor du ikke var i stand til at kontrollere dig selv. Du har måske drukket eller spist meget for at føle dig bedre. Du er måske begyndt at miste besindelsen oftere. Uanset omstændighederne, prøv at se dig selv og arbejde med din adfærd.
   • Prøv at finde nyttige anvendelser af din energi. Hvis du føler, at du er ved at holde en pause eller vil have en drink, skal du løbe en tur eller cykle. Tag tegning, spil et musikinstrument.
   • Hvil lidt. En god søvn (6-8 timer om natten) er afgørende for klar tænkning. Du vil være i stand til bedre at kontrollere dig selv, hvis du er udhvilet. Prøv at gå i seng på samme tid hver dag.

Metode 2 af 4: Shopping smart

1. 1 For ikke at købe nye ting, skal du rette og reparere dem, du har. Næsten alt kan repareres: sko, tøj, metalprodukter, udstyr. For ikke at købe en ny sofa skal du ændre polstring på den gamle. Hvis du udskifter de defekte dele i fjernsynet, kan du undgå at købe en ny.
   • Hvis du ikke kan klare dig med renoveringen, skal du gradvist afsætte penge til et større køb.
   • Køb ikke ting i rater. For mange produkter tilbyder sælgere afdrag, og gradvist betaler gælden måske ikke så dårlig idé, men i sidste ende betaler du mere, end hvis du betalte hele beløbet på én gang.
2. 2 Kig efter gode tilbud. Udforsk butikkernes reklametilbud, gå til brugte butikker - på denne måde kan du spare penge. Kig efter butikker, der har store rabatter, og gå kun derhen, så du ikke skynder dig mellem flere butikker.
   • Sammenlign priserne omhyggeligt. Det er vigtigt at se på, hvilken volumen eller vægt du køber. For eksempel kan en juice koste 100 rubler pr. Liter, og den anden - 100 rubler pr. 900 milliliter. Vælg altid den, der koster mindre.
3. 3 Køb dagligvarer i store pakker. For at spare nogle penge skal du købe en stor pakke i stedet for flere små. Da det er lettere at transportere varer i en stor container, koster det mindre. Dette kan gøres med korn, juice og andre varer. Udforsk sortimentet af butikker i nærheden af ​​dig.
4. 4 Køb et lagerprodukt, når det er muligt. Der er tilbud når der gives rabat ved køb af flere enheder af et produkt. For eksempel kan korn koste hundrede rubler pr. Pakke, men ved køb af to pakker koster hver af dem 80 rubler. Denne taktik vil spare dig penge. Selvom du i første omgang skal bruge flere penge, sparer du i sidste ende dig selv.
5. 5 Lav en indkøbsliste, før du går til butikken. Gør dine indkøb omhyggeligt. Med en indkøbsliste har du en plan om, at du kun kan købe det, du har brug for. Tag tingene fra listen, betal af og gå hjem.
   • Vælg simple butikker. I smukke butikker er design inkluderet i produktets pris. I moderne og fashionable butikker vil priserne være højere end i simple supermarkeder.

Metode 3 af 4: Tredjepartshjælp

1. 1 Find ud af, om din by også har mulighed for at få mad gratis. Kirker, hjemløse krisecentre og andre nonprofitorganisationer har mad til dem, der har behov.
   • Kirker distribuerer nogle gange mad eller sælger det til lave priser.
2. 2 Find ud af, om du er berettiget til madfordele.
   • Folk skal opfylde lovkrav for at kvalificere sig til fødevarer. Find ud af, om din familie kan betragtes som fattig.
   • Kravene til sådanne familier kan variere. Det hele afhænger af det specifikke land og / eller område.
3. 3 Find ud af, om du er berettiget til betalinger med lav indkomst. Oftest får familier med lav indkomst materiel bistand.
4. 4 Lær om reducerede måltider til børn. Hvis du har en fattig familie med børn, kan børnene være berettigede til gratis måltider i skolen. Børn under tre år får det såkaldte mejerikøkken.
   • Børn kan også blive kompenseret for køb af skoletøj og sko.
   • Derudover kan børn være berettiget til gratis rejse.
5. 5 Find ud af om betingelserne for at skaffe boliger fra den kommunale boligmasse. Lavindkomstfamilier har oftest mulighed for at modtage boliger i henhold til en social lejeaftale fra den kommunale boligmasse efter først til mølle-princippet. Derudover er der mulighed for et socialt pant, men familien skal opfylde visse krav.
   • Oftest bør voksnes indtjening i sådanne familier være betydeligt lavere end den gennemsnitlige indtjening i landet.
   • Se online eller kontakt det relevante regeringsorgan.

Metode 4 af 4: Finansielle beslutninger

1. 1 Åbn en bankindbetaling, hvis du har opsparing. Vælg en bank med minimale provisioner og anstændige indlånsrenter.
2. 2 Træk kun penge fra din banks pengeautomater. Hvis du ikke holder styr på dette, kan du miste penge på udbetalingsgebyrer. Det er små ting, men over tid kan små mængder ophobes og blive til store.
3. 3 Opsæt ikke automatisk kortdebitering. Jo færre penge en person har, desto større er risikoen for at bruge flere penge, end han har, og står over for en kassekredit. Dette vil resultere i betaling af provisioner, der kunne have været undgået. Automatisk debitering af penge til forsyningsselskaber, husleje og andre tjenester er meget praktisk, men samtidig administrerer du ikke dine penge selv.
4. 4 Lev inden for dine midler. Når penge er knappe, er det svært at få råd til, hvad du vil, men der er måder at reducere økonomiske risici på. Åbn ikke nye kreditkonti, og prøv at lukke de lån, du allerede har.
   • Lav et familiebudget. Del arket i to. På den ene side skal du skrive den samlede husstandsindkomst. Her skal du ikke kun tage hensyn til din indkomst, men også alle familiemedlemmers indkomst. Beregn derefter alle husstandsudgifter og skriv i den anden kolonne. Overvej omkostninger til børn og kæledyr. Træk udgifter fra indkomst. Hvis udgifter overstiger indkomsten, skal du overveje, hvordan du kan reducere udgifter eller finde en måde at øge indkomsten på.
   • Inden du køber noget, skal du spørge dig selv, om du virkelig har brug for det. Hvis ikke, udskyd dit køb.
5. 5 Hvis det er muligt, skal du ikke stole på kun en indtægtskilde. Mest sandsynligt bliver du nødt til at kombinere flere job, så du har nok til alt. Dette er ubelejligt, men det vil være en forsikring mod tab af en af ​​indtægtskilderne. Hvis du ikke kan tjene meget i et job, har du mulighed for at kompensere for dette på bekostning af andre job.
   • Vær ikke bange for at bede om flere arbejdstider, hvis du føler, at du kan arbejde overarbejde. Arbejdsgivere elsker det, når folk ikke er bange for at arbejde.
   • Hvis du har svært ved at finde tid til ekstra arbejde, fordi du har små børn, skal du bede slægtninge eller naboer om at sidde sammen med dem, mens du har travlt.
   • Hvis det er ubehageligt at pendle til arbejde, kan du prøve at samarbejde med kolleger eller naboer, der kører bil. Udforsk alle mulige offentlige transportruter, der kan fungere for dig.
   • Hvis du ikke kan påtage dig den ekstra arbejdsbyrde, kan du bede om en lønstigning. At have arbejdet ét sted i mindst et år øger dine chancer for at blive hørt.
6. 6 Søg et job med en højere løn. Hvis lønnen for din stilling er højere i en konkurrerende virksomhed, skal du gå derhen. Du skal ikke bekymre dig om at skifte job. Du styres simpelthen af ​​dine økonomiske interesser.
7. 7 Søg hjælp fra en gældsrådgiver. Hvis du har meget gæld, skal du tale med en specialist. Han kan hjælpe dig med at konsolidere gæld eller lave en plan for tilbagebetaling af lån.
   • Du kan også tale med en finansiel rådgiver. Denne specialist hjælper befolkningen med at bruge deres penge til maksimal fordel og akkumulere dem korrekt. En finansiel rådgiver vil lære dig, hvordan du sparer penge. Konsultationen kan foregå personligt eller telefonisk.
   • Vær forsigtig. Svindlere kan stille sig som ansatte i kredit- eller finansinstitutioner og lokke store summer fra naive borgere under påskud af rådgivning. Tillad ikke tredjemand at modtage lån eller finansielle dokumenter i dit navn.