Sådan forbereder du dig på din første gymnasiedag

Indhold

Trin
Tips
Advarsler

Overgangen fra gymnasiet til gymnasiet er hård nok til, at denne artikel hjælper dig med at forberede dig på de nervøse første skridt, når du går i gang med et nyt kapitel i dit liv. Vores artikel undersøger spørgsmålet om, hvordan man socialt, mentalt og fysisk forbereder sig på studier i gymnasiet.

Trin

1 Social forberedelse
- Når du går over til gymnasiet, er det vigtigt at holde kontakten med dine venner. Det er en almindelig ting, at mange mennesker ændrer sig i gymnasiet, så du finder ud af, hvem dine rigtige venner er og bliver venner med dem. Giv dem råd og hjælp hinanden.
- Tal med dine venner om nye venner i skolen. Dette er et vigtigt emne, som du bør diskutere. Fortæl dine venner, at du elsker dem højt som venner, og at du vil være åben for nye bekendtskaber i gymnasiet uden at påvirke dit venskab. Fortæl dine venner (ven), at de også kan finde nye venner, samt kommunikere sammen. Nogle gange er dette svært for en tæt gruppe venner, da de er vant til at chatte sammen, så glem ikke at diskutere dette punkt.
- Møde nye mennesker. Gennem sociale netværkssider og gennem andre venner er det meget let at finde nogle fremtidige klassekammerater, som du vil holde kontakten med i det kommende år. Hvis din ven kender dem eller hænger ud med dem, kan du prøve at oprette et møde, hvor I kan bruge tid sammen for at lære hinanden bedre at kende. At møde nye venner inden skolestart kan berolige dine nerver den første dag, hvis du ved, at du ikke er alene. Du vil sandsynligvis ikke lære alle at kende, men der er også noget sjovt i det!
- Beredskab til det første bekendtskab. På den første dag i gymnasiet (eller orienteringsdagen) bliver du nødt til at støde på andre elever, du måske ikke kender, såvel som lærere. Dette er den tid, hvor første indtryk skabes. Prøv at være fordomsfri, vær tæt på dine venner, lær andre at kende og vær åben. Vær ikke besat af at møde alle på den første dag, husk at venskab tager tid. Udstrøm bare en behagelig holdning til andre.
2 Mental forberedelse
- Nerver. Gymnasiet kan tage hårdt på dine nerver. Det er vigtigt at falde til ro og stoppe panik. Dette vil hjælpe dig med at tænke over følgende emner
- Du skal finde (eller vil helt sikkert finde) gode venner under denne rejse.
- Dette er en spændende ny oplevelse
- På en måde har du en tom skifer foran dig. Du kan starte forfra på gymnasiet, vokse op med din erfaring.
- Gymnasiet får dig til at føle dig ældre og være et forbillede.
- Tænk mere positivt om dig selv.
- Tillid og stolthed. I rummet med de trængende og chatterende elever er der noget, der får en person til at skille sig ud - det er tillid og stolthed. Dette viser, at han er tilfreds med sig selv, og derfor bliver han mere attraktiv.Øv selvtillid ved at henlede opmærksomheden på dine styrker (tænk på din heldige tid eller de præmier, du vandt, de hold, du var en del af, og husk altid alt det i tankerne) og beundre dig selv. Øv et bestemt smil og god kropsholdning. Men husk ikke at gå for langt og gøre det til narcissisme. Du bør lugte denne glædelige følelse, mens du også komplimenterer andre, hvilket vil skabe et mere positivt ry for dig.
3 Fysisk træning
- Drøm. Selvom sommeren er et godt tidspunkt at have det sjovt med venner og familie, så husk at få en god nats søvn. Søvn spiller en vigtig rolle i din vækst og udvikling, og du vil ikke høre "Hvordan er du vokset!" i løbet af sommeren? Søvnmangel kan forårsage træthed og mørke rande under øjnene, der ikke forbedrer dit udseende eller helbred. Derudover bør du øve dig på at vågne tidligt til skolen cirka en uge før skolestart. Så en uge før skole skal du gradvist indstille din alarm tidligere og tidligere hver dag. Indstil en søvnplan om natten, der garanterer dig mindst 8 timers søvn, afhængigt af din alder.
- Mad. Sommeren bør være en tid for en sund kost, og det betyder ikke nødvendigvis, at du skal tabe dig, men blot spise sund mad. Tag et kig på din guide til sund mad og sørg for, at du får alle elementerne med den korrekte mængde af hver gruppe. Ernæring spiller en vigtig rolle for at bevare formen og holde ansigtet rent. Piger og drenge, husk: korrekt ernæring er af stor betydning! Undgå højt kalorieindhold og prøv at begrænse dit indtag af kulsyreholdige drikkevarer. Gå til købmanden med dine forældre / værger / søskende og vælg den frugt og grønt, du kan lide. Gør det til en regel at spise sund mad! Husk at drikke masser af vand for at forblive hydreret og holde din krop frisk!
- Hygiejne. Det, du skal øve på hele året, er hygiejne. En pæn, præsentabel person er mere attraktiv end en sjusket og ligeglad person. Husk at gå i brusebad og skrubbe regelmæssigt for at holde din krop ren. Arbejd også på dit hår med en god shampoo og anti-olie- og skælprodukter. Sørg også for, at dine negle og tånegle er pænt trimmet og rene. Piger, du kan få en manicure, hvis du vil! Bare sørg for at de ser præsentable ud, da folk lægger mærke til dine negle oftere end du tror. Hvis du har problemer med din ansigtshud, skal du få behandling (vask dit ansigt dagligt, fugt din hud, brug en creme, sørg for profylakse) og brug disse tips hele tiden! Alternativt kan du smøre lidt creme / lotion på dine albuer og knæ, som ofte bliver tørre. Husk deodorant!
- Hår. Det er vigtigt for piger og drenge at passe på deres hår. Fyre kan godt lide at style deres hår med en gel eller føntørrer. Piger kan glatte deres hår, krølle det eller bare påføre en lille mousse. Husk, det er bedst at undgå stærkt duftende produkter. Hold generelt antallet af forskellige varianter på et minimum.
- Parfume. Sørg for at vælge en let duft af parfume og sprøjte den, før du går ud af døren hver morgen eller når du har brug for det. Hvis du har en lille flaske eller prøve, kan du tage parfume med dig og lægge den i et penalhus eller et skab, hvilket er endnu bedre. Det er en god idé at holde en flaske parfume derhjemme (med en mere vedholdende duft) og lidt bodylotion eller spray i skolen. Kropslotion og spray er mere forfriskende og fantastisk at bruge, hvis du sveder eller efter frokost, men de holder ikke længe. Du kan bruge dem ofte i løbet af dagen, og de er meget billigere end parfumer. De kan findes i krops- og badeforretninger, som ofte driver salg.Medbring en spray eller bodylotion i tasken. Fyre kan gemme Axe spray i deres skuffer eller poser, hvis det er tilladt. Generelt er det en god idé at bære spray og deodorant med dig i skole.
- Tandhygiejne. Tænder er meget vigtige, da du skal vise et godt smil til alle! Pas på din tandhygiejne i løbet af sommeren - se din tandlæge, børst tænderne i 2 minutter to gange om dagen, tandtråd og skyl derefter for at friske vejret. Hvis du vil have hvidere tænder, skal du købe blegestrimler, blegepastaer, bruge naturmedicin eller kontakte din tandlæge. Opbevar altid en pakke tyggegummi i tasken. Prøv at vælge minty eller isnende dufte, der giver dig et frisk pust frem for tyggegummi, der dufter med slik - de giver dine tænder en mærkelig farve, og de holder ikke længe. Prøv ikke at prale af, at du har tyggegummi, fordi det løber tør, før du kan blinke. Opbevar en pakke i tasken og en i dit skab, bare for en sikkerheds skyld.
4 MAKEUP OG ANSIGT TIL PIGER. Dette er et lille kapitel for piger. Fyre, læs oplysningerne herunder!
- Piger, husk at anvende creme / fugtighedscreme / rensemiddel fra første skoledag, hvis du har brug for det, om morgenen. Påfør også den nødvendige ansigtsbeskyttelsescreme først, inden du påfører makeup. Gå ikke over bord med makeup, for det er helt unødvendigt, og du kan skille dig ud, men på en dårlig måde. Brug et let foundation, hvis du har brug for det, påfør 1 lag mascara og en lys lipgloss eller læbestift. Hvis du vil have lidt glans, vil chapstick eller vaselin gøre tricket.
- Blandt tilbehøret er små øreringe, halskæder eller armbånd velegnede. Overdriv det ikke med smykker. Vælg en god stor taske til at bære alle dine materialer (mapper, filer, penalhus, notesbøger, tegnebog). Husk at rydde op i dine negle eller børste dem, og lad dem være i fred. Du kan bare male dem med klar polering, hvis du vil. Medbring et tørklæde, hvis vejret tillader det.
- Bare for en sikkerheds skyld, skal du have en kosmetikpose med dig og andre ting, der er "nødvendige for piger". Et lille spejl kan være meget nyttigt. Inden du går til skole, skal du hurtigt kontrollere dig selv foran spejlet.
- Brusebad og barbering! Husk at huske at barbere / vokse dine ben / armhuler i brusebadet eller hvor du er komfortabel, hvis du er vant til det.
5 Afdeling for fyre. Fyre bør huske at gå i bad inden skole og få klippet håret cirka 1 uge (eller før) før, hvis du har brug for det. Hvis du gør noget med dit hår, vil alle straks bemærke det, da det vil vise en indsats for at passe på dit udseende. Tjek forskellige frisurer på Youtube eller Google og se, hvad du kan gøre. Tag parfume på, inden du går, og smid også en deodorant i tasken. Husk at rengøre dine sko, hvis det er nødvendigt, og iført rent tøj (hvis du ikke har uniform). Læg også alt hvad du har brug for i din rygsæk (papir, blyanter og kuglepenne)
6 Du er klar. Du behøver ikke bekymre dig om noget, bare sørg for at gå igennem alle de oplysninger, skolen har givet dig om de ting, du skal medbringe (med vilje) og bare pak dem i din taske på forhånd. Inden du går, skal du gå til spejlet, se hurtigt på dig selv og gør dig klar. Glem ikke at medbringe frokost, hvis det er nødvendigt, eller penge. Nyd nu gymnasiets oplevelser.