Indhold

• Metode 2 af 2: Brug en håndsprit

1 Vask dine hænder, hvis de er snavsede. Vask dine hænder hver gang, du synes, de ikke er rene nok. Derudover skal du i nogle situationer helt sikkert vaske dine hænder, selvom du har vasket dem for nylig. Sørg for at vaske dine hænder grundigt:

• før behandling af sår og umiddelbart efter behandling;
• før og efter madlavning, såvel som før spisning;
• før og efter kontakt med en syg person
• efter brug af toilettet;
• efter at have ryddet i halsen, nyset eller blæst i næsen;
• efter at du har fjernet skraldet eller smidt det i skraldespanden eller skraldespanden;
• efter skift af bleen;
• efter at du har rørt dyr, deres affald og også rørt produkter af animalsk oprindelse;
• før du tager eller tager kontaktlinser på.

SPECIALISTENS RÅD

Verdens Sundhedsorganisation

Global Health Agency Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er FN's specialiserede agentur for international sundhed. WHO blev grundlagt i 1948 og overvåger sundhedsrisici, fremmer sundhedsfremme og forebyggelse og koordinerer internationalt sundhedssamarbejde og beredskab. WHO leder og koordinerer i øjeblikket verdensomspændende bestræbelser på at håndtere COVID-19-pandemien og hjælper lande med at forhindre, opdage og reagere på sygdommen.

Verdens Sundhedsorganisation
Global Health Agency

Vores specialist bekræfter: ”Hænder rører ved mange overflader, og virus kan komme på dem. Med beskidte hænder kan virussen injiceres i øjne, næse eller mund. At vaske hænder med sæbe og vand eller behandle dem med et alkoholbaseret antiseptisk middel, dræber de vira, der kommer på dem.

2 Vask dine hænder i mindst 20-30 sekunder. Du kan vaske dem endnu længere, hvis du vil. 20-30 sekunder er nok til at vaske alle bakterier væk.

3 Fugt dine hænder med varmt eller koldt vand. Åbn hanen, og hold hænderne under rindende vand. Du kan vaske dine hænder med enten varmt eller koldt vand. Fugt dine håndflader og bagsiden af ​​dine hænder godt for at hjælpe med at skumme dem mere jævnt.

• For at gøre dine hænder våde, hold dem under rindende vand. Stillestående vand kan være forurenet med bakterier og andre patogener.

4 Påfør nok sæbe til dine hænder til at fordele det over dine hænder. Hvis du bruger flydende sæbe, skal du klemme en lille mængde (omtrent på størrelse med en to-rubel-mønt) fra en flaske ned i din håndflade. Gnid derefter dine håndflader kraftigt sammen for et godt skum.

• Du kan bruge flydende sæbe, eller du kan bruge en stang almindelig sæbe. Både antibakteriel og almindelig sæbe virker.

5 Flet fingrene på din højre og venstre hånd for at vaske huden mellem dine fingre. Læg den ene hånd oven på den anden med begge hænder håndfladerne nedad. Placer fingrene på din overhånd mellem fingrene på din underhånd. Bevægelse af dine hænder i forhold til hinanden uden at frigøre dine fingre vil effektivt rense huden mellem dine fingre. Sæt derefter fingrene sammen med dine håndflader vendt mod hinanden og gentag processen.

• Vask hver hånd som beskrevet i 3-5 sekunder.

6 Tag fat i tommelfingeren på den ene hånd med fingrene på den anden hånd og drej dine hænder i forhold til hinanden. Wrap din venstre tommelfinger med dine højre fingre. Drej din højre hånd frem og tilbage for grundigt at skumme den del af hånden, hvor tommelfingeren møder håndfladen. Efter 2-3 sekunder skal du ændre placeringen af ​​dine hænder og vaske din højre tommelfinger på samme måde.

• Prøv at vikle din finger tæt om din finger for at hjælpe med at gnide skummet ind i din hud.

7 Gnid håndfladerne med fingerspidserne. Forlæng fingrene på din venstre hånd, så din åbne håndflade vender opad. Bøj fingrene på din højre hånd og brug spidserne til at skrabe håndfladen i din venstre hånd. Fortsæt med at gnide skummet ind i din håndflade i 3-4 sekunder, og vask derefter din højre hånd på samme måde.

• Dette giver skummet mulighed for at komme under dine negle og hjælpe med at fjerne snavs.

Råd: generelt bør håndvask tage cirka 20 sekunder. Hvis du har svært ved at fortælle tiden uden et ur, skal du synge sangen "Tillykke med fødselsdagen til dig" to gange - i løbet af denne tid vil du vaske dine hænder grundigt. Hvis du ikke kender denne sang, skal du bare langsomt tælle til 20.

8 Skyl skummet af. Når du har skummet dine hænder grundigt og renset din hud, skal du lægge dine hænder tilbage under rindende vand og holde det et stykke tid. Hold dine hænder under rindende vand, indtil alt skum er skyllet af.

9 Tør dine hænder med et rent håndklæde. Tag et rent, tørt håndklæde og tør dine hænder godt.Hvis det er muligt, skal du bruge engangspapir til at forhindre spredning af mikroorganismer. Tør dine hænder grundigt, så håndklædet absorberer så meget vand som muligt, og huden er næsten tør.

• Hvis du skal bruge en automatisk håndtørrer, skal du dreje dine hænder under den varme luft og gnide dem sammen for at tørre dine hænder helt.

10 Brug et håndklæde til at lukke hanen. Hvis hanen ikke lukker automatisk, skal du bruge et håndklæde til at lukke hanen. På denne måde vil bakterier, der kommer på håndtaget på hanen, ikke komme på dine nyvaskede hænder. Hvis du har brugt et engangshåndklæde, skal du kassere det og hænge håndklædet op til tørring eller lægge det i den snavsede vasketøjskurv.

• Hvis du ikke kan lukke hanen med et håndklæde, kan du prøve at lukke den med albuen.
• Hvis du bruger et håndklæde, skal du vaske det mindst hver 2-3 dag for at forhindre, at håndklædet bliver grobund for bakterier.

Metode 2 af 2: Brug en håndsprit

1. 1 Overvej om det er fornuftigt at bruge et antiseptisk middel. I nogle tilfælde kan du bruge en alkoholbaseret håndrens i stedet for at vaske dine hænder med sæbe og vand. Inden du gør dette, skal du dog vurdere situationen. Så overvej følgende omstændigheder:
   • Se på dine hænder - ser de beskidte ud? Hvis du ser snavs eller andre forurenende stoffer på dine hænder, hjælper et antiseptisk middel ikke med at rense dine hænder - du skal vaske dem med sæbe og vand.
   • Hvad kan gøre dine hænder beskidte? Alkoholbaserede antibakterielle midler fjerner ikke alle mikroorganismer fra dine hænder; derudover er de ubrugelige, hvis pesticider eller tungmetaller kommer i kontakt med dine hænder. I dette tilfælde kan du ikke undvære sæbe og vand.
   • Er det muligt at vaske dine hænder med vand? Hvis du ikke kan vaske dine hænder under rindende vand, skal du bruge et antiseptisk middel - det er bedre end ingenting. Men hvis du har mulighed for at vaske dine hænder med sæbe og rindende vand, er det bedst at gøre det.
2. 2 Pres nogle midler (omtrent på størrelse med en rubelmønt) på din hånd. Det er bedre at vælge et produkt, der indeholder mindst 60% alkohol - det er disse produkter, der mest effektivt ødelægger bakterier. Hvis du bruger en flaske med en pumpe, skal du trykke den ned for at presse noget af produktet (omtrent på størrelse med en rubelmønt) ind i din håndflade. Hvis du bruger produktet i en blød flaske, skal du åbne hætten, placere flasken over din håndflade, vende den på hovedet og klemme let - den nødvendige mængde vil hælde ud af hullet på håndfladen.
   • Hvis du har antibakterielle alkoholservietter, kan du tørre dine hænder med dem.
3. 3 Gnid produktet over dine hænder, og vent på, at det fordamper. Gnid dine hænder sammen i 20 sekunder for at fordele produktet over din hud, ligesom du ville gøre, når du vasker dine hænder. Flet fingrene sammen for at rydde huden mellem fingrene. Skrub dine håndflader med fingerspidserne for at få produktet under neglene. Gnid produktet, indtil det er helt tørt.