Indhold

• ingredienser
• Trin
• Advarsler
• Hvad har du brug for

Kamille te er kendt som et søvnhjælpemiddel. Det bruges også til at berolige nerverne, fjerne gas i maven og hjælpe fordøjelsen. Det er meget let at lave det derhjemme.

ingredienser

• 2-3 teskefulde tørrede kamilleblomster pr. Glas (brug tysk kamille, Matricaria recutita)
• Varmt vand

Trin

1. 1 Læg de tørrede kamilleblomster i et glas.
2. 2 Hæld varmt vand i.
3. 3 Lad det brygge i 3 minutter.
4. 4 Si i et andet glas. Brug silen til at fange kamilleblomsterne.
5. 5 Drikke. Du kan tilføje honning eller citronsaft for at forbedre smagen, hvis du vil.
6. 6 Parat.

Advarsler

• Brug ikke kamille te, hvis du har pollenallergi, før din læge fortæller dig, at alt er i orden. Kamille er en pollenplante, og nogle mennesker kan have allergiske reaktioner. Kamille te bør også undgås for dem, der tager blodfortyndere.
• Du må heller ikke indtage kamille te, hvis du tror, ​​du er gravid eller kan være gravid. Gennem historien har kamille været brugt til at fremkalde abort. Selvom det ikke altid kan føre til abort, kan det skade din ufødte baby.

Hvad har du brug for

• Kedel
• Sil
• 2 glas