Sådan har du det sjovt

Indhold

Trin
Metode 1 af 4: Sådan har du det sjovt alene
Metode 2 af 4: Sådan hygger du dig med andre
Metode 3 af 4: Sådan hygger du dig på arbejdet
Metode 4 af 4: Sådan hygger du dig i skolen
Tips
Advarsler

Hvis du nyder livet, skal du stille ind og gribe enhver mulighed for at have det sjovt. Hvis du er afslappet og ikke er bange for at se lidt fjollet ud, så kan du nyde hvad som helst, hvor som helst - selv til en fest, selv midt på en arbejdsdag. Hvis du vil lære at gøre dit liv mere glædeligt og interessant, skal du starte på trin 1, og det lykkes. Hvis du har brug for mere specifik rådgivning, har vi diskuteret i separate metoder, hvordan man kan have det sjovt alene eller i selskab, på arbejde eller i skolen.

Trin

Metode 1 af 4: Sådan har du det sjovt alene

1 Find en ny hobby eller passion. Du nyder muligvis ikke dine nuværende aktiviteter, fordi du føler, at du gør det samme dag ud og dag ind. Find en ny hobby - det vil diversificere dit liv, du vil lære noget, og du vil have noget at forvente fra hver ny dag.Hvis du har en hobby, skal du også hele tiden finde tid til dig selv. Dette vil hjælpe med at reducere stress i dit liv og gøre det sjovere.
- Opdag kunstneren i dig. Lær at tegne, male eller tage professionelle fotos. Fotografering vil ændre den måde, du ser på verden på, og dit daglige liv vil gnistre med nye farver.
- Prøv at blive en ordkunstner. Skriv et digt, en leg eller en historie. Du behøver ikke at være Hemingway eller Tolstoy for at nyde den kreative proces - og resultatet.
- Tag en ny individuel sport. Prøv løb, svømning eller styrkeyoga. Uanset hvad du vælger, gør det mindst en gang om ugen: tag dig tid til dig selv.
- Lær noget nyt. Det er altid sjovt, uanset om du lærer at strikke, tale japansk eller reparere en bil.
2 Høre musik. Musik menes at hjælpe med at lindre stress og lindre dårligt humør. Hvis du føler dig stresset, skal du tænde for den musik, du kan lide, og lade den blive en del af dit liv, blive en vane.
- Lad stress være det signal, der minder dig om musik.
- Stress (et signal) tilskynder dig til at lytte til musik (en vane), og dit humør forbedres som følge heraf.
3 Tænk mere positivt. At tænke positivt er en fantastisk måde at se tingene på en ny måde og dermed begynde at nyde dem mere. Hele dit liv bliver lysere; dagligdags virkelighed, venner og dine mål bliver mere interessante, efterhånden som du lærer at værdsætte hvert øjeblik og få det bedste ud af enhver situation. Så lad være med at bekymre dig om hver eneste lille ting, der kan gå galt, og stil ind på en positiv bølge.
- Indse alt, hvad du er taknemmelig for. Skriv alle de ting ned, du nyder i dit liv og i menneskerne omkring dig. Dette vil holde dig i gang dag efter dag.
- Tænk på det bedste scenario, ikke det værste. Når du får dig selv til at bekymre dig om de værste ting, der kan ske, skal du bekæmpe de negative tanker med positive.
- Undgå at klage og klynke. Det er okay at klage fra tid til anden, men klynke over hver mislykket lille ting kan ødelægge dit humør og dem omkring dig.
4 Kom ud af din komfortzone. En anden måde at få mere glæde ud af livet er at træde ud af din komfortzone. I stedet for at gøre det samme dag efter dag, gør noget uventet, som du aldrig har gjort. Det er ligegyldigt, hvor fjollet eller ukarakteristisk det er for dig.
- Kommuniker med naturen. Hvis du foretrækker at bruge tid indendørs, kan du tage en lang gåtur eller endda en kort vandretur. Du vil blive overrasket over, hvor meget du kan lide det.
- Hvis du er overbevist om, at du bestemt ikke vil lide en bestemt film, kan du se den. Det er ligegyldigt, hvor dum ideen virker; hvis dette er en helt ny oplevelse for dig, vil du have det sjovt.
- Prøv en ret af det køkken, som du tænkte på "aldrig og aldrig." Du vil blive overrasket over, hvor fantastisk det vil være at opdage en helt ny smag.
5 Reducer stressniveauet i dit liv. Du kan ikke nyde noget, hvis du bekymrer dig om hver eneste lille ting. Hvis du konstant er bekymret for, hvordan du skal have tid til at lave alt arbejdet om, og du går som en zombie fra mangel på søvn, kan der ikke være tale om nydelse. Sådan kan du reducere stress i dit liv, så du kan nyde det:
- Slap af med dit sind. Meditér, dyrk yoga eller tag lange gåture for at reflektere over dagen fremover.
- Slap af med din krop. Blot 30 minutters træning om dagen eller en god massage en eller to gange om ugen vil garantere resultater.
- Tag dig tid til glæde. Uanset hvor stresset du er, skal du have tid til behagelige ting hver uge (eller bedre hver dag).At gøre noget, der giver dig glæde et par timer om ugen, vil i høj grad forbedre dit humør og velvære.
- Få nok søvn. At gå i seng og vågne på samme tid vil garantere dig et brist af energi og give dig styrke til at klare alle opgaverne.

Metode 2 af 4: Sådan hygger du dig med andre

1 Find en ny aktivitet for dig selv og dine venner. Hvis du bruger tid sammen med venner og prøver noget nyt, nyder du sandsynligvis det. Her er hvad du kan prøve:
- Start holdsport. Uanset om du organiserer et volleyballhold eller bare spiller badminton med en kammerat, er du sikker på at have det godt.
- Kom med et kulturelt program. Gå til teater, museum eller koncert med venner. Tro mig, det bliver fantastisk.
- Organiser en temafest. Sådan en fest vil bringe dig og dine venner stor glæde. Du kan bare holde en kostume fest, eller du kan organisere et helt tema spil - for eksempel mord og dets efterforskning i ånden af klassiske kriminalromaner.
- Gå til en ny restaurant. Besøg et sted, du ikke har været før, prøv nye retter og chat hele aftenen.
- Kog sammen. Inviter dine venner og tilbered en gourmetmiddag eller bag alle slags lækkerier.
2 Dans. At danse med venner er altid fantastisk, selvom du føler dig dum eller usikker. Du kan danse til en husfest, i en klub med et selskab af nære venner, eller, hvis du pludselig har lyst, bare midt på gaden sammen med din bedste ven. Dans, syng med og hav det sjovt!
- Hvis du virkelig elsker at danse, skal du tilmelde dig salsa, hip-hop eller andre danstimer for at gøre dit liv mere interessant.
3 Få kontakt med de rigtige mennesker. En af hemmelighederne ved livets glæde er kommunikation med mennesker, der bringer glæde og behagelige følelser ind i det. Hvis du tilbringer tid med en person, der konstant brokker sig over hele verden eller er ked af det uden grund, så er det usandsynligt, at du får stor glæde. Her er hvad der vil hjælpe med at gøre dit liv lysere:
- Få kontakt med mennesker, der er spontane og eventyrlystne. Sådanne mennesker ved præcis, hvordan de skal nyde de mest uventede ting.
- Chat med folk, der kan muntre dig op. Latter er en fornøjelse i sig selv.
- Få kontakt med positive mennesker. Sådanne mennesker kan lide selve livet, og de får helt sikkert mere glæde af det end dem, der konstant klager og klynker.
4 Grin mere. En af de bedste måder at have det sjovt er at grine mere. Andre vil hjælpe dig med dette: du kan grine af deres vittigheder eller for eksempel af den latterlige situation, hvor alle befinder sig sammen. Sådan griner du sjovt:
- Se noget sjovt sammen. Gå i biografen for en komedie eller et komedieshow, og du vil være i godt humør.
- Spil et fjollet brætspil. Dette er en fantastisk måde at tilbringe tid med virksomheden og få et godt grin.
- Spil charades eller Crocodile. Gode gamle spil er altid gode.
- Vær ikke bange for at narre og se sjov ud. Når du hygger dig med dine venner, kan du synge med en hårbørste i stedet for en mikrofon, klæde dig ud i de mest utrolige kostumer eller danse tåbeligt. Hold ikke tilbage, og du vil have en masse sjov.
5 Tag på eventyr. Eventyr eller rejser er en anden måde at have en god tid med virksomheden. Vælg en destination kun et par timers kørsel væk, tag på ferie sammen, eller gå bare i skoven eller se det omkringliggende område, som du ikke har set før.
- En fælles biltur er en garanteret måde at have det sjovt. Tag slik, musik og et kort over området med dig, og det sjove vil ikke vente længe.
- Gå til stranden eller gå i skoven. Du vil have en god tid udendørs, hvis du har et sjovt selskab.
- Tag på ferie. Gå til Moskva eller Skt. Petersborg, til havet, bare til en naboby, og vær rigtige turister efter behag.

Metode 3 af 4: Sådan hygger du dig på arbejdet

1 Opbyg stærke relationer. En af grundene til, at du ikke nyder dit arbejde, kan være, at du ikke kan lide dine kolleger. Du kan ændre det: Lær dine kolleger og chef at kende, vær venlig mod dem, stil spørgsmål og have det sjovt med dem.
- For at lære dine kolleger bedre at kende, skal du tage dig tid til at tale om dine familier og interesser.
- Bliv ikke trukket tilbage på arbejdet. Vær åben for kommunikation frem for at foregive at have forfærdeligt travlt, og mange vil gerne tale med dig. Gå ikke glip af mulighederne for at chatte i løbet af din kaffe eller frokostpause.
- Gå til frokost med en kollega. I vil nyde en behagelig samtale og lære hinanden bedre at kende.
- Lad dit venskab gå ud over arbejdsdagen. Hvis du har fået venner med nogle af dine kolleger, skal du gå på en kaffebar eller bar efter arbejde.
2 Lev op på din arbejdsplads. Dit arbejde vil blive sjovere, hvis du nyder din arbejdsplads. Du kan ikke kun lidt ændre dens udseende, men også gøre atmosfæren på arbejdet mere glædeligt.
- Dekorer din arbejdsplads. Hvis det er tilladt, kan du lægge en sjov plakat eller en lys blomstervase op.
- Medbring mad. Medbring hjemmelavede kiks eller de mest almindelige chips eller nødder, og du vil se, hvordan folk har det bedre.
- Lev op for miljøet. Hæng en sjov kalender eller billeder op, der får dig til at smile, og du vil blive gladere ved at komme til din arbejdsplads.
3 Organiser en timeout efter arbejde. Hvis du nyder at komme på arbejde, kan du nogle gange prøve at bruge tid sammen med dine kolleger efter slutningen af din dag. Du kan have et ugentligt kaffemøde eller gå ud og spise middag to gange om måneden, eller bare invitere nogen fra arbejde til middag i ny og næ.
- Hvis du er vært for en fest, inviter nogle af dine kolleger. Chat i et sjovt miljø.
- Du kan være frivillig sammen med dine kolleger. Dette får dig til at have det godt sammen og vil gøre en god gerning.
4 Hold pauser. Hvis du har det sjovt på arbejdet, bør du ikke sidde bøjet over dit skrivebord i 12 timer i træk, selvom det giver dig mulighed for at gå lidt hurtigere hjem. Hold pauser mindst hver time for at hvile dit sind og din krop og genoplade batterierne. Så arbejdsdagen bliver meget mere behagelig.
- Gå til frokost. Kom ud af kontoret til frokost, alene eller sammen med kolleger. En kort ændring af landskabet vil muntre dig op.
- Varm lidt op. Selvom du er på kontoret hele dagen, skal du gå ud i mindst 10-15 minutter. Gå en tur udenfor, eller gå i det mindste rundt på kontoret.
- Prøv at bruge trappen i stedet for elevatoren. Dette vil give dig selv en lille fysisk træning.
- Skift fra en opgave til en anden fra tid til anden. Alternativ udfyldning af dokumenter, opkald og afsendelse af breve, og du vil se, at hver sag individuelt bliver mere interessant, fordi den ikke har tid til at kede sig.
5 Spil spil på arbejdet. Din produktivitet vil ikke blive påvirket, hvis du nogle gange tillader dig selv at lege lidt. Selv et almindeligt slim, "regnbue" fjeder eller andet antistress legetøj hjælper dig med at slappe af og muntre dig op.
- Hvis du ikke har et meget seriøst kontor, kan du kaste en bold med dine kolleger.
- Hvis du har dit eget kontor, skal du hænge en basketballbøjle på døren og prøve at slå den med en let bold fra tid til anden for at distrahere dig lidt.

Metode 4 af 4: Sådan hygger du dig i skolen

1 Respekter dine lærere. Du vil nyde at gå i skole meget mere, hvis du lærer at se lærere som mennesker og viser dem den respekt og opmærksomhed, de fortjener.Hvis du kan lide dine lærere, vil det være mere interessant for dig at gå til lektioner.
- Vær sød. Hils dine lærere inden klassen, eller hvis du bare møder dem på gangen.
- Vær ikke bange for at interagere med lærere. Nogle gange kommer du til dem før lektionerne for at stille et spørgsmål eller bare tale (hvis læreren ikke har noget imod denne kommunikation), men gider ikke.
- Vis interesse for emnet. Vær opmærksom, stil spørgsmål, svar, og lektionerne bliver mere interessante for dig.
2 Chat med dine venner. Hvis du vil have det sjovt i skolen, er socialt samvær med venner et must. Du bør dog ikke chatte eller fjolle under lektionen!
- Chat i spisestuen. Udnyt den store pause til at have en samtale, ikke kun en snack. Vær ikke sen til frokost og spild hele din pause på at prøve at afslutte dit hjemmearbejde til den næste lektion: du går glip af en masse sjov.
- Chat med venner uden for omklædningsrummet eller på vej til studieværelset. Du skal stadig flytte fra kontor til kontor, så hvorfor ikke gøre det med din bedste ven?
- Hvis du kommer tidligt i skole, skal du ikke prøve at sove på farten, men tale med dine venner. Du vil have det sjovt inden klassen og vågne hurtigere.
3 Nyd at lære. Du synes måske, at kærlig læring ikke er fedt, men i virkeligheden vil du kun have gavn af det, hvis du er interesseret i det. Du får ikke glæde, hvis du keder dig i lektionen, du ikke forstår materialet, eller hvis du bare ikke har den mindste interesse for emnet.
- Vær en god studerende. Hvis du laver dine lektier og flittigt forbereder dig til prøver eller eksamener, vil du "fordybe dig" i emnet og forstå det. Som et resultat vil du være meget mere interesseret i klassen, hvis du forstår, hvad der er på spil.
- Undersøg dine yndlingsfag uden for skolen. Du kan ikke lide dem alle, men hvis du f.eks. Kan lide historie eller fransk, så vil du blive glad for at læse noget om disse emner ud over skoleopgaver.
- Giv hvert element en chance. Hvis en geometielektion gik frygteligt dårligt, skal du ikke fortælle dig selv, at du fra nu af og for altid og altid hader matematik. Prøv at finde noget interessant i hvert emne, uanset hvilke vanskeligheder du har med det før. Hvis din lærer har ændret sig, er dette desto mere grund til at se på emnet på en ny måde.
4 Find sjove klubber og andre fritidsaktiviteter. En anden god måde at have det sjovt i skolen er at gøre noget uden for skolen. Tilmeld dig ikke til en valgfri klasse eller et sportshold, bare fordi det føles som om det kommer til at være praktisk, når du tilmelder dig eller hjælper dig med at knytte bånd til seje klassekammerater. Gør hvad du virkelig nyder, hvad du vil forbedre og have det sjovt.
- Gå ind til sport. Vælg en sport, der presser dig hårdt og er sjov på samme tid. Du bør ikke gå på træning som hårdt arbejde.
- Deltag i en hobbygruppe eller klub. Vælg en aktivitet, der passer til dine interesser, det være sig en skoleavis eller en forskergruppe.
- Mød mennesker i din sektion eller kreds. En af fordelene ved fritidsaktiviteter er muligheden for at lære elever fra andre klasser at kende og blive venner med dem. Udnyt dette og få så mange bekendtskaber som muligt.

Tips

Brug tid og mulighed for at rejse til et nyt sted for at opleve en ny kultur.
Vælg hvad der passer dig. Hvis du nyder at bruge tid udendørs, vil du hellere tage på vandreture end at shoppe.
Prøv at gå ud med en ven fra tid til anden.
Spørg dine venner, kolleger og familiemedlemmer, hvordan de hygger sig. Prøv at slutte sig til dem: måske vil du også lide det.
En hobby, du kan udøve når som helst fritid, er en god måde at slappe af på, selvom du har en travl tidsplan.
Chat med dine venner. Det vil glæde både dig og dem.
Find ud af, hvilke klubber og andre aktiviteter der er tilgængelige på det lokale kunstpalads, sportscenter, kulturhus og lignende steder.
Spil med din bror eller søster. Dette er den bedste måde at komme tættere på.
Gør hvad du kan lide.