Indhold

• Trin
• Metode 1 af 3: Beskyt dig selv (og andre) mod den voldelige partner
• Metode 2 af 3: Kend dine rettigheder
• Metode 3 af 3: Definer vold i hjemmet

Det er generelt accepteret i samfundet, at mænd er skyldige i vold i hjemmet. Faktisk kan kvinder også være voldelige. Hvis du er i et forhold til en voldelig kvinde, skal du lære at beskytte dig selv og andre i husstanden. Undersøg dine rettigheder i denne situation, og find ud af, hvad du kan gøre for at få hjælp.

Trin

Metode 1 af 3: Beskyt dig selv (og andre) mod den voldelige partner

1. 1 Sørg for sikkerheden først. Hvis din ægtefælle er krænkende over for dig eller andre i husstanden, er det første, du skal gøre, at komme til et sikkert sted (og beskytte resten af ​​de uskyldige). Dette kan være et aflåst rum, en nabos hus / lejlighed eller en politistation. Hvis en kvinde angriber dig, skal du prøve at beskytte dig selv så meget som muligt uden at gengælde, ellers vil du også blive betragtet som skyldig.
   • Hvis der er børn i hjemmet, skal du advare dem, når de råber eller andre tegn på misbrug, flygter til "sikkerhed".
   • Hvis du tror, ​​at du er i fare, skal du straks ringe til alarmnummeret 112.
2. 2 Stol på den person, du kan stole på. Ofte er det første skridt til at komme ud af en situation som denne ganske enkelt at lade andre vide, at du er i et voldeligt (voldeligt) forhold og har brug for støtte og hjælp.
   • Udover bare at tale om situationen til en elsket en, kan det være nyttigt at bede dem om at hjælpe dig med at finde en måde at forlade. Som forberedelse til afrejse er det som regel nødvendigt at indsamle materielle ressourcer, kopier af dokumenter og andre ting. En betroet ven kan beholde disse ting for sig selv.
   • Saml alle de ting, du skal bruge til at forlade (f.eks. Pas, mobiltelefon osv.), Så intet holder dig hjemme. Hvis du og din ægtefælle har en fælles bankkonto, skal du også oprette en separat for dig selv.
3. 3 Afbryd forholdet, eller flyt hjemmefra, hvis det er muligt. Undersøg dine muligheder for at indgive skilsmissepapirer, forældremyndighed og andre juridiske spørgsmål, som du skal løse, hvis det er nødvendigt. Hvis du har børn, skal du om muligt komme med en sikker plejeplan for jer alle. Denne plan skal tage hensyn til lokale love om forældremyndighed og de betingelser, hvorunder du kan tage børnene med, hvis du ønsker det.
   • Da misbrug ofte sker med jævne mellemrum, kan du muligvis stoppe, når din partner synes, at alt er "okay", eller i det mindste mindre forvente, at der er ved at ske noget. Hvis du skal af sted i en periode med intens vold, skal du huske på, at du i løbet af denne tid er mere tilbøjelig til at stå over for falske anklager om, at du er aggressoren eller endda modtager fysisk skade.
4. 4 Registrer hver aggressiv handling. Du skal beskytte dig selv mod gengældelse i form af falske anklager om vold fra din partner. I dette tilfælde hjælper det med at føre journaler.Hvis du fører en dagbog eller anden dokumentation, skal du sørge for at give en kopi til din ven for sikkert at blive væk hjemmefra.
   • For at dokumentere volden kan du tage billeder af de skader påført dig eller andre ofre, bede vidner om at skrive vidnesbyrd eller føre en dagbog og inkludere datoer, tidspunkter og detaljer om, hvad der skete. For at dette kan betragtes som en bekræftelse af vold, behøver du ikke at udtrykke din egen mening eller tage dom. Hold dig til fakta.
5. 5 Afstå fra hævn. Måske er det netop det, hun vil have dig til at gøre. I nogle voldelige forhold forsøger den misbrugende kvinde at presse sin partner til voldelig reaktion eller hævn. Afhængig af lokal lovgivning kan denne handling ende i fængsel.
   • At handle og ikke reagere på vold er langt mere sikkert for dig i det lange løb, uanset hvor stort hævnlysten måtte være.
6. 6 Kontakt et krisecenter for mænd. Mænd er meget mindre tilbøjelige til at rapportere misbrug, fordi de tror, ​​at de er alene. At søge hjælp og støtte viser dig, hvor almindeligt det er. Se efter krisecentre, nødhjælpsprogrammer og andre former for støtte i dit område.
7. 7 Lav en sikkerhedsplan for plejeperioden. En handlingsplan hjælper dig med at forberede alle mulige resultater, hvis du endelig beslutter dig for at forlade hjemmet. Men det bør ikke kun omfatte de nødvendige handlinger fra din side: det er også vigtigt at kommunikere, hvad der sker med dine nærmeste. For eksempel skal din familie være opmærksom, hvis du tager afsted med børn, og pårørende skal vide, hvad de skal gøre, hvis din partner ringer og leder efter dig.
   • Mange støtteprogrammer har ressourcer til at hjælpe med at udarbejde og implementere en sikkerhedsplan. Disse omfatter at give ly, så aggressoren ikke ved, hvor du har flyttet, og andre passende måder at beskytte dig på.

Metode 2 af 3: Kend dine rettigheder

1. 1 Undersøg statistik om vold mod mænd. Der er ingen officiel statistik over sådanne hændelser i Rusland, men ifølge nogle data udsættes omkring 6-10% af landets mænd for vold, og oftest rapporteres disse tilfælde ikke. Disse mænd kommer fra forskellige samfundslag og har også forskellige seksuelle orienteringer og forskellige livsstil.
   • Kvindelige aggressorer er meget mere tilbøjelige til at bruge kontrol eller følelsesmæssigt misbrug mod mandlige partnere end omvendt.
2. 2 Kontakt en familieadvokat, hvis du har børn. Det er en fejl at antage, at en kvinde altid får børn. Hvis du vil have dine børn til at blive hos dig, kæmp for dem. Retten overlader barnet til faderen, hvis det er muligt at bevise, at moderen ikke kan opdrage ham på grund af hendes inhabilitet eller umoralske, asociale livsstil. Installeret vold eller uvillighed til at engagere sig i opdragelse, dårligt materiale og boligforhold kan også spille en rolle i domstolens afgørelse.
   • I Rusland har mor altid prioriteret ved fastlæggelsen af ​​børnenes bopæl under skilsmisse. Eksperter bemærker dog, at andelen af ​​sådanne retsafgørelser i de seneste år er faldet fra 95 til 88% (dette inkluderer situationer, hvor der ikke var vold). Giv ikke op. Du har en chance for at vinde.
   • Generelt har du ret til at forlade hjemmet, men hvis du er gift, kan der være juridiske spørgsmål, du skal ordne for at formelt lægge på og etablere værgemål. Hvis du ikke tager juridiske skridt, har du ikke ret til bare at tage af sted med børnene.
   • Undersøg den juridiske side af de spørgsmål, du står over for for at undgå yderligere trusler eller manipulation fra din partner.
3. 3 Find ud af, hvad du skal gøre i disse tilfælde i dit område. Hvis du går til dit lokale krisecenter, har de sandsynligvis oplysninger om det lokale retshåndhævende system og love. Det er i din bedste interesse at arbejde med lovgivning.Centerets personale vil hjælpe dig med ting som at indgive dokumenter til skilsmisse eller endda at meddele forbud (russisk lovgivning foreskriver ikke et sådant forbud), hvis du har brug for det. Ved at tage skridt til at koordinere dine handlinger roligt, lige efter du forlader hjemmet, behøver du ikke at klare et større problem foran dine børn.

Metode 3 af 3: Definer vold i hjemmet

1. 1 Hvordan taler hun til dig? Partnermishandling kan have flere former udover magtanvendelse, som mange ofte tænker på, når de hører udtrykket "vold i hjemmet". Verbal interaktion betragtes også som krænkende, hvis en kvinde:
   • kalder dig navne, fornærmelser eller ydmyger dig;
   • bebrejder dig for ethvert vredesudbrud og fortæller dig, at du fortjener denne holdning;
   • skrigende eller truende med at skræmme dig til ikke at se familie eller venner;
   • Skylder skylden på dig, når du forsøger at diskutere et problem (f.eks. Siger du, at det gør ondt på dine følelser, men på en eller anden måde ender du med at undskylde alligevel);
   • foran andre mennesker, bagatelliserer dig og beskylder dig for at være homoseksuel eller dårlig i sengen for at skade dig;
   • gør alt for at isolere dig fra andre og holde det, der sker i huset, hemmeligt.
2. 2 Vær opmærksom på psykologisk manipulation. I denne situation manipulerer din partner dig med at få dig til at stille spørgsmålstegn ved din egen fornuft og stole på, at kun han ved, hvad der er ægte, og hvad der ikke er. Pigen kan beskylde dig for at have gjort alting op eller overreageret og forsøgt at få dig til at tro, at du ikke kan fortælle sandheden fra fiktion.
   • For eksempel siger hun: "Jeg har aldrig sagt / gjort dette", eller "det er aldrig sket."
   • Hun vender alt på vrangen og afviser, at noget har ændret sig.
   • Hun fortæller dig, at du skal stoppe med at reagere voldsomt, hvis du nævner problemet.
   • Hun kalder dig skør eller en løgner (eller taler endda på denne måde for dig foran andre mennesker for at prøve at få dem til ikke at lytte til dig).
3. 3 Truer din kone eller kæreste dig? Truende adfærd kan være både subtil og chokerende indlysende. Truslen kan være fysisk, følelsesmæssig eller kønsrelateret. For eksempel:
   • Hun fortæller dig, at hvis du forsøger at forlade, vil hun ringe til politiet for at blive anholdt for vold i hjemmet eller anden kriminalitet, som du ikke har begået.
   • Hun bruger din frygt for at miste kontakten med dine børn for at holde dig hjemme og fortæller dig, at du aldrig vil se dine børn igen, hvis du opfører dig på en uacceptabel måde.
   • Hun tillader dig kun at kommunikere med familie eller venner på den betingelse, at du accepterer hendes krav eller forbliver tavs om dine kampe.
   • Hun truer med at skade sig selv eller en anden, hvis du forlader / er ulydig mod hende.
4. 4 Forsøger din partner ofte at kontrollere dig? At kontrollere en anden voksen kan være en anden form for vold. For eksempel:
   • Det begrænser din adgang til telefonen eller andre kommunikationsmidler med omverdenen i en sådan grad, at al kommunikation passerer igennem den. Det kan også spore og bekræfte din mobilregning og kræve ubegrænset adgang til dine e -mail -konti.
   • Hun er jaloux eller overreagerer endda til ubetydelig kontakt med andre kvinder i offentligheden eller til afslappet samtale med kolleger. Denne harme kan bruges som en måde at retfærdiggøre fysisk og følelsesmæssig aggression fra hendes side.
   • Du føler, at du går på tynd is hele tiden, fordi hun kan bryde ud i vrede når som helst.
   • Hun manipulerer dig og holder dig i usunde forhold og truer med at skade sig selv eller begå selvmord.
   • Hun tager kontrollen over husstandsbudgettet til det punkt, at du ikke kan købe ting til dig selv uden hendes godkendelse, eller du skal give hende adgang til alle de penge, du tjener (uden dit samtykke).
5. 5 Har hun nogensinde brugt fysisk magt? Det er ligegyldigt, om du er større end hende eller ej, hvis en kvinde slår dig, kan det betragtes som vold.
   • Mange mænd mener, at de simpelthen skal bære deres ægtefælles slag uden at reagere på det, fordi det "stærkere køn" under ingen omstændigheder bør ramme en kvinde. Dette kan bruges som en del af en manipulation.
   • Afhængig af lokale love kan en kvinde, der rammer en mand, blive behandlet anderledes end det modsatte. En kvinde kan bruge dette som en trussel for at holde tingene private. For eksempel kan hun fortælle dig, at det er manden, der altid bliver anholdt, når du går til politiet.
   • Slående betyder ikke altid at slå. Hvis din partner skubber eller sparker dig, snubler dig eller på anden måde gør dig ondt, betragtes det også som misbrug. Dette omfatter også brug af genstande som våben, såsom at kaste et glas mod dig eller slå dig med et bælte. Hvis din partner bevidst savner mærket og ønsker at skræmme dig og derved fremkalde underkastelse, betragtes dette også som vold.
6. 6 Vær opmærksom på, at vold også kan være seksuel. Ifølge statistikker er kvinder mere tilbøjelige end mænd til at bruge sex til at kontrollere deres partners adfærd. Desværre er dette også en slags vold.
   • Din partner kan afstå fra sex (som straf) eller true med at komme med falske anklager om seksuel chikane.
   • Sex kan også være en form for vold, hvis pigen bruger det som en måde at ydmyge dig eller fjerne din maskuline værdighed. Dette omfatter uønsket berøring, forårsager smerte under sex eller at blive tvunget til at gøre noget, du ikke vil gøre.
   • Du bør frit kunne sige nej (eller et sikkert ord) uden at bekymre dig om, hvordan hun vil reagere. Derudover bør hun respektere dig, ikke fornærmet over afslag fra din side.
7. 7 Gentager disse interaktioner med jævne mellemrum? At være i et voldeligt forhold betyder ikke altid at være under pres. Typisk følges perioder med voldelig vold af en periode, hvor pigen undskylder dybt og er klar til at gøre alt for at "vinde" sin partner igen. Ofte er de bedste tider foran familiemedlemmer, så chancerne er store for, at du ikke bliver forstået, hvis du taler om at forlade.
   • Spor positive og negative interaktioner for mønstre. Det kan være svært at forstå, at du gentager den samme cyklus, og at positiv adfærd snart vil vige for krænkende adfærd.
   • Denne krænkende cyklus følger normalt dette mønster: vold, skyld, "normal" adfærd, illusion og derefter vold igen.
   • At forstå mønstre kan hjælpe dig med at forudsige begyndelsen af ​​vold og begynde at genkende den som krænkende adfærd.