Indhold

• Trin
• Metode 1 af 4: Køkken
• Metode 2 af 4: Soveværelse
• Metode 3 af 4: Badeværelse
• Metode 4 af 4: Stue
• Tips
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Hoarding er en kompulsiv lidelse, hvor en person samler en enorm mængde ting og skaber store og potentielt farlige bunker affald i deres hjem. Ofte ved en sådan Plyushkin ikke engang om sin afhængighed og fortsætter med at erhverve ting, han ikke har brug for. Det er tid til at afslutte denne afhængighed og ... endelig komme ud!

Trin

1. 1 En af de letteste opgaver at starte med er at fjerne skraldespanden. Tøm alle skraldespande i dit hjem. Dette hjælper dig med at smide mere af det skrammel, du finder i dit hjem. De følgende trin forklarer, hvordan du rydder op i de forskellige områder af dit hjem. Du kan håndtere dem i enhver rækkefølge, der passer dig.

Metode 1 af 4: Køkken

1. 1 Smid alt det skrald, du kan finde her. I køkkenet kan snavs udgøre en potentiel sundhedsfare, så du skal fjerne det.
2. 2 Vær opmærksom på din vask. Hvor længe sidder de beskidte tallerkener der? På uvaskede plader i en lang periode formerer bakterier sig. For at slippe af med skadelige bakterier og vira skal alt madrester smides væk.
3. 3 Vask skabe. Køkkenskabe har ikke kun støv og bakterier på deres overflader, men også stænk af spaghetti sauce. Hvis nogen nogensinde har røget i huset, har tobaksrøgen absorberet sig i vægge og skabe. Du skal bruge varmt sæbevand og en klud for at rengøre dem.
4. 4 Arranger dine rene tallerkener i dine rene skabe og vær stolt af det, du har gjort.
5. 5 Rengør køleskabet. Smid alt udgået mad. Udløbsdatoen for produkterne skal konstant overvåges, så glem ikke at arrangere en revision i køleskabet oftere. Hvis du ikke vil spise noget, skal du smide det væk uden fortrydelse. Hvis der er udgået mad i køleskabet, ødelagde de højst sandsynligt resten af ​​maden.
6. 6 Tør indersiden af ​​dit køleskab, vask, spisebord, komfur, feje og tør gulvet. Når du har gjort alt dette, genkender du ganske enkelt ikke dit køkken.

Metode 2 af 4: Soveværelse

1. 1 Start med at vaske. Vask og fold alt det vasketøj, du har. Gennemgå hele din garderobe omhyggeligt. Passer det tilgængelige tøj til din størrelse og stil? Hvor ofte bærer du det egentlig?
2. 2 Læg dit tøj, som du virkelig ønsker og vil have på hylderne og i skabets skuffer.
3. 3 Smid skrald, du finder; lad ikke noget blive snavset. Genovervej dine ejendele og tænk: "Hvis jeg slipper af med dette, hvad taber jeg?" Hvis dette objekt bare er et minde om noget, skal du slippe af med det, hukommelsen vil ikke gå nogen steder.
4. 4 Organiser dit skab, og behold kun det, du virkelig har brug for.

Metode 3 af 4: Badeværelse

1. 1 Smid alt affald, tomme krukker og rør, kosmetik, der er udgået, og dem, som du aldrig har tænkt dig at bruge. Som en tommelfingerregel, hvis du ikke bruger noget, bør du ikke gemme det.
2. 2 Vask alle overflader (toilet, bruser, bad osv.)etc.).

Metode 4 af 4: Stue

1. 1 Fjern alle unødvendige genstande, som du gjorde i alle de foregående rum. Tør alle overflader af, tør gulvene.
   • Hvis dit hjem har et tæppe, har du sandsynligvis brug for en støvsuger.
2. 2 Den største vanskelighed er at organisere opbevaring af ting korrekt. Sæt tingene på deres steder, og fortsæt med at lede efter ting, du ikke har brug for (eller måske har nogen brug for mere end dig).

Tips

• Oprydning er en meget kedelig og tidskrævende proces. Giv ikke op, hvis du ikke kan få gjort meget på en dag. Og afvis ikke hjælp fra dine nærmeste. Husk, at dit hårde arbejde helt sikkert vil betale sig: når du er færdig, får du et rent hjem, som du ikke vil skamme dig over at invitere folk til.
• Du er ikke den eneste, der lider af at samles. Denne lidelse har ramt millioner af mennesker. Du er ikke alene.
• Køb ikke ting for at kompensere for dine følelser. Når du foretager et køb, skal du tænke over, om du vil bruge denne vare, eller om du er kommet til butikken med et helt andet formål.

Advarsler

• Bekæmpelse af indsamling er svært arbejde, der kræver meget følelsesmæssig stress fra dig. Udfordre dig selv ved at prøve at gøre lidt mere, end du tror, ​​du kan. Men overdriv det ikke, og tag dig selv og de mennesker, der forsøger at hjælpe dig i kampen mod din "sygdom" i håndtaget.

Hvad har du brug for

• Skraldeposer
• Støtte fra venner og familie