Indhold

• Trin
• Tips
• Advarsler

Af forskellige årsager kan du blive konfronteret med behovet for at skaffe psykologisk diagnostik, hvilket betyder, at du bliver nødt til at tage tests, og afhængigt af resultatet kan behandlingen blive ordineret af en psykolog eller lignende specialist. Heldigvis for os alle betragtes psykisk sygdom ikke længere som noget, der skal holdes hemmeligt, så hvis det kan hjælpe, er det bedre at gøre det. Desværre kan din mulige sygdom (du ved endnu ikke, om den virkelig finder sted) blive en hindring for at træffe den rigtige beslutning. Ideelt set vil du føle dig bedre allerede på diagnosestadiet, da du enten vil sørge for, at alt er i orden med dig, eller du kan oprette en specifik diagnose for din tilstand. Hvis du forbliver positiv, kan du tage dette trin, fordi det altid er bedst at vide det med sikkerhed.

Trin

1. 1 Inden du begynder, kan du prøve at få støtte fra en du stoler på. Dette kan være et familiemedlem, læge, lærer eller præst. Lad dem hjælpe dig med at træffe en beslutning.
2. 2 Hvis din støttende person antyder, at du er bedre stillet til at blive diagnosticeret af en specialist, skal du tage en beslutning om, hvorvidt du vil følge dette råd eller ej, hvilket er en meget personlig beslutning. Beslutningen om at blive testet er allerede et stort skridt fra din side.
3. 3 Undersøg lidt emnet psykologiske problemer (dette er altid nyttigt, hvis nogen er alvorligt syg). Der er flere grundlæggende kategorier af psykiske problemer:
   • (A) Følelsesmæssigt - Dette er meget klart; det påvirker mennesker, hvis reaktion på situationen manifesteres i så overdreven grad, at det derved forværrer det endnu mere.
   • (B) Adfærdsmæssig eller adfærdsmæssig - Disse er komplekse multifaktorielle problemer forbundet med vaner manifesteret i adfærd.
   • (C) Udviklingsforsinkelse - Denne kategori beskriver problemer, der opstår som følge af fysiske handicap, der påvirker mental udvikling. Ofte kan selv en person med mentale begrænsninger selv sige, at han / hun er forskellig fra sine jævnaldrende. En lille grad af forskel er ikke en afvigelse fra normen, men kun en specialist kan fortælle det.
   • (D) Fysiologisk - Dette er en kategori af problemer relateret til hjernens funktion og forårsaget af fysiske problemer i funktionen af ​​nerver og muskler.
4. 4 Forvær ikke din situation ved at føle fremmedgørelse. Dette er et ord, der ofte bruges til at beskrive følelser af ensomhed. Du begynder måske at tro, at du er den eneste med denne tilstand, og at alle vil synes, at du er mærkelig og ikke så... Men dette er bestemt ikke sandt.
   • De mest almindelige problemer, såsom depression, forværres af følelser af ensomhed. Bare vær opmærksom på, at mange af disse problemer meget udbredt, og netop denne bevidsthed vil hjælpe dig i kampen mod problemet. Men oftere end ikke er det nødvendigt at gribe ind; det vil sige, at problemet ikke forsvinder af sig selv, behandling er nødvendig. Men du skal slet ikke blive ked af det. Dem, der har oplevet dette selv, kan hjælpe dig med at forstå, hvad der sker med dig, og hvordan du kan håndtere det.
   • Find ud af, hvilken god læge eller læge, der er bedst for dig. De er IKKE de samme, og du bør stole på den person, der vil tage sig af din behandling, det være sig en læge på en læge eller en privat rådgiver. Hvis du er utilpas med en specialist, er dette ikke et problem, bare find en anden. Dette er en meget vigtig behandling, og du skal være fortrolig med en, der hjælper dig.
5. 5 Ved hvad du kan forvente. Så hvad sker der i den psykologiske vurderingsproces?
   • (i) Som regel får du i begyndelsen en aftale med en professionel, der bare sidder overfor dig og beder dig om at forklare en række ting. Typisk varer denne samtale cirka en time. Hvis den beslutning er taget, som du har brug for psykoterapipå samme måde: en møde-samtale, hvor du tilbydes forskellige ideer og muligheder for, hvordan du kan klare dette eller det aspekt af dit problem. Samtalen kan foregå fysiske problemer, genetiske problemer (havde dine forældre eller bedsteforældre ...?), forældremiljø (Var du nødt til at håndtere vold, konstant støj, fjendtlighed, konstant flytte eller skifte skole som barn ...?), uddannelsesmæssige spørgsmål (havde du problemer i skolen med ...?)
   • (ii) Samtalen kan handle om dine følelser og reaktioner på en lang række begivenheder, der nogensinde er sket for dig. Til dette formål kan det være godt for dig at skrive ned på forhånd alt det, der forstyrrer og bekymrer dig, og tager disse noter med til samtalen.
6. 6 Lad dig ikke afskrække; læg alt ud foran terapeuten (læge, professionel), vær ikke flov. Dette er helt fortroligt; der er love, der forbyder dem at diskutere oplysninger, de modtager fra dig med nogen uden for denne session.Intet du siger vil overraske dem; sandsynligvis har de hørt mange lignende ting fra andre patienter. Det kan overraske dig, hvor let det vil være at åbne op, når du tager det første, sværeste skridt og siger noget virkelig fortroligt.
7. 7 Tag al din medicin ærligt.Det er vigtigt... Et af hovedproblemerne for læger er, at patienter stopper med at tage medicin, så snart de har det bedre. Dette gælder især for mennesker, der lider af manisk depression (ledsaget af en kraftig ændring klatrer og lavkonjunkturer humør). Medicin holder dig fra især deprimerede tilstande, men de reducerer også niveauet af forhøjninger. Du kan ikke få alt på én gang; du skal være i stand til at opgive en vis mængde eufori for at undgå depressionens dybder; Det er en aftale.
   • Organiser din medicin, så du ikke glemmer det. (Mange mennesker starter en særlig organisator med små rum til piller, der skal drikkes dagligt eller flere gange om dagen. Kun en gang om ugen er det nødvendigt at tage tid til at fylde de nødvendige rum med de nødvendige lægemidler, og yderligere administration bliver allerede lettere.
   • Fortæl det til din læge, hvis du bemærker nogen bivirkninger.
   • Hvis både du og din betroede ven eller anden støttende person er kommet til den konklusion, at din læges ordinerede medicin tydeligvis ikke virker, skal du finde en anden professionel og ændre din medicin, men KUN under overvågning af en ny læge. Hvis du er i tvivl om den tidligere læges motiver, skal du finde en anden, der ikke har noget at gøre med den første. Men alligevel, prøv ikke at ordinere din egen medicin.
   • Desværre er det for nylig blevet opdaget, at nogle læger har ordineret visse lægemidler uden god grund. Men uanset hvilken beslutning du tager, så prøv at tale med en, du har tillid til, for at komme med en handlingsplan, især når det kommer til at skifte læge.
   • Generelt er det bedre at finde en læge, der ordinerer færre lægemidler end en, der ordinerer tonsvis af dem. Din tilstand kan at behøve i en alvorlig mængde medicin. Men der er helt sikkert læger, der ordinerer for meget, og det er svært at sige, hvordan man skal håndtere dem, og hvordan man kan sikre, at man får foreskrevet for meget. Derfor bør du om muligt altid have en ven eller rådgiver ved din side. At vælge, hvad man skal gøre med en overdosis medicin, er ikke et spørgsmål meninger, men godkendelse.

Tips

• Vær sikker på dig selv. Du tager et dristigt skridt mod bedre og forsøger at gøre noget, der får dig til at føle dig bedre i livet. Dette er beundringsværdigt, og hvis du ikke stopper, har du alle chancer for at leve et fyldigere og lykkeligere liv og nå langt større mål.
• Vær opmærksom på alarmer. Hvis du ikke føler dig bedre efter en måned med at have taget dine tests og startet din medicin, skal du fortælle det til din læge. Han kan kun hjælpe, hvis du overvåger din tilstand og taler med din læge om det.
• Forvent ikke øjeblikkelig helbredelse. Hvis livet tilbød os alle øjeblikkelig lindring af enhver form for sygdom, det være sig fysisk eller psykisk, ville ingen lide. Men livet er sådan, at genopretning er en proces, der kræver en vis tid. Sammenlign dette med kræftsygdom på denne måde: Kemoterapi er en meget vanskelig behandling og er sjældent kortfattet. Du har brug for hjælp, og du kan acceptere det, men du har brug for tålmodighed.
• Vær så åben som muligt, ingen her vil grine af dig eller dømme dig. Du kan løse mange problemer bare ved at lade dem endelig komme op. Det vil ikke vare længe, ​​før du kan tale åbent om, hvad der engang generede dig så meget.

Advarsler

• Prøv at undgå adfærd, der kan fremkalde en smertefuld tilstand. En person, der lider af manisk depression, bør for eksempel undgå ting, der får dem til at føle sig uværdige og selvmedlidenhed. Du har magten til at vælge, selv når du føler dig magtesløs.
• Luk ikke folk ud, der prøver at hjælpe dig. At være alene med din sygdom er en frygtelig byrde, prøv ikke at tillade dig selv at prøve at klare det alene.
• Ignorer alle, der fortæller dig, at du bare skal "komme ud af denne vane". Sådanne mennesker aner naturligvis ikke, hvad psykisk sygdom er, og kan derfor ikke træffe en korrekt vurdering. Du kan ikke "slippe af" med hjertesygdomme, og derfor kan du ikke "slippe af" med den kemiske ubalance, der er årsagen til din psykologiske tilstand.